15 kgs à perdre, 2ème Dukan, motivation et courage, qui me suis?

Posté le 05/05/2015 à 11:24

bonjour,

on est toutes dans le même secteur du nord de la France.

ca doit être cool la Russie mais je crois que pour le régime, 2L de vodka, pas bon!!!!! c'est pour le boulot ou en vacances?

j'essaie de pas faire d'écart cette semaine avec les aliments par contre je tape fort dans les tolérés je trouve ! il faut que j'arrête de faire des gâteaux car son et toléré en trop , c'est pas bon non plus.

j'ai remis la photo du maillot tant convoité, en espérant que cette fois ca marche, j'ai vraiment pas de chance avec mes photos.

je trouve que tu as bien géré le resto, car c'est pas facile quand on regarde la carte de ne pas craquer.

bonne journée

Posté le 05/05/2015 à 14:47

Laetifox ça va aller pour le resto ne t’inquiète pas ! J’y vais souvent et je perds bien, tu as très bien choisi ton menu. Bon courage pour le sport ce soir : )

Sendrineg le maillot de bain est magnifique, j’adore. La russie c’est un voyage perso, pour fêter mon anniversaire. Par contre le 18 mai je pars une semaine à Berlin pour le boulot… Saucisses en prévision…

Bisous les filles

Posté le 06/05/2015 à 07:01

Salut les filles,

Misskaspa, je peux venir avec toi en Russie ? Je parle russe, tu auras peut être besoin d'une interprète !

Sympa le petit maillot de bain, sendrineg !

En ce qui me concerne je suis allée faire du sport hier. Dur de s'y remettre au bout de 3 semaines ! Bilan : 3 km de marche rapide, 2,5 km de vélo elliptique, 2,5 km de rameur et de la musculation. Je ne suis restée qu'une heure, trop fatiguée pour faire plus.

Bonne journée.

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Posté le 06/05/2015 à 11:26

Salut les filles !

Merci Sendrineg pour tes encouragements, j’espère aussi que ces 3 jours n’auront pas trop d’influence sur la balance, on va beaucoup marcher donc ça devrait le faire, bien sur je serai vigilante sur ce qui arrive dans l’assiette mdr, pas envie d’être malade non plus à manger trop gras

Laetifox allez viens avec moi en Russie, je suis une spécialiste de la demande de visa maintenant, d’ailleurs je viens de récupérer le mien au consulat. Tu as appris le russe ou tu le parles de naissance ? C’est tellement difficile… Je sens que je vais passer de grands moments de solitude dans le métro. Bravo pour la séance de sport, ça fait du bien, j’essaie d’aller à la salle demain si tout va bien.

Delfin comment tu vas ?

Coté balance +200gr, pfff ça me saoule, ok suis en zone rouge mais bon… J’aimerai bien que ça recommence à descendre la… Pas grave j’ai le moral quand meme, aujourd’hui je porte un jeans qui n’était jamais sorti de l’armoire (qui n’avait jamais passé la barrière de mes cuisses non plus d’ailleurs) donc je suis trop contente et pas prête de lâcher le régime !

Gros bisous les cops !

Posté le 07/05/2015 à 12:39

salut les filles,

pour moi aujourd'hui c'est pas très régime; boudin noir jambon cœur de palmier et fromage de tête en plus vite fait sur le pouce, j'ai 20 min aujourd'hui!

misskaspa tu va les attendre les 12kilos dès que la Zr sera finie.

bon week end, c'est déjà ce soir, que ça passe vite quand on a que 4 jours de boulot.

bises

Posté le 10/05/2015 à 10:35

Salut les filles un petit passage vite fait pour vs dire que pour moi semaine mitigé pas pu faire les phases comme il se doit beaucoup d invitations verdict demain j espère au moins ne peux as avoir repris de poid bonne journée bises et a demain

Posté le 11/05/2015 à 09:20

Salut les filles,

Comment ça va ?

Désolée mais je n'ai pas eu le temps de faire un petit coucou le week end dernier.

