50Kg à perdre Qui me suis?

Posté le 25/11/2013 à 19:58

ce matin je me pése comme tout les matin et pas perdu un gramme allez j'y crois por demain matin un petit moins sur la balance car j'ai fais pas mal de sport durant cette dernière semaine entre les étages à monté plus 4 km ainsi que monter et descendre 4 fois 4etg  j'y crois a des petits grammes en moins allez je tiens le coup  Surtout que 5 kilos en moins avant noël 

Posté le 26/11/2013 à 07:20

Bonjour à toutes c'est vrai que les chorés de step pas évident de les retenir , de suer, de souffler et tout ça avec le sourire et quand enfin on l'a retenue, on change!!!!

Camomille les escaliers, ça c'est du sport, tu vas avoir des fessiers de rêve!!

Amina , Véro, Ninichoco, Changebody comment allez-vous? Avez-vous des nouvelles de Ona?

Ce matin -700gr,j'ai du mal à y croire, j'espère que ma ginette ne s'amuse pas avec mes nerfs.

Grosse matinée aujourd'hui, je repasserai cet aprèm à tout à l'heure les killeuses

Posté le 26/11/2013 à 07:35

Bertha je t'ai oublié mais pas longtemps mille excuses, j'espère que tu vas bien évidemment et que les nouvelles de ginette aussi.

Pour toutes celles que j'ai oublié s'il y en a , je perds des neuronnes en même temps que les kilos, c'est pour ça.

Posté le 26/11/2013 à 09:27

Marie félicitation tu es une vraie Killeuz. Bravo par contre pas de news d'Ona peut être que Dudu l'a soulé hihihi

Et bertha pas de news non plus j'espère qu'elle va bien .. Sinon Marie tu n'a rien compris on est là pour perdre des Kilos mais des neurones krkrkr

Véro, soit fière de toi c'est bien et Bravo

Moi je ne pèse plus aussi souvent car Ginette me donne envie de la défenestrer lool

menu d'aujourdhui les fille???

Pour moi

C'est une galette inventée au protifar

elle est bien consistante

Et une part de cake au son

Et un FB 0%

Posté le 26/11/2013 à 10:18

Coucou les killeuses!

Pour ma part je ne m'approche pas de Ginette avant vendredi vu que je n'ai pas été raisonnable... aujourd'hui et demain PL et ensuite je repars sur 5 jours PP.

Menu du jour : konjac avec émincés de poulet et un bol de soupe coupe-faim au konjac + FB, ce soir je pense opter pour des courgettes de quelle façon je ne sais pas encore.

Allez on se motive, là j'ai l'impression de traîner des pieds et j'aime pas ça!!

Bonne journée

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Posté le 26/11/2013 à 10:54

Vive la journée PL tu veux dire Véro lol

Je suis dans l'Est (Meurthe et Moselle) et je le trouve soit en magasin Bio ou maintenant dans les Cora au rayon diététique, j'ai même été surprise de voir quelques produits Dukan !!??

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Posté le 26/11/2013 à 11:37

Salut les killeuses !

J'ai été un peu absente ces derniers temps car mes filles (3 ans et 2 ans) sont malades en meme temps, du coup plus de temps pour moi. En tous cas, pas de craquage, toujours 1pp/1pl tranquilement, par contre sport zéro :(

Moi non plus, je ne me pese pas tous les jours...seulement le vendredi en realite...car j'aime pas quand ca fluctue...

Bref, les girls je releve aussi le defi des -5 kg pour la veille de noel...

Sinon menu de ce jour:

Ptidej: morceau de brioche dudu et cafe

Dej: epinard et paves de saumon, yaourt zero

Diner: haricot vert et poulet

Ah au fait, qui sait ou je peux trouver du saint pierrelin, le fromage dukan a volonte des la phase 1 ? Je suis en region parisienne et impossible de mettre la main dessus...pour celles qui ont des pistes dites-moi svp...j'ai trop envie de fromage...sniffff

Voila pour moi, grosses bises et a plus tard.

