Recherche des copines pour commence le régime a partir du 09/05/2011

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poupounne62730 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 14:44 ok merci tu la trouver ou ton son de'avoine moi j'en trouve pas

emma1880 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 14:49 ds ts les grandes surfaces style cora geant auchan ou carrefour ainsi que les magasins dit bio ( biocoop, magasins dietetique ) c les son d'avoine qui aide a la perte .
emma1880 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 14:54 degouter je viens de creer mon profil sur la wii fit sport et l objectif que je me suis atteint n 'est pas assez pour cette machine. pensez vous ke je dois re estimer mon objectif ???
poupounne62730 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 14:56 merci apparement carrefour y a pas je v aller voir a auchan merci
audrey59 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 14:57 emma,il compare par rapport à la taille 10 kg en dessous de la taille je devrais faire 61 kg puff si j'arrive à 80 je serais bien contente,et il ne faut pas se fixer de gros objectif mais des etapes moi la premiere en dessous de 100 sinon chez moi il y en a pas à carrefour je trouve en magasin bio aussi ou tu en trouves sur le net
Utilisateur58743	Posté le 12/05/2011 à 15:17 Coucou les filles, j'ai lu ds le bouquin de dukan que la constipation durable peut être stoppée par un peu d'huile de paraffine...mais attention à ne pas en prendre trop pour les vitamines et pour ne pas se retrouver avec de grosses fuites....lol....manquerait plus que ça!!! là, g un petit creux je vais me faire un petit 4h... a+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
audrey59 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 15:37 sinon hepar pour constipation
Utilisateur59281	Posté le 12/05/2011 à 16:05 Bonjour, J'ai commencé ce lundi aussi. (09/05/2011) Je pense faire 5 voire 7 jours de PP. On verra si je tiens le coup Bon courage à tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

dydygaga 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 16:06 Coucou les filles, ouiii Cerise, envoi moi ton FB. Audrey, je fonce acheter de l'hépar, j'ai de l'huile de paraffine, mais l'idée d'avoir une fuite me terrorise lllool. Sinon, aujourd'hui je teste les aumônières au saumons, sa m'a l'air pas mal. Je suis déja un peu moins fatiguée, mais j'ai vraiment l'impression de passer mon temps dans la cuisine lol. J'ai été acheter le fameux protifar, en voyant le prix, j'ai vite fait demi tour. ( 24€50 les 500gr )!!!! Et ce matin, j'ai résisté à l'appel de la balance. Petite question: Avez vous dit à votre entourage ( famille, amis, collègues) que vous vous lanciez dans l'aventure Dukan??
dydygaga 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 16:07 Keyla désolé, j'ai 25 ans et toi?
Utilisateur58743	Posté le 12/05/2011 à 16:13 dydygaga, moi g dit à mon compagnon, mes amis, bref tt le monde....comme ça je suis obligée de m'y tenir!!!lol non en fait j'en ai parlé parce que comme ça mon entourage fait attention, du moins pour le moment...g été voir une amie hier et j'avais mon petit coca zéro, cool, non??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 12/05/2011 à 16:17 ah ouai dydygaga tu m'avais oublié!!!!! alors moi j'ai 22 ans ! et oui j'ai dit à mon entourage proche que je fais dukan! tu veux aussi mon fb! j'attend ce lui de cerise !!
dydygaga 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 16:27 oui keyla, envoi aussi lol. Qui sait? on se connait peut etre de vu. Sinon, bah pour moi, l'aventure, je la vit plus ou moins seule, mais c'est mon choix. J'avais dit à une de mes meilleures amies et à mon homme que je le ferais, mais je n'avais pas dit quand. J'attend qu'ils remarquent les résultats. Mon copain m'a dit : bah tu te fais pleins de petites recettes, tu grignotes plus de cochonneries, c'est bien, quand t'attaqueras Dukan, ce sera facile.mdr.
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 12/05/2011 à 16:31 Shoü choupi et toi c'est quoi lol ton copain a déja remarqué quelque chose de différent dans ton alimentation alors !!
audrey59 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 16:54 moi et beh on le fait à 2 donc c facile lol sinon non j'ai rien dit car je n'en suis pas à mon premier regime j'avais perdu 25 kg en 2003 mais tout repris à cause des hormones et ensuite j'ai fait du ww et du dukan deja mais mon gros soucis quand je stresse et beh je mange donc on essaie de rester zen maintenant
cerise92 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 17:00 Coucou les nanas!!!!! Me revoilou, j'ai déj avec une copine et marché 2h.................KO!!! sinon j'ai failli m'endormir dans le train donc je suis allé direct à la pharma qui m'a donné du Supradyne en me disant que c'est ce qu'elle préconisait pour les Dukannienne au bout du rouleau comme moi lol.......on verra A midi SALADE, saumon sans mais et tomate. Je suis allé au monop se st lazarz et j'ai trouvé les fameuse galette toutes faites je vais goûter. Keyla j'ai fait comme tou fromage blanc avoine et edulcorant tu as raison ca passe et ca cale à fond!!!! Mon FB Eva Guidet Biz les nenettes et un grand coucou à toutes les nouvelles courages ici présentes. Important j'ai lu plus haut : je vais faire la Croisière 5 jours PL et le reste PP. Selon le coach Dukan 2 solutions seulement pour la Croisière : 1 jour pp,1jPl ou 2pp/2pl......

