Plus de 50 kgs à perdre, je suis motivée, qui m'accompagne ?

Posté le 11/02/2013 à 20:56

ne te restreint pas brunette! je pense que je n'ai jamais mangé autant que depuis que je fais ce régime mais pour une bonne raison: je ne grignotte plus!.

les aliments ne sont pas limités alors zouh, mange fais toi plaisir, cuisine, trouve toi des petits trucs que tu adores, n'hésite pas! il faut manger au contraire! que ce soit en phase d'attaque ou ensuite en croisière, ce que tu dois manger mange le. ne sors pas de table en ayant faim surtout.

ensuite si tu as un creux dans la journée mange des aliments en illimité ne te culpabilise pas, tu y a droit!

je trouve que je mange beaucoup et avec appétit (en même temps c'est vrai que je me dépense au sport) mais je perds!

le jour où tu stagneras on regardera les quantités mais au début, mange sans complexe! remplis bien ton frigo

@lagireste: avec mes tolérés, j'ai intérêt à avoir la forme à la salle de sport!!!! et pour finir le tout, j'ai marché ensuite pendant 1h dans le froid et le gris à la recherche d'un carrefour dans lequel je sais qu'il y a des produits dudu que je ne trouve pas ailleurs (la mayo et le ketchup et j'espérais voir du saint pierrelin) mais impossible de le retrouver!! je n'y suis allée qu'avec une copine en voiture et ça doit être plus loin que je ne le pense! alors en désespoir de cause, je suis rentrée en bus... je suis archi cuite ce soir!

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Posté le 11/02/2013 à 20:58

@lagireste: ils sont trop beaux tes loulous! ici il a neigé également et les hauteurs de Nice sont toutes blanches!!! s'il y a du soleil demain, et que la neige a tenu, je vous ferais une photo! cette ville est très bizarre! elle monte tellement à pic qu'il peut neiger quelque part et rien 10minutes plus bas! de même parfois il pleut averse à la fac et rien chez moi,.... bizarre!

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Posté le 11/02/2013 à 21:03

Merci pour mes loulous, ce sont les trois plus petits, ils ont creusé dans un grand dépot de neige et ont fait se rejoindre l'intérieur ! Ils se sont régalés, c le principal, demain ils retrouvent le chemin de l'école !! Sauf le plus petit, la maîtresse est en grêve !

Posté le 11/02/2013 à 21:08

Oui c'est vrai vos discours sont les mêmes, ça rassure!

Posté le 11/02/2013 à 21:17

c'est trés bien, je mettrai un bémol sur le fromage blanc à la vanille, es-tu sure qu'il n'est pas sucré car moi je me suis faite avoir, j'en ai acheté, marqué o %, parfume vanille mais je n'avais pas fait attention à "sucré" ! Si ce n'est pas marqué, alors je trouve ça trés bien et surtout, surtout n'oublies pas de boire !!!!

Pour les steaks haché, as-tu pris du 5 % , moi je reste à 15 % ! Mais je ne suis pas un modéle !!!

Posté le 11/02/2013 à 21:21

Le chemin va être long, mais en lisant certain temoignages, ils y arrivent alors pourquoi pas nous !!!

JJ69 qui va vraiment trés vite dans son écriture, elle a raison ( encore !) pour le livre ! Moi j'aime bien le dukan illustré, c moins lourd !! Mais je trouve que tu as déjà trés bien compris !

Posté le 11/02/2013 à 21:23

Euh je viens d'aller voir mes fromages blanc à la vanille: 14g de glucide par portion! Bon ben les enfants les mangeront!

Décidément, j'ai bien fait de m'inscrire!

Pour les steacks, ce ne sont pas des "hachés", mais je retiens bien que si j'en achète je prends des 5% de mg.

Posté le 11/02/2013 à 21:23

Pour le livre, tu en penses quoi JJ ?

Posté le 11/02/2013 à 21:25

Alors là, c Jj qui repond avant la question, trés en forme JJ 69 tu peux encore aller faire du sport, tu as encore de l'énergie ! lollll

Posté le 11/02/2013 à 21:29

@brunette, je ne sais pas si tu 'as fait, mais je t'invite à lire notre blog depuis le debut, il y a bcp d'idée de recette et de photo !

Je te laisse ne bonne main avec jj, et vous dis bonne nuit !!

A demain

Posté le 12/02/2013 à 00:28

désolée les filles j'étais devant mon petit topchef du lundi (comme d'hab ça m'a donné faim alors vite surimi et vinaigrette dudu... avec un yaourt au chocolat, de toute façon ma dose de toléré est plus que dépassé mais bon! demain est un autre jour et sera PP sans toléré! promis

Brunette pour la moindre question n'hésite pas, si je /nous pouvons t'aiguiller en attendant que tu ai le livre pour pas faire de grosses boulettes y a pas de souci!

pas cours demain encore donc sport et petite ourse! notamment un tour au magasin bio que j'ai repéré sur internet pour du tofu soyeus et de la gomme de guar! j'ai repéré quelques recettes que je vais testé!

vous regarderais les filles j'ai mis de nouvelles recettes dans "mes recettes" testées et approuvées!

@Boulette: si tu as aimé les fajitas, j'ai testé aujourd'hui en mode burritos, une tuerie! idem, dans "mes recettes"

Bonne nuit les filles!!

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Posté le 12/02/2013 à 13:33

Et coucou, oui boulette je suis tjs trés motivée, malgré une baisse de moral, suite à ce jeune, il faut que je me reprennes mais aprés l'enterrement de demain !! Il y a sa famille qui vient d'italie, on va être hypra nombreux !!! Ca va être trés dur !! PS : c'est beau la mer !!! Tu les embêtes les autres !

Petite perte ce matin, je suis ravie !! Pourvu que ça dure !!!

Perso j'ai besoin de me peser, si je perds, ça me motives à faire plus, et si je reprends, ça me remets sur la route, pour ne pas tout recommencer !

@JJ69, comment on va voir tes recettes preferées ?

Bonne journée à toutes !

Posté le 12/02/2013 à 14:15

hello les filles!!!!

@Boulette: merciii! tant mieux si c'est contagieux alors!  j'aime être un rayon de soleil dans vos vies... bon ok j'arrête ))))

@lagisreste: quand tu cliques sur ma courbes il doit s'afficher au dessus "ses 11 recettes" tu cliques et tu tombes sur toutes mes recettes

et vous vous dies "mais où était JJ ce matin??" une catastrophe! pas d'internet pas très beau temps alors zouh, à la recherche des magasins bio et de la pharmacie immense dont on m'a parlé sur ce forum!.

mes courses ont été que de bonnes trouvailles: j'ai fait le plein de bioflan (et je tente de nouveaux arômes!) et de tofu soyeux, cacao dégraissé, j'ai repris de l'huile de parafine et du milical (mon protifar à moi qui est moins cher, j'ai trouvé les sauces Dudu (le ketchup, une tuerie!!!! et illimité en PL, je suis moins fan de la mayo mais bon, on la mangera quand même). j'en ai profité pour demandé à la pharmacienne (spécialisé en diététique ça sert!) de me conseiller un petit truc pour m'aider à brûler plus vite les calories quand je fais du sport (les pros appellent ça la thermogenèse que l'on peut accélérer et intensifier naturellement en augmentant certains acide lactique, naturellement présent de nos. La page diététique sportive est finie ) et banco j'ai trouvé mon bonheur et c'est très bon en plus! et une petite cure détox pour dégonfler des cuisses et des fesses,... bon j'y ai laissé ma chemise mais ça vaut le coup!

comme ça va pour vous les filles aujourd'hui??

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