Recherche des copines pour commence le régime a partir du 09/05/2011

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cerise92 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 18:50 Oui LACHEUSEEEEEE!!!!! je suis à Asnières exactement. Ras le bol rien ne me tente ce soir j'ai pas eu le temps d'aller acheter du poisson, moi qui mangeait très très peu de viande je suis OVERDOSÉE.......je vais essayer de trouver une recette de quiche pour ce soir j'espère avoir ce qu'il faut à la maison (j'ai pas mes filles mais je vais me forcer à manger) car sauter les repas ca fait partie de mes habitudes à bannir. Bisous miss Demain logiquement croisière pour moi selon le Coaching Dukan...j'attends avec hâte de savoir si je vis pouvoir me baffrer de légumes!!!

keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 11/05/2011 à 18:52 tu as pris le coatching payant sur internet ? moi je trouvais vraiment sa trop cher... je suis du 93 jevais tenter les crepes dudu la !! elles ont l'air tres bonnes
Utilisateur57318	Posté le 11/05/2011 à 18:55 bon ces ptits gâteaux au citron franchement pas mauvais ! Pour la pesée, c'est tous les matins, j'ai jamais aussi aussi motivé de me lever Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cerise92 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 19:01 @ stelinette : MDR!! moi pareil j'ai hate d'être demain matin (pour 1 fois!!!!!) @Keyla : Oui, j'e me suis dit que si je payais, je m'y tiendrai vachement plus et serai triplement motivée (ce qui est le ca pour l'instant)!
dydygaga 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 19:03 Merci Keyla! Moi aussi je suis du 93. Cerise, ne saute pas de repas surtout. Tu as raison fait toi une petite quiche vite fait.
cerise92	Ce message a été supprimé par son auteur.
cerise92 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 19:09 Ok les nenettes vous êtes top je vais aller chercher une tite recette!!!! J'avais prévu la pizza "dydygaga" mondialement connue depuis aujourd'hui mais j'ai préféré aller au bois faire courir mon chien plutôt que d'aller faire le course!!! cela dit j'ai bien marcher c'est cool!
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 11/05/2011 à 19:14 et moi j'ai fais les crepes dudu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!pouahhhhhhhhhhhh trop trop trop bonne !!!!! recette: 4cs de lait ecreme en poudre 1 oeuf 1 blanc d'oeuf

keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 11/05/2011 à 19:17 dudugaga tu es d'où exactement? et tu as qelle age ? cerise 92 ... heu on a pas les meme moyens lol etudiante pr ma part !
dudull59 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 19:18 bon verdict la pizza m'a l'air pas mal réussie...aller bon appétit a toutes ...bon courage et a demain pour la pesée...
dudull59 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 19:19 keyla jsuis du 78 et j'ai 38 ans...
cerise92 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 19:23 @keyla mdr le coca 0 ca casse!! tu as fait un dou mélange de deux pseudo!!! "dydygaga" et "dudull" lol!!!! Et oui moi j'ai 42 ans...snifffffffff!!!!! le privilège de l'âge lol!! j'ai payé en 3 fois : 24euros/mois.
cerise92 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 19:25 Bon app Dudull régale toi, moi j'e suis toujours pas motivée et je trouve pas la quiche la plus simple!! (mauvaise volonté certainement!)
audrey59 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 19:33 merci les filles de vos reponses
Utilisateur57318	Posté le 11/05/2011 à 19:39 horreur ! je viens de craquer sur un morceau de melon ! et carément sucré en plus (histoire de pas faire les choses à moitié !) rhhhhhhhhhh en mode vilaine fille :( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cerise92 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 19:42 Olalalalalaal rien que le mot "melon"!!!!!!! coquine mdr..pour te rassurer si j'en avais à portée de main ............!!!

dydygaga 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 19:47 Ah non stellinette pense à la balance!!!! Cerise, la recette du cake ( à ce que tu veux lol ) est simple: 3 oeufs, 1 sachet de levure, 3/4 cs de fromage blanc assortis de jambon, surimi, blanc de poulet,.... et au four 30 mn. En plus sa t'en fait un assez costaud que tu pourra couper en 2 pour demain. Keyla, je suis juste à coté lol. Drancy ( plutot limite blanc mesnil ).
Lilou972 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 19:47 Ben moi aussi je viens de faire un méga écart, biscotte, beurre salé avec un café au lait écrémé....Je suis mal, du coup j'ai peur de la balance.....Je m'en veux mais c était trop bon....
audrey59 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 19:50 si vous avez une recette de quiche sans pate je suis preneuse oh là là les craqueuses pas bien!
cerise92 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 19:57 Et ho les filles ca va pas ce soir ou quoi!! entre moi qui ne mange rien et vous qui craquez ON A TOUT FAUX!!!!!!!! @dydy, c'est impec je m'y mets tout de suite 10000 mercis @audrey : j'ai trouvé ca ici pour toi THE QUICHE!! * 4 oeufs * 4 cs lait écrémé en poudre * 4 cs fromage blanc 0% * 2 cs son d'avoine * 1 cs son de blé * 1/2 sachet de levure chimique * 2 tranches de jambon dégraissé * Poivre et épices selon le goût Cette recette est autorisée en : Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation, pour le jeudi protéiné Recette Dukan proposée par MissKat Recette favorite de 109 Proteinautes Ajouter à mes recettes favorites Fourni par Traduire Dans un saladier mélanger tous les ingrédients dans l'ordre en finissant par la levure . Poivrer ( + épices si besoin ). Couper le jambon en petits morceaux et le mettre au fond du moule ( en silicone de préférence ) . Verser le mélange dessus . Mettre au four 35 à 45 min à 180 C° ( tout dépend de la forme du moule : 35mn pour un moule plat et 45 pour un moule forme cake ) .
Lilou972 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 20:02 Tu as raison on a tout faux...Allez demain PP toute la journée
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 11/05/2011 à 20:04 franchement je ne vous félicite pas! car moi c'est grace a vous que je tiens!!! se soir pour moi c'est crevette, saumon fumé une tranche et un petit pavé saumon av mayo dudu dessert fromage blanc et avoine... je pense a toi cerise 92 ... dydygaga tu as quel age?
cerise92 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 20:04 M........... avec vos biscotte et vos melons JE CRAQUE!!!! Dydy je n'ai plus d'oeuf, ni de levure.pffffffffffffff quelle boulet cette cerise. Bon je vous laisse le Casino ferme à 21h je file m'acheter du poisson ou alors je vais me jeter sur le Camembert!!!!! Biz à tout et merci de me supporter! Normalement mes filles me coachent aussi mais la elles sont chez leur Papa LA CATA! lol
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 11/05/2011 à 20:07 mais non ne craque pas !!!!!!!!!!!!!!!!

Lilou972 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 20:07 Pour la peine non seulement je vais faire PP et en plus je me remets au sport, j'ai bien compris la leçon...merci pour votre soutien...demain est un autre jour Biz et bon courage