Mon Régime Dukan
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kinotte  99 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2012 à 10:42 Bonne journée avec ta sœur, profites bien..
Moi c'est journée de préparation, repassage fini les bonbonnière, et les menus. Demain c'est valise et vendredi on part... J'ai préparé mon gâteau avec du chocolat ce matin je vais vous dire ci j'aime...
Ce matin la balance annonce - 600 gr trop contente ça motive encore 1k 200 pour mon objectif allez allez.
Bisous les filles à tout 
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Utilisateur93104  |
Posté le 28/03/2012 à 11:30 coucou les filles Hier j'ai pas eu l temps de me connecter dsl! félicitation pour vos pertes de poids c'est super!!!. Kinotte comment tu vas faire pour manger au baptême de ton fils? Aujourd'hui petite journée seule avec mon fils, la grande va à la crèche le mercredi ça me permet de souffler un peu. Voilà gros bisous bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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kinotte 99 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2012 à 11:46 Coucou Chrystelle, j'ai dis que pour le baptême de mon fils qui est un jour exceptionnelle que je ferais un repas de gala. De tout une fois en quantité raisonnable, éviter les chocolats et les bonbons et aprés je reprend pp 2 jours. J'ai pas envie de me priver ce jour alors tant pis ça rajoutera quelques jours sur mon programme mais je l’avais prévu lol. J'ai rajouté deux semaines sur mon programme dés le départ pour son baptême et la mariage d'une amie. a midi c'est steak haché bolognaise impériale (le nom est pompeux mais rien de compliqué lol)
Profites bien de ton fils c'est que du bonheur allez je file sous la douche par e que après mangé je file a GIFI et a kiabi pour ma tenue, bisous les filles
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dphil78  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2012 à 12:39 Bonjour les filles, moi c Philippe d'Ecquevilly, tout d'abord bravo a toutes, et tenez bon ... Pour moi la motiv m'a un peu quité , g bien tenu jusqu a present , mais bref on verra bien, sur les medias ils disent que ducan ne passe pas les 1ans et bien j'en suis la preuvre, en esperant que je tienne le coup . ce midi c jambon tomate yahourt et pain complet Voila bonne journée 
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kinotte 99 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2012 à 13:21 salut Philippe, Tu es pas loin de ton objectif, alors faut se motiver en effet ca fait un bon moment que tu es dudu. Perso c'est la deuxième fois que je fais dudu et c'est la dernière alors je lâche pas ... Bon courage a toi ... Bise bonne après midi.
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kinotte 99 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2012 à 22:40 Salut tout le monde hé ben en ce moment je me sens un peu seule lol... J'ai trouvé ma robe pour le baptême enfin .. très simple taille 44 beige foncé avec un petit gilet c'est simple et sobre et que je pourrai remettre, j'ai aussi trouvé les petites chaussures de mon loulou. Journée productive mes bonbonnière sont fini j'attaque les menu et le livre d'or et c'est good alors bonne soirée les filles.
Pas eue le temps de cuisiner alors c'était steak et fromage blanc pour moi demain en PL suis contente bise..
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Utilisateur67111  |
Posté le 29/03/2012 à 10:58 super ! cela doit te motiver a fond pour continuer v,faut pas lacher ! bon courage pour tezs menus et le reste . bonne journee Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur93104 |
Posté le 29/03/2012 à 11:25 coucou tous le monde.
Alors moi -500g ce matin trop contente pourvu que ça dure lol. Bon courage pour les préparations du baptême y'a quoi au menu? Moi aujourd'hui rien de prévu je sais pas ce que je vais faire... Biz bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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kinotte 99 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/03/2012 à 11:38 Salut les filles, ebout depuis cinq heure, ma valise est prète celle de mon loulou aussi, allez courage plus qu'à faire ..... un million de chose lol..
A midi légume yes alors salade de tomate concombre carré frais, et deux steak et yaourt je fais pas trop dans l'originalité en ce moment limite rébarbatif lol c'est pas grave je me rattraperais... Et vous?
Bon allez j'y retourne!!!! Bises
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Utilisateur93104 |
Posté le 29/03/2012 à 13:37 COUCOU
moi ce midi s'était deux steak avec deux oeufs au plat et yaourt.
