En consolidation à compter du 20 janvier

Posté le 01/05/2014 à 10:06

Salut les filles. Comment allez vous ? Et la pesée ça donne quoi ?

Moi hier je faisais 57.3 donc petite baisse encore et ce matin 57.4 mais je sais pourquoi ... Hier after word avec les collègues et j'ai bu deux mojitos. Du coup c'est quand même vachement sucre ces petites boissons.

Aujourd'hui PP. Ça a un côté rassurant de retrouver un jour que l'on a connu pendant plusieurs mois. Je ne sais pas encore ce que je vais manger. Peut être du poulet ça va faire un mois que je n'en ai pas mangé.

Il va falloir que les jours à venir je fasse attention car j'ai de la famille qui vient me voir. Une première partie arrive cette après-midi jusqu'à lundi. Et après une deuxième partie de ma famille arrive mercredi et repart le lundi d'après. Une bonne semaine et demi avec du monde à la maison.

Je suis plutôt contente de ma première semaine même si secrètement j'aurais aimé que ça descende un peu lol. Mais le fait que je reste au alentour de 57 mon poids désire me fait extrêmenet plaisir.

Bonne journée les filles. Bisous

Posté le 01/05/2014 à 13:08

cela a l'air de bien marcher la chrono nutrition , Chrissette .Je ne connais pas du tout mais j'ai des amis qui font ça et cela a l'air de bien fonctionner .

Pour ma part , j'ai perdu 1,3 la semaine dernière mais j'ai l'impression de ne rien perdre cette semaine .Je verrais ça dimanche , jour de pesée pour moi .

Qu'est ce que j'aimerais boire un petit mojitos moi aussi , Vanessa !!! j'aime beaucoup ça mais depuis dukan je n'en ais pas bu un seul !!!

Bon 1er mai , les filles .

A bientôt .

Posté le 01/05/2014 à 17:15

Bravo les filles pour vos pertes  ça fait toujours plaisir de voir la balance descendre et ça donne la motivation de continuer !!!

J'ai toujours fait quelques écarts pendant dukan car je ne voulais m'empêcher de sortir car on fait souvent des after work avec les collègues. Du coup j'ai souvent bu des mojitos pendant la deuxième phase. Eh ben ça fait trop du bien mdr. Courage les filles.

On va y arriver.

Bisous

Posté le 01/05/2014 à 19:02

Merci pour ce brin de muguet!

Je stabilise mieux je dois dire, je n'ai pas faim du tout, ça me plait, et le soir je jeûne...je me couche sans dîner...j'ai pris mon goûter de fête aujourd'hui, une tarte aux pommes normande, une vraie avec de la vraie crème épaisse...une pâte brisée fait maison.

Ce midi, du porc cuisiné sauce balsamique, de la salade de betteraves rouges et du céleri vapeur.

Voilà pour demain, du fromage de chèvre, acheté aujourd'hui.

Posté le 02/05/2014 à 15:12

Ce soir je dînerai car j'étais réveillée trop tôt...ce midi, j'ai mangé trop léger, et voilà déjà faim, j'ai pris une banane et une barre protéinée maison aux fruits secs très bonne, et un café...et je vais marcher une heure.

Faut que je reprenne le pli des quantités pour ne pas avoir faim trop tôt, car en chrono, on doit respecter les écarts pour bien métaboliser car on mange gras...si on faim, c'est qu'on n'a pas assez mangé.

Posté le 02/05/2014 à 19:15

Vanessa, comment prends tu les sons? tu supportes bien?

Posté le 02/05/2014 à 22:20

Tu manges que de pâtes complètes ou les " autres " aussi ?

Y a t il une grande différence ?

C est bien que tu te maintiennes Vanessa

Du coup ça te fait une Conso de combien de temps ?

Normalement je passe en Conso vers le 18 mai ça fera 3 mois de régime

Je devrais déjà y être mais j ai baisse mon objective via ce Que disait chrissette qu il y avait 1 kg ou 2 kg de "rebon" du coup je me fais une marge de 2 kg en espérant ne pas les reprendre

De toute façon ça me fait pas de mal j ai encore des bonnes cuisses lol

Posté le 03/05/2014 à 07:34

58.5 ce matin, jmon poids est plutôt stable,compte tenu de mes quantités, c'est bon signe, oui.Je ne mange plus de sons en dehors du son de blé contenu dans la farine de mon pain.

Comme dit plus haut hier, j'ai goûté une barre maison et une banane avant d'aller marcher, puis du colin en salade, et des cornichons.

Ce matin, mes fromages, mon huile, mon pain,70g...pour les fromages je termine mes tommes et fromages de pays allégés, je rajoute un peu de crème épaisse.

Posté le 05/05/2014 à 14:12

coucou les filles

comment ca va chrissette ? Comment se passe le chrono ?

Vanessa te pèse pas après le repas de gala, sinon tu risques d être déçue :(

moi le we a été plutôt reglo, hormis samedi soir ou ça a été l orgie de la bouffe lol

mais bon j en fais un par semaine, je culpabilise même pas mais je me pèse pas le lendemain !

je vais ptete tenter la balance demain matin bien que ça soit mercredi ou jeudi normalement..

ah bah oui je suis aussi curieuse ..

ce midi bolo de konjac, pas mauvais bien que je préfère av du saumon les konjacs

sinon rien de neuf je continue dans la lancer en attendant la conso

bisous les filles !!

Posté le 05/05/2014 à 21:13

hello les filles, je me porte super bien, je cuisine tant et plus, je m'organise j'ai rebranché mon congélo il est déjà plein...de boîtes...lol.

J'ia même congelé mes dernières galettes dudu et mon pain dudu aux sons, je verrai bien.

j'ai utilisé la poudre protéinée pour confectionner mes barres..;et je me suis régalée.

ce soir poissons gras, cornichons, ce midi lapin quinoa en sauce, mais pas trop...un goûter normal, avec deux fruits...et un déca

ça ne change pas beaucoup sauf que je ne prends plus de laitages, ça ne me manque pas j'ai mon quota de calcium le amtin , sans avoir le volume dans le ventre...et plus de sons, juste dans le pain, la farine 150...

ça roule donc, j'ai de nouveau mes règles encore elles, à 51 ans...pff, ça commence à me saouler grave, comme dirait mon fils.

après la zone rouge je vous dirai mon juste poids chrono, lol, celui du moment, car en chrono, on mange pas pour perdre, on mange pour revenir "normale"...trouver ses formes naturelles, donc la chrono me donnera l'aspect que je dois avoir, pas celui que je veux absolument, je laisse faire la nature, donc...bises!!

Posté le 06/05/2014 à 12:25

Je vois exactement les jours se profiler comme le mois dernier chez moi, départ de la vraie remontée, les anniversaires et les repas de famille...bon courage vanessa, et bon annivrsaire avec du retard.

Posté le 07/05/2014 à 09:24

Salut les filles.

Aujourd'hui 57.6 sur la balance. Petite descente donc 

Je vais faire ma journée PP aujourd'hui au lieu de demain car vu qu'il y aura ma famille je n'ai pas envie de faire PP quand ils seront la.

Ce soir je vais aller au sport. J'espère que d'ici samedi je serais revenu vers les 57.4 car ça a l'air d'être mon poids ou je stabilise. Ce me va même si je prefereais être plus proche du 57 mais ça me va.

J'espère que ça continuera comme ça. Pour le moment ça a l'air de bien marcher. Moi qui craignait la phase trois on va voir ce que ça donne.

Bisous les filles

Posté le 07/05/2014 à 11:44

on me voit les côtes et les nonosses des épaules, pas beau ça...