Rassurez moi svp!

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dwijja 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2011 à 23:21 Bonsoir les filles, J espere que vous allez bien! Est ce que l une de vous peux m indiquer ou je se trouve le gars qui vend le son d avoine a benjdia, je suis a ccour de son et il faut absolument que j en achete demain !!! ( son prix??) D'avance merci

Laptiteboule 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2011 à 01:30 hello miss ! moi j'achete le son de blé à benjdia, pour le son d'avoine je le prends à Santiveri ( a coté de la grillardiere de Taha houssine (gauthier) 15, rue Taha Houcine (Ex Galilée) Gauthier - Mâarif Casablanca - Maroc Il coute 28 dhs ou 26 dhs le paquet ! Jai vu que tu etais passée sous la barre des 60 ! FELICITATIOOOOOOOONNNS
moniflouflou 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2011 à 10:28 bonjour les filles, bonne nouvelle c négatif, sinon merci pr vos dou3a, lili va mieux lhamdloulilah.. moi je me suis pas pesé cette semaine, la première semaine g senti une certaine différence, la je sens que zedt...mais bon dites pur la vache kiri light c ok si j'en prends pr le petit dej et le gouter ou pas?
dwijja 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2011 à 11:05 kikou les girls, comment allez vous aujourd hui. Sonia merci pour ton adresse, j y vais a 16h30 inchalah m'acheter mon stock de son d'avoine! t'as vu ca 59, je pense que j'ai pas atteint ce poids depuis 10 ans je pense !!! mouhime c'est cooool j'espère continuer dans cette lancée. Moniflouflou très contente que ca soit négatif, hamdoulah rabi dar khir. Pour la vache qui rit light j en mange ( pas tout le temps) mais je prend une portion pour le petit déj et quand je vois que je stagne je l'enlève. Ghi pèse toi, je pense que c seulement une impression li tzedt et puis même si c le cas, c'est du a la période (tu devais avoir tes regles normalement et souvent on a kelke kg de +) bisou les filles
zolla 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2011 à 11:11 Sbahlkhir les filles, Comment allez vous, kidaz le WE? Moniflouflou, aala slamtek je suis heureuse pour toi c'est un grand soulagement pour toi j'imagine Dwija toutes mes felicitation pour le 59 tu t'approches de ton objectif c géniaaaaall!!! bon debut de semaine à vous toutes bise bise
moniflouflou 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2011 à 14:42 merci les filles, je me peserais ajd'hui et je vous tiendrais au courant wakha ghllekt fleghda: gratin( oeuf+tomate+dinde+ poivron+ fromage blanc) + linéa+coca light...
zolla 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2011 à 14:53 besseha o raha puisuqe c'est sans toléré .. alors pourquoi s'en priver Mais je te comprends là .. souvent ça m'arrive de culpabilise tellement je me régale!! Là je travail sur un régale que j'ai trouvé sur le site.Si tt marche bien je vous poste la photo ))) bisou
moniflouflou 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2011 à 15:07 daco dac j'attends avec impatience, tu sais qd je prepare klkchse de bon je suis super motivé par contre qd c'est beurk, je commence à me dire mali 3la halti, comme hier pour déjeuner g fait emincé de dinde avec carotte, poivron et carotte en julienne, ca a tellemnt cuit que c devenue une 3ssida, et le gout 3yane, mahmeltch

sima 189 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2011 à 15:24 Bonjour les filles, Je suis contente pour toi moniflouflou et labasse al bentek. Zola, ala slamtek pour la baisse,. De ma part, je stagne toujours, je pense que je vais passer en Conso car déjà je me trouve bien et j'ai peur de tout lacher. Je pense que je vais consolider ce poids et après je ferai quelques semaines de croisière pour reperdre (ila bka fiya jehd). Mais bon, je me plains pas car ça fait plus de 7 ans que je n'ai pas atteint cette taille et je veux la garder. Mon mari c'est enfin mit à l'évidence et il me félicite pour ma perte. Maintenant il me dit même qu'il faut que je fais des efforts pour garder cette taille. YOOPIIIII Bisous les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
dwijja 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2011 à 09:34 bonjour les filles, comment allez vous today, bien j espere ! alors zolla comment était ton repas bien j espere. moniflouflou il ne faut pas culpabiliser de bien manger au contraire, c'est le principe même de ce régime, bien manger pas de frustration! c trop cool et en plus ca marche !!!! dès fois je me faisais de ces repas ou mes collègues de travail me disait mais tu te moque de nous t'es en régime lààà !!! donc fait toi plaisir ! Sima, très contente que tu sois satisfaite de ton parcours, il est très bien tbarkellah 3lik, je te souhaite autant pour la période de consolidation. Moi aussi je passe en consolidation mardi prochain inchalah, j ai pas atteint mon objectif mais mon poids idéal est de 58 donc je pense que ca va je peux avoir quelque grammes de plus, la je me trouve bien aussi et comme toi sima j avais pas atteint ce poids depuis des années. Je vais me mettre au massage là! et Le plus dur reste à faire de consolider ce 59 hihi. Allez bisou bisou, si vous êtes de passage aujourd hui je suis là
dwijja 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2011 à 09:35 sonia ta soutenance?????????
moniflouflou	Ce message a été supprimé par son auteur.
moniflouflou 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2011 à 09:47 dbah lkhir 3likoum kamlin
moniflouflou 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2011 à 09:47 je voulais dire sbah lkhir
dwijja 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2011 à 09:49 sba7 nouuuur ca va ? comment va ta petite pitchoune had sba7
moniflouflou 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2011 à 10:41 ca va lhamdoulilah chwiya, be3da elle fait ses nuits had les 2 derniers jours...thks for asking..je me suis pesée hier encore - 1.300 kgs lololololoy...

