Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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elrik
4109 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/11/2012 à 22:13
sumo : juste un essai le jour PP, pour voir ce que ça donne (rires) enfin je vous dirai si l'idée tient toujours et qu'une fois !!!! trop dur ce truc là - je veux voir pour les variations de poids - une expérience voilà
et après je reprends le droit chemin (rires) je ne vs abandonne pas !!!!!
bonne soirée à toutes
speliah
7215 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/11/2012 à 22:24
caro alors la ,le jour ou je courrais avec l'homme les poules d'elrik auront des dents !(rires) c'est bien le truc que je déteste le plus ....
sumo j'ai testé le chocolat bio avec le gâteau choco sans oeuf , verdict idem que le dudu !! j'ai demandé a l'homme aussi il me dit que pas de différence non plus ...
elrik ok on attends les résultats du test PP
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/11/2012 à 23:20
Speliah
Super pour le choco. ! Tu pourrais me donner la marque
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/11/2012 à 23:21
Elrik
Mr elrik fera aussi pp?
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/11/2012 à 07:05
cc les filles
bon ca commence mal .. j'ai un mal de gorge terrible .. enfin ca me permettra de moins crier aupre sdes loustics et de moins parler au bureau ... eci dit qu'ets ce qu'on pourrait prendre de compatible dudu ??
le miel en arome , je doute fort de son efficacité (rires)
mais visiblement je ne sais pas qui a contaminé qui mais ca c repandu à tte la famille hier soir ....
allez vs souhaite une bonn ejournée
je viens d'enfourner une quiche st pierre de ValVV ..pr midi .. au fait Sumo tu l'avais testé?
bon, ben moi j eviens d'apprendre de suite par France 2 que manif chez moi ..... hier soir à noter réunion de cadrage en tt cas y avair rien de prévu et mais on etait qd mm sur nosgardes .. ben voilà ! .. ce qui va encore fare changer le déroulement des assises auj ... grrr , je sens que ca va courir de partt !
et c Ange qui doit avoir du boulot .. Ange tu travailles tt corps de métiers ? propre à ta région ? ou c plus large que ca .
Mr Elrik il a déjà fait des jours PP ? il ne me semble pas il a jamais fait dudu nn ?
@++ les veloutes
bon petit dej
ici junior au programme avec le doubel de levure
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/11/2012 à 08:01
bonjour à toutes avant d e prendre le bus pour aller au taf
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/11/2012 à 08:28
bonjours a tt
elrik
4109 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/11/2012 à 08:40
bonjour les gourmandes
caroline : un bon grog !!! (rires) bonne journée qu'à même
speliah : courir, moi non plus ! d'ailleurs jeune je ne faisais aucun sport .... à 50 ans je me suis mise à la rando et à grimper les sommets et à moi les dénivellés (incroyable !) donc il ne faut pas désespérer (rires)
les poules recommencent à pondre ouf !
sumo : mr elrik n'est pas très ok pour m'accompagner en ce jour de pp et d'expérience (rires) mais ça ne fait rien - si je persiste et je signe et bien ns aurons une expérience qu'à même puisque ns ns pesons chaque matin et que notre courbe est identique, là ns verrons .... bon il faut que je me motive
pour répondre à la question de caroline, mr elrik n'a jamais fait dudu c'est à dire les 3 phases, mais la stab - et parfois il faisait PP comme moi pour m'accompagner (sympa mon chéri !!!)
bon courage à celles qui bossent
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/11/2012 à 08:50
elrik mr a jamais fait dudu donc la a til perdu du poids
le pp ii
aujour dhui quelle sont les menu
elrik
4109 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/11/2012 à 08:53
nathalie : mr elrik a perdu 10 kgs avec les repas de stab (les mêmes que moi !!!) donc alimentation équilibrée, c'est pourquoi le jour PP pour moi n'est pas indispensable, si on suit bien cette alimentation, enfin c'est mon avis
ce midi saumon, purée panais, yourt
je file les copines m'attendent pour mes 2 h de marche (qui ne font absolument pas maigrir !!)
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/11/2012 à 09:17
hello les filles
enfin RE
forcément Mr a perdu puisque vs lui avez changé la facon de s'alimenter et qu'un homme perd plus facilement.
et puis qd on sait que si on monte 2 étages ts le s jours par an ca fait perdre tant de kilos, ou alors enlever tel aliment et idem.... des petite s choses qui ft tte la différence !
en tt cas, c'ets super s'il vs a suivi et accompagné ds la démarche .. car on a ttes nos moments de faiblesse dc mm si tres motivée qd on mange pareil c plus facile !
et puis manger moins gras et sucré ca ne fait de mal à personne ...
ton homme Nat' il a vraiment fait dudu , ou il a pris que le savantages de dudu sans les inconvénienst (style faire une alternance croisière )
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Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/11/2012 à 09:21
Coucou à toutes !
ah la la cette inégalité homme/femme: INJUSTE !!!
Caro
pour ta gorge; gargarise avec de la sauge, sinon ttt homéo : tout cela est compatible dudu !!
j' ai bien ri avec ton arôme miel !! rires ...
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/11/2012 à 09:21
Coucou à toutes !
ah la la cette inégalité homme/femme: INJUSTE !!!
Caro
pour ta gorge; gargarise avec de la sauge, sinon ttt homéo : tout cela est compatible dudu !!
j' ai bien ri avec ton arôme miel !! rires ...
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/11/2012 à 09:29
Caro
je n' avais finalement jamais cette bonne quiche dont tu me parles tellement, faudra que je testes !
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/11/2012 à 09:39
avec une bonne salade
bon, je dois reconnaiter que le st pierre la 1ere fois j'avais adoré maintenant je le trouve aigre ...
allez je file
en réunion de chantier
@++++
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nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/11/2012 à 10:01
caro mon zomme a fait dudu de a z comme moi il a perdu 20 kilo la il et stabilisé a 72 kilo il a pas eu le choix de mangé ce que je mangé
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/11/2012 à 10:29
voila maintenant
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/11/2012 à 10:31
avant
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/11/2012 à 10:38
ah oui nath on voit la diférence il fait plus jeune !!!
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/11/2012 à 10:40
oui 20 kilo c pas rien en faite zomme a fait ma grossesse sérieux rire
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/11/2012 à 10:59
eh ben dis dc la difference est flagrante
bon lui il a le droit de s'empiffrer à noel, il va perdre son fut ...
euh ct ca il n'avait pas le choix, il aurait pu faire que des PL et manger des trucs derrière toi non mais !! (rires)
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nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/11/2012 à 11:01
rire caro il avait le choix mais il a voulu le faire comme moi pour deja m accompagné et pi il en avait besoin tout de meme
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/11/2012 à 11:08
y a pas photo
elrik
4109 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/11/2012 à 11:36
nathalie : y a pas photo ! (rires) je peux me permettre ?
et ça aide beaucoup qd on mange pareil .... la même cuisine bien pratique ! mon mari lui m'a regardé faire au début, et lui pas régime
du tout !!! mais qd il a vu que je mangeais stab et correctement alors ok il m'a accompagné puisque les plats sont bons simplement allégés
et puis ça fait du bien toute cette alimentation sans gras (rires)
et le résultat est là ! nous sommes encore présentables !!!!!!!!!!!!!
et lui aussi se pèse chaque matin (ce n'est pas moi qui l'oblige)
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/11/2012 à 11:40
je trouve ca beau de faire le regime ensemble une belle preuve d amour
je pourrait pas supporté qu il se goinfre de chose interdit devant moi a non !!
on va au course on choisis vraiment tout emsemble il me demande ca on peu c dudu ect rire
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