Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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kikabelle
116 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/06/2011 à 21:55
Ptdr!!! Bahamas ton mari est trop marrant!!! t'a perdu une taille de soutif aussi lol
Moi malgré mes 8 kilos en moins je rentre toujours pas dans du 46 mais ya des copines qui m'on dit que j'avais fondu alors je suis trop Happy!!
Mon mari m'encourage à fond car c'est la 1er fois que je réussi aussi longtemps un régime, il me dit que ça va prendre du temps et que je dois être patiente
kikabelle
116 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/06/2011 à 21:58
Sandy je sais pas comment tu fais moi au début je me pesais tout le temps, mais t'as raison comme ça tu va pas te demotiver
Bonne soirée
BAHAMAS78
178 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/06/2011 à 22:00
Bravo Kikabelle !!!
Mais tu sais je viens seulement d'atteindre le 46 ! j'étais presque au meme poids que toi quand j'ai commencé et j'étais entre le 48 et le 50.
C donc normal que tu ne rentres pas encore dans du 46 !
Ne déséspère pas ma poulette, tu vas y arriver !!!! gros bisous et courage ))
A demain
sandy936
662 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/06/2011 à 22:07
kikabelle, cool que ton mari t encourage c important !!! bah sa me motive car je vois les nanas perdent et stagnent pendant la semaine et sont decues donc moi jme pese tous les lundis dc que je maigrisse ou stagne men fou jle voi pa mdr !!
Bonne soirée !! gros bisou !!!
kikabelle
116 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/06/2011 à 22:21
oui C vrai BAhamas suis trop présséeeeeeeeeeeeee!
@Sandy OUI C cool que le mari sois avec moi au moins pour les repas ils mange comme moi et surtout ils n'achéte pas de conchonneries.
j'ai eu le même malaise au yoga je pense que c juste un peu d'hypoglicemie
sandy936
662 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/06/2011 à 22:26
kikabelle, ouaah la chance moi il bouffe que des cochonneries mdrr mais bon jpe pa l empecher non plu quoi snif !! lol!!!!
je c pas trop ce que c etait, jpense la chaleur, la fatigue, la foule... et bon je dois avouer que le regime ne doit pas y etre pour rien... mais bon
fifi168
48 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/06/2011 à 08:32
reprise du regme et j'ai perdu tout ce que j'ai pris ce week end ouf echappée belle .... lol
sandy936
662 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/06/2011 à 13:11
Fifi, bravooo !!!
kikabelle
116 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/06/2011 à 22:43
yes Fifi !!!
Je me sent bien ojd, j'ai encor la pêche et j'ai fais 30min de velo elliptique.
Kiss Kiss
BAHAMAS78
178 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/06/2011 à 16:45
Hello les filles !!!!!!!
Alors quoi de neuf aujourd'hui ????
Ou êtes vous Sandy, Kikabelle, zénitude, mahaine, fifi et les autres............... ))
kikabelle
116 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/06/2011 à 21:41
Hello Bahama!
YOUHOUU!!!! (crie de joie) je suis à 99.8kg !yes! je suis ravie et j'ai grave le moral, ojd pas de sport mais j'ai fais du jardinage et j'ai fais des cheesecake dudu.
sandy936
662 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/06/2011 à 22:12
Bahamas, kikouuu comment va ?
ta journée s est bien passer?
tu t es pesee ?
Tes repas etaient quoi ?
Moi bah ecoute, je ne sais pas mdr jme pese que tous les lundis lol ^^
sinon sa va sauf que depuis que je fais le regime j ai pas une enorme faim c bizarre lol !!
mais je ne vais pas me plaindre ^^ hihihi !!!
BAHAMAS78
178 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/06/2011 à 16:19
Hello les filles !!!!!!!!
Suis trop trop contente !!! ça y est !! les 10 kgs sont atteints !!! yes !!!
Et vous ? quoi de neuf ? tout va bien ?
Bon après midi
a+
sandy936
662 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/06/2011 à 21:51
Coucou Bahamas !!!
Waaaah ste chanceeeeeeuuuhhh !!!
Félicitations !!!
c super, g trop hate moi aussi sniiif !!!
continu comme çà c super !!!
de mon coté tout va bien merci
mon regime se passe tjs aussi boen ^^
Gros bisous
fifi168
48 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/06/2011 à 22:09
bonsoir
j'arrive plus atrouver ma motivation je continue toujours le regime mais sans conviction ... je fais des fois des ecarts pas enorme mais des ecarts.... demain je commence les journée Pl
comment retrouver la motivation des débuts
BAHAMAS78
178 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/06/2011 à 09:44
Kikou les filles !!!
@Fifi : hé bah que se passe t'il poulette ??? allez, imagines toi en maillot de bain pour te remotiver ! mais, imagine aussi que bientot tu pourras te faire plaisir à pouvoir remettre des vêtements dans lesquels tu ne rentrais plus !
