F 28 ans remotivée cherche amis du soir pour tenir le cap !

Posté le 29/04/2016 à 21:31

Je recommence !

En soit la séparation est une bonne chose vu l'enculer que c'était (désolée je n'ai pas trouvé d'autres synonymes lol)

Mais le après le questionnement le "jai Tjs pas d'enfants et pas de relation stable à 28ans" tout ça tout ça !!!

Anonym girls wouahou c'est la piscine ça   lol

Didine ne boit pas trop de piètra et bonne vacance !!

Clambonne depuis janvier aussi

2016 c'est notre année !!!!

Et je veux bien la recette des beignets de courgettes si c'était bon!

Moi today j'ai acheté arôme banane et arôme framboise

Et des céréales delà marque dukan avoine caramel donc à voir mais ça changera le petit dej moi qui adore les céréales

Et des gâteaux aussi dukan avoine chocolat je goûte et franchement pas mal je mange un biscuit un vrai lol

Ce soir c'est salade verte saumon (clambonne j'adore ça aussi) et tomate cerise !!!!!

Posté le 29/04/2016 à 23:05

coucouuuuuu

comme vous j'ai eu ma dose de soucis mais on est très fortes : on est sur ce forum donc on veut s'en sortir physiquement et psychologiquement et donc on va prendre nos revanches sur la vie, sur les autres, sur nous-mêmes ! Allez   aux kilos, on dit "adios amigos"  

on a tous nos histoires et kilos bien ancrés mais on va réussir ! faut qu'on dégomme tout.

Bravo pour vos démarrages plus qu'encourageants c'est génial. on est sur la bonne voie.

prenez soin de vous !

haha les biscuits me font grave grossir, tu nous diras si ça a un effet positif ou négatif sur ton poids. le saumon effectivement, en buvant beaucoup c'est bien 2 jours après qu'on voit la différence, idem konjak et tofu, c'est une bonne surprise en différé.

bye bye bon courage !!!

Posté le 30/04/2016 à 08:37

oui oui rassure-toi ! et moi aussi j'adore le saumon. il m'arrive d'en prendre trois fois trop mais il faut beaucoup boire. et konjak et tofu il faut boire 2L d'eau car ça coince un peu. + légumes toujours. après, je connais mon corps : le lendemain j'essaie de ne manger que des oeufs ou du poisson blanc en plat et hop, c'est magique. + bien sûr la marche préconnisée par dudu, que je ne faisais jamais au début avec 20 kilos de plus. dommage ça va plus vite avec un peu de marche. (on déteste ça, non ?)

petit moral ici sur la balance, 89,7 mais en même temps, c'est un poids que j'ai fait pendant des années donc comme certaines ici, c'est dur de descendre ce palier. comme le tien qui est super beau !!! bravo, bientôt les 300g tu n'en parleras plus ! excellente descente tout de même malgré les "galas", tu peux vraiment te féliciter !

avant quand je craquais je crois que je devenais tellement haineuse contre moi, genre "culpabilité exponentielle", que je me restreignais trop par la suite et ainsi de suite sans réelle efficacité du régime. Alors j'essaie d'aller mieux psychologiquement, d'être plus forte, plus sereine, moins stressée, de me crever au sport pour mieux dormir, et hop, ça fonctionne pas mal. Mais il faut que je tienne sur la durée.

L'année dernière à la même époque j'ai réussi à avoir 85 environ, mais il faisait chaud dehors et j'avais + envie d'aller nager ou autres. Là c'est vraiment un calvaire, je me force et ce n'est pas bon. J'achète des fringues en compulsif, j'en ai besoin c'est tout. Mon cerveau fait des montagnes russes... bref.

z'à + et n'hésitez pas à vous libérer de vos soucis dudu et + !

