aujourd'hui le 22/09, je part en croisiere, qui me suit ??

Posté le 06/10/2011 à 13:35

coucou les filles,

baquy as tu pensé à faire du sport chez toi (personne te vois ) moi aussi ça me saoule de marcher bien souvent sans but précis et au milieu des gaz d'échappement (j'habite en ville) j'hésite à investir dans un vélo elliptique (d'occasion) quelqu'un a déjà essayé ?

ce matin je me suis pesée chez le doc j'ai perdu 1,4 mais je prends ce chiffre avec des pincettes car changement de balance c'est pas très fiable, enfin j'ai quand même noté ! ma doc ne voit pas de souci particulier au régime dans mon cas mais par contre elle m'a mis en garde contre l'aspartam, contrairement à ce que dit dudu. elle m'a dit dukan il va pas dans les congrès lui lol.

je ferais ma petite prise de sang d'ici 2 semaines j'ai peur pour le cholestérol car depuis le régime je mange bcp d'oeuf ! en tout cas elle m'a bien boosté je suis contente !

bon j'arrête de vous raconter ma vie lol, je vous souhaite une bonne aprême je reviendrais ce soir...

Posté le 06/10/2011 à 20:14

rrrrrro baquy t'as pas honte ! (je plaisante)

je sais c'est le genre de truc dont on se sert bcp... au début !!!! c'est sure que tout seul c'est pas motivant mais bon avec un peu de musique ou une série sympa à la télé.... ça peut peut être passer...

Posté le 07/10/2011 à 06:14

bonjour !! réveillée depuis 4h se matin, par le réveil de mon zhom, donc, en pleine forme pour faire du sport !!! rigole pas biikette, c'est pas drole !! lol.

les filles j'ai un gros soucis, car le 20/11, j'ai un repas de famille et je suis en PP et bien sur je panique déjas a cette idée !! comment vais je faire ?????

Posté le 07/10/2011 à 09:14

coucou !!!

comment ça va bien ?

dommage baquy qu'on ne soit pas voisines on se serait motivée à bouger ! remarque, pas à 4 h du mat'... il se lève trop tôt ton mari !!!!

pour ton repas no stress, tu vas dans la famille donc si j'étais toi je n'aurais aucuns scrupules à apporter ma gamelle (deux escalopes de poulet coupée en petit morceaux, des petits coraya) au pire tu grignottes un peu chez toi avant de partir et un peu quand tu rentres lol ou alors autre solution tu t'arranges pour être en PL (tu fais 2 jours de PP avant) ça te laissera un peu plus de choix... vu que tu es prévenue longtemps à l'avance, je suppose que c'est un repas important, peut être que tes hôtes savent déjà le menu, renseignes toi ou alors.... t'y va pas !! nan là je plaisante il faut que tu y ailles car de cette épreuve tu ressortiras plus forte ! si si crois moi ! ce sera une mini victoire et ça rebooste !!

pour le jambon j'ai acheté deux paquets : le dégraissé "normal" et le dégraissé "light" et en fait y a aucune différence (quel attrape nigaud ce truc !!) donc j'arrête de payer le prix fort pour le light !

quant à toi meryem.... bouuuuuuuh tu m'as achevée mdr

j'y croyais pas trop mais j'y croyais un peu quand même à ces kilos en moins, tu vois ce que je veux dire !!!! par contre que ce soit 4 ou 5 kilos en moins, je ne vois pas d'où ils sont partis, je suis toujours pareil !

bref ! je reviens au vélo elliptique puisque vous avez pratiqué (n'est ce pas baquy )

quand on en fait (je parle de celui où on est debout) on a plus l'impression de marcher ou de pédaler ?

meryem celui que tu as c'est un elliptique où on s'assoit ou un où on reste debout ?? car je suis comme toi, si je fais du vélo je prends de suite en largeur sur les cuisses c'est pas beau du tout.

bon je vous souhaite une bonne journée, soyez sages... et dslée pour le roman

Posté le 07/10/2011 à 09:38

coucou les filles

@biikette un elliptique c'est toujours debout!! et comme sensation c'est plus la marche! quand à tes 45kilos c'est normal moi je m'en suis rendue compte aux alentours de kilos et pis surtout les filles prenez vos mensurations ca booste à mort parfois quand tu perds pas en poids mais en cm!!!

