Mon Régime Dukan
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gigi2010  483 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2011 à 00:42 @alyaska moi le tofu je fait la quiche au tofu qui est sur le livre et la je me régale 
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Utilisateur67354  |
Posté le 25/07/2011 à 06:17 Hey devinez quoi? Ce matin sur la balance : 50.4kg
PUTAINNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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gigi2010 483 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2011 à 06:49 pauvre petite minette!!!!! et oui il t aime il ne veulent pas partir , un peu de patience ton poids n est pas stabilisé d ou ces petits écarts!!!! si tu peux bouge un peu plus ,allez bonne journée quand meme ,essaie de ne pas trop y penser demain ça iras mieux!!!
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gigi2010 483 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2011 à 07:22 @alyaska allez note bien apres la douche ,61kg1000 !!!!! que faire que faire!!! tu vois que tu n est pas seule ceci est une maigre consolation . sinon ce mettre a l eau et encore pas sur que ça marche!!!
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Utilisateur67354 |
Posté le 25/07/2011 à 11:31 si tu avais les cheveux mouillés il est normal que tu pèses plus lourd ! :P c'est lourd l'eau ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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melchlo75  186 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2011 à 13:30 Salut les miss ! Moi aussi, le tofu, je trouve pas ça terrible.... mais j'ai pas encore essayé le tofu soyeux... Allez Aly, encore un peu de courage, moi, j'ai stagné autour des 85 pendant quelques jours, et ça y est, ce matin, je pesais moins lourd ...lol MMMhhhh ça a l'air bon ce que tu manges.... moi, à midi, je sais pas comment j'ai fait mon compte mais la lotte était immangeable.... beurk ! Oh, non, ça recommence, il pleut !!!!! mdr 
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Utilisateur67354 |
Posté le 25/07/2011 à 21:40 Mange de la truite !!! c'est super bon ^^ Tu portes la poisse un peu il a plu tout à l'heure :( bon t'as passé une bonne journée ? T'as mangé quoiiiiiiiiii ?
Moi faut que je me motive à me faire à manger pour demain -_- et vu comme me suis empifrée ce soir, je passerai le bjr de votre part à Mr 50 -_- haha Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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melchlo75 186 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/07/2011 à 10:00 Salut la miss, Alors, hier soir, on s'est fait une salade vosgienne : salade, tomates, émincé de dinde pour moi (est pommes de terre, lardons pour les autres)...:oP Aujourd'hui, PP, alors ce sera escalope de veau pour midi.... et ce soir, je sais pas encore. Je vais me faire des céréales pour demain matin.... et toi?
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Utilisateur67354 |
Posté le 26/07/2011 à 12:31 Coucou !! Alors aujourd'hui PP pour moi aussi ^^
- Roulés de dinde au carrés frais + 2 tranches de viande des grisons - Steak haché + tofu + oignon - Bio flan praliné
Et ce matin ? 50.6kg :((((((((((((((((((((( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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melchlo75 186 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/07/2011 à 18:49 Alors? steak et tofu ? Moi, demain, je mange des champignons... je sais pas encore avec quoi mais il y aura des champignons !!!! lol J'ai fait tes pancakes (recette des gauffres) : super bon !
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Utilisateur67354 |
Posté le 26/07/2011 à 19:53 bah le tofu n'as pas de gout donc toujours pas mauvais !!
Ahahaha j'adore trop les champis moi aussi ^^ Tu me diras ce que tu vas en faire ! Faut les farcir, avec des gros de paris, c'est excellent
Héhéh ouais les pancakes ! je vais peut être en faire aussi ce soir !
Alors tu as fait quoi aujourd'hui ? Le temps t'as permis de te balader un peu ? Moi j'ai été bosser puis du sport ! Shopping haha
Bon je vois à ta réglette que ta balance est fâchée toi aussi ce matin ! A trois on les jette par la fenêtre, ok? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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melchlo75 186 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/07/2011 à 09:13 Salut Aly.... Encore un joli palier (pour mon escalier...lol) toujours au gramme près... 1.2.3.....non, je déconne, sinon, on pourra pas voir nos Kg s'envoler après.....hihihihhi Mes champi sont trop petits pour les farcir.... je vais faire une blanquette de dinde à la dudu et je les mettrais en accompagnement avec courgette et carottes.... Ce matin, j'ai des céréales crunchy avec fromage blanc (+ arôme mirabelle) Pour ce soir, je sais pas encore..... peut etre salade avec truite fumée (je la préfère au saumon fumé Et toi ? ce matin ? que dis ta balance et ton estomac? Tu es bientôt en vacances, je crois....
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Utilisateur67354 |
Posté le 27/07/2011 à 10:47 coucou !
ce matin 50.2 ! -400gr par rapport à hier ^^ mais toujours palier 50 lol Miam miam la blanquette C'est quoi tes céréales là ? oO Crunchy ? Celles au chocolat ? ;o
Ouais ! En vacances vendredi ^^ je vais aller voir ma grand mère ! Tu compte partir qqpart toi ?
