pour ceux qui fond rimer nouvelle annee avec beaute, sensualite,et kilos envoles

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lilie543 211 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2012 à 17:40 Nana : j'avais un excellent transit aussi la période où je faisais des écarts, l'alimentation y fait pour beaucoup... dis, petite question, tu n'as pas beaucoup de kilos à perdre d'après ta réglette, tu en avais déjà perdu avant ?? je suis curieuse !! Je n'ai jamais essayé de pâtisseries dukan, trop peur d'être déçue, moi qui fait assez souvent pour les occasions des fôret noire, entremets, framboisiers,.... bonne fin de journée les filles

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veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2012 à 20:16 coucou tout le monde J' ai été hyper sérieuse aujourdhui : pas de toléré, 1 l 1/2 d'eau et seulement 400 g de laitages (donc j' ai de la marge ) Ce soir PP donc je pense que ça sera 1 steak + 1 escalope de dinde si j' ai encore faim et 1 FB + 1 yaourth Sinon j' ai fait les muffins dudu : un peu bourratifs mais du coup ça tiend bien au corps en plus ça m' a permis d' avoir ma dose de sons sans faire le porridge donc - 200 ml de lait Je vais trouver ce qui ne va pas Ah oui peut être ça lol : Résultats de la prise de sang que j' ai faite Pré ménopause et cholestérol à 2,52 pour 2,10 maxi alors adieu les jaunes d' oeufs et vive les blancs
madysown 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2012 à 21:23 Pour moi se soir sa à été un festin de roi mais sans écart ... choux fleur bechamel ( dudu bien sur ) avec deux oeuf dur et en dessert une part d'un super gâteau au chocolat dudu fais par mes soins ... le premier réussi depuis le début de mon régime ... bonne nuit les filles bisou bisou
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madysown 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2012 à 22:10 Merci nanawill ... sa descend mais c'est assez irrégulier g pas mal de phase de stagnation mais bon ces les effet dudu
veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2012 à 22:28 nanawill oui j' ai vu, j' ai relu certains chapitres, en plus si traitement hormonal il faut qu' il soit adapté (bein pour l' instant les bouffées de chaleur sont en rémissions , c' était elles les plus pénibles !) mais je ne prends rien Je RESISTE lol Au fait stop veroaadelina c'est trop long véro suffira
lacoune 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2012 à 22:55 Coucou les cop's , alors nous aujurd'hui journée PL donc aubergines et courgettes farcies à midi , et ce soir une sorte de ratatouille avec une demi cuisse de poulet ( pas vraiment faim ... ) avec ça quelques café( sssss ) !! Demain journée shopping donc décollage à 8h30 en laissant les enfants , ça va être une longue journée !!!! Mady >>> la recette de ton gâteau on veut on veut quand il s'agit d'un gâteau pas raté je suis preneuse !! lol Tu as trouvé ou ton cacao dégraissé toi ? Dans le coin je n'en trouve pas !! grrrrrrr Véro >>> bah voilà ça vient certainement de là !!! Maintenant il te faut être persévérante ))))) Lilie >>> moi je me rend compte que j'ai du mal avec les sons dans les gateaux car ça donne toujours un gout bizarre , par contre j'ai acheté du protifar mais je ne sais pas quoi en faire et ou en mettre !! Bon je vous fais des bisoux Passez une belle soirée les cop's !! Carine

