Pour toutes celles qui commencent la phase dattaque le 30/01 (ou avant) et qui ont besoin de soutien

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steffy78s 692 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2012 à 16:46 moi ils mon dis ke je devais fire 6 jour de phase attaque et ke je perdrai 2kg 6! mais jen ai deja perdu presk 3 en 2 jour! ça veut rien dire en fait! fo juste suvre le régime mais tu peu retrouver ta taille fine avant la date prévue! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur89368	Posté le 01/02/2012 à 16:49 steffy oui on verra bien je vais faire 5 jours de pp et cest tout Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur89368	Posté le 01/02/2012 à 16:50 gaelle je ferais 5 jours c est vrai que les proteine il font y faire attention a bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nounou34 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 16:52 bonjour à vs début de mon régime le 30/01/2012 je suis maman de 3 filles!!! @ bientôt de vs lire
Utilisateur89368	Posté le 01/02/2012 à 16:55 je reviens sur le sujet des oeufs car je viens de lire sa Pour les oeufs, si vous n'avez pas de cholestérol, vous avez droit à un oeuf par jour. Pour le blanc, à volonté. copie coller Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Chounette34 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 17:03 Roooo faudrait qu'ils s'accordent pour les oeufs ! Effectivement 10jours c'est beaucoup trop ! Les recettes que je tai mise ne te donnent pas d'idées ? Va fouiller sur les recettes du site ça va forcement te donner des idées Chrystel ! Bienvenue Nounou !
Emeraude7	Posté le 01/02/2012 à 17:12 Coucou les filles, Merci Botakely pour ta photo magnifique qui m'a fait rêver! Tu es en France là dis moi, me dis pas que t'es à la plage, aaaaaaaaahhhh!!! lol Il gèle sur Paris, -4° une horreur. Bienvenue à toi Steffy et Nounou! Pour les oeufs par précaution il vaut mieux ne pas en abuser. Moi je ne sais pas quoi manger ce soir, paresse de cuisiner un peu. Et vous? Très beau mélange Chrystel, moi aussi j'ai plusieurs origines. Je suis passée devant une boulangerie, et je vous cache pas que voir une galette frangipane toute chaude, m'a fait très mal. L'odeur surtout. J'ai passé mon chemin, mais elle me hante la sa**erie, lol. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site*
Emeraude7	Posté le 01/02/2012 à 17:14 Mdr Chounette, tu me fais rire avec tes oeufs, en plus ton avatar c'est un oeuf! hahahaha Ca te colle à la peau. J'espère que tu tiens bon encore. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

steffy78s 692 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2012 à 17:17 merci emeraude! moi ce soir c émincé de poulet a la moutarde! g hate!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Emeraude7	Posté le 01/02/2012 à 17:32 Mmmmm!! C'est quoi ta recette Steffy? Tu peux nous l'écrire stp? Merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
botakely22 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 17:59 Je suis sur Rennes et il caille!!!!LOL!! Bon a ce soir,je pars enfin de ce boulot qui m'a stressée la journée!! Emeraude,j'aurais bien aimé,mais terriblement être sur cette plage..mais bon,ma foi,on tient le coup ici!! bisous
Chounette34 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 19:41 Mdr Emeraude ouais moques toi va !!!! Vous mangez ou avez mangé quoi ce soir ?
Chounette34	Ce message a été supprimé par son auteur.
Chounette34 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 19:47 J'ai changé mon avatar mais ça marche pas ...
Chounette34 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 19:51 Fiou ... Je comprend pas ...
Emeraude7	Posté le 01/02/2012 à 19:58 Mdr Chounette, tu es poursuivie par les oeufs! Hahahaha (humour bien sur) Moi ça marche pourtant pour changer mon avatar. Tu sais où aller? Botakely, Rennes, ah ouais, c'est pas Madagascar c'est sûr! Hahaha Demain il va faire encore plus froid parait-il. Moi je me plains pas, car quand je pense à tous ces malheureux qui dorment dehors ça me fend le coeur. :( Enfin... Ce soir Chounette j'ai mangé 5 tranches de viande des grisons que j'ai fais revenir légèrement à la poèle puis badigeonnées de carré frais 0%. Pas mal du tout. Et là je déguste mon petit porridge du soir. J'adoooooooooooooooooooore! J'en mangeais deja avant, sauf que la je mets le Canderel vanille au lieu de mettre 3 sucres lol. Et vous? J'espère que demain j'aurais bien perdu. J'ai été au Monoprix, je tournais de l'oeil à chaque rayon. Tentations de malade. lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