Bisooooooooooooooooooooooooooo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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melchlo75 186 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/07/2011 à 15:07 Je te file le lien pour les céréales : moi, je les fais avec arôme noisettes grillées : j'aime bien... http://www.proteinaute.com/recette_cereales_crunchy-648.html Les vacances, c'est pour le 5/8, on part en famille une semaine à la mer... on pourra pas trop se promener à pied mais j'espère pouvoir faire une ballade ou deux... et profiter du soleil... aujourd'hui, chez moi, il est timide... et il fait pas très chaud... toujours pas de piscine lol (même si elle est pas très grande, ça fait du bien) haha Et toi ? tu manges koi aujourd'hui ? Finalement, ce soir, salade composée : coeurs de palmier, tomates cerises, truite fumée, thon et oeufs... Voilà.... Bizzzz
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minhochka  187 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/07/2011 à 19:44 Coucou les miss ! Bha alors Alyaska... à force de nous faire la danse anti 50 c'est la pluie que tu as appelé ! allez, recommences mais dans l'autre sens. moi j'ai repris un ptio peu, mais là depuis plusieurs jours je bouge plus, je suis à 47.9, ça me va très bien ! Ce midi mon chéri m'a invitée au resto (miam j'ai fait gala avant l'heure) et après on a fait les magasins ! ça fait du bien !! On a acheté quelques trucs chez décath pour les vacances (shorts, maillot pour mr etc...) encore 2 jours et fini le taf !!! Vous savez pas comme j'ai hate !! J'ai acheté du Tofu mais je ne sais pas comment le cuisiner... vais aller voir des recettes. Bisous à vous toutes !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur67354 |
Posté le 27/07/2011 à 21:06 Mel : bah tu vas bien pouvoir te reposer à la mer c'est cool, idem pour moi à la campagne avec la mamie lol qui me gronde que je vais embêter tout le monde avec mon régime, et ça s'arrête quand? Mais tu vas pas nous enquiquiner? Rho t'es pénible hin alors j'achète quoi? Alors aujourd'hui, bon j'ai mangé la même chose midi et soir, habitant seule, dur dur de cuisiner que un seul plat ! DONC ! Une salade de choux rouge + oeufs durs, des haricots verts frais + champis avec un steak (ce soir j'ai mis un fromage tolérés saveur Bleu dessus), et en dessert les pancakes saveur fleur d'oranger ! Demain ça sera steak + tofu ! Alors bonne cette truite ? t'en fera une bien belle de truite d'ici peu ! hahahha
Minho : mais t'es de retour parmis nouuuuuuuuus !!! Ouais me parle pas de ça, le 50 est fou d'amour pour moi, il ne me lache plus lol, 50.2kg ce matin j'ai un petit espoir pour demain mais comme aujourd'hui c'était PL, bah je pense que c'est loupé ! haha Je suis contente que ta conso se passe bien ! Et surtout que tu sois contente de ton nouveau toi, ce qui est le plus important, ton chéri aime bien aussi? :P Haha cool le resto ! t'as mangé quoi du coup ? :P Moi le jour où suis tombée à 49.8kg j'avais fait un resto pour le midi aussi Carpacio + filet de boeuf, miam ! Tu pars où en vacances ? Je serai aussi absente la semaine prochaine ^^
Le tofu moi je le coupe en cube et je les met en sauce avec des oignons
Bon j'ai 10oeufs à écouler avant vendredi, j'en fais quoi ? *cherche des desserts* haha Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur67354 |
Posté le 27/07/2011 à 21:13 Vais tester ça http://www.proteinaute.com/recette_brioches_au_beurre-5402.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
minhochka |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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minhochka 187 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/07/2011 à 21:20 et j'oubliais ! le tofu... ça se cuit ou quoi ???? ça se mange chaud, froid... tiède.. congelé... heuuuu enfin tu vois quoi... j'sais pas comment on le cuisine... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur67354 |
Posté le 27/07/2011 à 21:25 Je note je note !!! Moi je vais dans l'ain.... lol
bah moi je le fais chaud, je le cuis avec le steak, ça ramollit un peu. Tu le fais revenir à la poêle ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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minhochka 187 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/07/2011 à 21:31 okiii merciii je me coucherai moins bête ce soir grace à toi fait beau dans l'ain ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur67354 |
Posté le 27/07/2011 à 21:36 pas aux dernières nouvelles haha -_- mais bon j'habite dans le sud donc bon, fais assez beau chez moi le restant de l'année *ricane sadiquement* Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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minhochka 187 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/07/2011 à 21:47 ah ouai c'est sadique ça !! moi c'est le noOOOrd............. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur67354 |
Posté le 27/07/2011 à 23:26 bon allez, dodo ! à demain les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur67354 |
Posté le 28/07/2011 à 06:18 
Bon allez, aujourd'hui 50.2kg !!! toujours ce 50 maiq je suis fière de n'avoir pas grossi après une journée PL où j'ai mangé comme un goinfre
J'ai pris les mesures aussi, mais j'ai pas perdu de cm depuis 3j lol
Bisoo !
Ci-joint, ma VRAIE courbe lol moche hin Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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