qui est du gard????

Posté le 28/01/2012 à 18:25

Il faut 1 à1,5g d protéines par kg pesé

Lis plus haut dans le post michelle avait tout explique

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Posté le 28/01/2012 à 20:50

bonsoir les gardoises

linette la pharmacie de quissac est vraiment super en plus ils sont très gentils et à l'écoute.

galixinette ne culpabilise pas pour le protifar chacun fait comme il peut

catflo en vadrouille ?

bon we

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Posté le 29/01/2012 à 07:18

hello les gardoises

Comment ca va se matin, moi pas trop mal, moins 200gr, pourvu que ca continue, je vais essayé de trouver un tableau de correspondance pois/protéïnes par aliment afin de mieux compte les prots

bonne journée les filles

Posté le 29/01/2012 à 09:07

bonjour les gardoises

galixinette je crois qu'une liste des protéines d aliment tu en as une sur ce site.tu en as une sur ligne en ligne.com moi je tape sur coogle protéines + le nom de l'aliment demandé et je trouve

linette peux-tu m'expliquer cette boisson au café? c sans sucre ?et ou l'achétes-tu?merci

bon dimanche

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Posté le 29/01/2012 à 12:37

linette je ne connais pas . as-tu vérifié la composition ? sucre ? et est-ce à la pharmacie qui te l'ont conseillé?car je n'en ai jamais entendu parler.les boissons autorisées sont celle à moins de 1 calorie aux 100g

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Posté le 29/01/2012 à 22:24

Bonsoir les filles!! j'espère que vous allez bien et ke votre dudu s'passe bien...!! bon allé je dois vous avouez une chose débu de semaine g craqué on est allé mangé chez mon beau-père et au menu c t MACDO!!!! bref, un menu a moi tte seule ac mc flurry m&m's, cela faisai quelques jours que je stagnais et ca m'avais un peu perturbé... mais le lendemain, je me pèse pour voir combien je devais payer cette écart!!! et ben j'avais perdu 400g et du coup, je continue de perdre .... OH BONHEUR!!!! bref j'en suis presque a la moitié des kg a perdre alors bon mon 1er cracage ca va ... bon courage les filles

Posté le 29/01/2012 à 23:04

je voulais savoir j'ai vu des vermicelles de soja au rayon asie de mon mag vous pensez qu on y a droit ?

sinon le konjac peut on en trouver sur ales?

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Posté le 30/01/2012 à 10:36

Salut les filles moi je commence mon régime donc je recherche copine ou copain pas très loin de chez moi aux alentour de Nîmes Arles etc... Pour pouvoir faire du sport et s'aider pour le régime Merci a tous toute

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Posté le 30/01/2012 à 17:50

bonsoir les filles j'ai cherché du konjac sur alès et je n'en ai pas trouvé il parait qu'on en trouve dans les boutiques asiatiques.

Posté le 31/01/2012 à 10:30

bonjourles girls

la neige commence a tomber tout doucement

galixinette si c d pâtes c interdit . si tu en as beaucoup envie va voir sur laféerégime tu en as du konjac sinon sur ce site il y a d recettes de pâtes mais je ne les ai jamais essayées

pour moi le mois de janvier s'est écoulé sans grosse perte j'ai d problèmes a franchir le palier d 86.pour le moment je n'ai pas craquer mais j'ai peur que si je ne maigris plus je perde la motivation.j'ai tel à mon médecin qui me conseille de passer en conso plutot que de craquer et de reprendre plus tard. mais ça ne me dit rien j'essaie de continuer

bonne journée

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Posté le 31/01/2012 à 14:59

je comprend pas ma regleete ne se met pas a jour quand je change mon poids???

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Posté le 31/01/2012 à 18:24

bonsoir les filles . non linette il ne faut pas faire plus de pp que de pl ce n'est pas bon pour ta santé. allez courage si tu continues sérieusement ça va bien descendre c'est obligé !!! michele j'espère que pour toi aussi ça va aller tu arrives peut etre à un poids que tu as longtemps pesé. bonne soirée au coin du feu car dehors ça caille!!!!!