phase d'attaque début demain le 05/06/2012 qui me suit

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Utilisateur89162	Posté le 14/06/2012 à 17:33 cc louzia si craquage fait pp ne culpabiliz pas moi je bav devant le rayon choco dc voilà pas de craquage pour moi base de moral car je suis en deuil ... c la vie bref collation : 2 batons de suri je suis en pp jusqu'à samedi inclu je rentre de ma marche active je suis nazzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ameliebleu 1427 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/06/2012 à 20:05 Et bien moi qui croyais trouver du réconfort je vois que tout le monde, ou presque a le moral dans les chaussettes!! la vie est qqs fois très difficile à accepter telle qu'elle est, enfin c'est ce que je pense. Mais malheureusement, elle est souvent vache avec nous et les plus forts dont nous faisons toutes parti relève la tête et foncent en avant!!! ALLEZ LES BELETTES!!! Si on fait des écarts et bien on n'en mourra pas!!! Il faut être humain avec nous mêmes, on en fait déjà pas mal je pense pour essayer d'évoluer alors si on dérape de temps en temps, tant pis, on rebondit toujours après!! Tu sais louizia, l'auto construction je connais un peu.... on a acheté une vieille ferme il y a un peu plus de 5 ans et depuis, on est dans la rénovation, tous seuls comme des pros, pourtant ce n'est ni le métier de mon homme qui travaille dans les golfs, ni de moi. Donc 5 ans de poussière, de galère, d'électricité, plomberie etc etc.... Donc le mobil home c'est peut etre pas si mal!! tu peux faire le sport dehors ou courir ou marché au bord de mer, petite veinarde!! Et si on se dit un p'tit bout de choc, c'est pas comme si on avalait toute l'amoire!!!
Utilisateur89162	Posté le 14/06/2012 à 21:33 re cc pff j'ai envi de riz et bien je pourrai mais qu'en conso la route est longue Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bella5176 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 21:40 bonsoir les filles, je viens de faire le ravitaillement de courses pour mes enfants car ils arrivent lundi, oui j'ai oublié de préciser que je suis divorcée et avec mon ex mari on fait la garde alternée une semaine sur 2 , donc voilà aujourd'hui c'était les courses. Et mes enfants raffolent des fondants au chocolats de chez leader price, c'est vrai que c'est UNE TUERIE !!!! 30 secondes au micro ondes et hop ça fond dans la bouche, du coup depuis tout à l'heure je ne pense qu'à ça !!! Pourtant, je ne suis pas une folle du chocolat ou du sucré mais ces fondants ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh !!!!! Alors, je me suis jetée sur mes bâtons de surimi mais c'est pas pareil hein !!! lol !!! En tout cas, si un jour, vous voulez tester allez y vous regretterez pas les filles !!!!! bisous !!!
Utilisateur89162	Posté le 14/06/2012 à 21:46 merci bella rien que le mot chocolat me fait saliver pff y a du bon à être enceinte le chocolat ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh moi j'ai fait des parfait glacé dudu à la vanille, o café et à la framboise on verra demain si c bon Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur89162	Posté le 15/06/2012 à 08:49 cc tt le monde bon la balance n'a pas trop bougée -200gr c peu mais je pense que demain ou samedi matin ça devrait être mieux 2ème journée pp pour moi encore demain et ensuite 3jours pl et vous ça va ? ce matin : 1thé+4 crêpes dudu +1 tranche de jambon de dinde Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2012 à 16:59 Bravo les filles!!! Vous vous accrochez et ça paye malgré un coupe de mou général..Faut dire avec ce temps on est pas aidées!!! On veut du soleil!!!!! Moi ça stagne ...mais tant pis je prends mon temps on verra bien.. Courage les filles
ameliebleu 1427 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/06/2012 à 18:44 coucou, je suppose que tout le monde ou presque, est en week end alors profitez en bien!! ici nous avons le soleil!!! avec 28° comme chaque fois! Pourtant ce matin c'était pas gagné, crachin à l'horizon, mais il faut toujours espérer!!! Tu vois misspasca!! même le temps s'en mêle!!! en plus tu es presque au bout de t peines pas comme nous!!! A+

Utilisateur89162	Posté le 16/06/2012 à 07:32 cc bien dormi ? ici oui bon ce matin -300gr c tjrs mieux que rien ça par petit à petit c clair kon est loin des pertes de 1kg voir 1.5kg journalier de la phase attaque mais ça par tt de mm comment allez vous ? petit déj: 1 sachet de biscuits dudu son arome noisette thé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
louizia 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2012 à 08:46 Bonjour, bon après la journée craquage de jeudi je remet le cap sur mon objectif j'aurai perdu 3 jours avec ces bêtises , c'est dommage mais ce n'est irrattrapable. Encore un jour de PP et après phase de croisière. C'est certain que si le temps nous aidait un peu ce serait moins difficile. En tous cas on a toute de belles réglettes! Bonne journée.
