Histoire de poids et d'amitié ...

Posté le 06/02/2021 à 06:04

Bonjour les copines!!!

Hum la tarte au citron,j'adore!!!je vais faire une brioche aux fruits..on se soigne...

J'ai eu essayé de faire du fromage de chêvre,mais avec des faisselles de chêvre,c'était une femme qui travaillait dans une fromagerie qui nous avait dit de le faire,c'était sur ce forum d'ailleurs,j'avais mis de photos â l'épique,elles doivent toujours y être 

Violette,t'es menus sont pas mal  

Il fait doux 12° on va avoir la pluie,un week-end pourri et la semaine qui arrive ne sera guère mieux...j'ai eu trop chaud cette nuit..

J'ai du lapine pour aujourd'hui,je ne sais pas encore comment je vais le préparer..

Bon week-end les copines...

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Posté le 06/02/2021 à 08:43

Bonjour les copines,

Ohhh ils sont beaux tes fromages Adèle ! Est-ce qu'ils étaient bon ? Ca avait quel goût parce que la faisselle c'est neutre ... la tarte au citron c'est excellent mais pas bon pour le régime lool mais je m'en fou ! On en à déjà mangé la moitié ...

Ici 9° pas de pluie ni de vent du moins pour le moment espérons que la journée restera potable car j'en ai vraiment ras-le-bol de ce temps de m*rd* ! Ils confirment pour la région Nord un temps très froid et de la neige de dimanche à mercredi ça promet  

Je vais aller chercher à la poissonnerie des moules pour ce midi, des Morisseau comme d'habitude avec des bonnes frites maison.

Si le temps se maintient cet après midi nous irons à Arras faire un tour.

Bonne journée les copines      

Posté le 07/02/2021 à 09:13

Bonjour les filles,

J'ai pensé à toi Adèle hier soir çar j'ai regardé un téléfilm sur la 3 c'était tourné à St Affrique   c'est joli ! ...

Ici, nous sommes à nouveau sous la neige elle devrait tomber en abondance pendant 4 jours.

Je vous souhaite un bon dimanche,

Ce midi champignons farcis puis filet de bœuf avec gratin dauphinois et salade      

Posté le 07/02/2021 à 09:48

Pour répondre à ta question Eva je ne fais pas les fromages en yaourtière la base est faite avec des yaourts au lait de chèvre Soignon de l'égouttage, salage re égouttage façonnage aromates séchage entre 6 ou 8 jours où plus selon le degré d'affinage et enfin dégustation. Je ne sais pas si je vais aimer je te dirais .... comme je n'aime pas les fromages frais je vais je pense attendre au moins une dizaine de jours  

Posté le 07/02/2021 à 15:07

Salut les filles

C'est joli la neige. De mon côté rien.

J'ai décidé de faire grand ménage dans toute la maison.

Une pièce à la fois. Ça m'occupe et il est temps que je reprenne tout ça aussi en main.

Je vais trier et mettre à la déchetterie. Depuis mon divorce j'ai gardé plein de trucs qui ne servent à rien. Sinon je revends un peu pour me faire quelques sous mais cest difficile.

J'ai fait un cake avec les citrons qui me restaient de mon citronnier qui étaient en train de s'abîmer.

Sinon ce midi je me suis fait 2 œufs sur le plat et le reste de courgettes.

Cette semaine j'ai perdu un petit kilo.

Jai annulé mon rendez vous chez le psy. Je ne me sens pas capable dy aller. Je ne vois pas d'amélioration en y allant.

Je me suis fait un petit carnet et j'ai une page par jour. Je note ce que je mange et des ressentis qui me passent par la tête.

Avec une phrase chaque jour... aujourd'hui c'est : "plus bas je descends plus haut je remonte"...

Comme il faisait du soleil ce matin j'ai réussi à agrandir mon potager. J'ai multiplié la superficie par 2. Je suis contente.

Je vais sûrement commencer mes semis le mois prochain.

Ce soir je me fais des carottes avec un steack haché.

Entre deux quand jai faim je prends un gerlinea.

Jai l'impression qu'avec le temps qui passe jai moins faim et je suis moins addictive à la nourriture.

