Allez zou, départ 08/01/18... Qui d'autre ?

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so85so 1040 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/01/2018 à 12:27 Super Ophélie ... tiens bon !!!

Oooohhhh 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2018 à 12:33 merci soso de toute façon, samedi si je ne veux pas attirer l'attention j'aurai tout intérêt à manger comme les autres... Juste pas exagérer sur les quantités Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
so85so 1040 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/01/2018 à 12:37 Je viens de te répondre sur mon post .. je te fais le copier coller histoirre que celles qui ni vont pas puisse lire ..... Là cela ne va être facile pour toi Oohhhhhhh . Peut être essayer de manger avant, comme cela ayant le ventre plein tu sera moins tenter surtout si tu te fais un truc bien calant bien. si tes collègues ton garder une assiette .. bha partage là avec elle , avec une phrase du genre : " vous n'allez pas me laisser seul .. allez hop on en prends toutes une ... '' du coup si tu avais 6 trucs il ne t en restera qu une ... pour le reste cela va être dur ... et puis si tu fais un écart c est pas grave, cela te motivera encore plus pour être sage la semaine prochaine ... On ne peu pas vivre comme des reclus ... se sentir à l 'écart c'est surement pire que 300g en plus sur une semaine ... tu devras juste marcher ou te bouger plus dimanche !! lol ne stress pas pour ta soirée .. profite de tes amis / collègues ... essais d etre sage ... et vie !!!
so85so 1040 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/01/2018 à 12:44 je voulais écrire cela ne va PAS être facile ...
Oooohhhh 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2018 à 12:54 Merciiiii Soso! C'est sûr que vu le contexte j'ai tout intérêt d'en profiter (raisonnablement) On fait cette petite fête pour un de nos collègues qui a eu un accident en août, il faisait des travaux chez lui dans ses combles et il a traversé le plancher, tombé sur le sol au RDC, il est en fauteuil roulant depuis... Même si je n'aimais pas bosser avec, j'ai besoin de le voir...j'apprécie qu'il soit encore parmi nous Ouiiii bonne idée je me ferai un pti encas style oeufs durs avant Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Lowizz 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2018 à 12:55 Bonjour les filles, -100g ce matin C’est quand même pas grand chose compte tenu des quantités mangées... C’est pas la grande forme aujourd’hui, des soucis au boulot, rien de grave mais c’est usant Cet après-midi je vais me faire faire les ongles, ensuite petite marche, j’ espère que ça va me détendre Bonne journée
so85so 1040 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/01/2018 à 13:12 pour toi Lowiz .. garde le moral , la forme ...
Oooohhhh 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2018 à 13:35 Tiens bon Lowizz!!! une perte est toujours une perte, surtout si tu as du stress au boulot!!!! Limite le stress peut nous faire grossir!!! alors -100g c'est cool Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