Vendredi, journée travaux, samedi journée jardinage et dimanche journée visite de châteaux. Donc pas mal d'exercices, et de marche à pied.

Pour moi, la balance n'a vraiment pas été gentille, vendredi... + 600 g ! Je sais que j'étais en zr jusqu'à mercredi dernier mais tout de même ! Résultat je me suis laissée tenter par un peu de glace à l'italienne hier et des nuggets de poulet... Je me sens toujours aussi gonflée, comme une bonbonne... Peut être que je ne bois pas assez. Il faudrait que j'aille consulter mon médecin généraliste, mais je sais qu'il est contre le régime dudu ! J'ai tenté les infusions drainantes, les gélules aussi, mais je ne constate pas d'amélioration dans l'élimination.

Sinon, côté fatigue ça va un peu mieux puisque je dors un peu mieux (un réveil vers 5h00-5h30 seulement).

Bon début de semaine les filles.

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Posté le 11/05/2015 à 14:41

Привет! [privyet] les Dudu cops !

Me voici de retour de mon périple avec +1,2 kgs dans les dents (enfin ca reste une expression, j’imagine qu’ils sont plutôt dans mes cuisses) ! J’espère essentiellement de la rétention d’eau, il faisait une chaleur incroyable à Moscou. C’est une ville magnifique et pouvoir profiter des festivités en ce 70 ème anniversaire de la victoire 1945, le jour de mon anniversaire, j’avoue que cela restera un souvenir mémorable.

Parlons peu parlons bien, coté repas ça a été du grand n’importe quoi mais j’ai maitrisé le maximum possible, en gros des grillades, brochettes de saumon et cotes d’agneau, brochettes de légumes (allègrement badigonnées d’huile), des œufs, des pancakes, salade césar… Bref j’espère que ça va redescendre dans la semaine : )

Je vous lis correctement plus tard, journée de dingue au bureau, j’espère que nos balances finiront par être sympas et que la motivation est toujours au top, mais j’en suis sure vous êtes des championnes !

Bisous

Posté le 12/05/2015 à 07:35

Salut les filles,

Ça va aujourd'hui ?

Misskaspa, est-ce que Moscou t'a plu ? Bon anniversaire avec du retard !

T'inquiète tu va vite reperdre le poids que tu as pris et il faut juste quelques jours.

Pour ma part, j'avais rendez-vous hier chez un pneumologue qui a détecté que je suis asmathique ! Donc sous traitement... Un de plus, avec celui pour mon hypothyroïdie !

Demain je vais me peser pour voir... Enfin je vais tenter parce que j'appréhende ! Et ce soir, sport !

Bonne journée les filles.

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Posté le 13/05/2015 à 07:32

Bonjour les filles,

Comment ça va ?

Misskaspa, Delfin, on n'a plus de nouvelles ! Tout se passe bien ?

Pour ma part, je me suis pesée ce matin et ce n'est pas bon du tout.... + 900 g. Je ne comprends absolument rien... Je suis active, je fais du sport, je bois 1,5 à 2 litres d'eau et rien n'y fait. D'après ma balance le taux de masse graisseuse continue de baisser, mais l'eau augmente. En plus je le sens, j'ai l'impression d'être une bonbonne !

En même temps je ne suis plus aussi sérieuse qu'au début du régime... En plus de la glace (pas entière) que j'ai mangé le week end dernier, j'ai mangé du pain hier soir. Mais quand même... 900 g !

Bonne journée les filles.

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Posté le 14/05/2015 à 21:07

bonsoir les filles,

aujourd'hui pas trop de motivation pour le régime, j'ai fait des buns tout de même mais les repas ont pas été super,ce midi, brochettes de canard et mouton, et ce soir échine de porc. je fuis la balance , j'ai l'impression d'avoir repris.

bonne soirée et restons motivé, bientôt 2 mois que l'on se soutient.

Posté le 15/05/2015 à 13:07

Coucou les filles,

j'ai croisé ma balance ce matin, super j'ai perdu un peu, ça descend tout doucement, je suis contente.

et vous le week end se passe bien?

bises