En consolidation à compter du 20 janvier

Posté le 27/04/2014 à 11:38

galette oignons 115g, ricota/ cancoillotte café

un filet de saumon surgelé cuit vapeur/ reste de carcasse de poulet / 3 càsoupe de haricots plats et champignons crus/ sauce crème 4% ail fines herbes vinaigre de cidre et huile noisette

deux petites parts de gâteau sons 90g deux yaourts zéro aromatisés coco et vanille

thé vert pimenté citron vert

déca lait bonbon zéro

Posté le 27/04/2014 à 16:02

T'as bien raison de venir parler, je suis comme toi, ça saoûle à force...zhom me demande où je veux en venir...bon là je viens de faire le ménage dans les toilettes...bah je suis bien contente de pouvoir récurer dans le moindres recoins, sans qu'un bourrelet ne me gêne, ça fait plaisir , ça sert aussi à ça de mincir, se sentir bien dans les activités quotidiennes, les pus simples et pas les moins glamour...lol...demain s'il ne pleut pas j'irai marcher...tout à l'heure on sa sorti le chien, y avait un de ces vents contre, le pauvre vieux...il avançait avec peine..le centenaire, enfin 120 ans sur notre âge..

Posté le 27/04/2014 à 19:57

finalement, je laisse tomber la stabilisation et le PP PL, pas la peine d'insister, j'ai eu mal au ventre ce soir, vraiment, sans doute les mélanges d'aliments, mon corps ne le supporte plus , surtout les jours PL, terrible, je vais reprendre la chrono qui m'a fait perdre 28 kilos sans souci de santé, bien au contraire, après pour les pbs liées à la nourriture, et les "envies", en mangeant gras le matin, ça aide à tenir.

Il n'y a guère que les jours PP, où je me sens vraiment très bien, mais dès que j'introduis un gâteau même édulcoré...c'est terrible...donc stop.

Avant lors de mes repas de fêtes quand je faisais mes gâteaux IG bas tout se passait bien, ça a commencé à foirer quand j'ai mangé des gâteaux sucrées du commerce, donc il n'y plus qu'à dire stop à ça...et éviter.

Je me souviendrai des douleurs ce soir...franchement plus envie de vivre ça.

A bientôt!

Posté le 27/04/2014 à 21:15

Hello

Bon moi aussi déçue pour toi dit donc..

En plus j ai lu tous tes MSG pendant ta Conso et tu étais mon espoir !!

Bon Vanessa on continue a se motiver ?

Je suis a quelques kg de la Conso et j aimerai bien savoir comment ça se déroule pour toi..

Il me reste 2/3 kg et j ai bcp de mal a me motiver en ce moment pour les perdre av ces we " gala" que je fais..

Mais pas envie de démarrer la Conso si c est pour reprendre 1/2 kg de plus

Donc j attends les 61..

Vanessa j attends de savoir comment ça se passe pour toi

Bon courage

Posté le 28/04/2014 à 08:02

Salut les filles.

Verdict ce matin .... 57.9 soit 900g de repris. Bon on va attendre un peu avant de pleurer lol. Je pense qu'il faut voir ce que ça donne sur une semaine plutôt. Donc je vais ESSAYER lol de me peser que samedi matin.

bonne journée les filles.

Posté le 28/04/2014 à 08:47

hello les filles, ce matin, 59.3, soit moins 100g.

Vous pouvez continuer à vous motiver ici sans souci, bien au contraire, ça me fait plaisir de vous lire; et je vous encourage.

Il est plus judicieux de ne pas tenir compte de la pesée les lendemains de gala...le vendredi oui, ça vaut mieux...les 900g vont s'envoler, je pense...

en conso un pas de souci, ça ne remonte pas trop...au jour le jour.

Consolidation 1 57 jours

départ le 20 janvier 2014 1) 57,4 ok ok

40g de fromage 50g de pain café eau thé vert tisanes tilleul

pizza thon anchois / boulettes sauce champignons balsamique/ gâteau fb et cheesecake citron

deux petites pommes deux prunes réhydratées/trois càs de céleris, 5 surimi, fromage à tartiner, eau

