A ceux qui avaient environ 12 kg à perdre : en croisière tout le monde ! :-D

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tendredidine 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 08:24 Coucou les filles; Je me permet de me joindre a vous, j ai commencer ma phase croisiere vendredi et je fait 3/3. Je me presente un peu , je m appelle Sandrine j ai commencer dudu le 24/10 avec mon ami qui le fait aussi.

Utilisateur79225	Posté le 30/10/2011 à 08:35 coucou tendredidine bienvenue, moi j'ai commencé le 22 et j'ai perdu 2kilo100, mais la en vacances dans la famille, dur dur, mais je résiste grâce a ma motivation.bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Marin71 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 09:36 Bonjour les filles, bienvenue a tendredidine Ca va?? Moi pas tro le moral ce matin du coup j'ai tres envie de manger des gato et de boire un cacao a l'ancienne ms bon je vais resister c'est pr mon bien!! Bon courage a toutes
Utilisateur43519	Posté le 30/10/2011 à 09:36 bonjour les filles et bienvenue à Tendredidine @evenor: désolée mais les galettes bjorg ne sont pas autorisées, mieux vaut te passer de sons pendant tes vacances que prendre des choses interdites, c vrai que quand on est pas chez soit c difficile de s'organiser, mais t'inquiètes une fois rentrée tu te rattraperas. Moi ce matin impécable j'ai perdu les 500 gr de mon resto de vendredi soir et même 100gren moins, donc en tout ce matin -600gr, trop contente , je continue aujourd'hui PP pures sans tolérés + 1h de sport , j'aimerai pour demain matin avoir 400 gr en moins comme ça pour le bilan de cette premiere semaine ça me ferait 3kg en moins, on verra, ne mettons pas la charrue avant les boeufs !!! et vous ce matin comment allez vous? pas trop perturbées par ce changement d'horaire???? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur43519	Posté le 30/10/2011 à 09:42 NON NON NON @Marina on résiste, et on boit une infusion ou un thé , je ne sais pas pour vous mais pour moi ça a effet coupe faim temporaire mais coupe faim quand même lol as tu déjà acheté les biscuits Dukan, moi je consomme ceux à la noix de coco, et c vrai que c agréable de croquer du dur, c pratique, et tu consomme ta portion de sons si tu en es pas fan. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur79225	Posté le 30/10/2011 à 09:59 merci zlez pour ta réponse, j'en ais mangé une ce matin mais je vais donc arrêter; bisous et bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur78511	Posté le 30/10/2011 à 10:28 Salut les filles!!!!!!!! Alors alors marin ke passa???? On resiste et on pense a ses petites fesse !!!!!)) Bienvenue sandrine c est chouette que tu le fasse avec ton mari ca te sera plus facile!!!!!! Courage evenor fait de ton mieu et te prend pas trop la tete!!!! Pour repondre a zlez j avoue ke je prend pas les mensuration je suis une obsede de la balance meme si cest toi qui a raison cest plus probant les cm Moi ce matin -400ghiiiiiiiiiiiiiiiii. Et aujourdhui LEGUMES mmmmmmmmmmm !!!! Bref la peche!!! Pe etre de la wii aujourdhui.....suspens lol Bon courage les filles on lache rien !!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
astraphiste 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 12:00 Coucou, Je profite d'un temps calme pour vous faire un petit coucou. Le WE se passe bien comme ma copine est en pleine conso et que son mari la soutien beaucoup le We va bien ce passer. Courage Marin ma cops est parti de loin comme toi, aprés 6 mois c'est un canon Elle n'a pas senti les effets de suite, et personne ne voyer rien , je l'ai eu pas mal de fois eu téléphonne en larme. Mais la tout le monde lui dit WAOUUUUUUUUUUUUUUU tres canon !!!!! Pert pas ta motivation On est la pour se soutenir. Félicitation pour ta perte palina, continuez toutes je vois que la motivation et la peche ne manque pas. Biz à plus tard

Marin71 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 15:11 Coucou les filles, alors je n'ai pa craker et pui c'etait plus pr m consoler k otre chose o final donc l'envie est passee et tant mieux!! Et vous comment se passent votre journee?? Bon courage a tte on peu le faire sans soucis
Utilisateur78511	Posté le 30/10/2011 à 15:27 salut marin!!!! ben c atoi qui faut demander si ca va ...en tout cas si ca va mieu?????? j'ai eu la meme hier un pitit coup de blues suivit dune grosse envie de sucré mais c passer aussi!!!! bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Marin71 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 15:32 Merci en tt cas d'etre la Palina ca fait plaisir !!! Ouai ca va un peu mieu enfin vite fait!! Bon aprem a ce soir!!!
