Et oui encore une page pour avoir des copines

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flom1304 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2014 à 18:48 oui et a midi j ai mange une salade avec du poulet et vinaigre balsamique,maintenant que je suis rentree,pour le diner se sera dudu!

MzelleDine 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2014 à 21:52 Bonsoir à toutes, houlala étant très peu venu cette semaine ... Que de lecture !!! Bon ça ne va pas du tout, semaine de règle et donc pas de variation sur la balance ça m'agace !!!! Je sais que c'est normal mais bon c'est compliqué à gérer ...
Katnis 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/05/2014 à 22:17 Oh oui c'est pas évident c'est pour ça que je l'ai abandonnée ! Lol Moi qui me pèse tous les jours maintenant une semaine avant mes reds je ne me pèse plus et me repèse que bien après les reds.
flom1304 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2014 à 06:46 Bonjour les filles,ce matin je suis montee sur la balance,et elle n a pas bougé,rien perdu mais rien repris,alors aucun regret sur mon croissant d hier matin et mon jus de fruits!!allez 3 jours de pp m attendent maintenant apres 3 jurs de pl!et vous alors ca bouge ds le bon sens??
dlidli 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2014 à 10:36 Salut les filles, alors comment va en ce lundi?
dlidli 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2014 à 10:43 Nous le beau soleil d'hier a laissé place au nuage!!!! Moi je suis en PP, je manque un peu d'idée pour mes repas!!!!
flom1304 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2014 à 10:45 Nous c est encore un grand soleil mais ca devrait changer pour demain :(
flom1304 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2014 à 10:45 Nous c est encore un grand soleil mais ca devrait changer pour demain :(

dana57 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2014 à 11:16 Bonjour, J'ai 44 ans et je suis la maman de 3 charmants garçons (14 ans et deux jumeaux de 8 ans) et entre les grossesses et un mode de vie plus sédentaire depuis l'arrivée des jumeaux, un boulot assez stressant et beaucoup de gourmandise me voici comme vous a essayer de prendre le problème à bras le corps ! J'ai commencé le régime il y a 4 semaines et j'ai perdu 7 kg. J'ai choisi le régime classique et je fais une alternance PP/PL chaque jour pour éviter les problèmes de transit (petit déj PP, midi PL et soir PP). Pour l'instant ça marche pas trop mal, pas trop de lassitude , pas de fatigue (je prend du magnésium et des vitamines une fois par jour en complément)... Puis je me joindre à votre groupe?
Katnis 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/05/2014 à 11:45 Salut les filles ! Bienvenue Dana ! Moi j'ai abandonné ma balance pour le moment, car je commençais à reprendre à cause des reds. Là avec la journée de samedi plus mes reds je dois bien être remontée à 73Kilos ... Je préfère la laisser prendre la poussière encore un peu lol Nous encore grand soleil même si je ne vais toujours pas en profiter ...Il faudrait que je me motive à sortir, mais je ne sais pas du tout pour quoi faire ... Et là je suis vraiment toute seule cette semaine car Chéri travaille toute la journée en ce moment ... Bref ... A tout à l'heure !
flom1304 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2014 à 15:34 il faut toujours laisser sa balance pendant la mauvaise periode!!
Katnis 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/05/2014 à 15:36 Oui maintenant je l'ai bien compris
flom1304 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2014 à 08:12 Comment ca va les filles,vous tenez le choc??il faut pas que cette page meurt,il faut se soutenir et papoter,moi prochaine pesee jeudi matin
Katnis 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/05/2014 à 08:18 Salut ! Et bien moi toujours la migraine ... Ca va faire presque trois jours ... Merci les hormones ! grrr Sinon oui j'ai bien repris le régime et déjà -800g de ce que j'avais repris ! En une journée c'est cool ! Très envie de me recoucher avec cette migraine, mais Chéri est parti au travail et ses grands parents passent tout à l'heure prendre ma voiture pour la réparer et la passer au CT! trop bien mais ça veut dire ménage ... et là je ne me sens pas d'attaque ... Ah ça y est la pluie se remet à tomber ... Ca va être une journée très compliquée ... Et vous alors ???
flom1304 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2014 à 08:51 La migraine c est affreux ca!je connais aussi!!et ton ménage peut pas attendre un peu??enfin je dis ca mais moi meme malade,je fais le ménage,j aime quand c est propre!sinon moi rien,j attends jeudi pour voir si j aurai perdu un peu,sinon ca se passe bien,ca fait meme plusieurs jours que je ne mange pas ma meringue dukan,en meme temps ce week end je n etais pas la et je n allais pas enmener ma boite de meringue!!je bois un maximun,hier il faisait chaud alors c est plus facile de boire,mais je me force!sinon rien de special
Katnis 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/05/2014 à 08:54 Bah comme ses grands parents passent je n'ai pas le choix, finir la vaisselle sortir les poubelles, sortir le verre, aspirateur et serpillière ... Le truc c'est qu'on prépare une brocante et aussi on fait le nettoyage de printemps alors il y en a partout à cause du tris. Je mettrais surement tout dans la chambre en attendant tant pis .

