Pour toutes celles qui commencent la phase dattaque le 30/01 (ou avant) et qui ont besoin de soutien

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Utilisateur89368	Posté le 01/02/2012 à 20:23 mdr les œufs nous en avons fait tout un plat mon repas étais le meilleur depuis que j ai commencer dinde avec du carre 0 et 3 petit suisse emeraude cest koi ton prénom je vais essayer ton dessert dydy comme moi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2012 à 20:23 Lea6 Achète une nouvelle balance ou vas chez le médecin te pesée tous les mois en faisant une prise de sang, moi non plus ma balance n'est pas fiable mais j'ai peur de changer car j'ai commencée mon régime sur celle la l'autre jours je me pèse puis je me pèse 10 minutes après sans rien avoir manger de plus et j'avais pris 300 gr
steffy78s 692 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2012 à 20:52 Désolée emeraude je vien juste de me reconnecté!!! Alors la recette je l'ai eu sur le site et la voici: 2 escalopes de poulet 1 yaourt 0% 2 cs de moutarde sel, poivre Cette recette est autorisée en : Emincez le poulet en petits morceaux. Recouvrez le fond d'une sauteuse de poivre, et ajoutez 2 cs d'eau. Y cuire le poulet. Quand les morceaux commencent à dorer, ajouter la moutarde, et mélangez. Puis, ajoutez le yaourt. Faites cuire quelques minutes à feux doux en couvrant la sauteuse. Perso je l'ai faite ce soir et je me suis régalée! j'avais pas l'impression d'etre au régime! lol Encore dzl mais ça peut vous etre utile pour demain! c trop bon!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2012 à 20:56 steffy78s c'est quoi cette recette
steffy78s 692 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2012 à 20:58 émincés de poulet a la moutarde!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
steffy78s 692 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2012 à 21:06 j'ai une petite kestion: le cacao dégraissé ça fais l'affaire du van houten?? je connais pas ça... merci!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Lea6	Posté le 01/02/2012 à 21:09 Van houten je ne pense pas mais il en existe dans les rayons diététiques des super marchés, j'en ai vu l'autre jour en faisant mes courses. Jettes y peut être un coup d'oeil ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dooby66 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 21:12 Merci EMMERAUDE pour la recette, mais si mes souvenirs sont bons, on a droit à 2CS de son d'avoine par jour non? Par exemple je peux pas faire une galette pour le matin et un porridge le soir Sinon moi j'ai 28 ans, mariée, pas d'enfant .. Ce soir j'ai mangé 2 petit filet de cabillaud cuit au four dans les sachets MAGGI, une tranche de jambon, 3 surrimi et 3CS à soupe de Fromage Blanc avec du CANDEREL

dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2012 à 21:12 Pour le cacao dégraisser moi j'ai trouver que du candérel et c'est 50 % de sucre en moins ça m'énerve
steffy78s 692 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2012 à 21:14 merci léa!! je vais voir samedi en faisant mes course! je commence la phase croisiere dimanche!! ça va etre plus dur de perdre les kilos!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
dooby66 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 21:14 steffy78s oui le VAN HOUTTEN c'est la même chose, mais je trouve pas ça très bon
steffy78s 692 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2012 à 21:20 tu es sure dooby?? merci! et si c pas trés bon tu en a un a me conseiller?? Je vois ke tu a bien perdu toi aussi! félicitations! tu passe en croisiére quand toi? c'est chiant! j'ame pa la rhubarbe et ya pas d'autre fruit en PL.