Utilisateur78511	Posté le 30/10/2011 à 15:38 toujours prete )) lol!!!! n'hesite pas si ta besoin !!! gros bisosu bon courage a ce soir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tendredidine 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 16:49 Alors a midi c estait courgettes farcies. Hummmm c etait pas mal. Je viens de finir mon menage... ca fait du bien de se poser un peu. J ai une question, j ai vraiment du mal avec le son d avoine quelqu un aurait une idée a part les galettes? et ca fait 2 jours que j en ai pas pris, est ce grave?
Utilisateur78511	Posté le 30/10/2011 à 17:02 salut tendredidine je compatis je vien de finir le mien aussi lol!!! pour le son c'est fortement recommander voir indispensable surtout en pl ca t'evitera de garder l'eau!!! tu peut te faire des recette avec le son par exemple des gnocchi que tu mangera avec une sauce tomate ou des spaghetti ou alors des dessert comme des sablé et des gateau!!!!sinon tu a les biscuit marque dukan que tu trouve dans les casino!!!saveur coco ou nature et ca croque sous la dent lol au gouter j'ai manger un fondant dukan ......c'est bluffant tellement c'est bon !!!ya pas le coeur coulant mais cest un bon gateau au bon gout de chocolat j'en culpabiliserai presque !!!!(en faite si je culpabilise un peu j'ai peur de reprendre du poid chui nul desfois ) sinon que 16mn de wii :-((( decidement j'ai du mal avec le sport je ferais mieu demain!!! courage les girls Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Marin71 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 18:16 HUMmmm tu m donne tro envie av ton fondant demain il faut k j'en trouve!!!! C'est deja pas mal pr la wii c'est mieux k rien Moi cet apem a pa fait grd chose sof emmener mon loulou o tobbogan ;-( Pas grave je ferais mieu demain osi Moi je suis en PP car demain je fais manger un couscous (oula je commence a culpabiliser) Et toi Palina, bien les legumes?? A plus tard Bisous
Utilisateur78511	Posté le 30/10/2011 à 18:21 ben les legumes comme d'hab j'adooooooooooooooore!!!! je me suis fait a la cocotte aubergine courgette tomate et 2cc de concentré une espece de ratatouille delicieuse avec du saumon !!!!!!mmmmmmmmmmmmm!!!!! hier en pp me suis fait une omelette jambon curry avec un carré frais delicieuse tu devrais essayer!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur43519	Posté le 30/10/2011 à 22:15 salut les filles bon vos journées ce sont bien passée à ce que je lis? moi nickel aussi , ce matin thé drainant avec biscuit dukan saveur noisette, ce midi j'étais au reto en bord de mer avec le bo temps, et impécable huitres en entrée, brochette de gambas et nois de saint jacques ne plat et dessert le fromage blanc sans le coulis de framboise, j'ai resistais j'étais trop fiere de moi !!!! et ce soir 2 cuisses de poulet grillées, 1 thé, 1fb , mon 1,l d'eau et ma seance de 250 abdos , 10 mns de marche, j'ai pas pu faire mon heure de sport, je me rattraperai demain. Demain ça fera 1 semaine déjà de régime, ça passe vite, en espérant que ça continue à ce rythme ce serait le top!!! A nous les robes de soirée canons pour la st sylvestre !!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur78511	Posté le 30/10/2011 à 22:42 BRAVO zlez felicitation tu peut etre tres fiere de toi continu comme ca !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tendredidine 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2011 à 08:00 coucou les filles, j espere que vous avez bien dormi? Et voila j ai encore perdu 300grammes ce matin je suis fiere de moi. Pourvu que ca continue. Aujourd hui je repasse en PP pour 3 jours. Mon homme va etre content car il a repris 400 grammes ce matin.....
