allez, je recommence. bonjour à tous

Posté le 15/08/2017 à 08:52

Oui tu as raison mamangie je vais boire davantage.

Tu as le moral c'est chouette.

Moi je fatigue. Ton entrecôte me tente bien ! Lol

Combien y a de décalage horaire avec toi ? Tu es en vacances ou tu vis là bas ?

Posté le 15/08/2017 à 11:10

Merci pour les infos mamangie.

Ça doit être chouette la nouvelle Calédonie. Tu y bosses ?

Moi je suis en vacances jusqu'à début septembre.

Bon courage pour votre soirée de jeûn.

Posté le 15/08/2017 à 11:52

je bosse enfin mon mari et moi avons une societe et je gere le back office

tu es professeur ?

le jeun pour ce soir est tres benefique enfin je sais que c'est bon pour moi trop trop a decrasser en fait ...

et perso ta courbe me motive bien bien

je vois que tu es vachment active sur le forum

et j'ai envi de tenir car on est pas loin en terme de poids de depart et tu m'as mis une petite distance pour le coup donc alle go go

moi pour mon first love with dukan c'etait vital de lire les commentaires, d'ajuster ma reglette, de regarder les recettes et tout et tout

et mon secret

c'est que quand je faisais par exemple 75, 9 kilos alors je mettais 74 pour encore plus me mettre a fond vers l'objectif

j'ai repris le jardin

la marche

et je suis stricte et ce cote me va bien

parce que les exces la malbouffe je sentais mon corps partir en vrille et je commencais a avoir des symptome pas cool alors j'ai dis

alle bouge toi !!! parce que y a du boulot et tu merite mieux que ca  

Posté le 15/08/2017 à 13:38

salut, les filles

la nouvelle Calédonie super. enfin la Réunion, cool aussi.

ema attention tu fatigues, car perdre 5 kg en 13 jours c'est beaucoup. prends soin de toi et mets des légumes ,dans ton alimentation (mets des vitamines).

perdu 200 gr ce matin.

a midi petite omelette, quand je l'a fait je la coupe avec de l'eau et je bas les oeufs avec. elle est bien moelleuse.

Posté le 15/08/2017 à 19:00

la reunion

hum une omelette apetissante

je vais me faire mon steak hache de blanc de poulet oeuf herbes ail c'est tres gourmand

mais today je suis en PL  

le jeun d'hier soir me fait du bien

bon je suis a 101, 2 a jeun le matin en vrai donc bientot 99kg ...je suis prete a faire des sacrifices

et c'est vrai que plus on se limite plus le corps s'y habitue  

pat6 les derniers kilos sont les plus durs oui c'est vrai mais c'est comme dans un couple

au debut tout beau tout joli

apres on fait une course de fond     alors courage et tu lache rien oublie pas que l'on te regarde car c'est ce que l'on veut pour toi et aussi pour nous

emama ta moyenne de perte est excellente continue

ma tisane de persil est sur le feu apres j'y mets jus de citron et go on avale ca

il est 4h du mat et j'aime etre avec vous !!!

laxiste   comment tu vas ?

Posté le 16/08/2017 à 00:17

Pat6 tu a l'air d'etre une nana geniale en tout cas

moi petit dej persille citronne delicieux et doux dailleurs

apres petite marche au champs ramasser les fruits retour 8h et go un pti dej car je commence a me sentir faible lol

donc blanc de poulet grille et mon fils pain complet grille pate a tartine chocolat ...

je tiens et j'ai partage avec une amie ca l'a motive a faire attention et reprendre du service  

today un peu de paperasse et menage car c'est les vacances

en meme temps tout le monde fait le tri car le shopping approche mais aussi et surtout que je vais changer de taille  

Posté le 16/08/2017 à 02:04

le persil je vais en faire pendant 7 jours selon la quantite de persil que j'ai lol

midi blanc de poulet et choux de chine

ce soir pot au feu vert diet dudu sans graisse ...enfin ca va etre bon tout ca  

je pense que le persil va me faire du bien  

Posté le 16/08/2017 à 06:41

Bonjour les filles,

Je ne vous ai pas abandonné mais mon mari nous avait organisé un weekend surprise. Impossible de faire dudu au resto. J’ai fais au mieux. Resultat sur 8 restos, 500g de repris. Je pense avoir limité les degats.

