Qui recommence avec moi le lundi 13 Janvier 2014 et qui bavarde SOUVENT

Posté le 29/01/2014 à 08:50

coucou les filles

bein moi pas trop le morale, je suis sur la fin de mes regle et pourtant j'ai repris du poid je suis remonté a 64,5.

Je désespère,

A partir d'aujourd'hui plus de tolérés, et reprise de la phase attaque quelque jour pour rebooster tout sa.

Je vais essayer de limiter les laitage aussi et je pensait acheter la tisane richter sinon j'ai du BOP vous en pensez quoi de cette tisane les filles? et du BOP?

@louloute continue s'est cool tu a le temp d'aller au sport moi avec ses hot=raire de M.... pas le temp et sa menerve je pense y aller demain parce que sa me manque grave!!!!!

Posté le 29/01/2014 à 10:44

et oui temp pourri sur cannes aujourd'hui et pas frenchement envie d'aller travailler avec sa!!

chapo olivier ,c'est une belle perte tu as bien de la chance continue comme sa!!!

Posté le 29/01/2014 à 11:41

kikou les filles je commence la croisière aujourd’hui ...après 3jrs en attaque et un -1.2kg bon courage a vous

Posté le 30/01/2014 à 11:53

Coucou les Filles et Mr Olivier.

Tout d'abord félicitation Olivier pour cette belle perte, tu peux être fière de toi, continues comme ça, tu es dans le droit chemin.

@ Manouskhah : allez on ne se décourage pas, il y a des jours, où l'on ne perd rien, mais si tu persévère, ça va descendre, j'en suis sûre, c'est tout le temps comme ça,

Par contre, est-ce bien de refaire l'attaque ?

La tisane ritcher, je ne connais pas ? ni le BOP d'ailleurs.

@ Louloute : super si tu es toujours motivée, continuons à nous battre ensemble contre ces foutus kilos.

Moi ce matin, je suis passée en dessous des 60, je suis super contente, car j'ai stagné longtemps à 61 kg et là c'est descendue d'un coup.

@ Alimay : où es-tu passée ? je pense que tu commences à être débordée avec les préparatifs du mariage, un gros bisous si tu passes par là.

Ces derniers jours, j'ai acheté des steaks de soja, hum c'est super bon, on y a droit au moins ? il y en a aux petits légumes et à l'indienne, ça change des steaks hachés et ça se réchauffe bien au micro-onde.

Pour moi ce midi, c'est donc steak de soja avec endives braisées, et yaourts aux fruits à 0.

Ce matin chez moi neige, mais ça ne tenait pas sur la route, ouf.

Bon les filles, je vous laisse et vous souhaite à toutes une excellente journée, bizzz.

Posté le 30/01/2014 à 15:36

@ Manoushkah : je viens de regarder ta courbe, dis donc, tu es très bien, 63 kg pour 1,73 m, ne descends pas trop bas non plus, ton IMC est de 21 c'est pas beaucoup. Quel est ton poids de forme que Dudu t'a donné ?

Posté le 30/01/2014 à 19:12

Attention au steack de soja vous avec regarder la composition? ?

Ya du sucre .des glucides. Des céréales donc pas mal de chose interdite s!!!

Bein dukan ma donné 60 kilos et vu que je stock pas mal sur les hanche je préfère perdre encore c'est ce qui me complexe le plus...apres cest une question de point de vue cest sur!!!

Posté le 31/01/2014 à 09:13

Hello les Filles,

@ Manoushkah : pour le steak de soja, je n'avais pas regardé la composition, mais je viens de regarder la liste des aliments autorisés et on peut en manger, ouf car ça me change un peu.

Si tu te sens mieux avec encore quelques kilos de moins, fais comme tu penses.

A mon 1er Dukan, j'étais descendue à 52 kg, ce que j'espère refaire là, mais on me disait tu es trop mince, mais moi je me sentais super bien, j'ai encore un peu de boulot avant d'y arriver, mais cette fois je me dis que c'est la bonne.

@ Louloute : tu vas y arriver, même si tu perds 100 g par 100 g. ça me fait pareil et là hop passée la barre des 60 kg.

Aujourd'hui pour moi, journée PP, pavé de saumon en papillotte que j'ai acheté congélé chez Findus, il y a une sauce dessus mais j'éviterais de la manger, on peut les passer au micro onde, et j'ai prévu viande des grisons, surimi et un carré frais aux baies et un yaourt aux fruits.

Et pour ce soir, je ne sais trop.

Demain soir je suis invitée chez une amie, on se fait une soirée filles, donc ça va être dure de faire dudu, et dimanche c'est la chandeleur, mais il y a des recettes de crêpes Dudu à base de maizena plutôt bien, et la recette du Dudutella est plutôt pas mal.

Et je boirais certainement du Champagne dimanche, ça va faire 23 ans dimanche que l'on est ensemble avec mon mari, vous allez dire oh la vieille, mdr.

Bonne matinée.

Posté le 31/01/2014 à 09:42

@ Manoushahk : courage c'est vendredi et c'est le week-end.

Moi non plus pas trop motivée pour bosser aujourd'hui, vivement 17H.

Est-ce que tu sais où l'on peut trouver du blanc d'oeuf en poudre, j'en ai commandé une fois sur la boutique Dukan et je ne les vois plus, je trouvais bien pratique pour faire les gâteaux aux yaourts, je mettais qu'un oeuf au lieu de 3, car sinon bonjour le cholestérol, je parle en connaissance de cause, car je devais me manger au moins 10-12 oeufs par semaine, entre les gâteaux, les quiches, et cakes au thon, etc....et ma prise de sang a été catastrophique donc je fais gaffe aux oeufs maintenant à ne pas dépasser 3 voir 4 par semaine.

Posté le 31/01/2014 à 12:15

coucou

@ laurane 23 as de mariage mais c'est magnifique  

ca mérite bien une coupe de champagne ( même si c'est pas recommandé c'est la boisson alcoolisée la moins calorique) !!!

profite en quand même 

Merci pour ton soutien je me dis que si je perds même un peu tout les jours c'est le plus important 

vivement ce soir

c'est vrai les filles qu'on mange beaucoup d'oeufs 1 par jour pour la galette soit 7/ jours + omelette (+2) + 2 oeufs durs soit 11 oeuf par semaine faudra que je surveille ca cette semaine !!!

c'est bien les jours où je vais au sport ca cale bien !!!

ma liste de courses est faite !!! 

bon après midi et bravo à vous

Posté le 02/02/2014 à 10:23

Et voila l'arrière

Posté le 02/02/2014 à 12:21

Je pense que c'est bien de se tenir à une règle tu vois, et observer sur qqes jours, le zéro tolérés, ce n'est pas non plus la solution...si on a tendance au craquage...je les prends tous.

Posté le 02/02/2014 à 17:07

bonjour à tous , ce forum m a l air vivant y aurait il une petite place pour moi, car j ai du mal à trouver un forum où les personnes viennent régulièrement..... et c est sympa de pouvoir échanger avec des personnes qui vivent la même chose que nous et qui n ont pas de préjugés sur dukan.....

bon dimanche à vous, et à bientôt j'espère

Posté le 02/02/2014 à 17:37

@ Manoushkah : les galettes au soin d'avoine toutes prêtes, je n'en ai jamais acheté, c'est vite fait à faire et ça te coûtera beaucoup moins cher, hier j'ai regardé et lorsque j'ai vu le prix je ne les ai pas pris