50Kg à perdre Qui me suis?

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Utilisateur125872	Posté le 06/12/2013 à 13:56 http://www.proteinaute.com/recette_mayonnaise_sans_huile-4.html bon en faite quand je regarde toute ce que j'ai manger sur la journée le cake du petit dej, le pain, la mayo d'une j'ai largement dépasser les doses de sons mais surement aussi les tolérés ca explique peut etre la prise des 200 grammes de ce matin merci .....bertha pour les brioches je vais tester amina regale toi bien fait toi plaisir nini ne te decourage pas moi perso je refait 3jours de PP quand il y a un ecard pour reprendre la cétose attend demain sur la balance pour voir dimanche repas d'anniv entrée: feuilleté d'asperges a la creme et echallotte (je vais me faire les meme sans feuilletté et creme light) plat: je prépare un boulet basquaise (filet poulet et poivron) riz pour les invités bon pas de fromage snifffff desert: black damnation pour moi et creme anglaise dukan pour les autres cheesecake et fondant chocolat avec creme anglaise avec ça je devrait tenir le coup et pas craquer il me rester plus qu'a trouver des idées pour l'apero peut etre encore des brochette de poulet et une recette au saumon a voir... j'espére tenir mes bonnes résolutions et cette fois ne pas reprendre a défaut de perdre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur126481	Posté le 06/12/2013 à 14:32 @Mel27 pour l'apéro il y a plein d'amuse bouche sympa sur le site moi l'autre jour j'en ai fait plein dont les 3/4 m'étais autorisé et du coup 0 craquage!!!! C'est mon première écart et du coup j'ai du mal à le "digérer"!!!! on verra si la balance monte ou stagne demain je ferai PP demain mais vu le petit craquage je ne pense pas que j'ai besoin de plus!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur125872	Posté le 06/12/2013 à 14:42 nini si tu a des recettes a partagés et qui on bluffé des invités je suis preneuse!!! j'ai tester plusieurs chose mais rien d' exceptionnelle encore il faut pas ce miner toute la journée pour ci peut même si c'est pas facile perso je pense régime je vit régime a longueur de journée une vrais obsession!!!!et c'est pas bon non plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur125872	Posté le 06/12/2013 à 17:19 http://www.proteinaute.com/recette_pain_au_lait_fourre_au_chocolat-4035.html foncer les filles c'est vraiment succulent fait dans des moule a madeleines pour jours ca fait plaisir au gouter vite fait et delicieux!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
espania 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2013 à 17:23 les filles je comprends pas je voie je lie souvent que des proteinaute on reprie souvent apres vous connaissez des proteinaute qui son stabiliser
Utilisateur125872	Posté le 06/12/2013 à 17:34 bonjour espania ma mere (ans) a fait dukan il y a ans elle a perdu kg et n'a rien repris ma mere a suivit toute les etapes jusqu'au bout et elle ete bien rigoureuse presque pas d'ecarts c'est le er regime qu'elle suit jusqu'au bout et elle en a fait un paquet maintenant elle suit le jeudi PP bon des fois elle le zappe mais pas d'incidence et apres une gros repas style fete ou vacances elle refait jour de PP et voila c'est oublier j'ai suivit dukn en meme temps qu'elle mais moi a l'eppoque plus de 40kg perde j'en ai perdu 15kg egalement puis separation avec mon maris depression ca ma aider a perdre 20kg (arreter de manger en faite) donc rien repris du regime maintenant nouvelle vie et petite periode de chomage j'ai repris doucement mais surement 10kg que j'essaye de reperdre plus les 5 kg qui rester voila pour mon expérience Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
espania 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2013 à 17:37 ok cool alors pour ta mere moi j'ai du mal avec dukan trop de restriction a mon gout les fruits en particulier enfin tant mieux pour ceux qui arrive
espania 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2013 à 17:40 en tout cas vous avez bien du courage bravo a vous