Et il y a aussi les soldes qui débutent mercredi : imagine que tu vas pouvoir peut etre prendre une taille de moins !
Allez, il te reste que 10 kilos à perdre la belle ! tu vas y arriver !!!
Gros bisous et courage......
@Sandy : super ! quelle motivation !! j'attends demain matin pour voir le résultat de la pesée !!!
Bon dimanche les filles et n'oubliez pas qu'aujourd'hui c'est la fête des papas !
Bizzz
sandy936
662 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/06/2011 à 12:56
Coucou tout le ptit monde !!
comment sa va ?
Fifi, faut que tu tiennes le coups poulette et comme bahamas te dit, il te reste 10 kg tkt sa va aller tres tres vite, apres tu te sentiras mieux et tu sera fiere de ton parcours, un regime ce n est pas simple je sais :( mais il ne faut surtout pas lacher, on te suit et on compte sur toi et on espere vraiment que tu y arrives !! tu te sentiras bcp mieux !!
Bahamas, lol jsuis jms pressee de me peser lol, si jserai pas sur le forum jme peserais une fois par mois lol et encore... j ai peur dla balance mdrr mais bon fo bien mettre la courbe a jour ^^ bno et toi comment tu vas ? ton dejeuner ? ta pesee ?
Gros bisous bonne journée
BAHAMAS78
178 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/06/2011 à 11:15
Hello !!!!!!!!!!
@Sandy : alors, je vois que tu t'es pesée ce matin !!! mdr
Bravo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! c'est génial !!!! mais comment tu fais pour perdre autant en si peu de temps ????
Big bisous et bonne journée.
a+
grace92
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/06/2011 à 11:39
coucou les filles
me voila ap qq jours d'absence, je vois que tt le monde a bien perdu
de mon cote, malgré quelques ecarts samedi,je n'ai pas beaucoup pris..
Avez vous vu l'emisssion sur TF1 hier soir, vous pouvez le revoir sur le site, ca parle de notre site proteinaute..et du regime dukan
bne journee à ttes
sandy936
662 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/06/2011 à 20:33
Coucou tout le monde !!
Bahamas, bah ecoute j en sais rien lol mais tres tres contente !!!!
gros bisousss !!!!
Grace, grr pas bien les ecarts !! lol
moi g loupé l emission :( je fesais la sieste avec mon beybey lol
Sa va sinon ???
votre journée ??
vos repas ??
Gros bisous
nalhia
10 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/06/2011 à 09:39
Bonjour,
Est ce que je peux me joindre à vous, j'ai débuté le régime le 10 Mai et il me reste encore pas loin de 5kg à perdre
Bises
BAHAMAS78
178 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/06/2011 à 10:16
Hello les filles !!
Bienvenue à toi Nalhia !!! nous sommes pas pour t'aider et t'encourager !
@Sandy : tu mesures combien ? parce que descendre à 53 kgs alors que tu en faisais 75 ? tu devais rouler !!! Lol
Est ce que tu n'as pas mis la barre un peu haute ??? en tout cas, encore bravo ! j'en reviens pas que tu ai perdu autant en 15 jours !
Big bisous les filles,
A ce soir
nalhia
10 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/06/2011 à 10:23
Merci Bahamas pour ton accueil
@Sandy c'est vrai que 53 kg ça me parait peu. quelle est ton ossature ? As tu déjà fait 53 kg ?
Ouaouuuhouuu 8kg en 15 jours ben la je dis chapeau
Vous avez choisi quel alternance pour votre croisière ?
Moi je suis en 3/3
BAHAMAS78
178 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/06/2011 à 11:58
@Nalhia : je viens de relire mon message et je vois que j'ai écris pas (pour t'aider) au lieu de là (pour t'aider) ! suis désolée !!!
Moi, je fais un peu comme le vent me pousse ! mdr
Si je vois que j'ai pas assez perdu je fais deux jours de PP d'affilés. aussi non j'essaie de faire 1/1 sauf le week end.
Bon, j'avoue j'ai un peu modifié le régime à ma manière ! (je mange aussi des fruits de temps en temps (fraises).
Voilà pour les news, bon courage
Bizzz
nalhia
10 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/06/2011 à 12:19
Oui ne t inquiète pa Bahamas j'avais compris
Pendant un moment je faisais 1/1 mais je me suis rendue compte que du coup je n attendais plus mes légumes avec impatiences je suis passée au 3/3
Moi aussi des fois je l arrange un peu a ma sauce, il ne faut pas non plus que ça devienne un poison dans la vie de tous les jours. Au début je m autorisai une fois par semaine un repas normal (oui je sais les pro dukan vont hurler) mais ça me permettait de ne pas être frustrée. Par contre oui c est vrai je perds moins vite, c est le jeu ma pauvre lucette
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