Picardie

Posté le 27/05/2011 à 22:10

bienvenue ponarine

Posté le 29/05/2011 à 09:59

CA Y EST: poids à deux chiffres!!!!!

Depuis le temps que je dis que je l'aurai, un jour...et bien, j'y suis arrivée!

Chanchan, je ne connais le canada que par les films, et les récits d'une amie qui y a vécu 5 ans, 

par contre, Cayeux, j'y suis née, j'y ai grandi, j'y suis toujours revenue, et maintenant, j'y habite.

Bon week end à toutes

Posté le 29/05/2011 à 14:15

bonjour la picardie

me voilà revenue de mon voyage et formation en touraine d une semaine et après j ai enchainé le boulot

dans ce cas il faut rattraper le retard. pas eu le temps de venir discuter

je suis contente de mon comportement je n ai pratiquement pas fait d écart dans la semaine en touraine

picoré par si par là c'est tout et rien de méchant

avant de partir je suis allée acheter les galettes dukan à monoprix comme cela j avais ma portion de son tous les jours

elles sont chères mais elles sont bonnes

j ai fait mon stock de contrex dans le coffre de ma voiture

et pour les repas j'adore le poisson donc j'ai privilégié le poisson à la viande

il a fait super beau- et j ai beaucoup marché j'ai même pris des couleurs

les - 10 kgs sont proches

et vous comment ça va

bonne fête des mères aux mamans

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Posté le 29/05/2011 à 20:51

bravo ficelle, tu vois, ça a été plus facile que tu le pensais avant de partir.

Posté le 30/05/2011 à 12:41

ne culpabilise pas trop ponarine...pour la st valentin, j'ai fait petit week end à honfleur..et évidemment, au resto, les haricots verts avaient un peu de matière grasse, et le fromage blanc n'était pas 0% non plus. la salade, j'avais par contre réussi à avoir juste un filet de vinaigre balsamique, ça relève bien le gout, et ça évite l'huile...au bout d'à peine un mois de régime, je culpabilisait aussi un peu. Premièrement, ça ne s'est pas vu sur la balance le mercredi suivant,. Et deuxièmement, ça m'a renforcé d'en l'idée de tenir à mon régime, car ça m'avait un peu écoeurée sur les MG des haricots verts... alors continue comme si de rien n'était, et ça ira tout seul..

bon courage à toutes

Posté le 30/05/2011 à 17:27

Bonsoir les filles encore en zone rouge alors pas de pesée. Je suis allée faire des courses et j'ai trouvé des gâteaux de la marque KARELIA, ils ne contiennent ni sucre ni sel et son avec arôme naturel de vanille ou d'orange. Savez vous si on peut en manger et si oui combien par jour?, sur le paquet je ne vois aucune contre indication à notre régime. Pour ce soir le repas ce sera poulet provençal en PP et un yaourt aromatisé en dessert.

Pour ponarine ne culpabilise pas, tu ne t'es pas non plus jeter sur la nourriture. ça prouve bien que tu fais ce régime avec sérieux et détermination. A+

Posté le 31/05/2011 à 18:10

ange si tes gâteaux ne sont pas dans la liste c'est qu'ils sont interdits !

il ya assez de recettes sympa et les nvx biscuits dukan pour se faire plaisir.

Posté le 01/06/2011 à 08:26

bonjour à toute

bienvenue à shockapik - ponarine - ange 60

rejane 60 c est super tu arrives à ton objectif - la prochaine étape est pour bientôt

moi je continue mon chemin - les - 10kgs sont tout prêts -

prochain objectif -15 kgs cela va être unpeu plus difficile mais je suis motivée

de plus je me suis achetée une robe pour aller à un mariage - je l'ai prise un peu juste 2 tailles en dessous de ce que je faisais avant le régime - c'est bien mais il faut que je perde encore un peu au niveau du ventre - la robe tomberait mieux. le mariage est début juillet - si je ne la prenais pas là ce n'est pas sûr qu'elle sera encore là quand elle sera juste à ma taille. donc j'ai fait le choix de le predre quand même

cela va me motiver envore plus

bonne journée à toute

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Posté le 04/06/2011 à 09:01

alors les picardes vous etes toutes en week end

bonjour à toutes

je travaille aujourd'hui mais avec le beau temps c est agréable

le régime continue son bout de chemin

par contre j ai super mal aux jambes est-ce la chaleur- est ce dû au régime- avant je n avais jamais mal aux jambes

c est un problème de circulation-

mais cela me reveille la nuit- et le matin on dirait une petite vieille qui se lève

à part cela la vie est belle

bonne journée

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Posté le 04/06/2011 à 09:20

Coucou les filles

pour moi pas le moindre probleme depuis le debut du régime, pas de malaise, pas de fatigue, tout baigne. Tu m'apprends quelque chose NANA. J ignorai complètement que la perte de poids pouvait avoir une action sur les veines mais à y reflechir çà parait logique.

J'ai decidé de commencer la consolidation demain car je sens depuis un mois une grande lassitude par rapport au régime et il me parait preferable de commencer une consolidation serieuse maintenant ( à 500gr près) plutot que de prendre le risque de partir en vrille...

J'ai fait mes courses en conséquence hier et çà m à fait tout drole de trouver des fruits, du fromage et des pates dans mon caddie... Je suis tellement conditionnée par les pp et pl que je ne sais meme pas de quoi sera fait mon 1er repas de gala, tout me fait peur et au resultat rien ne me tente..

j'ai acheté un velo d'appartement et depuis dimanche je fais entre 3 et 4 kms chaque jour, j espère arriver à raffermir mes cuisses et les fessiers qui ont souffert de cette perte de poids.

Je vais aller bruler quelques calories en faisant le ménage avant de partir bosser.. Jusqu'à 20h aujourd hui.

Bon week end à toutes

Posté le 07/06/2011 à 01:54

merci nanacool

bravo pour ta motivation- le résultat est là

tu es un exemple pour moi

en ce moment je maigris moins vite - j ai abandonné ma gym du matin et du soir à cause du mal aux jambes

par contre les 10 kgs en moins je me sen beaucoup mieux dans mes mouvements

votre entrée en conso toi et réjame me donne un nouvel élan

c est ce qui est bien sur ce blog la réussite des autres nous entraine vers le haut

super ta photo nanacool

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Posté le 07/06/2011 à 10:57

coucou les filles

et oui voila une revenante, disons qu'en ce moment j'ai des journées tres chargées avec les derniers preparatifs de mon mlariage et je n'ai pas beaucoup de temps pour venir vous dire bonjour. plus qu'un mois et je suis en 2e partie de conso, j'ai hate je vais pouvoir passer à 2 repas de gala par semaine et 2 portions de feculent (chose qui m'aurait bien aidé maintenant car je n'ai pas trop le temps de me preparer des petits plats dudu en ce moment). niveau poids ca bouge pas et j'en suis bien contente car je multiplies les ecarts (surtout au gouter, je ne prends plus vraiment le temps de me faire des gateaux). je penses qu'apres le mariage ca ira mieux j'aurais plus de temps. heureusement que je respectes les repas dudu meme si c'est pas des plats tres sophistiqués.

bon je vous laisses en esperant avoir le temps de revenir rapidement.

au fait j'oubliais bienvenue aux nouvelles (ca m'a pris quand meme 10 minutes pour lire les pages en retard lol)

bises à toutes