Pour ceux et celles qui se pèsent tous les jours

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lynce0 1732 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/11/2011 à 08:21 saarach2 bienvenue parmis nous et il n'y a aucune obligation à venir tous les jours ... décidément ce poste attire tous les horizons lol miam oui plein de recettes succulentes ... Bonne continuation et bravo pour ce début prometteur automne64 : ben ouhai ! moi aussi j'aimerai aussi profiter du soleil lol ! ''LES KILOS EN TROP, ON S'EN FOUT, ON EN VIENDRA TOUS À BOUT!'' quelque soit le temps qu'on y met lol !!

malafea 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 14:52 coucou !! ici un tps pourri pourri pourri !!!!!!!!!!!! froid, pluie, fatigue ... une accumulation de soucis à la maison, alors j'ai eu du mal à me contrôler ... pas d'écarts, ms j'ai abusé des tolérés un peu qd mm ... et plus de sport ... du coup, ça monte, ça stagne .... ms bon, on s'en fout, on en viendra à bout, non ??? ah au fait, j'ai essayé les petites crèmes aux oeufs, j'ai fait plein de variantes (cannelle, café, vanille), ça change des yaourts et fromage blanc, et ça fait du bien au moral !! à bientôt !!
automne64 641 messages Proteinaute actif	Posté le 08/11/2011 à 20:10 Bienvenue saarach2 et salut à toutes Une bien bonne et belle journée tout le monde. Ici c'est encore le soleil et 14 degrés, c'est génial, mais il est à la veille de nous quitter, pour se rendre chez vous j'espère... J'ai réussi à casser les gros pics de la semaine passée. Même si aujourd'hui +200g, je ne panique pas, ce week-end j'ai bien perdu... Alors on continue et ''LES KILOS EN TROP, ON S'EN FOUT, ON EN VIENDRA TOUS À BOUT!'' quelque soit le temps qu'on y met lol !! À++ automne64 alias JAWS64
saarach2 593 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2011 à 00:21 Salut à toutes ! Merci de votre acceuil Je voulais juste faire un petit coucou au passage. Aujourd'hui je voulais vous faire partager mes deux recettes dukan préférées. Avec ces deux là, je vous assure, c'est un plaisir d'être au régime. Et en plus, y'a aucun ingrédient compliqué à trouver ! (oui parce qu'aux US, quelque fois, c'est pas évident). Si vous essayer, dites moi ce que vous en pensez, et aux auteurs aussi biensur. PS: pour la recette salée, j'ai mis un commentaire qui dit ce que j'ai modifié pour la faire. http://www.proteinaute.com/recette_poulet_au_poivron-2846.html http://www.proteinaute.com/recette_roule_au_citron_des_l_attaque-5744.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lynce0 1732 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/11/2011 à 00:41 En ce moment, je bave devant les recettes de spicy alors certes y'a peut-être des ingrédients que tu n'a pas au états unis mais ... c'est vraiment excellent !
automne64 641 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2011 à 02:21 C'est quoi les recettes de spicy???
saarach2 593 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2011 à 02:24 http://www.proteinaute.com/recette_par_proteinaute/recettes_dukan_de_spicy.html j'avoue que ca à l'air pas mal mais ca a aussi l'air de demander beaucoup de cuisine... J'en rajoutte une couche sur mes 2 petites recettes (qui ne sont pas les miennes d'ailleurs), elles sont simple, meme tres simple à faire !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
automne64 641 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2011 à 02:30 Merci saarach2 Je viens d'allumer et je commence à saliver aussi. C'est vrai que ça demande du popotage et que parfois je penche plus vers les petites recettes simples et rapides et toutes aussi délicieuses... Comme celles que tu suggères Bonne soirée!