Jai ressorti mes anciens habits. Jai regardé d'anciennes photos. Ça m'a fait pleuré et ensuite je me suis dit que j'allais y arriver même si cest long.

Chaque lundi sur mon carnet je note aussi cette phrase :

"Aujourd'hui c'est la dernière fois que je pèse x kg" et je note le poids.

Je ne me bouge pas beaucoup. Mais jai rentré 5 stères de bois et j'ai fait le potager. Pour l'instant je ne fais rien en sport mais je pensais m'acheter un tapis pour faire des exercices parce que qd je maigris j'ai les bras très flasques et les cuisses aussi.

J'ai mon anniversaire à la fin du mois. J'espère que j'aurais perdu un peu pour continuer à m'encourager.

Merci les filles. Je vous embrasse.

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Posté le 07/02/2021 à 19:00

C'est quand ton anniversaire Eva ? Un kilo te semble peut être peu mais c'est une très bonne moyenne lol ... imagines toi perdre 4 kg par mois c'est top !

C'est une bonne idée de te faire un journal personnel j'avais fait ca moi aussi il y a quelques années je notait mon poids, mes repas, mes écarts quant il y en avait, mon sport et surtout mon ressenti, mes émotions etc et tous les débuts de mois je prenais mes mensurations pour pouvoir constater ma perte de centimètres  

Vas y quand même doucement avec les gerlinea tu prends combien de paquets de 3 par jour ?

Je fais souvent mon pain moi même à la MAP mais si tu as un robot pâtissier tu peux pétrir ta pâte avec ou sinon avec tes petites mais c'est possible aussi.

Si je peux me permettre, ton repas çe midi était beaucoup trop ligth 2 œufs et des courgettes ce n'est pas assez tu vas finir par craquer sur autre chose du cake par exemple lol ... tu devrais ajouter à tes repas le midi une part de féculents.

Concernant le tapis de marche, il ne te sera d'aucun secours pour tes bras et pour tes cuisses mieux vaut marcher mais dehors c'est moins monotone et beaucoup plus oxygénant.

Allez ma belle ne pleures plus en regardant tes photos ou tes anciens vêtements c'est du passé à present tu dois regarder devant et te dire que tu vas les vaincre ces maudits kilos mais il faut de la patience, de la persévérance et beaucoup de courage et dis toi qu'on a pas bati Paris en 1 jour dis toi aussi que, qui va doucement va loin

Bonne soirée  

Posté le 08/02/2021 à 08:31

Gerlinea cest juste une crème ou un milkshake par jour, pas un paquet de 3. Je rectifie lol

Pour le pain j'ai pas de robot. Je vais faire un essai avec mes petits bras musclés      

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Posté le 08/02/2021 à 10:14

Bonjour les filles,

Oui Adèle ici c'est la Sibérie !   il fait trop trop froid ! Hier -4° au beau milite la journée et aujourd'hui çe sera pire sans parler des nuits ... ce matin il y avait pas mal de neige au lever elle tombe encore en ce moment on en a pour toute la semaine de ces températures excessivement froides.

Eva, les lentilles et haricots blancs ou rouges sont des féculents qui apportent beaude protéines et de fibre, le riz, pates, pommes de terre, semoule, boulgour et pain sont aussi des féculents tu dois en manger une ration le midi 

Une autre phrase pour toi : tout vient à point à qui sait attendre pour tes cuisses et tes bras as-tu essayé les cremes cellulite ou raffermissantes ça marche très bien apres un bon gommage. A la fin de ta douche, termine par de l'eau froide ( au moins sur tes cuisses ça stimule) puis tu masses avec la creme à faire matin et soir au début puis 1 fois suffit, c'est encore et toujours mon rituel aujourd'hui ca fait un bien fou !

Mon anniversaire est le 04 avril, 62 ans ...

Aujourd'hui je vais devoir rester à la maison donc je vais faire du ménage, un peu de repassage et du canapé avec Gitane  

Belle journée les filles      

Posté le 09/02/2021 à 09:03

Coucou les copines!!!

Violette n'est pas passée hier,j'espère qu'elle va bien..