espania 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2013 à 17:44 tu avais arreter carrement de manger mel 27
espania 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2013 à 17:49 tu sais mel 27 aucun mec merite que l'on risque sa santé pour eux croie moi
espania 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2013 à 17:52 bonne soirée et bon week-end les filles
marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/12/2013 à 18:48 Merci pour la recette de pain au lait je vais la tester demain pour le petit déj ça doit être sympa.
Utilisateur125872	Posté le 06/12/2013 à 20:50 espania malheureusement oui je me suis rendu malade pour lui je sais bien qu'il le mériter pas mais a l’époque je reflechissait autrement avec ma fille de 6mois et au bout de 1an 1/2 de mariage enfin bon bientot ca sera fini divorce prevu pour fin janvier et maintenant j'ai repris le dessus (heureusement ma fille a 3ans 1/2 maintenant) comme j'ai le dit un autre jour maintenant c'est une nouvelle vie un nouvel amoureux et bientot un nouveau travail donc manque plus que le retour de ma silhouette tout pour etre heureuse normalement desoler les fille je raconte ma vie mais ca fait du bien.... marie prime va y les yeux fermé surtout mixe bien tout ensemble ça gonfle presque instantanément et il faut bien remplir les moule dés le départ tu peux mettre dans 2 moule a muffin ou des plus petit comme tu les prefere la prochaine fois j'essaye dans les muffin ah oui es j'ai ajouter un peu de maizena (1/2 cc) un peu liquide mais peu etre un peu plus de lait en poudre mais cuillere sans peu etre trop petites a voir j'ai preparer mes escalope de poulet marinées pour demain midi (curry.paprika) miammmmmmm migraine cette aprém du coup nausée malade......je passe les détail........ donc dommage pour les pain au lait..............mais c'est l'un des inconvénient de mes migraines matin cake eu thé+FB+thé midi 2steack haché+FB+thé gouter cake+FB+thé soir merlu en papillote +petit suisse+thé bon courage les filles on laches rien on es des killeuse de kilos!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/12/2013 à 07:39 Bonjour les killeuses, - 200gr pour moi ce matin j'en suis presque à la moitié lol ! mel j'ai fait la recette des pains au lait ce matin, super bon mais un peu trop sucré à mon gout je mettrai un stick canderel en moins la prochaine fois. J'ai fait 4 muffins, j'en ai mangé 2 pour mon petit déj, mais vu les tolérés , je garde les 2 autres pour demain. J'"espère que vous allez toutes bien et que vous avez prévu un we sympa mais léger en calories !!!! allez profiter de la vie, on en a qu'une!!!!
Utilisateur125872	Posté le 07/12/2013 à 10:43 salut les killeuse!!!!!!!!!! oufffffff ce matin -700 grammes voila enfin réussit a perdre les écarts du week end c'est clair que demain je vais faire attention sinon je suis pas prête d'atteindre mon objectif marieprime oui surtout mange les sur 2 jours mais tu a vu sa fait plaisir quand même un bon petit dej' qui n'a pas le gout du son matin 2 yaourt+thé+cake au thé midi filet poulet au curry+2 yaourts+thé gouter cake+thé soir 2 steak haché+2 yaourts+thé aller en mode ménage, repassage , cuisine mais pour commencer les courses, 14 personnes demain midi j'ai du pain sur la planche bonne journée les girls bon courage et on lâche rien!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
camomille45 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2013 à 12:43 Bonjour, à toutes Un de mes objectifs est bientôt fini encore 600 grammes et la je serai a -10kg est c'est juste formidable ensuite j'èspère bien arriver a 98 kg à noël car la c'est juste trop bien

marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/12/2013 à 14:07 Bonjour camomille à toi les 2 chiffres pour les fêtes , tu vas voir ça fait super plaisir et en même temps on a la trouille de les revoir. Je m'étais dit si je descend à 2 chiffres après c'est que du bonus et bien me voilà à 95 et j'ai envie que ça continue!!!! accroche toi ça vaut vraiment le cou en plus tu perds vraiment vite !! Bravo.
Utilisateur125872	Posté le 07/12/2013 à 20:24 courage camomille tu va y arriver!!!!!!!!! le passage a 2 chiffre c'est que du bonheur j'ai passer l'aprém en cuisine du coup j'ai une bonne recette a partager avec vous des boucher au thon pour mon apéro je l'ai ai mis dans des mi,i moule en papier et le reste dans des moules a muffin pour ce soir super bon pas sec du tout meme pas besoin de mayo http://www.proteinaute.com/recette_bouchee_moelleuse_au_thon-4883.html verdict de mes invités demain avec le poulet basquaise sans matière grasse comme ça je me régalerais aussi normalement c'est la dernière invitation avant noel j’espère atteindre l'objectif des -5kg il en reste 3 a perdre mon gateau au chocolat et creme anglaise sont pret comme ca pas de frustration devant le bon fondant que je leur ai preparer et hop ca passe inaperçu ce soir je suis motivé a tenir j'espere garder la meme motivation demain passer une bonne soirée les killeuse Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
karimitcho 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2013 à 22:29 coucou à tousssss je suis nouveau et je commence pour la première fois de ma vie à faire le régime dukan en espérant réussir lol
AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 07/12/2013 à 23:41 Coucou les filles j'espère que ce weekend se passe bien. Je n'ai pas pu passer avant entre le sport ce matin et la petite les courses etc... bref Mel sa fait plaisir de voir autant de motivation pour ne pas faire d'écart bravo ma belle tu as prit le bon cap... Camomille et Marie que de bonnes nouvelles a ce que je vois. Sa sent bon le challenge de Noël hihihi Karim tu es le bienvenue. Tu verra on est sympas et tkiet si tu suis bien le régime tu vas perdre plus vite que nous. Ce régime réussit bien aux hommes. Parle nous de toi Amina
camomille45 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2013 à 08:20 coucou Bienvenue Karim Bon je me pèse pratiquement tous les jours car qand je vois que même 100g en moins c'est toujours sa Le médecin m'avais dis de commencer par perde 20KG bah j'en suis à la moitié dans ma tête il faillais que je commence par des objectif ... et bah mon objectif étais de perde les 10kg avant noël donc bah je pence que la je suis sur la bonne voit Ce que je ressens avec mes kilos en moins bah déjà les vêtement commence à être trop grand .... puis la peau est complétement différente, je commence à me sentir mieux plus j'approche des deux chiffres mieux c'est et sa j'en suis fière. Voilà aujourd'hui je suis en PP, je fais 2pl/2pp, et je ne m'en plins pas sa me vas très bien comme sa Bon courage à tou(te)s Paasé un bon dimanche
Utilisateur125872	Posté le 08/12/2013 à 09:10 bojour!!!! bienvenu karim et bon courage!! merci amina pour tes encouragement ce matin c'est a ni rien comprendre +100g sans ecarts j'espére que demain ma balance ne sera pas trop méchante car meme si je vais pas faire d'ecart je vais plus! a voir demain......je croise les doigts bon dimanche a tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 09/12/2013 à 10:29 Salut les Killeuses, Alors il y'a désertion là.. mis à part Mel... J'espère que tu vas bien ma belle. Bisoux les filles
karimitcho 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2013 à 10:36 Merci mes amis trop dingue t'en parcours ça motive trop merci pour les motivations merci merci, la je suis démoralisé car je stagne déjà ça fait 2 jrs que je stagne .et c'est énervant 11 jrs déjà et je stagne en phase de croisière .

AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 09/12/2013 à 12:34 Karim on parle de stagnation au bout de 15 jours. On est pas censé perdre tous les jours. De plus parfois on reprend quelques gramme en PL et on reperd en PP. Donc ne t'affole pas Parle nous de toi tu fais du sport? Amina

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