top départ le 05 mars 2012!

Posté le 10/03/2012 à 09:39

Bonjour les filles,

Oui le WE c'est un peu plus difficile car on se relache et on est invité. J'ai repris 300g, c vraiment le yoyo chaque jour. Mais apprement tout le monde connait ca, je suis constipée je vais essayer les tisanes de Richters si ca persisite, aaprés 5 jours de PP je passe aux légumes ouf, je vais me régaler de bonnes salades et de ratatouille et pour quoi pas un aioli. Bonne journée à toutes et courage

Posté le 10/03/2012 à 10:36

bonjour fanou62,il faut ésseyé les feuille de séné (tisane de séné c efficace tu les retrouve a la pharmacie .bon chance et bon courage..

Posté le 10/03/2012 à 11:20

Salut les filles,

C'est a n'y rien comprendre j'ai pris 100gr sans faire d'écart.Je suis verte.

Heureusement que les légumes arrive bientôt pour m'aider enfin j’espère car mon transit toujours pareil.

Bon bah!!!ce matin j'ai fait le plein au supermarché de bon légumes et surtout j'ai fais mon sport de la journée.

Car pas d’ascenseur depuis deux jours .J'ai fait deux aller/deux retours les bras chargés jusqu'au troisième étage,oufffff c'est fini.

Kaya 78700 idem que toi c'est lundi la phase croisière mais je me vois bien commencer un jour plus pour le transit.

a+ les filles

Posté le 10/03/2012 à 14:31

ce matin galette fromage blanc café

ce midi crevette moule (je sais pas ce que j'ai j arrête pas d en avoir envie alors comme c'est autorisé..

bon je sais pas pourquoi mais je devais être en croisiere depuis hier et j ai pas encore mangé un légume.. je m'y colle dès ce soir .

aujourd'hui j ai fais le plein de protéine et de légumes au supermarché alors je vais faire un bilan pour noter mes repas de la semaine.

allez bisou à toutes

Posté le 10/03/2012 à 14:46

moi aussi j'ai repris 300 gr et en plus je ne pense qu'à manger tout le temps, j'ai tout le temps faim !

j'ai envie de manger des trucs interdits mais je ne le fais pas ... pas encore !

AAAaaaaaaHHHhhh ! c'est dur ! je suis littéralement frustrée !

Pour la constipation moi ça va mieux depuis les légumes (je me suis quand même fait un petit lavement hier :( ... et ça a bien fonctionné je bois de l'eau hépar tous les jours aussi et du thé vert.

Bon we et tenez bon surtout ! j'espère qu'on arrivera à la stab ensemble et qu'on ne lâchera pas !

Posté le 10/03/2012 à 16:38

coucou les filles!!

moi osi ca stagne depuis 2jours!! mais apparemment on est nombreuses ds ce cas!! alors faut pas kon lache!!

moi g décidé de me peser tous les 2; 3jours, ça sera moins frustrant!!

j’attaquerais les légumes demain ou lundi, mais j'hésite encore sur la fréquence à choisir!! je le ferais au feeling jcrois!!

encore bravo pr vos pertes!! pourvu que ça dure!!

bon courage a toutes!!

Posté le 10/03/2012 à 20:30

Bravo pour vos pertes c'est génial...

Posté le 11/03/2012 à 09:21

coucou les filles!! désolée pour mon silence hier , je bricolais dur dans le jardin avec mon mari! moi je suis contente j'ai perdi encore un peu mais je mange pas grand chose quand même! normalement je commence la croisière demain... j'espère que ça va pas faire monter la balance!!

hier soir mon mari a invité mes patrons a diner! j'ai même pas craqué sur l'apéro , le foie gras et le beurre blanc du poisson ni le dessert!!! tous les trois ils en revennaient pas!!! du coup ce matin -400g !

moi un truc qui me bourre bien toute la matinée c'est un bol de fromage blanc avec son de blé et son d'avoine et profitar(que j'ai acheté vendredi) je tiens bon sans problème jusqu'à midi, ça bourre énormément. à midi je me fais violence et si j'ai encore faim je reprends un peu de fromage blanc avec un peu d'avoine ça gonfle bien dans mon estomac ça me calme bien... si j'ai un petit creux vers 4h je mange des surimis (mais je commence à en avoir marre des surimi alors qu'avant j'adorais ça!!)

sinon pour info, je suis allé dans un géant casino: j'ai testé pour vous la mayo dukan!! beurk alors si vous avez pas de manque laisser tomber!! mieux vaut une sauce blanche (fromage blanc et oeuf dur avec herbes)

j'ai aussi trouvé les konjac! c'est pas mauvais mais je dois pas maitriser la cuisson encore c'était un peu ferme!! j'ai mis la sauce tomate dukan (qui est bonne!! un peu fadouille mais bonne!!)

