En consolidation à compter du 20 janvier

Posté le 04/03/2014 à 15:49

je fais ma consolidation jusqu'au bout, après j'aviserai...si j'avais repris plus que le fameux kilo, je ferai la riposte correspondante...jusqu'à présent ça a fonctionné, donc, restons calmes et confiantes.

Posté le 07/03/2014 à 08:49

Rien à signaler, ça roule, je pèse le même poids qu'il y a un mois...donc pas de souci.

J'ai acheté le nouveau livre, très bien fait.

Bon je sors...hier déjà j'étais dehors.

Posté le 07/03/2014 à 14:13

Jour J moins 11 ! Stabilisation, tout un programme!

Posté le 07/03/2014 à 18:15

Bien sûr je reste sur le fofo, je ne vous abandonne pas, j'ai vraiment envie de faire ma récap, c'est indispensable pour moi, pour réussir, car à la maison, on ne peut pas parler tout le temps de régime...il me faut des liens extérieurs.

Ce soir j'ai mangé une portion de féculents, en prenant deux crackers aux graines, ça m'a bien plu, puis j'ai pris du saumon, des haricots verts, un peu de fromage blanc zéro.

un déca et thé vert

Posté le 09/03/2014 à 21:01

tu es remontée de beaucoup ??

Posté le 10/03/2014 à 07:15

Avec le travail hélas, ça va se réguler...mais il y aura de nouveau le stress à gérer..il fait beau, au moins ça.

Posté le 10/03/2014 à 19:27

ce midi un steak deux cornichons, cheesecake, une moitié et tarte aux pommes, café.

à mon retour pomme...et puis tout le reste, cheese, cake aux sons, deux crackers/féculent, jambon, cancoillote/ toléré.

déca lait eau.

aujourd'hui ça a été une journée assez axée sur PP, très naturellement mes goûts ont été orientés vers ça...j'ai écouté ce dont mon corps avait envie, et j'ai fait en fonction des aliments autorisés dont je disposais.

C'est assez simple finalement.

Demain je suis de sortie, en stage pour la journée, je ne sais pas trop encore ce que je vais emporter.

Posté le 12/03/2014 à 11:26

hello après ce gala, mon poids est remonté...encore...ça a l'avantage de déboucher les tuyaux!

ce matin RAS

ce midi bavette fois deux

salade verte vinaigrette

faisselle 6% yaourt soja nature

un bonbon et un déca lait!

Posté le 12/03/2014 à 19:03

Merci marie de me soutenir, j'en ai bien besoin, on passe vraiment par phases très variables...une chose est sûre, certains aliments sont des pièges, des déclencheurs.Quand on en a pris conscience, il n'y a que l'éviction à mon sens...et je parle des sucres...

hier des pâtes raffinées, pas bien...ici j'aurais pris des pâtes complètes...la tarte bon rien à dire, plutôt bonne...pas trop sucrée.

ce midi j'aurais dû m'abstenir des chocolats, je ne ferai plus de galas sucrés...quand je serai en stab...trop dangereux.

Posté le 14/03/2014 à 20:51

Je prend note pour le jeudi PP !!!! ne pas le zappé !!!

Pour moi aussi , dès que je mange un peu sucré , c'est la cata !!donc en conso et en stab , il faudra vraiment que je minimise ou supprime les sucres .

Mais dis donc , tu es bientôt au bout de ta stab !!! tu me diras ce que tu vas faire apres et comment cela se passe .

Bon week end Chrissette.

Posté le 15/03/2014 à 07:58

aujourd'hui je ne déroge pas au gala, mais c'est moi qui fais mon dessert...

gâteau chocolat , recette prise sur le site...très vite cuit.

Posté le 15/03/2014 à 19:38

merci, week end bien chargé de travail et de déco rangement...mes bilans de fin de trimestre...etc...

bref je vais au lit, je suis naze.

demain je termine mes bulletins, je voudrais profiter de demain après midi sereinement.

Posté le 15/03/2014 à 19:41

plus que 3 jours super, quelle belle aventure, qui a démarré avec mon tablier de cuisine, je suis ravie d'avoir fait ce chemin qui me va si bien.