lilie543 211 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 08:02 Coucou les filles, Merci Nana de dévoilé un ptit bout de ta vie... Vero : c'est vrai que la préménopause doit y faire pour beaucoup, soit juste patiente (je sais plus facile à dire qu'à faire?!), ça finira par descendre!! Lacoune : super ta journée shopping sans enfants, moi impossible, jamais personne pour les garder, je les emmene partout!!! - 500 g sur la balance ce matin, oh, je l'adore en ce moment!!!!! Je sais vous allez me dire de plutôt me peser une fois par semaine, mais c'est trop difficile, j'ai besoin de savoir où en est mon poids, afin d'organiser mes menus de la journée, je sais c'est psychologique!! mais ayant été anorexique toute mon adolescence, la pesée sur la balance m'est restée (j'ai toujours eu un problème, comme obsédée par mon poids), enfin ça descend et ça m'encourage après cette longue période de stagnation. MO-TI-VA-TION!!!! On les aura ces kilos, allez on va y arriver!!! bonne journée les filles
lacoune 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 08:55 Coucou les cop's !!! Lilie >>> pour nous les enfants ont encore école donc facile pour faire les boutiques , et ce soir ils partent le weekend chez leur pere donc aucun stress on a la journée à nous !!!! Pour ma part c'est presque quasiment tous les jours la balance , oui c'est psychologique je pense ^^ !! Bon aller on file !!! Des bisoux à très vite !! Carine
veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2012 à 14:33 Waouuuuuuuu j' ai pas résister à l' appel de la balance ce matin lol : - 600 g ça a enfin payé ! ! ! (bon j' en suis pas encore au poids d' il y a quelques jours mais c'est quand meme un début aujourdhui PL ave 1 toléré (la maizena) je fais un bourguignon à la Dudu bien sur Je vais essayer de manger plus de viande que de carottes, j' espère que ça ne va pas me faire remonter ! Car quand le poids remonte le moral chute Non, Non je suis plus forte que ça, je vais y arriver Biz
babydol20 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 14:57 Salut les filles. Alors ma st valentin c'est très bien passé mais au restaurant il y a eu un peu de riz et une mousse chocolat. Par contre je ne regrette rien c'était trop bon! Du coup je boude un peu la balance. Sinon qu'avez vous de prévu pour le week end? Moi je vais passer le week end chez mes beau parents. De gros bisou.
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veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2012 à 16:09 Bonjoiur, Madame et Mademoiselle Quel beau petit bout de chou félicitation
lacoune 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 17:44 Coucou les cop's !!! Véro >> la persévérance paye toujours Nana >> quelle jolie photo , quelle jolie titoune !! Vous étes magnifique toutes les deux !!! Je sais que tout est dans la tête (!!) mais tu es superbe , te stabiliser à 55kg est pas mal quand même !! Baby >> pareil que toi si je fais un écart bah je le regrette pas !! Je reprendrai un peu bah tant pi ceinture les jours suivant lol !!!! Pour ma part aujourd hui journée assez chargée du coup pas manger pas bu ( pas bien !! ) de la journée !!! et là j'ai un peu la flemme de me faire un truc à manger et je n'ai pas faim donc .... Ce soir bah on sait pas ce qu'on va manger à part du steak haché et du blanc de poulet ( encore au congel!!) on a pas grand chose ( mdr!! ) Bon je reviendrai plus tard vous bizouiller !!!! Carine
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veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2012 à 21:02 Bourguignon Dudu un vrai régal, la recette est super (y a un toléré mais je ne pouvais pas y échapper : la maizéna sinon ça aurait été vraiment trop liquide, même mon homme a apprécier (et il faut savoir qu' il est très difficile)
lacoune 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 21:16 Véro >> pourrais tu mettre le lien des recettes réussis que tu fais stp ? Merci ))) Nana >> Je sais bien mais là vraiment pas pu faire autrement !! Pi avec ma bronchite je n'ai vraiment pas faim ... J'ai quand même mangé un steak et un oeuf au plat mais bon dur dur de se forcer à manger !!! Ça devrait aller mieux demain .... Du coup à cause des quintes de toux hier soir et ce soir j'ai pris un citron pressé avec une cs de miel ça me calme la gorge , j'ai trouvé que ça comme remède à peu près efficace !!! Allé je vous bizouilles et je vous dis à demain !!!! Carine
veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2012 à 21:26 bourguignon Dudu http://www.proteinaute.com/recette_boeuf_bourguignon-3520.html j'ai pas mis les lardons de volaillle, les petits oignons, l' édulcorant et seulement 2 cubes pour 1l1/2 d' eau
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lacoune 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2012 à 04:57 Coucou les cop's !!! Merci véro je met en favori le boeuf bourguignon pour mon retour de vacances , car là maintenant il nous faut finir de vider frigo et congel avant le décollage !!!! Bon maintenant petit café !! A tout à l'heure les cop's !!! Des bizouilles !! Carine

lacoune 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2012 à 09:00 Roh je viens de regarder mon imc lorsque j'atteindrai mais 69.3 je serai encore en surpoid ( mdr ) pour être avec 25.15 d imc ( c'est fou ça !! ) donc 2kg de moins au programme et une corpulence normal !! Bon flexion , extension , motivation poids de fin de régime 67.3 ( déjà que je passe la barre des - de 80 kg (ah ah ah ) C'était une petite parenthèse lol Des bizouxx !!