Utilisateur89162	Posté le 16/06/2012 à 09:48 louzia courage ça arrive à tout le monde de craquer hier moi j'ai falli et ouf j'avais acheter les glace dudu à manger à volonté en pp ou pl ... elles sont esquisses ça m'a aidé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
louizia 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2012 à 10:12 Raphlyn, c'est génial ta perte de poids, où trouvez-vous les produits dudu car chez moi j'ai entraperçu les gateaux de fromage blanc dudu en rayon mais sinon pas de glace ou autre et c'est vrai que contre le craquage, cela peut ne pas être mal. Sinon le moral va mieux,je me sens en forme.
Utilisateur89162	Posté le 16/06/2012 à 11:28 tu vois les gateaux au fromage blanc je connais pas :( ils vendent des moelleux au choco (4.5€) au rayon surgelé de monoprix par contre les moelleux ça vaut 2 tolérés soit ta potion deux tolérés par jour en pp ou pl les biscuits aux son et noissettes (4.5€)c des sachets de 3 là aussi 1 sachet en phase croisière vaut 2 tolérés ... les céréals( 6.5€) pareil 30 gr pour 2 toléré: ça tu les trouve en pharma les glaces au rayon congélé chez casino 4.5€ les 4 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ameliebleu 1427 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/06/2012 à 15:33 bonjour tout le monde!!! Chez nous le soleil est toujours au rendez vous pourtant curieusement, pour le moral c'est plus difficile!!! je viens de tondre la pelouse, ça a duré 2 h et vu la chaleur, ça vaut tous les sports du monde, d'autant que chez moi, rien n'est plat!!! J'en ai plein les bras!!! Ce qui me démoralise c'est de ne pas voir mon homme.... je dois tout faire ici, lui travaille en Bretagne, donc trop loin de chez moi pr revenir le week end. Gérer la famille, la maison etc... j'avoue quand ce moment j'en ai marre!!!!! Donc dur pour le régime!!! mais j'essaie de garder le cap, je m'autorise pourtant un micro morceau de choc noir de temps en temps, mais pas la folie quand même!!! Ce matin crêpe 2 petits suisses et café, ce midi galette dudu blanc de poulet et yaourts pas trop faim...
Utilisateur89162	Posté le 16/06/2012 à 15:52 pareil pour amelieblue je prends souvent 1 voir 2 carré petits de chocolat à 99% dégraissé par semaine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ameliebleu 1427 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/06/2012 à 17:47 ah ça me rassure!!! moi qui croyais être la seule à faire des p'tites entorses!!! merci de l'avouer ça me déculpabilise!!

Utilisateur89162	Posté le 16/06/2012 à 18:57 moi je culpabilise pas je me dis que si avec les quantité que je mange je prends du poids c que le régime serait une arnaque née lol ... car franchement j'ai changé mes habitude alimentaire c le jour et la nuit aujourd'hui je fais gaff Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ameliebleu 1427 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/06/2012 à 19:42 oui c'est vrai moi aussi!!!!
Utilisateur89162	Posté le 16/06/2012 à 22:23 en fait je ne veux pas casser le régime de tout le monde mais je reli et reli les pages et j'ai l'impression qu'on a toutes eu des coups de blues bon moi je déprime un peu c'est le régime je crois qui nous fais ça ... c fou car on se casse la tête tout les jours pour perdre c kilos que l'on a pris aussi peut être quelques fois quand on était heureux ou malheureux ... en tout cas c kilos nous gâchent la vie ... alors que la vie ne s'arrête pas à ça... j'ai perdu 7 kilos et j'ai juste eu le droit à un tu as maigri chéri il y a 1 semaine je suis assez déçue du soutien je ne me casse pas la tête que pour moi ... je suis assez écœurée mm de me dire que maintenant quand je me regarde mm avec 7 kg en moins et bien je ne souris pas pourtant j'ai tjrs cette insatisfaction qui me ronge ... j'ai mm peur que si j'arrive à mon objectif poids et bien je ne sois tjrs pas satisfaite ... car à mon avis je ne verrais pas le changement je bouff du poulet , de la dinde , du surimi bref d trucs qui ne sont pas forcément bons ou si ils avaient un gout avant pour moi aujourd'hui ils n'ont plus aucunes saveurs je les utilisent juste dans un but :MAIGRIR... je ne sais pas si je suis dans la phase attaque ou stabilisation ou consolidation mais je suis sure d'une chose aujourd'hui depuis le début de ce régime j'ai pris conscience que je suis folle de mettre fait plaisir à ce point aujourd'hui j'en paie les conséquences... avant d'avoir c kilos qui me ronge j'avais l'impression d'être forte aujourd'hui certes je puisse ma force dans le fait que je suis maman et que mes enfants ont besoin de moi ... mais je me sens faible d'apparence car je n'ai plus confiance en ce corps diforme que je ne connais plus ... doit on aller dans les extrêmes devenir anorexique ... j'ai toujours été obligée de faire attention à ce que je manger et faire du sport comme une dingue pour ma ligne bref aujourd'hui je suis dégoutée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur89162	Posté le 17/06/2012 à 07:30 cc les filles il semblerait que mon rythme de perte de poids soit à nouveau en marche la balance c'était bien trop ralentit c dernier jour depuis les pl et puis là après 3 jours pp elle n'a pas pu résister elle a penché du bon coté ... ça me remotive ... car hier le moral n'y était pas :( et ce matin j'ai encore perdu des centimètres c appréciable + la balance qui bascule du bon coté bref que du positif courage tenons encore le chemin n'es pas fini loin de là Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