dlidli 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2014 à 13:21 Coucou les filles, pour moi sa va, d'ailleurs cette nuit j'ai fait un réve. Dans ce réve je mangé une gaufre c'est dingue j'avais le gout en bouche comme si c'était réelle puis je me suis réveillé et non c'étais un réve!!! Je pense que mon cerveau commence à me jouer des tours!! Sinon je suis toujours en PP. Bienvenue à toi Dana, j'ai une petite question tu mets que tu es en alternance PP/PL, puis tu note PP matin, PL midi et PP le soir? Mais normalement l'alternance n'est pas ainsi pour le régime dukan traditionnelle
Katnis 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/05/2014 à 13:36 Je comprends tes rêves lol j'en ai fait un aussi cette nuit, je ne me rappelle plus de ce que je mangeais, mais je sais que c'était quelque chose d'interdit ... Le matin je me réveille en sursaut pour savoir si j'ai fauté réellement ou non ... En l’occurrence aujourd'hui non lol Ca y est mission ménage et grand papa terminée il va me ramener moi voiture comme neuve ! trop contente!
dlidli 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2014 à 15:23 Pour moi pareil, j'ai fini mon ménage j'avais la fléme!!!! Qui a une idée recette gateau?
dana57 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2014 à 15:25 Coucou Dlidli , oui j'ai un peu aménagé le régime ... trop de problèmes de transit avec les autres alternances... pour l'instant ça marche plutôt bien et au final ca revient au même. .. l'important dans ce régime c'est de rester en état de cetose. .. Sinon les filles ... c'est quoi vos menus ces jours ci? Ce matin j'ai mangé des crêpes avec une compote de rhubarbe et ce midi des shiratakis aspege/saumon fumé et une crème choco/café en dessert.... pour ce soir, peut rtre des brochettes de boeuf. Avc une faisselle à la ciboulette.
dlidli 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2014 à 15:30 Ah ok, ben je trouve que tu a une belle perte de poids. Est ce ton premier dukan?
Katnis 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/05/2014 à 15:35 Alors moi en ce moment je suis en PP Alors hier : midi : un gros bifteack aux herbes de provence avec deux yaourts aromatisés Soir : un tournedos avec oeuf au plat son d'avoine en boulgour et une sauce au poivre Aujourd'hui : Midi ; 2 steak hachés aux herbes de provence et yaourt à la vanille Ce soir : pas d'idées encore ...
dlidli 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2014 à 15:40 Pareil pour moi j'ai aucune idée pour ce soir
dlidli 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2014 à 15:41 Mais la j'ai envie de sucré alors je cherche une recette sympa sur le site

dana57 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2014 à 15:44 Oui dlili c'est le premier et j'espère le dernier.... je n'ai plus l'intention de laisser les kilos se réinstaller une fois qu'ils seront partis !! D'ailleurs et même si elle est encore loin , j'appréhende un peu la phase de stabilisation...

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