+ de trente kilos a perdre a plusieurs c'est +sympa

Posté le 30/04/2012 à 17:57

merci lisah les chips de légume tu les fait comment ? avec quelle légumes? et par hazard vous aurai une bonne basse pour un cake ?

Posté le 02/05/2012 à 10:47

Kikou a vous,

Comment allez-vous ? et gazoute14,niniss ?

Moi Bof j ai repris 700g depuis que je suis en PL sa démoralise ….

Bizou ^_^

Posté le 02/05/2012 à 18:19

slt les filles, je voit que pendant ce long week end, certaines d'entres nous, on perdu le morale en cours de route!!! courage les filles ça va allé, les coups de mou ça arrive le principale c'est de reprendre la route, courage on lâche personnes, alors on se remotive les filles

gazoute14, c'est tt à fait normal que ta perte de poids n'est pas aussi rapide que le phase d'attaque, il faut laisser à ton corps un peu de tps, ne te décourage pas, puis 500g c pas mal, je dit souvent que l'on à mi des années à perdre tt nos kg, alors il faut du tps pour les reperdre lol courage il n'y pas de raison de se décourager

eli68, ne te démoralise pas, certes vs avez prit l'habitude de perte assez vite en phase d'attaque, mais ce n'est pas le même rythme, donc donné vs un peu de tps, courage, il y a des haut et des bas le principal c'est de tenir le coup

Un petit conseil, les filles faite bien attention aux tolères, il faut vraiment respecter les quantités, et pas plus de 2 par jours, car les tolères peuvent si vs ne respecté pas les quantité vs ralentir voir vs faire reprendre du poids, alors attention

Courage les filles, et n'oublier pas ON NE LÂCHE PERSONNE EN COURS DE ROUTE

steph67: Alors ton pique nique, tu as fait quoi de bon? Voici la photos de mes petits pains, je les ai fais en petit, dans un moule à muffin c'est plus pratique à manger, pour contrôler ma consommation de pain lol petite info, d'habitude ils sont beaucoup mieux mais au moment de les faire je me suis rend compte que je n'avais plus de levure boulanger, donc j'ai mi un sachet entier de levure chimique car c'été trop tard j'avais djà commencée mon mélange, voilà mais idéalement la cc de levure boulangère est nécessaire ça permet d'avoir un pain plus moelleux et un peu plus gonflé mais il es bon quand même

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 02/05/2012 à 18:26

sinon j'ai fait un cake au saumon fumé et thon un délice, je vs met la photos et je vs donnerai la recette prochainement

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 02/05/2012 à 18:30

j'ai aussi fait un roulé au café, voici la photos je vous donnerai aussi la recette dés que possible

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 02/05/2012 à 18:31

bisous et courage les filles

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 03/05/2012 à 10:49

coucou les filles

alors mon pique nique c'est a peu pres bien passé mais j'ai fait un cake mais je n'est pas trop aimé ... arf -_- sinon je m'etait fait 2 oeuf mais j'en ai mangé que 1 et je me suis fait des roulé au fromage blanc et carré frai avec le saulon et du surimi

on c'est promener dans les vosge (j'habite en alsace donc c'est juste a côté ) c'est beau un peu frai mais la vu etait splendide !!!!!

sinon je croi que je n'aime pas trop les recette avec le son ( je ne sais pas si c'est moi mais je trouve que sa "pique" lol)

sinon maintenant j'arrive un peu mieu a marché avec cette perte de poids donc je me promene au moin 30min chaque jour pres de chez moi je suis contente

mais parconte je ne sais pas si vous c pareil mais je prend plus aucun plaisir a mangé je mange parce qu'il faut mangé mais sinon je prend plus de plaisir plus rien

a niniss j'ai fait tes boulette de poulet euh je croi que ces lundi soir mais je n'ai pas fait la sauce car j'ai accompagné d'haricot vert mais j'aurai du les boulette etait un peu seche mais bon je croi aussi que j'ai les laissé trop longtemps au four mais je les referai avec la sauce en plus j'avais justement de la menthe bien fraiche mmmmm sa sentai bon !!!!!