En effet,il a bien neigé chez toi Lola...restés au chaud avec gitane,fais une siestouné sur le canapé...ici,on a encore et toujours la pluie et 5°On dirait que le ciel s'éclaircit..

Je me suis levée à 4 h et demie,je m'étais pourtant couchée à plus de minuit... autant vous dire que le ménage du rez de chaussée est fait,je vais me faire un petit café,même si je ne l'aime pas trop,çà me gardera les yeux ouverts...

J'ai deux avocats pour midi,c'est tout pour le moment...je n'ai pas d'idée pour la suite...

Bonne journèe,pas trop de froid et de mauvais temps pour toi Lola..

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Posté le 09/02/2021 à 13:30

bonjour les filles

dit donc de grande discutions ici, tant mieux j'ai de la lecture

le temps passe vite ,en ce moment je fait du tri, dans ma baraque ,il y a du boulot ,je garde trop de chose

j'essaie de regarder le premier film sur la 1 début d'après midi

Océane est la ,je ne sais pas si je l'ai dit ,elle s'est fait une entorse en descendant du bus vendredi

j'essaie aussi de me faire des assiettes pas trop calorique

je vous met mon assiette de midi

pate a la farine d'Epeautre,lardon ,et le jaune c'est un genre de navet doux ,et une salade de fruit en bocal

je ne vous oublie pas les copinettes

je confirme il fait froid

je me dépeche bonne aprés midi , Didier a besoin de l'ordi

Posté le 09/02/2021 à 18:17

Salut les copines

Ça caille dans le bord on dirait ! Lol

Merci pour les conseils lola je vais voir pour la crème.

Prendre soin cest un job à plein-temps !

Merci Adèle.

Je vais télécharger l'application.

Cest quoi cette tartiflette d'endives ???? Ça a l'air diététique lol

Cest qui océane ? C'est ta fille violette ?

Vachement sympa ton assiette. Elle donne envie avec ses jolies couleurs.

Du coup tu ne mets pas de sauce du tout ?

Oui c'est bien le carnet. J'y mets plein de choses et j'essaie de prévoir des menus avec ce que j'ai dans le frigo. Ça me permet de faire moins de gaspillage et je suis moins tentée quand je vais en courses. J'achète juste ce qu'il me faut.

Ce soir je me fais 2 steak hachés grillés et du céleri. Je vais m'autoriser un bout de fromage.

Merci pour la phrase du jour lola. Ca va devenir un vrai hymne !

J'ai déjà celle de demain : peu importe de tomber, l'important c'est de se relever.

Vous connaissez l'application toogoodtogo ? C'est pour éviter le gaspillage. On a des paniers à prix réduits chez les boulangers les supermarchés les fleuristes etc qui y mettent des choses abîmées ou à date courte.

Je me suis connectée là dessus. Faut tomber sur les paniers et y aller souvent. Je vais voir ce que ça dit.

A plus les filles

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Posté le 10/02/2021 à 09:42

Coucou les filles!!!

Moi,je ne connaissais pas cette appli...mais je suis comme Violette,perdue dans mon bled..

Ton assiette est bien Violette,mais à la place des lardons tu devrais manger autre chose,comme un steacks haché où un filet de poulet 

Eva,attends la recette de Lola pour la tartiflette d'endives...moi,je fais une recette WW avec des patates ,des endives et des lardons de bacon,1 oignon,de la crème à 4% et du fromage râpé..je ne fais plus de pain,parce que je le mange quand il est encore chaud,çà sent tellement bon...il y a des recettes de pain à faire sans machine,même si j'en ai une depuis longtemps,je ne m'en sers pas..

J'ai trouvé sur Instagram une recette de salade que je vais faire pour midi,lentilles,patates douces,avocat,fêta et tomates confites,çà change..

Tu as Océane pour te tenir compagnie ,Violette,Il faut qu'elle se repose...

Lola,tu es congelée sur place?quand on voit les températures ressenties, !!!mais c'est l'hiver..ici ,c'est humide et 3°

Mon anniversaire ést le 28 Octobre Eva....jj'ai eu 70 ans en 2020,je suis la vieille peau du groupe..

Bonne journée les copines..

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