lynce0 1732 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/11/2011 à 08:00 Désolée les filles ... oui la pâtisserie est plutôt complexe mais tous les plats que j'ai fait jusqu'à maintenant ne me prennent pas plus de 15 min. Faut dire aussi que je me suis un peu lassée des plats simple et rapide c'est peut-être pour ça aussi. Sinon : enfin le soleil pointe timidement le bout de son nez ! ''LES KILOS EN TROP, ON S'EN FOUT, ON EN VIENDRA TOUS À BOUT!'' quelque soit le temps qu'on y met lol !!
automne64 641 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2011 à 11:05 Salut lynce Tu n'as pas du tout à être désolée... J'ai vraiment l'intention de me mettre à cuisiner plus, surtout cet hiver et les week-ends. De plus, c'est sûrement la pâtisserie que je vais faire en premier ; (miam, miam). J'explore souvent les recettes et je ''bave'' comme tu dis si bien Une bien belle journée à toi et ''LES KILOS EN TROP, ON S'EN FOUT, ON EN VIENDRA TOUS À BOUT!'' quelque soit le temps qu'on y met lol !! xx
lynce0 1732 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/11/2011 à 14:56 pas de soucis automne64 c'est juste dommage car trop bon et oui les patisseries sont ... plus complexe c'est sûr. Je te remercie aussi pour ton soleil il brille ce matin incroyable on est en tee-shirt sous 22°C excellente journée !!! ''LES KILOS EN TROP, ON S'EN FOUT, ON EN VIENDRA TOUS À BOUT!'' quelque soit le temps qu'on y met lol !!
saarach2 593 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2011 à 17:44 @ lynce0: T'a pas du tout à être désolée Moi aussi j'aime bien cuisiner. En ce moment, par contre c'est acrrément chaud car dans moins d'un mois j'ai deux semaines de conférences et apres je rentre en France pour les vacances...donc énormémanet de boulot à bouclé avant ca !!! D'ailleurs je suis inquiette car à partir du 4 décembre, je vais etre deux semaines avec ma valise sous le bras pour le boulot et à devoir allé au resto car c'est des réunions professionneles et apres 2 semaines de vacances de noel en france (et je suis pas revenu depuis plus d'un an !). Du coup mon idée c'est de passer en mode psedo-conso pendant ce mois ci. Essayé autant que je peux de suivre mon régime mais vu que c'est sur que des fois ca va pas etre possible, manger quand meme avec des regles de base cependant (je ne me ressert pas, pas d'alcool...sauf pour le réveillon). Je sais que ca va être difficile de perdre pendant cette période mais mon bon but est de ne pas prendre de poids. Qu'en pensez-vous, que feriez-vous à ma place? Merci de vos conseils les filles ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
soldat750 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 18:05 salut moi aussi je me pese 2 fois /jour le matin au reveil et le soir apres mes 1 heure de sport et ca me motive parce que je maigri bien.
saarach2 593 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2011 à 18:24 @soldat750: 15 kg en moins de 2 mois, c'est le moins qu'on puisse dire ! Félicitations !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lynce0 1732 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/11/2011 à 22:17 @soldat750 : c'est normal c'est un garçon !!! trop de la chance lol ... je plaisante Bienvenu parmi nous @saarach2 : hé ben bon courage ! pas facile quand on sait pas où on va ... les fêtes de fin d'année je pense que tout le monde à la même dilemme. A ta question "à ta place ?" je répond : je ferai au mieux pour limité les dégâts pendant c'est 15 jours : privilégié la viande grillé ou plancha et éviter les sauces (ou la demander à part) ... ou le poisson ou fruit de mer .... en dessert prendre un thé ou un café. Pour les fêtes je me suis déjà fixée de passer en pseudo "conso" : 1 gala raisonnable (plateau crustacés) le réveillon de noël et 1 gala le réveillon de l'an (sans excès) le reste croisière normal. et je ne bois pas car c'est moi qui conduit. Donc bientôt de retour en France ... et bon courage pour les semaines à venir !
lynce0 1732 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/11/2011 à 22:18 j'allais oublier : 'LES KILOS EN TROP, ON S'EN FOUT, ON EN VIENDRA TOUS À BOUT!'' quelque soit le temps qu'on y met lol !!

automne64 641 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2011 à 22:43 Bien le bonjour à tout le monde Bienvenue soldat750, il parait que c'est vrai que les garçons perdent plus vite lol! Pour ce qui est du temps des fêtes, cette année, la vie fait bien les choses. Un réveillon chez ma fille qui se fiance et un réveillon chez mes parents. C'est la première année depuis longtemps que je ne reçois pas et c'est parfait comme ça. Côté nourriture, ça devrait bien se passer, je serai en mode PL pour les 2 fêtes et moi non plus je ne bois pas, je conduis... J'espère m'en tirer à bon compte Par-contre l'an prochain, oulalala, ce sera le ''party''. Allez ''LES KILOS EN TROP, ON S'EN FOUT, ON EN VIENDRA TOUS À BOUT!'' À++ automne64 alias JAWS64 (Les dents de la mer)
saarach2 593 messages Proteinaute actif	Posté le 10/11/2011 à 01:32 Au fait, pour celles qui sont en croisière, vous faites quoi comme alternance? Moi 4PP/4PL pour le moment...mais je pense à diminuer à 3/3... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lynce0 1732 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/11/2011 à 08:39 1/1 pour moi
soldat750 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 09:24 bonjour tous le monde. merci les filles oui c'est vrai que les garçons perdent plus vite lol. quand a moi je n'ai fait aucun écart et ma nouvelle drogue c'est le sport cardio+musculation et je fait 1pp et 1pl.et j'ai remarque que même les tolérés je n'ai pas besoin ou rarement mon seul grignotage le soir devant la télé c'est mon son d'avoine dans du yaourt 0%. et comme vous le dites ces kilos en trop on s'en fout on en viendra tous a bout allez courage et rester motive bisous.
automne64 641 messages Proteinaute actif	Posté le 10/11/2011 à 11:00 Pour moi aussi c'est 1PP/1PL XX
automne64 641 messages Proteinaute actif	Posté le 10/11/2011 à 11:02 http://www.proteinaute.com/forum/alternance1pp_1pl-19901.html Un autre sujet qui pourrait t'intéresser reglisse Allez ''LES KILOS EN TROP, ON S'EN FOUT, ON EN VIENDRA TOUS À BOUT!'' À++ tout le beau monde automne64 alias JAWS64 (Les dents de la mer)
saarach2 593 messages Proteinaute actif	Posté le 12/11/2011 à 00:42 Merci pour le renseignement automne64. Selon ton lien, au bout de 20 jours, on peut faire 1/1 donc c'est une bonne nouvelle. Je pense que je vais continuer en 4/4 ou 3/3 pendant le mois prochain (je trouve pas ca trop dur et je n'ai pas de probleme d'intestin) et étant donné que j'ai bcp de déplacement à faire tout le mois de décembre, je risque de ne pas pouvoir suivre à la lettre ce régime. Je ferais de mon mieux. Et en janvier, je réattaquerai sérieusement le régime en 1/1 ou 2/2 (j'ai des recettes qui me font 2 jours alors tant qu'à faire...) et de cette facon, je pense que je devrais trouver ca plus facile de m'y remettre. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
saarach2 593 messages Proteinaute actif	Posté le 12/11/2011 à 00:43 oups, me suis trompé de forum de discussion Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

automne64 641 messages Proteinaute actif	Posté le 12/11/2011 à 05:35 À saarach2 Loll!!!

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