enfin voilà courage les filles on va y arrivé a perde ses foutu kilos en trop!!!!!!

bisous

Posté le 03/05/2012 à 14:50

oui niniss j'ai vu je voulais encore te remercier , je les avais deja fait je croi meme que je te l'avais dit enfin marqué et je trouvé sa bon!!!! et je voulais surtout voir les photo si sa ressemblé a se que j'avais fait , et sa ressemble !! hi

sinon je m'alimente correctement , je mange matin, midi et soir mais c'est vrai que je me force mais bon je pense que sa va passé

merci encore niniss pour les photos

bonne aprem bisous

Posté le 03/05/2012 à 15:03

De rien, , il y a pas de quoi, je trouve que c'est sympa de mettre des recettes sur notre forum, ça donne un peu de gaieté et ça peu remotivé lol

Sinon, je vient de poster la recette de mon cake au saumon et thon, il est vraiment bon, je mettrais le lien dés que la recette sera dispo, mais honnêtement, j'ai moi même été surprise du goût vu que je suis pas trop fane des mélanges avec les sons, mais j'avais envie de faire ma propre recette inspirer des basses des autres, il est vraiment bon à mon goût après à vs de tester et de me donner votre avis mais perso, c'est le meilleur que j'ai mangé jusqu'à présent, puis vs pouvez garder la même basse et mettre autre chose que du thon et du saumon, comme par exemple de jambon, de l'escalope de poulet, de la viande haché... à vous de mettre ce qui vous fait plaisir je vous tiens informé

Sinon vos recettes et vos photos sont les bienvenue, ça me ferai très plaisir de voir vos recettes les filles

Bisous et bon courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 03/05/2012 à 18:31

Slt gazoute14, c normal que l'on s'encourage mutuellement, sinon pour les tolérès c'est simple, tu as le droits qu'à 2 tolérès par jour dans la liste des aliments dit toléres, mais attention il faut bien respecter les quantité par exemple si tu décides de manger un morceau de fromage (tu as le droit qu'à 30g) et que tu manges un dessert ou il y a du cacao dégraissé (tu n'as le droit qu'à 1cc soit 7g ) dans la même journée, tu n'auras plus le droit au tolérès pour le reste de la journée, mais tu peux par exemple prendre 2 morceaux de fromage soit 2 fois 30g d'un coup, mais tu n'aura plus le droit au tolérès pour le reste de la journée, en claire 2 tolérès par jours en respectant les doses maximum pour chaques produits tolérès, mais vs pouvez manger 2 fois la même quantités ce qui comptera pour 2 tolérès j'espères que j'ai été un peu prés claire lol bisous (si dans un dessert dukan il y a 2 fois la quantités de cacao dégraissé autorisée par exemple, vous ne pourrai manger que le dessert et finir votre journée avec aucun autre tolérès vu que dans le dessert il y a 2 doses de cacao) bisous et bon courage

ps: je vous ai mi le lien de mon cake

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 04/05/2012 à 10:28

coucou les filles,pour ma part ,aujourd' hui j'ai préparé un cake poireaux,dés de volaille,grisons pour ce midi;et j'ai fais une sorte de clafoutis rhubarbe humm ça sent trop bon.C'est moins dur pour moi les jours de pl.Merci pour tes réponses,niniss,tu as éclairé ma lanterne.A part ça pas grand chose a raconter,j'espère que vous allez toutes bien.Bises.

Posté le 04/05/2012 à 20:57

Alors verdicte de ce cake.... alors frenchement il est super BON !!!!!!!!!!!! rien a redire !!!!!! mon copain aussi a aimé, la texture etait super et je l'ai fait dans un moule en silicone, car j'en ai pas d'autre et il etait pas "mouilié " rien du tout etait super bon l'aspect genial et la texture encore une fois je le redis c'était super !!

mais niniss es que tu croi que je peu enlever le son? je le sentais pas enormement, mais je me dit peut etre que sans son je le sentirai plus... si cela et possible biensure

les filles je vous le recomande !!!!! niniss et un chef ^^