Avis aux pipelettes proteinautes : prête à poster tous les jours? Alors par ici les copines!!!

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Loonie 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 10:04 Allez à la plage même en hivert ... Un rêve !!! Je t'envie Miyah !!!

Utilisateur121568	Posté le 29/05/2013 à 10:05 Coucou les filles! J'ai trouvé cette photos qui m'a fait rire, ca me ressemblait beaucoup quand je me pesais lol mais maintenant j'avoue qu'avec le regime je suis plus motivée a me pesée et je stress moins avant de monter sur la balance :P Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur121568	Posté le 29/05/2013 à 10:06 Sinon moi chez moi il fait grisatre le soleil ne veut pointer le bout de son nez :( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur121581	Posté le 29/05/2013 à 10:10 bonjour les filles, c'est super miyah12, tu les a reperdu cette 900g. Pour moi aprés mon écart je suis toujours à 79.5 je suis contente la balance n'est monté!!!! Donc plus d'écart pour ne pas perdre mais éffort Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilly31270 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 10:40 bonjour a toutes, ce matin j'ai fais ma première pesé et j'ai perdu 1.3 en 2 jours. je suis super contente et je suis plus motivé pour faire le régime et ;aller a la plage
Loonie 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 11:53 J'adore cette image Clochette !!! Je suis pareil XD !!! On est toutes sur la bonne pente ici, c'est encourageant tous ça !!!
Miyah12 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 12:24 La photo.. lol je suis pareil, sauf que je me pèse vraiment toute nue pour avoir mon vrai poids. Loonie :"L'hiver" A la Réunion, c'est aux alentour de 23-25 degrés, on a juste un peu froid le soir ^^ Et félicitations a Toi Lilly
Utilisateur121568	Posté le 29/05/2013 à 12:37 Je vais venir vivre labas c'est pas possible c'est le paradis :P Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Loonie 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 13:15 Ouai Miyah, t'a pas une chambre d'ami pour nous ??? Nan sérieusement ça doit être le rêve. Mais je sais pas si je pourrais quitter Paris ... Pour revenir a Dudu, ce soir je test de faire un pain avec des œufs au plat et une escalope de volaille. Quelqu'un a une recette de pain qui fonctionne bien ???
lilly31270 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 13:24 j'ai trouvé un recette de pain si tu veux http://www.proteinaute.com/recette_pain_facon_vrai_pain-7384.html
Loonie 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 15:03 Merci Lilly, je vais essayer ça !!!
benelucie44 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 15:13 alors moi je suis à Pornic, y a la mer, la plage, mais pas de soleil lol
Utilisateur121292	Posté le 29/05/2013 à 15:18 Coucou les filles, Bravo pour vos pertes de poids.... Trop drôle l'image c'est bien moi lol Miyah tu nous fais trop rêver ... Alors moi pesée ce matin -1kg.... Ça va je suis contente, Ce matin café au lait et une tranche de blanc de dinde. Midi escalope de poulet et fromage blanc ( pas trop faim) Je viens de me préparer un bio flan vanille auquel j'ai rajouté du son d'avoine, c'est au frigo, je vous dirai ce que cela donne. Bon après midi, Bizzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pistache54 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 15:57 Coucou les filles! Ouf pour moi ce matin, -0.7 kg! Heureusement, sinon j'aurais craqué! Surtout avec mon père qui est venu avec deux croissants, ceux que je préfère! Mais comme je n'ai plus stagné, j'ai dit non non non! Loonie pour mon pain, voici la recette: 2CS avoine 1CS blé 2CS FB 1 oeuf 1/2 sachet levure sel Tu mixes tout et 5 min au micro ondes dans un récipient en plastique de la forme que tu veux, moi je prends un petit rectangulaire, our me faire un sandwich. Courage à toutes!
Loonie 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 16:07 Ah merci pistache, en pus avec ta recette c'est pour faire un petit pain, alors que l'autres ça nous donne un trés gros pain. Mais j'ai déjà fait l'autre pain, il est dans le four. Mais j'essaierais la tienne un autre jour. C'est plus pratique de faire au jour le jour. Et félicitation à toi pour ta perte de poid et que tu n'es pas craquer. Benelucie : j'ai peut être que la Seine mais j'ai du soleil
Utilisateur121581	Posté le 29/05/2013 à 16:24 oui cette image et tip top!!! En manque de beau temps pour nous içi du coté de la drome!!! pour moi je continue mais sa stagne un peu, mais bon vu mon écart d'hier! pour le regime, le matin je n'arrive a manger des proteine vous pensé que c'est grave? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur121568	Posté le 29/05/2013 à 16:45 Non tu sais moi le matin je n'en mange pas non plus et ca empeche pas ma perte et le pire c'est que je fais pas de sport pas le temps a cause des mes revisions pour mes exams du coup je suis etonné d'avoir perdu autant. Mais du moment que tu mange des preteines aux repas t'inquiète pas tu verras ca descendra quand meme Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur121581	Posté le 29/05/2013 à 17:32 Mais vous mange beaucoup de proteine au total dans la journéé? car j'ai lu plus on en mange et plus on maigrie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
benelucie44 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 18:01 le matin moi je mange les sons et un yaout c est tout ce que je peux avaler
lilly31270 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 18:05 dite moi les filles la patte a tartiné dukan je peux en manger. je suis dans la phase attaque? je vais testé le pain aussi
Utilisateur121581	Posté le 29/05/2013 à 18:49 non il est preferable de ne pas manger de pâte à tartiné pour la PP Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur121581	Posté le 29/05/2013 à 18:53 si tu veux dans ton pain tu rajoute de l'édulcorant en poudre, sa fait un petit pain sucré Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilly31270 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 18:59 vous compté faire quoi ce soir a manger? pour ma pars j'ai pensé a des petites crevettes en très puis un hamburger avec un petit laitage a la faim c'est un bon menu pour une phase d'attaque ??
Cocotte31 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 20:40 Dites les filles à votre avis les yaourts aux fruits 0% c'est autorisés en phase d'attaque? Et les oeufs de saumon c'est autorisé? Ce soir j'ai acheté des shirataki et du saumon fumé et des crevettes. Premier test sur des shiratakis.

Loonie 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 20:41 Lilly, ça me semble être un bon menu. Pour moi en tout cas. En tout cas le pain Dukan c'est une tuerie !!! Je mangerais que ça s'il je le pouvais !!! Choc : je retients l'idée du petit pain sucré, pour le matin ça peut être pas mal !!!