shamallow 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2011 à 08:42 coucou les filles ... j’espère que vous avez toutes passé un bon weekend ... moi ce matin pas le moral du tout ... le 61 me lâche pas depuis 1 semaine alors que je ne prend aucun toléré que je fais 1h de marche enfin bon je désespère un peu ... mais pas au point de lâcher mais c'est vrais que le moral n'y est pas ... enfin bon j'espere que pour vous ca se passe mieux que moi a la pesée ...
Utilisateur43519	Posté le 31/10/2011 à 10:12 COUCOU LES FILLES COMMENT VA CE MATIN ? MOI LA PECHE ENCORE -600GR DONC BILAN DE CETTE PREMIERE SEMAINE -3.2KG TRES CONTENTE JE SUIS EN VACANCES JUSQU A JEUDI JE VAIS REVENIR AU BOULOT AVEC PRESQUE 4KG EN MOINS ENFIN J ESPERE C COOL ENCOR 10 LE CHEMIN SERA LONG MAIS BON !!!! @SHAMALLOW:ESSAIES L OPERATION COUP DE POING C 3JRS PP PURES AVEC 1H DE SPORT (PAS DE MARCHE) C CE QUE PRECONISE DUKAN DANS SON LIVRE POUR CASSER UN PALIER OU POUR REPARER UN ECART ET APRES AVOIR PARCOURU LE FORUM CA FONCTIONNE BIEN APPAREMMENT ALLER COURAGE ET NE LACHES PAS @BLUESKY OU ES TU ????? J ESPERE QUE TES DOULEURS VONT MIEUX???? TIENS NOUS AU JUS Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur43519	Posté le 31/10/2011 à 10:13 @PALINA MOI AUSSI JE SUIS UNE OBSEDEE DE MB IL M ARRIVE MEME QUAND MON BB ME REVEILLE LA NUIT D ALLER ME PESER ET DE FAIRE DES PRONOSTICS POUR LE POIDS AU LEVEE LOL UNE VRAIE FOLLE Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Marin71 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2011 à 11:01 Coucou les filles et un grd bravo pour vos perte de ses modi kilos!!! La je suis hyper contente je viens de me peser et ca fesait une semaine k je n'avais pa vu mon amie la balance,j'ai perdu 1,2kg!!hihihi Bon ok je sais k a midi je vais manger normal ms je vais faire tres attention je n'ai pa envie k mes effort on servi a rien Bonne journee a toutes Et arreter d'etre obsede par cette balance, franchement on es plus content o bout d une semaine du resultat (ms bon chacun fait comme il peu) c'etait juste un p'tit conseil Bisous
Utilisateur43519	Posté le 31/10/2011 à 13:27 TU AS RAISON MARINA MAIS MOI JE N Y ARRIVE PAS C PLUS FORT QUE MOI GRRRRRRRR BRAVO POUR TA PERTE ET BON REPAS Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur78511	Posté le 31/10/2011 à 13:31 Salut les filles bravo a vous toute pour vos perte!!!! C est genial!!!!!!!! Pour la balance ja fais pareil que toi zlez!!!!! Je vais essyer d attendre 3 jour avant de me peser!!!! Tendredidine ton mari prend il bien le son bois t il assez??? Bon courage a lui en tout cas!!!! Sinon bonne nouvelle jai trouver un petit boulot pour m aerer un pe la tete ca passera plus vite lol!!! Bisous les filles bon aprem!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site