Regime Dukan avec Proteinaute
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Accueil Forum » Phase d'attaque

début lundi 02 janvier 2012

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kdlo

478 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/04/2012 à 15:46

la ricotta n'est pas allégée elle est naturellement pauvre en graisse!

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/04/2012 à 15:49

ah ok !

faudra que je regarde ça lundi prochain !!! ça pourrait changer un peu certains menus !

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/04/2012 à 17:34

Bon, je me suis refait un petit compte rien que pour les dudus sur facebook... je ne vous promets pas d'y être souvent mais n'hésitez pas : Funaudrey Manche... oui, bon, j'étais pas très inspirée !

rolie

957 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/04/2012 à 19:29

y a de la lecture auj

 

j suis en cuisine donc je reviendrais pour lire

 

pour FB audrey il y avait pas audreydelamanche tout simplement

 

bon va réellement valoir que je mis mettre

a toute

rolie

957 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/04/2012 à 21:33

me revoilà

 

pour la ricotta je ne savais pas , c est intéressant à voir lors des prochaines courses

 

pour la météo pourrie aussi ici fraicheur 1° ce matin mais petite gelée

et pluie vent toute la journée ou presque

j espere qu en mai il fera plus beau

 

liloukoo : tu nous a pas dit alors ta voiture, t en es contente , le chargeur cd marche ..

et pour le kilo allez courage , vu comment t es sérieuse il va vite partir

 

aujourd'hui pour moi c'était blanc de poulet paprika fromage blanc pour ce midi

surimi paupiette de poulet yaourt pour le soir

Utilisateur85130

Posté le 17/04/2012 à 21:45

Bonsoir les filles

 

@Rolie, pour la voiture , je suis contente , elle est bien...le chargeur CD est partie en réparation , il me reste quand même de quoi mettre 1 CD.

 

Journée PP terminée, demain la balance a intérêt d'être gentille....J'ai mangé n'importe quoi , que des aliments autorisés mais je n'ai pas cuisiné.

Petit déj , 1 creme , 1 café

Midi, une boite de maquereau , 1 oeuf dur , 2 surimis et 1 crème en dessert

Collation , 1 café, 1 yaourt

Soir, deux cuisses de poulet (faite au barbecue électrique) dessert 1 Creme et devant la tv mon lait choco avec le son d'avoine.

 

Voilà journée pourrie lol

 

Demain je mange chez ma soeur , on verra je lui ai dit de faire light, légume , viande ou poisson.

 

Bonne soirée à toutes

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Utilisateur85130

Posté le 17/04/2012 à 21:46

Ah j'oubliai je suis allée au sport à 14 h, j'ai fait 45 minutes ;...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur85130

Posté le 17/04/2012 à 21:47

@Audrey , je ne t'ai pas trouvé sur Facebook ;...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rolie

957 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/04/2012 à 21:54

demain matin tu jettes ta balance si elle n est pas gentille avec tous ca (Aliments autorisés et du sport)

 

oblige une perte d'1kilo et un peu plus ..

voila ce que me dit ma boule de cristal dudu ..

Utilisateur85130

Posté le 17/04/2012 à 22:01

C'est gentil, mais excuse si je n'y crois pas lol

 

Verdict demain matin

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mimosajess

64 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/04/2012 à 08:37

coucou à toutes bon je suis contente le 6 approche à garnd pas sur la balnce et hier c'était essayage et je rentre ds mes anciens pantalons.

 

bonne journée

kdlo

478 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/04/2012 à 10:17

Bonjour les filles!

Audrey pas trouvée non plus sur facebook!!!

Moi je suis retournée au 75.4 d'avant le week end! ça va redescendre maintenant!

J'ai une semaine pourrie les filles... vivement dimanche, entre les travaux de toit, les problèmes de nounou et de babby sitter à qui je n'ai pas parlé des travaux du toit... elle va se marrer avec le p'tit à la maison sous les coups de marteau des charpentiers.... et en plus le taf qui marche moyen et mon patron qui fait des boulettes que JE dois ratrapper! bah...

kdlo

478 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/04/2012 à 10:18

rattraper plutôt non? j'ai un doute... mon correcteur ne fonctionne pas avec mozilla...

rolie

957 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/04/2012 à 12:45

bonjour les filles

 

temps gris et pluie pour pas changer ..

ce midi carpaccio de boeuf basilic huuuummm fromage blanc vanillé

 

ce matin j'suis allée à Leclerc suite à la pub spéciale beauté ... ils n'ont même pas tout reçu je trouve cela incroyable j ai enfin de gueuler à la direction de Leclerc et le personnel ne sait même pas quand ils vont recevoir les produits ...

cet aprem palper rouler

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/04/2012 à 13:33

Pour facebook, j'avais mis des paramètres de confidentialité trop stricts... ça devrait marcher maintenant !