Motivees, motivees !!!!

Posté le 26/11/2013 à 13:37

Mel je connais bien cette envie d'exploser la ginette... Samedi matin je me lève et je me pèse -200gr ensuite je me repèse 30 min plus tard +300??? Je n'ai rien fait a part regarder mon mari bouffer un pain au chocolat!!!

Sandra je vais faire pareil que toi, surprise vendredi je préfère 

Véro trouve un "Paristore" vers ton taff je croit qu'il y'en a un dan sle 13eme et les konjac sont moins chers que sur internet.

J eme suis fait livé du protifar hier justement , voila le lien il y'avait une promo

http://pharmasimple.com/fr/p/6354-protifar-plus-proteines-93-225g

Oui Mel a raison le tofu c'est dan stous les magasins bio...

Berthaaaaaaaaaaa mais tu nous a manqué!!! J'espère que tes bout'chou vont mieux.. La mienne sort d'une gastro...

Malheureusement je ne connais pas le st pierrelin

Allez les filles on des Kilos à Zigouiller.. Qui sont les killeuses c'est Nous

Posté le 26/11/2013 à 14:13

Coucou les killeuses!!

Moi je désespère pas un gramme en moins sur la balance depuis jeudi dernier.... je comprend pas je ne fais pas un seul écart je ne mange qu'un toléré au max par jour.

Hier une soupe detox (poireaux, oignons, chou, poivrons, tomates, persil et une carotte) même mon homme l'a aimé mais je ne me suis pas resservit pour limiter les quantités et éviter de tomber dans le piège.

Je ne comprend pas, bien que mes règles n'arrivent toujours pas non plus depuis jeudi...

Le konjac je le trouve à Leclerc mais au rayons asiatique, le tofu rayon diétetique bio, protifar en pharmacie, par contre pas de St Pierrelin.

J'ai trouvé des biscuits Gayelord Hauser au son d'avoine à Super U ainsi que les sticks canderel à la vanille (trop trop bon!!!)

Par contre je voudrais bien savoir ou trouver du gluten de blé?

Menu du jour:

Matin: lait écrémé + chocolat dégraissé + 3 biscuits au son d'avoine + tisane

Midi: 5 surimis+ mayo dudu + steak + fromage blanc à la vanille 0% + coca 0 + tisane

16h: tisane et si faim un yaourt 0%

Soir: Thon + jambon blanc découenné dégraissé + cornichon + yaourt nature 0% + coca 0 + tisane.

Voilà qu'en pensez vous je pense que c'est pas mal pour une journée PP.

J'ai choisi l'alternance 1/1 peut être que 2/2 ou 3/3 serait mieux pour ma perte de poids, mais j'aime bien l'idée de faire un jour légume, un jour pp, surtout qu’apparemment la perte n'est pas plus importante.

Peut être trop de laitage, j'en prend en moyenne 3 par jour et parfois 4 en cas de faim.

Help dite moi car là je ne comprend pas j'aurais du perdre bien plus avec la PA et presque rien au final et maintenant toujours rien (sans parler du +300g ce matin que je met sur le dos de la journée PL....

Voilà un peu de repos avant de reprendre ma journée!!!! a plus

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Posté le 26/11/2013 à 15:05

@change body j'ai fait 5 jours car 11kg à perdre!!!

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Posté le 26/11/2013 à 17:05

dans mon livre ( 60 jours avec moi / objectif -10kgs) c'est écrit:

3 jours- entre 2 et 5 kgs

4 jours - entre 5 et 10kgs

5 jours - entre 10 et 20 kgs

6 jours - entre 20 et 30 kgs

7 jours - a delà de 30 kgs

Donc comme j'ai 11kgs à perdre j'ai fait 5 jours. je fait ce qui est écrit ni plus ni moins.

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Posté le 26/11/2013 à 17:41

@marieprime: merci pour l'info je vais de se pas regarder et surtout réduire le surimi (mais je croyais qu'on pouvait en manger 8 par jour?)

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