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Emeraude7	Posté le 01/02/2012 à 21:23 Alors pour répondre à toutes les questions : Chrystel, appelles moi Emeraude. Mon prénom je le garde perso pour l'instant. Le Van houtten je confirme c'est dégueu. Y a pas un cacao dégraissé sympa? Merci Steffy, je la ferais demain midi peut-être. Dooby, moi le matin je mets une cuillère à café de son d'avoine dans la galette. Et le soir je mets 2 cuillères à soupe. J'ai perdu presque un kilo aujourdhui, donc je pense pas que la cuillère à café du matin soit grave. Lea, ne tient pas compte de ton poids pendant ta periode reloue, et achètes toi une vraie balance, la mienne je lai payée 20 euros chez auchan elle est éléctronique, et précise. (Enfin j'espère). Dydy, j'ai pas compris ton cacao Canderel. Il y a 50% de quoi en moins? Je me taperais bien un carré de bon chocolat là, olala! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Emeraude7	Posté le 01/02/2012 à 21:24 Hein???? En PL y a aucun fruit toléré? Juste la rhubarbe? Au secours là, vous plaisantez? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
steffy78s 692 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2012 à 21:26 oh ke oui un bon carré de chocolat! mais ne craque pas!!! moi je tien le coup grace a vous et kan je regarde les avant-aprés des gens,ça motive!!! de rien émeraude tu ne sera pas déçu! depuis le début du régime c ce que g préféré! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
steffy78s 692 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2012 à 21:27 hé bah si!!! et j'aime pas ça moi la rhubarbe!! pfff ça va etre dur!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2012 à 21:30 Emeraude7 de sucre Et pour les fruit interdit durant tous le régime, je sais je comprend pas non plus je vais mourir sans mes pommes lol mais faut faire avec
Lea6	Posté le 01/02/2012 à 21:35 Ah non Emeraude !!!!!!!!!!!!!! Pas le coup du carré de chocolat !!!!!!!!!!!!!! Moi yen a un qui me fait coucou dans le placard mais je ne craque pas grâce à toi alors hop hop hop on oublie !!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
steffy78s 692 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2012 à 21:36 moi c les bananes et les clémentines qui me mank!!! c vrai ke c pas col kil y ai ke la rhubarbe! mais oui fo faire avec et attendre d'avoir perdu tout c kilos... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2012 à 21:36 Lea6 Moi j'ai achetée du dégraissée et 0% et je met 1 carré dans du lait écrémé le matin et je fais fondre et je bois mmmm c'est bon
dooby66 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 21:37 Les fruits ne sont pas autorisé, par contre les yaourt aux fruits 0% à partie de la phase de croisière c'est bon mais 1 max par jour Sinon pour le cacao vraiment je sais pas du tout si quelqu'un en connait un de bon, je suis preneuse lol Suis fière de moi, mon mari c'est fait une entrecote sauce forestière avec des frites, j'ai même pas gouté, bon il a était sympa il m'a dit que c'était pas très bon qu'il l'avait raté la sauce !!
dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2012 à 21:37 A oui dites je me demandais vous voyer les repas protéines en poudre qu'on vend chez décathlon y en a au chocolat banane noix de coco ... est ce qu'on peux en manger
steffy78s 692 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2012 à 21:44 heu! dooby! les yaourt 0% aux fruits sont autorisé en phse attaque!!! j'en mange moi! et c sur ce site ke g vu ça! et g le boukin aussi! c just les morceaux ki ne sont pas autorisé! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
steffy78s 692 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2012 à 21:47 dydy je peut pas te dire mais je ne pense pas! et félicitation d'avr passé la barre des 100kg! la chance! lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Emeraude7	Posté le 01/02/2012 à 21:48 Mdrrrr Lea! Si c'est toi qui me dit ça, alors je l'oublie aussi direct. T'es géniale! Merci! Sérieux, aucun fruit n'est toléré en croisère? Moi qui me voyais déjà en train de déguster une banane, raisin ou une nectarine, ou melon, snif. J'men fous des yahourts aux fruits! Encore pire les 0%!!! lol, berk! La rhubarbe c'est dégueu en plus. C'est n"importe quoi et les légumes? Qui a un lien là pour voir ce quon peut manger en croisière car je commence la croisière lundi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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