Bienvenue chez Spicy :-) "Le pays des lutins/lutines du Père Noël " - Tome X

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mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 22/12/2012 à 18:14 L'un des 30 petits chocolats noir-glaçage citron

vio13 1256 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/12/2012 à 18:14 oui, spicy, mais pas le 19, je bosse..une autre fois! merci pour l'invitation, sympa! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 22/12/2012 à 18:15 Chocolat blanc fourré à la confiture fraise-fraise des bois
mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 22/12/2012 à 18:16 Chocolat au lait- glaçage vert
mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 22/12/2012 à 18:17 Chocolat au lait- sprinkles en étoiles
mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 22/12/2012 à 18:18 Et voilà, les prénoms des filles (Alex et Sarah), et les surnoms des hommes... Eh oui, nos chéris sont des super héros! Le mien c'est thor
mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 22/12/2012 à 18:19 Et voilà pour l'instant je vais aller faire cuire mes mannele maintenant!
vio13 1256 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/12/2012 à 18:26 bon, heureusement que je ne me suis pas "inscrite" pour le concours des chocolats...je saurai jamais faire tout ça! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 22/12/2012 à 18:33 eh ben di sMarion on ne tarretes plu s tu fais ca pour le soir de noel ?? spicy pas tt compris els plu s 350gr .. 10 gr de pain par jour en plus ca fait 106 = 60 par semaine nn ? je décompte de las em le jeudi PP. au fait mommo suis passé au bio , j'ai embarqué 10 sachets de bioflans le sachets marrons, coco, noisette , caramel et cacao orange et orange de mémoire ... je les ai payé 0.60e et toi ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.*
MOMOMEMETTE 4980 messages Mister Proteinaute 2013	Posté le 22/12/2012 à 18:47 RE coucou les dudus !! Désolé de n'être passer plus tôt, mais un ami à moi callé en informatique " un geek" lol, est passé pour voir mon pc ... Il à désosser le Pc entierement pieces par pieces, et au final tout etait rempli de poussiére,de sale, de graisses, de nicotines ... et le ventillo ne tournais plus, donc surchauffe .... On à tout nettoyer , remonter ( enfin lui) lol et là normalement l'ordi devrais retourner normalement ... à voir sur la durée ... Enfin je suis content, j'espere que ça va remarcher !!! Pour mon poids en effet je m'en rend presque malade, parce que je suis trop bien comme ça , pour revenir en arriére et ça me fais une peur bleue ...... je vais essayer de me detendre un peu Caro il me sembe que les bio flan m'avais couter au moins cher 67 ct ou 69 ct .... donc plus cher .... c'est quoi toi comme mag bio ? Pour les escargots je demandais, parce que mon pére comptais acheter des barquettes d'escargot préparer ... et donc la prépa sera pas dudu :(( Et puis lol j'ai pas envie aprés noel encore avoir repris 2 kg .. :(( Et vous ça va les dudus ?? !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
vio13 1256 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/12/2012 à 18:56 les escargots préparés, momo, sont préparés avec du beurre, mais en gala tu peux, j'avais oublié que memette bossait et pensais que tu voulais les manger avec elle.. oublie ton poids pour les fêtes, fais ta conso, ton gala profite de tes vacances MAIS...=> tu as vu la nicotine dans ton ordi...et tes poumons??? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
MOMOMEMETTE 4980 messages Mister Proteinaute 2013	Posté le 22/12/2012 à 19:08 @ VIO : oui mais justement, foie gras, escargot, et tout et tout ...... ça va faire bcp même pour un gala ............ Non ma femme n'est pas la à noel , sniffouille ...... Oui oui la nicotine graisse vachement les chose, dont mon pc lol .... Mes poumons ?? blanc comme neige !!!!! ) toute la fumée est parti dans l'ordi , ouff Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sylreve 1863 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/12/2012 à 19:10 Soit cool Momo, ne gâche pas tes fêtes de fin d'année. Voici mon objectif... Tu peux manger des escargots, mais peut-être pas la douzaine, pas de cacahuètes ou bête dans ce genre à l'apéro. Foie gras une tranche bien fine. S'il y a beaucoup de plats une petite potion suffit. Pour l'alcool un verre. Avant le repas un grand bol de soupe, un yaourt ou un flan stardi...ça cale. Surtout ne as culpabiliser, ce n'est qu'une foie par an, après 1 ou 2 jours de PP et hop on reprend les bonnes résolutions en janvier. Maintenant les filles attaquent les truffes en chocolat !!!!!
sylreve 1863 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/12/2012 à 19:12 Momo, ton ordi est un filtre à cigarettes géants ! C'est bien d'avoir un copain aussi calé en informatique ! Comme memette ma fille bosse aussi le 25, alors on fait le réveillon de 23 et Noël le 24
MOMOMEMETTE 4980 messages Mister Proteinaute 2013	Posté le 22/12/2012 à 19:17 merci sylvere de tes conseils , c'est sympa ..... Mais c'est pas bon de faire du PP aprés , si ?? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mageon 2355 messages Proteinaute expert	Posté le 22/12/2012 à 19:21 caroline: c'est principalement pour demain soir, on fête Noël avec des amis! et je vais en mettre quelques uns de côté pour ma belle famille, ceux au chocolat noir!

