cherche une copine de régime pour combattre les kilos?

Posté le 03/03/2012 à 09:26

franchement tes menus sont nikel a part que tu manges peut etre pas assez! plus on mange de proteines plus on maigri dit dukan! mais tu sais le corps varie, desfois tu manges a la perfection et soit tu perds soit tu perds pas soit tu regrossi, c'est pas l'alimentation, c'est l'organisme qui demande ce qui se passe, il reclame et comme on lui donne pas il stock car il a peur d'etre affamé, mais apres il comprendra et lachera prise ne te fais pas de soucis! en plus tu n'est qu a 6 kilos de ton objectif et les derniers kilos peuvent mettre beaucoup de temps a disparaitre donc ne t'en fais surtout pas, on va t aider a atteindre ton objectif

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Posté le 03/03/2012 à 11:10

Coucou a toutes aujourd'hui.

Allez courage osteomissy ! Tu verras demain ça ira mieux !

Pour moi : - 300g ce matin.

Je ne me prive vraiment pas en quantité. Je mange jusqu'a ce que je n'ai plus faim du tout. Par contre je n'ose pas trop prendre de boisson light car je trouve ça quand même un peu sucré.

Pour moi : encore 5 jours de phase d'attaque ...

Posté le 03/03/2012 à 12:07

Bonjour j'arrive du badminton un peu fatiguée mais pas plus que d'habitude. Ce matin la balance affichait -2kg. Je viens de manger un yaourt aux fruits à0%car j'avais un peu fin et mon repas n'est pas pret. Je viens de mettre des canelonis au four pour le restant dde la famille. Moi je viens de me faire un cake au thon avec yaourt. Allez courage à toutes pensez aux maillots de cet été. Bises à toutes

Posté le 03/03/2012 à 13:41

Coucou les filles!!!! trop bien ce matin, 600 gr de moins ce qui me fait 1 kg de perdu en 3 jours!!!! Ce matin galette dudu avec café au lait, ce midi émincé de dinde avec un peu de crème à 5 % et des épices mexicaines, une tranche de jambon roulée avec un carré frais et faisselle!!! Voilà je suis calée!!!

haltokilos ne te décourage pas... ce soir essaie de manger une toute petite quantité et bois avant de partir, si il y à de la viande privillégie là ça limitera les dégats!!! Moi je ne veux pas etre invitée tant que j'ai pas fini ma phase d'attaque et après j'irais le moins possible!!!!

Félicitations à toutes pour vos pertes!!!! On tient bon, bises

Posté le 03/03/2012 à 13:47

coucou ninidu !

le crème 5% n'est pas autorisée en attaque c'est un toléré ...

Posté le 03/03/2012 à 14:02

coucou!!!

nini pour ta reglette tu vas dans "espace proteinaute" puis "espace perso" et apres tu descends un peu tu as des cases a remplir de dates et poids!

hatokilos courage!!! essaye de limiter les degats en te calant avant d y aller et apres comme ca tu mangeras moins!

t inquiete pas moi c'est le weekend pro que je vais un peu manger, ce sera exeptionnelle parce que c'est un week end de saint valentin en retard avec mon chéri a cannes donc je vais pas me goinfrer mais je vais profiter donc pour limiter les degats je vais presque rien manger les 2 jours precedents pour que ca soit pas catastrophique, mais c'est la seule fois car moi aussi tant que je n'ai pas maigri les invitations je refuses je suis trop gourmande pour resister et apres que je resistes ou pas ca m'enerve donc on evite lol!

pour toutes les autres merci de vos encouragements, christi ne t inquiete pas je serais la quand tuauras une baisse de morale! d ailleurs je suis la pour vous toutes jusqu au bout

ce matin j'ai mangé 1 fromage blanc et un café minceur, dans la matinée avant le sport, 3 tranches de roti de boeuf froid (75g) avant d aller a la zumba, et ce midi moules et 2 yaourt

allez les filles courage a toute et bravo les filles pour vos pertes ( christy 3kg en 3jours c'est surréaliste)

Posté le 03/03/2012 à 15:50

ninidu: je disais ca comme ca

Posté le 03/03/2012 à 17:55

christy, moi ce que je fais généralement, je previens tout le monde que je suis au regime et je leur explique qui n'auront pas a ce casser la tete pour moi car j'achete ma nourriture, c'est ce que je fesais quand je partais en vancance chez les parents de mon chéri, ou ailleurs meme! c'est comme quand qq un arrete de fumer, les autres doivent le respecter, et tu as tout a fait le droit de faire ca pour toi, car c'est un vrai combat de se mettre au regime, et si jamais ils te disent: rooo allez un repas, ou allez c'est les vacances, tu leur explique qu il a été tres dur pour toi de t y mettre, que tu supporte pas ton corps, que tu n'as pas envie de culpabiliser ni de foutre en l'air tout les efforts que tu as fait, et que surtout si tu reprends gout a la bonne bouf tu n'arriveras pas a t y remettre et que tu revivra un enfer!!! moi c'est ca que je disais quand j'étais au regime! faut pas oublier que la nourriture est une drogue pour les personnes comme nous qui sont au regime donc les gens autour se doivent d etre compréhensif meme si pour eux c'est absurde ou autre! voila un petit conseil christy

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Posté le 03/03/2012 à 19:30

Mais non Lisa,surtout n'arrete pas tout!!!! Reprends toi tout de suite et continue ton régime de croisiere normalement...Tu n'as vraiment pas beaucoup à perdre ça serait dommage de tout arreter maintenant...

Aller miss,continue,toutes les filles ici te diront la meme choz ke moi j'en suis sure!!! Courage ma belle!!!Oublie ton erreur et repars de plus belle!!! Bisous

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Posté le 03/03/2012 à 19:35

Merci mappie22,je vais suivre tes conseils meme si je sais déja ce à quoi je dois m'attendre!!!

Bien sur,que c'est avant tout pour moi ce régime,mais c tellement plus facile quand on a un peu de soutien...Mais je pense aussi,que mes cousines et amies,ne souhaiteraient pas me voir trop maigrir,car ça serait leur montrer que moi j'ai réussi,la ou elles ont échoué!!! Bref,pas facile...Mais j'ai trop envie d'en finir avec ces kilos en trop!!!!

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Posté le 03/03/2012 à 19:53

quand esque que je pourrais me faire plaisir sans pour autant repprendre tout mes kilos perdus. Ce regime me frustre enormement, jai faim a longueur de journer pour perdre que 200g par jours.