@baquy pour ton repas ce que je te conseille c'est de proposer de rapporter l'apéritif et du coup tu fais des petites bouchées au thon et au saumon, tu te fais des blinis dukan que tu aggrémentes avec des rillettes de poisson maison ou du blanc e poulet en carrés et tomates pis tu prends des vrais pour tes invités!! et surtout mets toi en PL déjà parce que si pas le choix que de manger ben t'auras moins d'impact et aussi parce que tu auras plus de choix dans ton assiette!!! pis tu prends du calorilight ca captera des graisses que tu absorbes!!! et pis t'en fais pas déjà!!! ou sinon seconde alternative tu leur téléphonnes et tu leur dis que t'es au régime et qu'ils ne se vexent pas mais que tu ne pourras pas manger certaines choses!!! s'ils sont pas trop bêtes ils comprendront!!! pis ton mari il te soutient quand même????

bon moi la pêche aujourd'hui car -500g et je sais que c'est pas de l'eau car en un cours de RPM je me bois 1litre 1/2 +mes 2litres de la journée donc yes!!!! comme je ne perds qu'une fois dans la semaine autant que ca soit quand même (500g lol!!!

pour le sport je faisais de l'athlé (saut de haies et pis de l'équitation tous les jours car jument et championnats de france)

pfff vive la lecture bonne journée les filles

Posté le 07/10/2011 à 16:23

euh je comprends pas de quoi tu me parles??? j'ai pas mis de chiffres??? ahhhhh sorry je viens de tilter environ 6kilos!!! oups

bonne fin de journée et à ce soir

Posté le 07/10/2011 à 19:45

et notre strawberrymilk, elle ns a pas lachée elle aussi ?? j'esperes qu'elle viendra vite ds le week end ns faire un coucou...

Posté le 08/10/2011 à 09:39

ben la condition pour dudu c'est de faire le même nombre de PP que de PL dans ton mois donc si habituellement tu fais une alternance 1PP/1PL moi je te conseillerais de faire ton PL habituel la veille et de faire un PL le jour de ce repas puis de doubler ta journée PP comme ca si petit écart ben tu contrôles tout de suite avec 2PP derrière et ensuite tu reprends ton alternance habituelle PP/PL je sais pas si je me suis faite comprendre lol!!!!

moi quand j'ai des repas à l'extérieur je me mets toujours en PL(car je mange pas de viande en collectivité ben si je fais 2PL derrière je reprends par 2PP!! en gros peu importe ton alternance du moment que dans ton mois tu aies fait 15PP et 15PL et que tes alternances ne soient pas plus longues que 5PP/5PL!!! après tu gères

Posté le 08/10/2011 à 21:55

coucou les filles alors petite recette sympa que je vous conseille car super bonne et en plus ca change!!!!

http://www.proteinaute.com/recette_poulet_palak_recette_indienne_aux_epinards-3107.html

sinon qu'avez vous fait aujourd'hui!!! moi demain cheval donc grande balade en espérant qu'il fasse un peu beau ou du moins qu'il ne pleuve pas!!!

Posté le 09/10/2011 à 10:13

coucou les filles suis très contente -200g ce matin ce qui me laisse entrevoir le 58!!! youhouh je me rapproche de mon but à grand ^pas!!!

@baquy pour moi ce matin c'est marché et cet après midi ben cheval sous la pluie car le temps est pourri ici mais ca me fera du bien quand meme pis au moins je saurai apprécier ce retour au chaud bien que notre chauffage ne veuille pas fonctionner depuis 3jours!!!!!

Posté le 09/10/2011 à 14:01

la dernière fois que ma copine dudu m'a dit ca sur le fofo elle avait perdu 1,3kilo alors ne dis pas ca car tu peux être très surprise demain!!! si tu es pas mal influencée par tes variations sur la baalnce pèses toi une fois par semaine ou alors que les lendemains matins de PP c'est plus motivant!!! je te dis ca mais moi c'est tous les jours... mais ca me démotive pas alors... je continue!!!

Posté le 10/10/2011 à 09:56

coucou à toutes, me revoilà après 15jours d'absences (plus d'internet :-((, un cauchemar)!

depuis toujours aucun craquage, et la perte de poid continue!!!

j'espère que vous allez toutes bien