karzens 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2018 à 14:36 bravo oooohhhhh pour ta perte de poids tu y arrive c'est trés bien !ne te frustre pas pour ta soirée demain tu fait pp et au pire aprés demain aussis amuse toi !
so85so 1040 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/01/2018 à 15:00 Pleine de courage que je suis !!!! après 20 minutes de marche ce matin, pendant que j avais un accuillis chez la kiné je suis aller faire le tour du paté de maison lol .. comme occuper son temps en mode dudu au lieu de lire les magasines ... cette apres midi en mode ménage, j ai rien fait ce matin , et comme demain deux rendez vous médicos, j essai de prendre de l avance sur le ménage et la poussière .. même si tout sera vite de nouveau sale ... au moins je bouge ... et vous cotre après midi ... boulot ??? repos .??
isanette 431 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2018 à 15:04 Coucou les filles , là je suis en arrêt pour 3 mois , mais si non je fais Agent de pesée pour le Contrôle laitier , à mi temps ce qui me laisse un peu de temps , pour courir marcher , et autres moi à la base je cuisine pas mal , d'ou tous ces kilos qui reviennent souvent , mon fils de 20 ans et moi ,nous avons fait une page cuisine sur facebook, il y a 5 ans , il à eu un grave accident de 50,et est paraplégique depuis , donc pour l'occuper , nous avons passés tous nos samedi à faire de la cuisine , depuis il fait pleins d'autres choses Ophélie pour ta soirée , de samedi essaie de manger que des trucs dudu , limite les dégats, bois beaucoup " d'eau " ça occupe et pendant ce temps là on ne mange pas , et ça remplie le ventre , et on s'en fout des autres , c'est ta vie , accroche toi
Oooohhhh 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2018 à 16:00 Merci les filles! Oui j'embarque mon coca zero et on verra ce qu'il y a à manger sur place! Cet aprèm rien...repos...comme d'hab..;ceci explique aussi la prise de poids lol Chez moi c'est pas trop vite le matin et doucement l'après midi...lol...n'ayant pas d'enfant et peu de visites...le ménage peu toujours attendre La vaisselle est faite quand elle est faite, le ménage aussi Vous êtes motivées à marcher et tout...pff...il va quand même falloir que je me bouge si je veux augmenter un peu la perte... Mais en attendant chassez le naturel, il revient au galop Heureusement que je bosse, sinon je ne saurai plus sortir de mon canapé... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
so85so 1040 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/01/2018 à 16:51 Allez Hoooooo on se bouge lol .... tu sais je bouge beaucoup, enfin je piétine toute la journée c est pas pour cela que je fond plus vite ...
Oooohhhh 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2018 à 17:19 Ahhh ben ça va...ça me conforte à l'idée de rester dans mon canapé loooooool Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
so85so 1040 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/01/2018 à 18:13 lol .. je dois être hyperactive .. j arrive pas a rester sans bouger ... sauf quand je fais de la couture, ou du scrap .. quoique je me leve toutes les 5 min pour chercher mon matos lol Bon faut faire le repas du soir pour la maison .. .et pf ca ma fait pas rêver ... je crois qu ils vont avoir riz poissons pannés lol ..... moi sais pas encore surement poisson vapeur ... et vous ce soir ????
Oooohhhh 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2018 à 18:34 J'hesite entre aiguillettes poulet épices ou thon oeufs durs Moi je fais tricot et un peu couture (à la main) alors des petits trucs Je pense que ça sera plutôt aiguillettes Bon app Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

so85so 1040 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/01/2018 à 18:39 j adore ca .. je pourrais en manger tous les jours lol !.. donc poisson choux fleurs vapeur
Oooohhhh 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2018 à 18:42 Quoi donc? Le poisson? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
so85so 1040 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/01/2018 à 18:42 j ai sorti des cotes de porc du congel pour demain, je pensais m en grillé une .. mais !!!! le porc est interdit dans la liste .. les filles vous savez pourquoi ??? on à pas le droit au porc ???
Oooohhhh 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2018 à 18:43 Trop gras A part le jambon decouenné dégraissé Mais bon j'en ai déjà mange pendant mes dudu Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
karzens 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2018 à 19:24 moi aussis je ne sais pas pourquoi ! pour moi ce soir c'est saussice de poulet et jambon puis un yaourt bof pas trop la joie , mais demain par contre journée pl c 'est choux farcie dudu je l'ai préparé tout a l,heure car demain reprise du sport aie aie aie ça va faire mal et tout le week end boulot !!! voilà vous savez tout
so85so 1040 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/01/2018 à 19:28 Ok merci j aurais penser qu en enlevant le gras cela aurait suffit ... tant pis pas de porc pour le moment ... miammmmmmmm chou farcie ... ca donne envie J ai trouver sur le facebook dukan une fiche perte de poids .. je la trouve bien je me la suis imprimé voici le lien pour celle qui la veulent. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10211934760947930&set=g.8053714(...)
karzens 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2018 à 20:14 je vais allez voir merçi soso
Oooohhhh 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2018 à 20:33 Moi ce soir orgie de prot 2 tranches de jambon, aiguillettes de poulet, bioflans et là lait chaud édulcorant vanille et yaourt avec son d'avoine...j'avais trop faim/envie de manger Je pense que ce n'est pas un morceau de porc de temps à autre qui va perturber tout le truc mais bon... C'est quoi soso alors ce dont tu raffoles? Le poisson? J'aime pas le chou...demain soupe pour ma journée PL Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Oooohhhh 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2018 à 20:34 Tu fais quoi comme sport karzens? Bon courage pour le WE boulot Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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