Bonne aprem bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur67111 |
Posté le 29/03/2012 à 14:22 Mdr ,moi aussi 2 steaks avec 2 oeufs au plat et 1 yaourts . par contre j'ai craque pour qq carambar .lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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kinotte 99 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/03/2012 à 14:47 oulalala c'est pas bon ça les carambar !!! allez on se reprend Vale !!! Et hop plus vite que ça!!!
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Utilisateur67111 |
Posté le 29/03/2012 à 18:51 merci ,kinotte j'vais vite me reprendre . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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kinotte 99 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/03/2012 à 20:11 Quand j'ai envie de craquer sur quelques chose, je pense tout de suite a ce que je pourrais manger d'autre ou boire et hop j’avale et sinon fais autre chose, quand mon homme mange des cacahuète, des gâteau ou autre je le disp**e lol et je change de pièce. Chaque fois qu' on va craquer on devrait venir sur le fofo.
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Utilisateur67111 |
Posté le 30/03/2012 à 07:42 Merci ,kinotte. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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kinotte 99 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/03/2012 à 09:40 Salut les filles aujourd'hui c'est le départ, je vais être beaucoup moins dispo, mais je compte sur vous pour tous raconter, je dois pouvoir venir visiter le site une fois par jour.. Bises bonne semaine, perdez plein de gramme, ne craquez pas et évitez les tentations lol gros bisous...
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Utilisateur67111 |
Posté le 30/03/2012 à 10:58 Merci,amuse toi bien ,ne craque pas et on te raconteras !!!!!
Bisous . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur93104 |
Posté le 30/03/2012 à 13:20 bon baptême à bientôt ne craque pas trop Biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur67111 |
Posté le 30/03/2012 à 15:35 ce soir je ne sais pas trop quoi mange .....si qq a un idee , merci . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur93104 |
Posté le 30/03/2012 à 18:41 coucou
Moi non plus pas trop d'idée, tu peux te faire une omellete une pizza jsais pas trop lol, en plus ce soir je suis seule à la maison avec les ptits donc j'ai pas trop le temps de faire grand chose... Sinon j'ai été a casino tout à l'heure j'ai acheté de la mayo dukan, de la pate à tartiner dukan, des glaces et du fromage dukan trop hâte de goûter à tous ça surtout le fromage
Bisous bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur67111 |
Posté le 30/03/2012 à 21:23 ce soir c'est :moules et daurade grille+2yaourts nature .
pour les produits dukan moi j'avais achete aussi du dudutella ,vinaigrette ,gateau noisette ,noix de coco et baie de goji. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur93104 |
Posté le 02/04/2012 à 10:29 coucou les filles
Comment allez vous? Bon bah moi gros craquage samedi un mac do!!! mais s'était trop bon lol (du coup +600g hier) je m'y suis remis à fond cette fois en essayant de ne plus craquer. Sinon j'ai goûté à la mayo dukan hier j'aime pas du tout je suis dégoûtée :-( sinon le fromage est bon, la glace aussi mais pas trop de goût et très cher, le dudutella est très bon voilà... Ce midi, pilon de poulet tomate paprika avec champignon Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur67111 |
Posté le 02/04/2012 à 13:03 salut christelle , a ce que je vois je ne suis pas la seul a avoir craquer samedi soir aussi (et un Mc do mais une salade et un muffin ). Ce matin ma balance ,elle n'avait pas bouger (on verra 2main car il pe y avoir 1 decalage ). pour midi ,j'ai plus d'idee alors comme d'abitude :2oeufs ,pain de mie ,2baton de surimi et 1 filet de maquereau. quel fromage a tu pris ? la glace j'lai pa trouver chez mon casino ,le dudutella moi bof,bof ,et la mayo connais pa .
Voila ,j'en suis a -5 kilos et je trouve que je suis loin ,tres loin de mes 30 ,des fois j'ai envie de tout plaquer .
bizz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur93104 |
Posté le 04/04/2012 à 11:46 coucou valedasantas!
je suis contente aujourd'hui sur la balance -400g par rapport au poids avant craquage de samedi je commence à me lasser de manger dukan, je sais plus quoi me faire à force mais faut que je tienne le coup... Le fromage c'est un fromage dukan st pierrelin à volanté Biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur67111 |
Posté le 04/04/2012 à 13:47 salut,
je vois quez tu descend ,c'est bien ,moi je demoralise a fond !!!!!!!
j'en ai marre ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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