dwijja 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2011 à 11:06 c trop cool je suis contente pour toi, je te l avais dit pas d'écart des kg en moins. Bonnnnne continuation a toi
Laptiteboule 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2011 à 12:45 Bonjour les filles ! Je suis fiere de vous ! Vos pertes sont magnifiques ! Moi en ce moment c'est SHOPPING! Je n'ai plus rien a me mettre je suis passée d'un 48 serré à un 44 et aujourd'hui MIRACLE j'ai pris deux pantalons 42 ! je suis fiiiiiiièèèèère de moi ! En haut je suis passé d'un L-XL en fonction des coupes à un M - 40 (vestes et pull). Ma soutenance a été reportée, ca m'enerrrrveeee ! On nous a pas donné de date, mnt je suis dans le flou ! Je commence a apprecié le corps que j'ai en étant habillée mais nue il y a encore bcp de graisse et c'est mou ! Donc je pense continuer encore qq temps ! Mouniflouflou labass 3la ta petite fille ! Jespere que vous vous porter toutes bien ! des bisouuuus !
sima 189 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2011 à 13:16 Salut les filles, Dwijja merci pour tes encouragements, donc si tu passes semaine prochaine on fera la conso ensemble. Sonia, take it easy, profite de ton nouveau corps et essaie les massages. Moniflouflou, j'espère que la petite va mieux. Essaie d'éviter les sorties du soir pour elle. A+ Bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
zolla 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2011 à 14:39 Bonjour les fifilles, Je vois qu'il y a de l'ambiance ici ça fait plaisir!! Bravo à vous toutes pour vos réalisation c'est motivant!!! Sonia mbrouk aalik le 42-40 3o9ba l3andi inchallah . Pour ta soutenance ne stresses pas tous va bien se passer inchallah! Dwija et Sima tbarkellah aalikoum la conso c'est pour bientot je suis fière de vous! Moniflouflou, Slaaaaaaaaaa o slaaaaaaaaam allaaaaaaaaaaaa rasoulah You youyouyoyuyoyu t'as vu que tes efforts se paient bien Dwija le recette que j'ai essayé c'est le gateau PP sans tolérés "The Exquisite" recette Dukan de supertata, que j'ai trouvé sur le site http://www.proteinaute.com/recette_the_exquisite-4970.html Elle est au frigo si tt se passe bien (je l'espère après deux jours de travail dessus!!) je vous poste la photo avec les petites adaptation made in morrocco que j'ai faites dessus. Alleeezzz bise bise
sima 189 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2011 à 14:55 Salut, Zola ta recette à l'air bonne mais trop compliquée pour moi. J'ai par contre préparé une tarte au citron la dernière fois que j'ai trouvé très bonne. Même mon mari a adoré. Je vous souhaite toutes une bonne perte et surtout surtout ne pas se décourager quand on stagne. Bisous SIMA Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
moniflouflou 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2011 à 15:11 merci pr les encouragement les filles, on va y aller jusqu'au bout nch'allah, sonia, bravo pour ton 42 le3koba liya, 3lik mnt b le massage et un peu de sport ca t'aidera à raffermir, et ne stresse pa pr la soutenance zolla, on attend la recette made in morroco sima, je m'en sors tjs pa entre moi et mon mari et bébé (repas) help
zolla 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2011 à 19:49 boisoir les filles, Voilà! comme promis la photo du gateau (en fin c'est pas exactement comme le vrai mais bon pour un premier essai...)
zolla 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2011 à 19:51 Une autre

zolla 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2011 à 20:00 et puis ... une dernière .. après l'avoir massacré machehitkom les filles ... il faut dire qu'il faut encore quelques amélioration: - le gout n'est pas assez sucré. la prochaine fois je met plus de sucre (je pense qu'avec du stévia ça aurait été plus gouteux. j'attends d'aller à casa pour m'approvisionner en stevia et agar agar car je veux plus utiliser la gélatine) - la texture est un peux moue (j'ai utilisé du fromage linea à la place du tofu sur la recette, la prochaine fois je vais utiliser du fromage blanc ferme que je vais faire égoutter pendant 1H ... sinon pour un premier essai, je peux dire que c pas mal )

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