Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Utilisateur89162  |
Posté le 20/06/2012 à 11:32 cc amelieblu bon oui je suis de retour mon départ fut cour lol
on a ttes besoin de réconfort je crois c pas simple ce qu'on vit on veut faire bien mais malgré la forte motivation c pas tjrs aussi simple ...
tu vas perdre je vois bcp de personne sur le fofo qui on fini par perdre il faut être patiente moi la patience n'est pas ma qualité malheureusement donc je verrai mais dans tt les cas le 20 juillet c terminé pour moi car je ne veux pas mélanger le ramadan au régime ... c purement salutaire pour moi et spirituel donc je ne veux pas gacher la finalité de l'action ... mm si certains le fond je ne veux pas ... monter sur la balance durant un jeun non merci :(
si tu es patiente tu retrouvera ce poids qui te manque ou tu retrouvera ce corps petit à petit mm si la balance n'est pas fidèle à tes engagements Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ameliebleu  1427 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 20/06/2012 à 11:44 merci de me remonter le moral raphlyn!! c'est vrai que le ramadan, enfin de ce que j'en connais par cops, c'est surement pas facile à suivre, et si tu fais un régime c'est mission impossible! il vaut mieux la santé, alors fais attention à toi tu as raison!! Si on fait les choses on les fait bien ou pas du tout. Sinon ça ne ressemble à rien tu as raison. La patience n'est pas non plus ma qualité, j'aime que les choses et les gens bougent soient réactifs, tout de suite et pas dans une demi-heure!!! donc là j'avoue que j'aimerais avancer un peu plus vite!!!!!! 
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Utilisateur89162 |
Posté le 20/06/2012 à 12:23 tu vas vite passer sous les 70 j'en suis sure Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ameliebleu 1427 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 20/06/2012 à 12:32 merci mais pour le moment c'est pas si sur, en plus ma balance est pas terrible donc je pense que je vais devoir m'en acheter une autre... comme ça je ne me pèse plus, tu me diras!!!!!!!!!!!!!!!!! bon appétit à+
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Utilisateur89162 |
Posté le 20/06/2012 à 12:39 bon ce midi pour moi omelette (2 oeufs) + 1 tranche de jambon de poulet +1 yaourt 0% Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur89162 |
Posté le 20/06/2012 à 17:46 re cc les filles
bon ce matin j'ai mangé 3 biscuits dudu finalement avec thé
ce midi : 1 omelette ( 2 oeufs ) + 1 tranche de jambon de poulet +1 yaourt 0%
collation : 45mins de sport intensif dont 20mins de course à pied + 10minutes cordes + 15mins renforcement musculaire 1h30 avant j'avais pris 1 oeuf +1/2 tranche de jambon de poulet + eau
ce soir : 1 escalope de dinde grillée + 3cs de fromage blanc 0% Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur105302  |
Posté le 20/06/2012 à 19:53 J aime beaucoup ta collation! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur89162 |
Posté le 20/06/2012 à 20:04 mdr kyana tu veux dire le sport ou la nourriture ? tu en es ou toi? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur105302 |
Posté le 20/06/2012 à 20:30 Le sport bien sur, ben moi ça va toujours! Pas de craquage,par contre un sacré mal de crâne aujourd'hui. Hâte d être à samedi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur89162 |
Posté le 20/06/2012 à 20:37 tu as perdu ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur105302 |
Posté le 21/06/2012 à 04:09 Je ne sais pas encore! Je me pèse samedi matin: passage en croisière. Mais je ne pense pas perdre énormément avec les anglaises ki sont arrivées. Je me sens très gonflée. Je croise les doigts. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur89162 |
Posté le 21/06/2012 à 08:09 cc
kyana tu attends peut etre tes règles? essaye de boire du fortépharma turbo draineur et arrete le sel moi durant la première semaine j'ai perdu aussi bcp grace a ça tu fais combien de jour d'attaque?
bon moi -500grs cette fois je me suis pesée à jeun à jeun ce matin sport à jeun et là petit déj biscuit dudu au son +eau Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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saloOoma  32 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2012 à 11:44 les filles, comment allez vous? ça passe bien avec le régime moi nn plus, ma balance n'a pas du tout bougé je ne sais pas quoi faire en plus que j'avais une dépression durant les deux jours passés dieu merci je me sens mieux aujourd'hui Et alors si on arrête le sel, ça influence la perte du poids?? ben si vous avez des idées , solutions pour que ma balance continue à bouger aideeez moi parce que vraiment c choquant d'avoir le même poids à chaque pesée !!!! merciiii 
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Utilisateur105302 |
Posté le 21/06/2012 à 11:50 Raph, en plein dans le mil g mes règles depuis 3 jours. Je vais suivre tes conseils bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur89162 |
Posté le 21/06/2012 à 11:53 le sel retient l'eau donc oui ça influ sur le point Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur105302 |
Posté le 21/06/2012 à 12:07 Je fais 6 jours d attaque. Samedi je passe en croisière. Ce matin je me réveille avec ces mêmes maux de crâne. J en peux plus! Je pense que g du attraper un coup de froid (ironie,aux Antilles)car je suis enrhumée et je me sens vraiment lourde. J attends des jours meilleurs. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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saloOoma 32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2012 à 12:07 ok j'essaierai de manger sans sel et voir mais je ne perdpas :(
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Utilisateur89162 |
Posté le 21/06/2012 à 12:33 moi je vais être indisposée dc si j'ai eu mon retour de couche je devrai avoir mes règles ds 2 jours je pourrai bien perdre encore
bon je vais coucher mes filles et sport pour moi et oui encore
j'essaye de faire 1h30 par jour
les filles ne lachez pas votre but Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur89162 |
Posté le 21/06/2012 à 14:52 ce midi :
omelette + 1/2 tranche de jambon de poulet + 3cs de fromage blanc 0%
et j'ai été tenté mais j'ai résisté Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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saloOoma 32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2012 à 15:18 c tout ce que tu prends pour le déjeuner mais c'est une très petite portion je dois revoir mes menus moi hahaha
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Utilisateur89162 |
Posté le 21/06/2012 à 15:19 c vrai que je me dépense bcp et je mange peu ... j'ai pas torp d'appéti et je me lasse des pp Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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saloOoma 32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2012 à 16:26 déj: tajine de poisson + yaourt 0% pas de collation dîner= 2 fromage frais 0% j'ai bcp mangé jusqu'à mnt il faut maitriser la situation , la dépression m’incite à manger plus
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Utilisateur89162 |
Posté le 21/06/2012 à 19:33 :( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur105302 |
Posté le 21/06/2012 à 20:39 Pourkoi ce smiley? Kes ki t arrive? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur89162 |
Posté le 21/06/2012 à 20:41 c'est par rapport à ce que salooma dit par rapport à sa dépression Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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