Donc aujourd'hui je redemarre avec 4 jours PP..

Vous avez bien papoté. Je vais vous lire pour prendre des news

Bisou @+

Posté le 16/08/2017 à 08:45

Bonjour à toutes

Comment tu le fais le persil mamangie ? En infusion ?

J'ai lu que des choses bénéfiques là dessus sur internet.

Bonjour magotte, 8 restau et seulement 500g de pris, c'est top ! Tu as dû faire super gaffe ! Bravo. Ce qui est bien maintenant au restau c'est qu'on peut s'adapter. Entre fruits de mer, poissons, grillades, poulet... Il y a toujours qqch qui peut convenir !

Je suis en pp aujourd'hui.

Désormais j'alterne en 2/2 ça me convient bien.

Ma balance à fait un saut ce matin. J'en reviens pas. Hier j'ai beaucoup  

Et un petit footing.

J'ai dû perdre de l'eau donc ça risque d'être repris rapidement...

Je verrai les jours à venir.

Mamangie tu as raison d'arrêter le sel.

J'ai fait pareil. D'abord ça retient l'eau et ça fait gonfler. Ensuite c'est très mauvais pour le cœur et l'hypertension.

A nos poids il faut ménager le cœur.

Maintenant il y du sel partout ! Faire gaffe notamment au jambon blanc. Bien regarder les barquettes !

Il vaut mieux miser sur les aromates, c'est sans conséquences !

J'ai testé le sel sans sel. Franchement ça coûte un bras et ça n'est pas bon du tout. Autant s'en passer !

Sinon j'ai entendu parler du sel rose de l'hymalaya qui serait meilleur pour la santé. Mais bon cela reste du sel ! Ou alors il faut pouvoir limiter sa consommation.

Posté le 16/08/2017 à 09:38

salut les filles

mamangie, je vais bien mais abusé des flocon d'avoine, hier soir (je voyage virtuellement avec une tourista, si vous me comprenez) on y crois vivement ton 99k

Pat6 pour moi 25 ans de couple, je vais te rattraper lol

Emama, tu perds super bien

magotte, un week d'amour, ça se refuse pas.

les filles sans sels oké mais faite pas une fixation dessus, le corp en a quand même besoin. ne pas en rajouter ok mais si 'il y en a dans le jambon ou pain, faut pas se prendre la tête. enfin je dis ça mais le pain on a pas le droit

pleurer:    

Posté le 16/08/2017 à 12:31

kikoo mes preferees !!!

alors prendre une petite botte de persil faire bouillir jusqu'a ce que ca devienne vert ...eteindre le feu et rajouter le jus de citron boire a jeun ajouter stevia si besoin c'est doux et pas complique a boire ni a faire...

je sens que demain je vais etre a 99 kilos ms je me pese que vendredi soir car je pars a la capital ...et donc tres tres attention je dors chez mes beau parents et ils sont tres sante sante dailleurs car ils sont greffe et donneur ...

alors je vais arreter le jambon ou le desaler davantage ...sinon epices herbes je ne cuisine qu'avec le sel de l'hymalaya j'aime trop ca ms j'ai quand meme arrete et j'ai du sel sans sodium bin idem jprefere m'en passer et manger des cornichons >>...oups y a du sel dedans ms pas grave pr la quantite je prends qd meme ...

agar agar la marque que j'ai pris est degeux berk ms jme force tanpis pr moi

mon legging me tombe quand je marche bravo a jetter ou donner  

first bientot les robes  

Posté le 16/08/2017 à 13:28

bonjour

Merci de prendre de mes nouvelles.

Je suis toujours malade j'ai été chez le médecin ce matin on verra ce que ça donne.

Je reprend des que ça va mieux.

J'ai vu quelques chiffres de vos pertes bravo vous êtes au top

Posté le 16/08/2017 à 13:34

Merci mamangie pour la recette du persil.

Je vais essayer !

Pour le jambon en France on en trouve maintenant avec moins de sel. Je ne sais en nouvelle Calédonie ?

Super pour le legging.

Moi j'hésite à jeter les fringues trop grandes, je me projette déjà dans l'échec en me disant que je vais regrossir et que j'en aurai peut-être encore besoin...

C'est mon côté pessimiste de nature !