Mon Régime Dukan
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agnesbibiche  396 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/11/2015 à 08:09 Nawelita, le konja j'aime, c facile a faire, en froid, en chaud, en gratin (gratin Dukan) comme ça n'a pas de gout c cool. Si tu es fatiguée, il faut prendre des vitamines et oligoéléments, c important pour garder la forme pendant le régime.
Courage a toutes on va y arriver!!!!!!!!!!!!!!!! 
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PENELOPELIZZ  3064 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 02/11/2015 à 08:44 Bonjour les filles
Désolée, toutes mes excuses, pardon, pardon, sorry ... J'ai été absente cause grippée Je suis de retour aujourd'hui
Comment allez vous, toutes ?
Bisous 
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agnesbibiche 396 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/11/2015 à 09:19 Bien merci et toi?
La grippe c mortelle, ca te cloue au lit. Reprend des forces.
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PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/11/2015 à 10:44 Merci ma belle
Oui je dis parce que je n'ai pas vraiment fait régime... C'est mon Nhomme qui faisait les repas, alors ...
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agnesbibiche 396 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/11/2015 à 10:48 Pas de souci Penelopelizz, quand on est malade, il faut garder ses forces, alors le régime plus tard. Maintenant sa va mieux donc on reprend les bonnes habitudes
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finette33  600 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 02/11/2015 à 11:09 bonjour les filles Quand on est malade pas question de faire le régime . Il faut garder ses forces! Repose toi bien PENELOPELIZZ Alors nawelita comment ça va va (sous entendu as-tu perdu du poids) Courage Olive, ça va bien se passer! Et bien entre les plus et les stagnations, j'affiche un petit -200 gr en une semaine!!! à ce rythme je serai mince pour mon départ en retraite :( Pourtant aucun écart et aucun toléré. Même pas un bonbon d'hallowen ni un léchage de cuillère quand je prépare le petit déjeuner de mon fils. Je suis dégoutée... 
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PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/11/2015 à 11:22 Cà va venir Finette, ne desespère pas Regarde moi au départ
Merci, c'est vrai lorsqu'on est pas bien, pas trop le choix
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finette33 600 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/11/2015 à 11:51 J'espère que je vais finir par être récompensé car je suis très strict. 0 écart, 0 toléré
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PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/11/2015 à 12:17 Cà va venir, ma belle
Manges tu suffisamment par contre ?
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agnesbibiche 396 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/11/2015 à 12:24 Finette courage ton corps est peut-être plus long a réagir au régime, on a toutes un métabolisme différant 3.2kg en 14 jours c mieux que moi alors garde la foie
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PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/11/2015 à 12:27 Oui, je suis d'accord
Et si vous craquez, souvenez vous que moi, jai pris 7 kilos au début du régime
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agnesbibiche 396 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/11/2015 à 12:56 C sur penelopelizz on garde le morale. Courage on gagnera
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finette33 600 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/11/2015 à 13:54 oui, ne vous inquiétez pas j'ai toujours le moral!! Je pense que le fait que je n'aille pas aux toilettes ne doit pas aider. Je mange suffisamment enfin je trouve. Curieusement, je n'ai pas trop faim.
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PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/11/2015 à 16:24 Le fait d'avoir moins faim, c'est la cétose, c'est preuve que le régime se met en place et fonctionne. Le fait d'être constipée, je connais eT çà joue sur la perte/prise As tu essayé l'huile de parafine ?
Je vais en acheter ce soir
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finette33 600 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/11/2015 à 18:02 non, il faut que j'en achète
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agnesbibiche 396 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/11/2015 à 19:11 CC les filles, je viens d'apprendre que je repart 3 jours a Toulouse gallére j'ai rien acheter pour survivre et demain je c pas a quel heure je fini, je veux pas faire d’écart, je v me faire des œufs dure ça cale.
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finette33 600 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/11/2015 à 19:18 Tu n'as pas une voiture de thon qui traîne? Et tu seras en pp ou pl?
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agnesbibiche 396 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/11/2015 à 21:16 oui du thon des oeufs du jambon et surtout du fromage blanc. Je v encore faire 3 jours PP c plus simple.
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finette33 600 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/11/2015 à 21:28 Oui c'est plus simple quand on peut pas faire la cuisine. Je reviens du sport. J'ai transpiré à fond! Je trouve que ma tenue de sport me va mieux
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agnesbibiche 396 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/11/2015 à 21:40 c sur le sport + le régime y a rien de telle pour transformé une silhouette même si la balance n'est pas sympa le muscle c plus lourd que le gras. Aujourd'hui je ne suis pas allé marché mais g fais du bricolage dans ma cuisine, c mieux que rien.
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finette33 600 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/11/2015 à 21:48 On ne peut pas tous les jours. Moi, c'est le lundi et le mercredi. Demain ça va pas être simple pour les légumes car je vais manger dans ma voiture. Je vais voir si le trouve des crudités au supermarché car si je mange à la cafet je ne vais pas savoir comment c'est cuisiné. Je mangerai mieux le soir
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agnesbibiche 396 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/11/2015 à 21:53 Au rayon salade en sachet il y a souvent des carotte râpé, choux rouge et autres, prévoie juste une assiette, de la sauce et une fourchette et c bon.
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finette33 600 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/11/2015 à 22:01 C'est ce que je pense faire. Bon dodo Bonne nuit les filles!
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agnesbibiche 396 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/11/2015 à 22:07 toi aussi a demain pour de bonne nouvelle
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gigi76170  43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/11/2015 à 22:11 Bonsoir . alors pour moi ça change je reprends le traditionnel dukan. ..l escalier ça me prend la tête. ... bonne soirée 
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