je vais aussi tester la pâte a galette (car moi j'ai essayé et c'etait pas bon!!) je vous tiens au jus pour celle qui connaissent pas.

il est vrai que c'est un peu cher mais comme on en a pas besoin de beaucoup je pense que c'est vouable!

et j'ai oublié d'acheter le fondant au chocolat dukan, je voulais tester mais j'ai zappé!

si y en a qu'on testé e ketchup , je veux bien votre avis.

bisous les filles et on tient bon car sinon on reprends tous en bonus on peut en reprendre plus!! alors on tient bon!!! je sais que c'est plus facile à dire quand la balance va dans notre sens mais si la balance augmente demain je compte sur vous pour me soutenir 

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Posté le 11/03/2012 à 10:02

coucou biboun!

les fondants je les ai oublié mais si tu confirmes qu'il dechire alors j'essayerai!!

pour les konjac, moi y a pas d'odeur du tout ni de gout d'ou la sauce que j'ai ajouté qui n'est pas très cher comparé a une autre sauce préparé et qui n'a pas mauvais gout. pour tes konjac, si y a avait vraiment une odeur de poisson alors bizarre!! t'as bien fait de les jeter!! je les ai trouve au geant casino mais y avait plus beaucoup de paquets.. apparemment c'est penurie partout!

moi le sport, je ne prends pas le temps mes journées sont déjà trop courtes alors que je me lève à 5h15 tous les matins pour aller bosser!! mais je marche pas mal car je bosse dans un hotel resto et j'en fait des pas pendant le service... et j'ai une petite ferme alors quand je m'occupe des animaux je marche un peu on va dire..mais de toute façon je ne suis pas une fan de sport :-(

oui Kaya, biboun a raison! un jour ça monte un jour ça descend alors pèse toi à la semaine ça sera moins déprimant.... mais je te comprends car moi aussi ça m'agace quand je pers pas ou que je prends c'est trop frustrant après tous les efforts qu'on fait!!

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Posté le 11/03/2012 à 11:02

Bonjour les filles , qule régal que de manger des légumes, une grosse salade à midi et de la ratatouille le soir. Un vrai festin !!! j'ai même oublié que j'étais au régime hier...

Lorsque j'ai une envie de manger ( par exemple le soir envie de grignoter) je me prépare un grand bol de fromage blanc que j'agrémente d'arôme vanille bourbon et de stévia ou je me prépare 2 crepes dukan , c'est délicieux et je me sens pas frustrée. Pour les repas, j'essaie de manger le poisson ou les crustacés plutot le soir, il se digère plus vite et donc moins de stokage...

Pour la constipation, pas de pb avec le son de blé que je rajoutedans mes galettes dukan.

Pour ce qui est du sport, je ne suis pas trés sportive, je prends des cours de salsa, mais c'est tout, je pense que je vais faire l'effort d'aller au boulot en bus une fois sur deux histoire de marcher un peu...Voili voilou j'espère que pour vous ca se passe bien ! Bon dimanche

Posté le 11/03/2012 à 13:55

salut Goyave,

oulala effectivement tu ne dois pasavoir le moral....

bon je sais pas trop quoi te dire si ce n'est peut être d'oublier la balance et de te peser tous les dimanches par exemple.

Comme à très bien dis BICHE, defois ça se voit en centimètre et as en grammes... et defsoi c'est mieux aussi!

as tu pensé à prendre tes mesures avant? et pareil tu n'a pas les prendre une fois par semaine aussi comme ça tu verras sans doute la différence...

as tu la sensation de fin dans la journée?? fais tu des minis minis écarts (a part ton petit dejeuner)?

élimine tu bien? urine et selle? ça peut jouer aussi peut être?

allez je te souhaite du courage et suis certaine que tu va y arriver... je sais aussi que tu dois être triste et déçue mais essaie de moins focaliser sur la balance (je sais c'est plus facile à dire qu'à faire... :-(

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Posté le 11/03/2012 à 15:11

Super Goyave! c'est mieux de te sentir au top!! allez on se rebooste et si tu commence le PL demain et bien nous serons déjà deux!! (car je sais plus qui commence demain)

en parlant de PL: c'est toujours à volonté? toutes les recettes PL sans tolérés sont bine à volonté? concernant les tolérés je devrais pas avoir trop de soucis car dans la liste y en a pas qui me sont insurmontable...

je vais essayer de faire 2PP/PL mais comme je mange au boulot (je bosse dans un resto) je peux pas forcément avoir tout ce que j'ai besoin alors je ferais au mieux le midi en faisant bien attention le matin et le soir pour rattraper les éventuels écarts...

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