 

 

Mimosajess ! Cool de rentrer dans ses anciens vêtements !!! J'aurais dû garder mes jeans de mes 12 ans !!!! lol

 

 

J'ai bien fait de ne pas acheter mes ustensiles de torture (crème pour le rasage, bandes de cires...), j'ai vu la même pub et ce que je voulais prendre a un ticket !!! Cool !!!

 

Et en parlant des pubs de la boîte aux lettres, pour celles qui ont un Casino et cie près de chez elles et qui veulent du dukan, le 2e à moitié prix si deux achetés en même temps... comme je ne trouve mes steaks de soja, voilà une raison d'y aller et des S'miles pour le brésaola sous vide... je le prends à leclerc à la coupe d'habitude mais je verrais si ça vaut le coup niveau prix !

Ce sera l'occasion de voir s'il y a des glaces dukan à saint-pair-sur-mer... je n'avais pas pensé à regarder ça la dernière fois que j'y suis allée... je ne savais pas que ça existait !!!

 

Aujourd'hui PP, cake aux sons ce matin, mélange d'épices (que je mets habituellement dans mon pain d'épices maison) et l'arôme nougat (bien caché avec les épices !), un régal ! Thé et vitamines.

Ce midi, bouillie de thon à la tomate et son yaourt... une idée comme ça... pas mauvais du tout mais texture de bouillie donc !

Soupe  : bouillon dégraissé et viande de boeuf réchauffée dedans, de quoi absorber plus de liquide en douce !

Et fromage blanc aux arômes (vanille, caramel, chocolat noir).

Café...s... j'en suis au second ! Ben oui, mais avec ce temps... faut bien se réchauffer et garder les yeux ouverts !

rolie

957 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/04/2012 à 13:38

audrey : pense à gouter au fondant chocolat dudu rayon glace , petit mais une tuerie

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/04/2012 à 13:41

ok, je note ça et verrais s'ils en font... et surtout s'ils en ont encore ! J'y vais tout à l'heure !

rolie

957 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/04/2012 à 16:25

me revoila après...

...mon palper rouler ,

..des estimations pour le changement des amortisseurs de ma voiture suite au controle technique selon le centre 230 / 290euros j'suis contente ..

 

et la pluie et temps gris toujours là .. et bien installé

 

tu nous diras tes petites trouvailles audrey

 

pas de nouvelles de liloukoo j espère que sa balance a été gentille avec elle

kdlo

478 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/04/2012 à 17:19

Je crois que Liloukoo était chez sa soeur aujourd'hui!!! Lol les filles on peu se pister! Bon les charpentiers ont bien bossé sur mon toit, ma baby sitter avait l'air de meilleure humeur qu'hier et ce soir soirée tranquille à la maison avec chéri et fiston! chouette! Jene sais pas ce que je vais manger! Surement un truc à la rhubarbe!!!!

rolie

957 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/04/2012 à 17:28

kdlo t as deja le dessert c est bien ;op

 

poulet , steack, poisson ..

 

perso je ne sais pas encore pour ce soir

 

exacte elle était chez sa sœur pour le déjeuner ..

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/04/2012 à 17:57

Retour de Casino... bon, dommage que je n'arrive pas à vous mettre la pub... parce qu'il ne s'agit pas de tous les produits Dukan... je me disais aussi, seuls ceux en photo semblent faire partie de la promo... Evidemment, parmi eux, il n'y avait que la pâte à tartiner qui me tentait... et il n'y en avait pas...

J'ai fureté dans tous les rayons susceptibles de recéler des produits dukan... y'en a pas mal dans ce casino... je ne sais pas si c'est le cas de tous... Je n'ai pas pris ni fondant, ni biscuits aux sons... les doses tolérées par jour me paraissent vraiment minimes pour le prix ! Je me suis laissée tenter par le fromage dudu et le gâteau de fromage blanc (trouvé parmi les yaourts) aromatisé citron. En rentrant, je me dis, chouette, un petit goûter dudu !!! J'ouvre un des petits contenants... bon, d'aspect ça ressemble à une fausse crème brûlée... mais pas bien réussie la ressemblance !!!

Et au goût... ben, insipide, rien à dire d'autre... en tout cas, pour mon goût ! A ce prix-là, plus de 3€ les 4 petits pots... Je me dis, bon, mange-le tout de même... et avec le reste, je tente une recette de rattrapage : mélangés avec de l'édulcorant liquide et de la fleur de maïs (leclerc)... c'est dans le four, je vous dirai...

Bon, c'est ma faute, je n'ai peut-être pas fait le bon choix parmi les produits proposés, j'ai voulu prendre les "à volonté", plutôt que les "comptent pour deux tolérés"...

rolie

957 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/04/2012 à 18:03

je ne savais pas pour le fromage et pour le gâteau au fromage marque dukan

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/04/2012 à 18:09

Forum Dukan : le gateau de fromage blanc

Le gâteau de fromage blanc

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/04/2012 à 18:10

Et comme dans le livre des pâtisseries, l'image ne colle pas à ce qu'on trouve en ouvrant le pot !!!

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/04/2012 à 18:13

Forum Dukan : le fromage

le fromage !

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