saloOoma 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2012 à 12:08 cc les filles, puis je vous rejoindre dans votre parcours de perte de poids , je me sens seule et j'arrive pas à maitriser mon courage pr continuer je suis la seule ds mon entourage qui fait du régime bref, j'ai perdu 3kg jusk'a mnt oui mais j'avoue que je n'ai pas respecté le régime à 100% mais comme mm je ss contente de ce résultat sauf que je doute le pouvoir continuer @ raphlyn contente pr toi et félicitation pour les kg que tu as pu perdre c géniale ne t'en faits pas lorsk je me sens dégouté je me dis ce ne sont que qlq jr et ça va passer tiens bien ton régime j'aimerai bien pouvoir le tenir comme toi et bon courage mais une chose, je me sens épuisée et non pas seulement fatigué même si je me permet à des très petits morceaux de chocolat noir des fois à des morceaux de fruits et ceci me démoralise tant que j'arrive pas à faire du sport comme avant est ce vous vous sentez mm epuisé????
Utilisateur89162	Posté le 17/06/2012 à 12:13 moi ça va je pète la forme mais c vrai que psychologiquement je commence à en avoir un peu marre malgré la bonne surprise de ce matin Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur105302	Posté le 17/06/2012 à 13:02 Bonjour les filles et surtout à toi raphlyn. Je viens de lire tout ton post,car d une part c ta réglette ki à attire mon attention. Comme tu peux le voir je commence aujourd'hui et de voir le poids que tu as déjà perdu en seulement 12 jours,ben ça me booste à fond. Aussi,je me suis reconnue dans tes écrits,quand tu dis ne pas te sentir soutenue dans ton foyer. Pour Oi c pareil. Mon homme voudrait me voir plus mince,je le sais par ses petits pics qu il m envoie. Mais en même temps,il ne fait pas grand chose pour vraiment m aider. Mais cette fois ma décision est belle et bien prise. C pas grave,si je ne reçois pas de soutien de sa part,je le fais avant tout pour moi. Et j espère bien trouver le soutien qui m à si souvent fait défaut,sur ce site. Je dois faire 6 jours d attaque,j ai lu que tu en as fait autant,voir plus.... Je voulais savoir si cela n à pas été trop dure pour toi? Bonne continuation à toi,ainsi qu à vous toutes. Gardez bien en tête votre objectif,vous êtes super bien parties pour y arriver,les filles. Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2012 à 13:08 Raphlyn, Qu'est ce que c'est que cette baisse de moral?? Tu as dejà perdu 8 kg! et en 12 jours, c'est super et je suis sûre que ça se voit. Prends patience, accordes toi des petits plaisirs, du shopping, des soins....Prends toi en photo pour faire des comparaisons, tu vas voir que ton corps change. J'ai longtemps fait 64 kg je me trouvais grosse j'étais toujours en train de me mettre eu régime car ça n'allait jamais..Finalement quand je revois des photos, je me dis mais qu'est ce que j'étais bête de croire ça.Je me pourrissais la vie et celle de mon conjoint par la même occasion! Aujourd'hui, j'ai perdu 17 kg, je retrouve mon corps d'avant ma grossesse, mais suis pas satisfaite à 100%. Je voudrais en perdre encore 4 kg pour être à 68 kg en espérant que ça sera bon pour moi. Je voudrais pouvoir me regarder dans le miroir et me dire " oh ça va je suis bien!!" Aujourd'hui, c'est plus " c'est quand même vachement mieux qu'il y'a quelques mois mais bon c'est pas encore top à mon goût !!". Je crois qu'on est jamais contente en fait; Il faut vraiment arrêter de se pourrir la vie....!! Donnes toi du temps pour retrouver ton corps, ça ne peut pas se faire en un jour..Une étape à la fois.. tu vas voir ça va payer et ça fait trop du bien!!! Courage!

Utilisateur89162	Posté le 17/06/2012 à 13:11 slt kyana en fait les jours d'attaque se sont très bien passé car j'étais archi motivée tt les jours je manger mon poids du jour en quantité protéinique je buvais 2litres d'eau enfin de turbo draineur de fortépharma je mangeais ss sel bref j'ai tt fait pour perdre vite et bien 30minutes de marches minimum par jour pas d'autre sport pour éviter de stagner quand j'avais un doute sur un aliment je n'en mangeais pas et le soir dernier repas à 20h max pesée tt les matin Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site