dooby66 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 20:03 Les filles c'est quoi votre fameux porridge??
Emeraude7	Posté le 01/02/2012 à 20:06 Dooby, Voici la recette : * 200 ml de lait écrémé * 1 cc d'arôme Vanille Bourbon * 2 cs de son d'avoine * 1 cs de son de blé * Édulcorant à votre goût Faites chauffer dans une casserole le lait avec la vanille. Lorsqu'il est chaud, ajoutez le son d'avoine, le son de blé et l'édulcorant, baissez le feu et mélanger jusqu'à obtention d'une bouillie un peu épaisse. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2012 à 20:08 Bonjour les filles, enfin bonsoir, et désolée de me connectée maintenant mais voilà seulement que je pose mon cul et pourtant j'ai eu congé lol je n'ai pas arrêter de courir, pour moi moins 400 gr aujourd'hui Emeraude7 Pourquoi je te fait rire Je vous dis à toutes félicitation pour vos perte de poid les filles, c'est super continuer Je remercie celle qui ce sont présenter, je trouve que c'est un peux mieux de mieux ce connaître surtout qu'on vas faire un long parcoure ensemble, on a pris le bateau ensemble et aucunes de nous sautera hors sinon je viens la cherchée par la peau du cul lol Qu'avez vous fait de bon de votre journée et qu'avez vous mangée ?
Emeraude7	Posté le 01/02/2012 à 20:09 Moi en revanche je mets pas de son de blé dedans, ni d'arome vanille ( c'est dégueu les aromes je déteste), à la place je mets un édulcorant Canderel à la vanille en sachet. Un petit sachet dedans c'est top. Je pourrais en manger à chaque repas j'adore. J'en mangeais déjà tout le temps le soir ou le matin avant. C'est nourrissant et super bon. C'est moche mais c'est bon. Ca rappelle l'enfance meme. Ca me donne envie d'en remanger un 2e là...Mais faut que je me retienne et pense à ma balance demain matin. T'as mangé quoi ce soir toi? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2012 à 20:09 chrystel00 j'ai pas des soucis de cholestérol mais je mange 3-4 œufs entier par jours :s
Emeraude7	Posté le 01/02/2012 à 20:13 Dydy tu m'as fais rire avec ton histoire de "fessée". Oui tu as raison, c'est bien de se présenter. Bienvenue à Sandrine10 en passant. Pour les oeufs, moi j'en sais rien, faites comme vous le sentez, mais trop d'oeufs, ça doit écoeurer à la fin non? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2012 à 20:16 Emeraude7 Ha ben faut bien punir si y en a une qui lâche lol Pour les œufs, si je te dis qu'a la base j'aime pas lol, c'est juste pour manger autres chose que du bœuf
Lea6	Posté le 01/02/2012 à 20:19 Ahah je vous kiff les filles ! Et quelle belle photo, hummm ça fait rêver Botakely, coquillage et crustacés ! Je me rends compte en vous lisant que je ne bois pas beaucoup... Et sinon je me suis pesée quand même ce matin sur ma "balance pas précise" et ben j'ai pas perdu un g ! Alors bon, je relativise 1) c'est ma semaine relou et 2) cette balance n'est vraiment pas fiable ! J'espère juste que du coup je suis partie du vrai poids... Ça m'a un peu mis un coup de blues sur le coup mais bon j'attends samedi pour le verdict sur la balance de mes parents ! Mailla courage à toi, ne te pèse peut être pas tous les jours du coup, fais le 1 jour sur 2 tu auras surement de belles surprises ! Si tu respectes tous à la lettre il n'y a vraiment pas de raison !! Bonne soirée les filles, éliminez bien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Chounette34 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 20:22 Oui je sais où aller pour l'avatar, dans mon espace le nouvel avatar s'affiche mais pas ici... Ma fois... ! Moi pour le porridge à la place de l'arôme vanille que je n'ai pas je mets de l'eau de fleur d'oranger, j'adore ! Bon je sais pas quoi manger ... Faut que je fasse vite avant que Grey's Anatomy commence