léchage de cuiller

mardi 57,3 ok ok

café pain 50g et 40g de fromage eau 3 bonbons café

foies de volaille gâteau chataignes café lait bonbon réglisse

yaourt pruneaux/yaourt nature

gâteau carottes autre et cheesecake

eau

salade endive thon surimi FB

déca lait

mercredi 57,1 ok

café 2/pain 50g 40g de comté eau

boulettes courgettes champignons tomate/ gâteaux divers

café lait mousse

une demi poire et un chti bout de fraisier lol déca lait et eau

salade 5 surimi reste de poulet froid mâche et vinaigrette

deux yaourts nature/un soja un reste de galette et fromage à tartiner 4%

jeudi 57,1 ok ok PP

deux cafés galette 2 petits suisses nature thé vert tisane

poulet filet 200g un fb tisane thé eau

pas de collation, juste deux bonbons

bouillon de poule dégraissé avec BOP battu

5 surimi , une petite tranche de terrine de poisson

un fromage blanc zéro% et un yaourt zéro %

vendredi 24 56,5

deux cafés gâteau sons, un fromage blanc, un yaourt soja, 40g de fromage et 50 g de pain complet

Saumon sauce crevettes, salade, légumes poêlés, café, deux bonbons

gâteau choco et demi poire

terrine poisson, cheesecake, gâteau,

déca lait mousseux

11969 pas/

je vous remets ma première semaine, vous pouvez comparer.

quant à moi, ce matin, j'ai mangé 100g de fromage et 60g depain complet aux graines, mangé une càs d'huile d'olive.

je prends mes restes de fromages de pays, certes pas trop gras...je prendrai plus gras quand je travaillerai.

Posté le 28/04/2014 à 08:54

et je suis réaliste, quand je vois ma courbe, franchement, je peux lever le pied, c'est faire mal à mon corps pour pas grand chose...j'ai tout le temps encore pour voir venir...

ça doit d'ailleurs vous choquer de voir que je veuille à ce point descendre encore...donc voilà.

Posté le 28/04/2014 à 17:08

Je fais chrono , c'est bien réfléchi, car je ne supporte pas bien les sons, donc c'est réglé...les quantités de sons de croisière m'allaient bien.

Perdre deux trois kilos et tout reprendre vlan...pas bien, et décourageant.

Pas besoin de régime en fait...avec la chrono, si je "dois encore perdre, ça se verra très vite, en tout cas, j'essaie au moins de ne plus remonter au dessus du 60.

Mon poids mini, c'est 53, avec un kilo par décennie et un kilo pour mon bébé, j'arrive à 57, mon juste poids...je l'ai atteint c'est rageant, ou alors le calcul est faux...en tout cas difficile à maintenir.

Le seul truc qui me fait perdre, c'est si je fais chrono matin midi et goûter et que je m'arrête au dîner, mais ça suppose que je mange de très bonnes quantités.

Posté le 28/04/2014 à 21:02

Salut les filles.

Je pense que je me pèserais juste pour info si je n'arrive pas a résister mais que je ne mettrais mon poids que le vendredi ou samedi sur la réglette. On verra bien. Ça fait bizarre de manger tous le temps des légumes. Mais je préfère quand même.

Aujourd'hui j'ai bien bien mangé ma pomme et mes tranches de pain complet. Par contre j'ai pas mangé le fromage car je n'aime pas ça. Va falloir que je trouve un moyen.

Moi les sons j'aime trop ça maintenant. J'ai trouve LA recette qui me va et ou je me régale. Les céréales j'en mangerais des tonnes lol.

Bisous les filles.

Posté le 29/04/2014 à 05:50

Cc vanessa , je suis avec beaucoup d' attention ton passage à la conso .

Je pense comme Cend91 pour ta pesée .Le vendredi matin après ta journée PP .

Bon courage et tiens nous au courant .

Je suis à 3 kg de la conso et j'ai hâte .....

Posté le 29/04/2014 à 08:22

Ce midi je cuisine un rougail saucisse, avec des blancs de poulet, de l'oignon, de l'ail, de la tomate...assaisonné, gingembre, curcuma.

Avec des pousses soja comme légume.

Posté le 29/04/2014 à 21:21

Coucou

Vanessa moi aussi j ai du mal a résister a la balance

Moi c est demain matin le jour J de la balance

Aujourd'hui PP carbo saumon de konjac ( qu est ce que j adore ce plat qui rempli bien le ventre )

Et ce soir poulet tandori

La baisse va sûrement être petit cette semaine mais bon

Peu a peu j arrive au 61..

J ai hâte et un peu peur en même temps de la Conso ..

Chrissette tu es fragile du ventre en temps normal ou depuis le régime

Moi j ai des gros soucis a l estomac et un traitement a vie et je dois dire que le régime me fait un bien fou..

J en oublie même mon médoc parfois 

Bon courage les filles

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