MOMOMEMETTE 4980 messages Mister Proteinaute 2013	Posté le 22/12/2012 à 19:23 @ MARION : et mon ballotin il est ou ??? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sylreve 1863 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/12/2012 à 19:27 Momo, spicy a dit a peu prêt pareil à 10h42 "Ecart important 1 journée de protéine Ecart majeur 2 journées de protéine EN CROISIERE 4 Jours d’attaques pour perdre les derniers kilos." Moi cela me parait logique.
MOMOMEMETTE 4980 messages Mister Proteinaute 2013	Posté le 22/12/2012 à 19:28 merci sylvere, je ferai comme ça alors ) pour me deculpabiliser un peu .. ) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
vio13 1256 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/12/2012 à 19:35 perso je pense que si tu fais un PP systématiquement après un écart, ton corps va stocker en prévision des privations donc, tu fais ta conso normalement, et tu changes pas ton jour PP, un gala n'est pas un écart, il fait partie du passage en conso super ton filtre à nicotine, momo, mais pas à usage unique..lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sylreve 1863 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/12/2012 à 19:42 Je suis exactement dans le même esprit que toi Le tout cela va être de s'y tenir et là c'est parfois plus compliqué. J'ai une petite famille de bon mangeurs, mes filles vont nous préparer de bons petits plats petite idée du menu - dimanche soir apéro géant blinis, saumon,foie gras, tzatziki huitres escargot en toasts ( petit pot que l'on fait cuire au BM, et on tartine) un délice. escargots classiques pour le hom' crevettes/mayo truffes, chocolat spicy, macarons fève tonka, pistache, framboise du jardin ! chocolat/noisettes. - Lundi midi entrée : tartare saumon mangue, carpaccio st jacques à la vanille, foie gras pain d'épices confit de figue et oignons, gambas en kadaif en verrine, cuillère... plat: lotte, riz sauté et crème de poivron desserts: gnocchis caramélisés et coulis de pommes panacotta coulis de framboises macarons.... Comme tu vois ça va être très dur !!! C'est la grande qui a préparé le menu, la deuxième fait le commis, elles rigolent bien tout à l'heure elles roulaient les truffes avec des gants chirurgicaux et bonne médicale...
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 22/12/2012 à 19:47 Ouiii c'est ce que je me dissais un gala copieux n'est pas un écart, hein ? Comme mon gala de cette semaine je l'ai fait mercredi est ce que mon gala de la semaine pro je peut le faire lundi sachant qu' il n' ait pas 7jours jours entre les deux ? Je ne sais vraiment pas quoi manger ce soir qui aurait une idée pour moi ??
babbs 1541 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/12/2012 à 19:51 Coucou @Caro: whaou pas cher tes bioflans moi f est 0.90€ je crois présqu un euro les deux sachets. Pour le,sport comme je te disais je suis loin d être une grande sportive et il est vrai qu il faut adapter a son train de vie ... Avec des enfants on fait déjà du sport une bonne partie de la journée !! D ailleurs dans cette recette http://www.proteinaute.com/recette_pave_chocolate_hypra_fondant-7222.html il faut 100g de bioflan ... Donc 10 packs de 2 ? Bizarre non ? C est pas es économique ... Qqun a déjà testé ? @ cerisier : coucou ma belle cerisier trop contente de te lire ... Passe de merveilleuses fêtes pleines de douceurs pour toi et ta famille À bientôt @ aux lyonnaises : pour le 19 je vais voir car ma fille rentre de classe de neige et je sais pas a quelle heure ...et déjà le soir on est invité ... Donc je vous tiens au courant .... @ Momo : laisse béton pour Noël compte pas ce que tu manges ton corps a aussi besoin de soupapes dans ce régime sinon il va résister grave ...
babbs 1541 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/12/2012 à 19:57 Je viens de vérifier bioflan sur la fee : 0,99€ le sachet de deux .... Cher quand même ....

sylreve 1863 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/12/2012 à 20:01 Je vais vous laisser, surement pas le temps de passer dans les prochains jours.... Bonne soirée .....joyeux Noël ! Gros bisous