karyn64 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 18:06 cc à toutes moi ce matin gros coup au moral, pas d'écart et pas un gramme en moins sur la balance, c frustrant, mais j'ai tenu bon j'ai pas craqué et on verra bien demain. je croyais que meme le chocolat maigre n'etait pas toléré dans la phase d'attaque? hier soir j'ai testé les iles flottantes, franchement pas mal bon courage à toutes merci du soutien
dydygaga 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 18:53 AU SECOURS LES FILLES!!!! il a acheté 1 kilos de fraises! Et me dit bah toi qui fait attention, tu va pouvoir te faire plaisir. Je suis pppplllluuuuusss que tentée la.... Une petite fraisounette c'est grave?
dydygaga 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 18:56 Karyn, c'est rien, tu a surement bu beaucoup, ou peu etre que tu es légèrement constipée. Sa ira mieux demain t'en fais pas
Utilisateur57318	Posté le 12/05/2011 à 19:10 dydygaga : non-non pas de fraise c'est comme le melon, et je crois que je l'ai payé cher ! lol bon j'arrive un quart d'heure après toi, alors t'as succombé ou pas ???? Courage Karyn, mais je comprends on se prive pour rien avoir en retour, mais c'est pour mieux perdre demain (ma motivation du jour ! lol) Cerise je pense que je vais faire comme toi, mardi et jeudi PP et le reste PL ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dudull59 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 19:13 bonsoir les filles enfin rentrer..ouff je suis moins fatiguée qu'hier mais k o quand méme..ce soir blanc de poulet et petit cornichons , trop la flemme de faire a manger..jsuis passer a carrefour et je n'ai trouver que l'arome d'amande amére une ptite recette a me suggérer jsuis tres gourmande..je n'ai pas faim mais tres tres envie de sucré...demain je reste a la maison alors je vais tester les petit biscuit moelleux de stellynette... moi je n'ai rien dit a personne ..j'ai pas envie d'etre juger ni qu'on me parle sans cesse de mon régime... meme a mon mari car quand je dis aujourd'hui jsuis au régime je commence a 8h le matin pour craquer et le finir le jour méme a midi...c'est la premiére fois que je suis un vrai régime et depuis 4jours..trop fiére!!
cerise92 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 19:13 Mdr dydygaga, je fait une petite pause ordi car je prépare le diner des filles : brochettes pour nous 3 mais elles : pomme de terres sautées et.......FRAISES!!!!! en les préparant j'ai eu le réflexe de mettre un morceau direction ma bouche.et ben J'AI PAS CRAQUÉ!!! mais la la pause copine de "calvaire"!!!! s'impose!!! Bizzzzzzz Karyne ne t'inquiète pas : moi -100gr ca revient au même!!!!! Demain on s'affolera si c'est toujours kifkif mais là : zen attitude comme ma photo!!!
dudull59 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 19:15 fraise chantilly...ca fait réver....mais non non on craque pas!!!
cerise92 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 19:18 Nonnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn!!!!!!!!!!!! On respire on inspire on pense à notre futur corps de rêve cet été, on se voit aller au bar de la plage sans être obligée d'enfiler une djellaba ou un paréo !!! lol et zouuuuuuu c'est reparti!!

dudull59 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 19:21 pour moi une ptite robe légére sans etre complexer....cheveux dans le vent............