Début 8/03/11, qui m'accompagne?

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louloutte02000 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 18:33 Placjess courage pr ton boulot !! sinon pour répondre à ta question moi je prends 1café et si j'ai faim je prends un yaourt 0% de MG (matieres grasses) bien sur, et si vraiment j'ai besoin de manger qlq chose de + consistant je me fais une bne petite omelette rapidos lol. Salut charlene63 courage sa va descendre je pense que le fait que tu sois indisposée joue sur la perte de poids. Tu va y arriver meme si tu stagne un peu pendant quelques jours. Peut tu me donner ta recette des chouquettes stp ? Bisous les nanas

cynthiadu16 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 18:35 ca va je me sens mieux! je suis rentré et je me suis fait un peu de thon avec du fromage blanc!! ca fait du bien! je n'ai plus la tremblote oufffff! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
duka79 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 18:35 salut charlene, pendant la periode de regle , les femmes font de la retention d'eau donc diminution perte de poids voir stagnation, donc ne t inquiete pas ca va descendre
duka79 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 18:39 je suis contente que tu te sentes mieux, qu'est ce que vous mangez ce soir?
charlene63 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 18:39 1 oeuf par personne 45g de lait écrémé en poudre par oeuf sel arome au choix faut mixer le lait pour eviter les grumeaux, tout mélanger. perso j'ai rajoute de l'edulcorant résistant à la cuisson car sinon c'est un peu fade et j'ai mis une gousse de vanille, c'etait super bon!!! pour la cuisson j'ai mis mon four à chaleur tournante à 180° a peu près. Pour le temps de cuisson, je sais pas trop 10min je crois Tu me diras si tu as aimé
charlene63 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 18:40 merci beaucoup les filles, ca me rassure un peu
louloutte02000 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 18:55 merci charlene63 des ke j'ai testé je t'en dit des nouvelles mais je pense que je vais me régaler lol. Sinon moi ce soir c cake au thon, avec muffins au crabe et flan patissier
louloutte02000 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 18:55 bon app' à toutes celles ki mangent, ou ki vont aller manger

charlene63 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 19:00 attention louloutte, les oeufs et le lait c'est pas à volonté (1 à 2 jaune d'oeuf par jour et 2 cs de lait en poudre par jour) bon ap' à toi!!
louloutte02000 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 19:12 non non c'est seulement si tu as du cholesterol qu'il faut respecter ces doses. Tu peut en etre sur biz
duka79 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 19:17 louloutte: si tu prends trop de jaunes d'oeufs tu peux faire du cholesterol meme si tu en a jamais fait avant, pas plus de 800G de laitage par jour
louloutte02000 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 19:25 j'ai achetée le livre dukan et dedans il stipule bien qu'a partir du moment où c'est un produit autorisé, par exemple lait et oeuf, on peut donc le consommer à volonté. C bien pour cela que son régime fait un carton, il n'y aucune restriction alimentaire à partir du moment où l'aliment est autorisé.
laure35 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 19:50 Pour moi c'est accras de morue façon dukan et brochette de crevettes marinées... malheureusement j'ai mis trop d'eau dans mes accras ce sera donc purée de morue ^^
Utilisateur46893	Posté le 09/03/2011 à 20:12 Duka79, je mangeais soit pas, soit classique pain beurre confiture+ café au lait Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur46893	Posté le 09/03/2011 à 20:14 Charlène, pdt les règles tout est plus difficile..on a des fringales, on se sent gonflé, on est plus sensible..donct'inquètes pas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur46893	Posté le 09/03/2011 à 20:15 C une idée reçue les oeufs ne favorisent pas l'apparition du cholestérol!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

YayaFr 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 20:38 Juste le jaune je crois, non?
liiah62 591 messages Proteinaute actif	Posté le 09/03/2011 à 20:39 Bonsoir les fille grosse journer pour moi aujourdui commencer les cours a 8heure et fini a 6h ouff la dur journer !! Sinon je vais me commander du cacao degraisser parce que le manque de chocolat se fait ressentir !! ce midi encore une fois jeter contente de moi a lheure du dejeuner mon copain est parti o drive a macdo malgrer que sa senter tout ce que jaime jai resister et jai manger mes tomates cerises et mon blanc de dinde encore une victoire =)
choun1965 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 20:40 Bonsoir, Je me joins à vous pour cette aventure ! J'ai 45 ans et j'ai démarré lundi ! J'ai au moins 20 kilos à perdre et je suis certaine que je trouverai parmi vous un soutien !
YayaFr 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 20:48 Bravo liiah! Moi je suis allée faire les courses ce soir et j'ai acheté 2 pains au chocolat (ou chocolatines pour les sudistes) pour mon homme, avant j'en achetais 4. ça m'a fait un petit pincement au coeur car j'adore ça mais j'ai résisté!!!
YayaFr 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 20:49 welcome choun!
berga1000 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 20:53 Bonjour à toutes, au Québec aussi, on maigris, J'ai commencé lundi. Super encourageant
liiah62 591 messages Proteinaute actif	Posté le 09/03/2011 à 21:06 Trop bien yaya fr ke tai resister c'est bien =) Moi je vien de commander mon cacao degraisser et deu arome caramel et chocolat hummm je v me regaler =)
charlene63 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 21:17 merci jess!! allez allez les filles pas de craquage ca va le faire!!! C'est cool on est toutes super résistantes pour ces premiers jours!!

liiah62 591 messages Proteinaute actif	Posté le 09/03/2011 à 22:13 Oui il ne faut pas craquer les fille puis si vous avez un petit coup de blues vous venez la on es la pour sentraider toute ensemble Bonne soirer les filles Bisous et a demain pour la peser =)

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