phase d'attaque début 06 mai 2013

Posté le 13/05/2013 à 21:33

merci mathilde!! trop gentil bon alors le profitar j le trouve en pharmacie ? moi aussi l agar j ai pris vahine trop hâte d faire d nouvelle recette j attend plus que mes arômes qui devraient arriver demain.

@ ellori cool pour l livre d recette d pâtisserie j l achete des demain lol

aller les filles bne soirée bisous à toutes

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Posté le 14/05/2013 à 09:13

coucou les filles

Alors aujourd'hui bof bof!! seulement -100g .....Mais j'ai mes regles depuis dimanche et je douille !!!!:s

bref ,la journée ca etre longue

félicitation mathilde ça dégringole bien! oui quand les règles arrivent tu stagne ou tu prend en eau 

aller zou je me sauve a bientot les nanas et courages a vous toutes

Posté le 14/05/2013 à 12:15

Coucou les filles 

Aujourd'hui mauvaise nouvelle; 600 gr en + sur la balance et pourtant aucun écart :'(

et je commence mon premier jour en phase de croisière:

pour le petit déjeuner: une dukatine au chocolat mmmh trop (dois je prendre en plus mes sons?)

pour le midi ce sera sans doute une soupe poulet champignon et pour le soir brochette de boeuf avec une petite salade

Bonne journée à toutes

Posté le 14/05/2013 à 15:19

@choupinette ne te décourage pas pour ces 600 gr, tu as perdu pas mal en phase d'attaque. Moi aussi j'ai commencé aujourd'hui la phase de croisière et je vais alterner 1 jour PL et 1 jour PP. Pour le son je ne sais pas si tu peux en prendre en plus des dukatine au chocolat, je pense que si c'est à base de son tu ne dois pas en prendre en plus car c'est 2 cuillières de son par jour. Suis enfin allée au carrefour aujourd'hui et snif j'ai pas trouvé les vermicelles de Konjac mais par contrat j'ai pu trouver le vinaigrette DUKAN et me suis limitée à ça ... j'étais tentée par la pâte à tartiner mais j'ai trop peur de ne pas pouvoir limiter ma consommation alors je ne tente pas le diable.

@vitaa c'est vrai que ça fatigue la phase d'attaque, t'as vraiment bien fait de passer en croisière si ça devenait dur. Mieux vaut passer à la phase suivante que de craquer et de tout lâcher. Et ça donne quoi au niveau des mesures ? T'as perdu des cm ?

Moi à mon niveau 8 jours d'attaque et -3kg300 à l'arrivée ... suis assez satisfaite. Maintenant phase de croisière et vais tout faire pour garder le cap.

Vendredi c'est la fin de la saison de basket où mon fils joue et ils ont prévu un pizza party pour clôturer en beauté ... hum hum ... je ne sais pas trop quoi faire ... arriver là-bas avec mes plats ou alors me laisser aller pour un soir et repartir ensuite en PP pendant 2 ou 3 jours ... Parce que bon comme je dis toujours, on n'a qu'une vie donc ... enfin qu'en pensez-vous ? Gros dilemme. Bizz bizzz

Posté le 14/05/2013 à 16:47

@cbdr

fais une pizza dudu !

ou plusieurs, comme ca tu manges les tiennes!

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Posté le 14/05/2013 à 17:05

repas de ce midi

Posté le 14/05/2013 à 17:54

@vitaa merci pour le conseil. Ils vont faire livrer des pizzas à emporter, bonne idée que je vienne avec la mienne.

@choupinette pour les vermicelles j'ai demandé aux personnes qui réassortissent et disent qu'ils ne connaissent pas. J'ai une copine qui habite Bruxelles et qui va aller ce week-end dans un magasin asiatique pour voir s'il y en a. Je vais tester la vignaigrette ce soir.

Posté le 14/05/2013 à 18:52

Coucou les filles bon cela fait 5jours que mon poids n'a pas bouger... Je suis completement demoralisée!!! Je fait pourtant du sport minimum 40min de cardio tout les 2jours en salle de sport.... Je ne comprends pas...

Posté le 14/05/2013 à 23:15

bonsoir les filles!

j espère que toutes allez bien, pour moi 5e jour d attaque je me repèse demain j étais à -2kg il y a 2jours j espere avoir encore perdu un oeu.

@ellori courage ma belle tu es bien consciencieuse continu tkt ta perte de poids va reprendre.

@vitaa contente de te retrouver!

@kattimini chapeau pour tes assiettes elles sont vraiment belles et nous donne des idées sympas!

@choupinette ne te décourage pas 5.6kg en 8jours c est très bien!! bravo!

allez bne soirée à toutes bisous

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Posté le 15/05/2013 à 10:05

Hello les filles. Voilà j'ai goûté la vinaigrette Dukan hier soir bonne expérience, que ça fait du bien de manger de la salade. Mais bon en phase de croisière j'alterne 1 jour PL et 1 jour PP donc aujourd'hui c'est PP.

@choupinette pour les vermicelles il paraît qu'il faut bien les rincer avant de les cuisiner et qu'ensuite elles prennent le goût des aliments avec lesquels on les cuisine, tu ne les as peut-être pas assez rincées. Suis bien allée à l'Hyper Carrefour de Gosselies mais si tu sais te renseigner ce serait sympa.

@elorri : ne te décourage pas j'ai eu le même souci et puis ensuite que je me suis repesée le 3ème jour ça a dégringolé d'1 kg. Et effectivement comme tu fais du sport le muscle pèse plus lourd que la graisse donc ça peut également s'expliquer comme ça.

@katimini: super idée de mettre tes photos, ça donne envie de cuisiner.

@nanouche : alors tu t'es pesée, ça a donné quoi ?

@mathildedudu: bon appétit en PL aujourd'hui moi c'est PP mais je vais aussi me régaler avec un poulet rôti que j'irai m'acheter tout chaud au carrefour ce midi (je bosse toute la journée et j'ai pas eu le temps de me cuisiner mon repas de ce midi donc faut acheter du tout cuit )

Bon aller, je vais continuer à bosser car ça va pas se faire tout seul malheureusement. Bizzz à toutes et excellente journée.

Posté le 15/05/2013 à 13:37

Puis mon ptit encas : meringues aux sons(oeufs battus en neige+ votre dose de sons quotidienne + sucre edulcorant+aromes au choix)

Posté le 15/05/2013 à 14:13

Voila la photo