Posté le 30/04/2016 à 13:03

moi je dis OUI. et vous les copinautes ?

allez faut y croire là, on peut le faire on peut le faire on peut le faire on peut le faire. Là je suis motivée pour perdre les 3 kgs qui nous séparent hihi ça me motive un peu. 87 déjà ça serait super c'est mon année de naissance. et ainsi de suite.

quoi de bon au menu chez vous ? je me suis fait super plaisir : st jacques à peine poellées, vinaigre balsa, fromage blanc et tomates cerise. j'avoue que je fais bcp de jours PL en ce moment sinon je vais craquer.

za +

Posté le 30/04/2016 à 20:06

héhéhé classière c cool ça!!!

lol

énorme bravo tu t'affines c top !!! ça doit faire un bien fou ça pour continuer ! en 18 jours moi j'applaudis.

ce soir steak haché et yaourts

et la surprise du jour c'est que je suis allée marcher 1h DONT 10 MINUTES DE FOOTING ce qui tient du miracle. ^^ je sais que j'y arrive. faut juste que je ne me lâche pas sur la malbouffe après (sinon je culpabiliserai un bon mois) donc finito les craquages, bonjour Anonymgirl qui chante mika dans la forêt lointaine pour se motiver et qui se parle à elle-même pour continuer !

a + dans l'bus. ou pas dans l'bus.

Posté le 01/05/2016 à 10:47

Merci nigi ! qu'est-ce que j'aimerai bien être au bout de ma réglette comme toi (et la stabilisation évidemment!) bon dimanche

Posté le 01/05/2016 à 21:23

Coucou

Voilà le week end fini..... Snif

donc hier soir gala pour moi.... je suis sorti dans un pub c'était trop sympa ! Donc apero er en rentrant j'ai mangé du riz à la tomate.... mais je m'y suis remise des ce matin.... je laisse pas traîner au sinon encore une semaine à rattraper les dégât. ... je me peserai que jeudi ou vendredi car en plus j'ai mes reds ! Aujourd hui ct dur j'avais envie de manger MC do pate chocolat!!! Que des truc interdit ! J'ai résister mais j'ai juste abuser de la Cancoillote.... tant pis vaut mieux ça que le MC do lol!

bon vous m'avez dis que ça compter alors j'ai rectifié ma réglette.... presque 6 kilos. Ouf je trouve vraiment que c'est hyper long ! !! Ça commence à peine à se voir..... moi je le vois, pas les gens.... je suis aller m'acheter des habit.... pfff je met du 48 en haut et 46 en bas ça m'énerve ! !!

Allez patiente et courage

Bisous à toutes

Cette semaine je vais me faire une île flottante j'en ai troooo envie ! !

Anonymgirl t'inquiète pas tu perdra quand même malgré ton surplus de légumes. On y arrivera au bout de notre réglette. ... pour moi ça prendra un peu plus de temps vu mes week end mais c'est pas grave le principale c'est d'y arriver. ... normalement ce week end je fait rien de spécial donc je serai raisonnable.... on l'espère    

Posté le 02/05/2016 à 10:49

coucou les girls,

merci nigi !! c'est sympa !

et merci clabonne également ! Mmmmmmmmmh du riz à la tomate, j'en rêve ! vais me faire une ratatouille ce soir tiens. avec tomates cerise poivron courgette oignons + blanc de dinde.

la cancoillotte je déteste mais apparemment c top question calories donc profites-en bien tu as raison.

hier j'ai regardé un reportage sur les produits light (j'en ai bavé et du coup ça m'a bien fait réfléchir sur tous les yaourts lights que j'ingurgite, comme quoi c'est très mauvais l'aspartame, cancérigène etc (ne parlons pas de la viande rouge que j'avale depuis des mois) bref je vais essayer de boire boire boire boire et manger moins de chaque truc (tout en conservant mes légumes pr les fibres et vitamines). et oui tu as raison on va les dégommer même si c'est tellement lent. je comprends ta frustration et ton énervement face au rythme, que c'est nul quand on ne perd que quelques centaines de grammes, et encore. courage pour la zone rouge, moi aussi elle revient bientôt et ça m'éneeeeerve comme les franges à la Kate moss.

pardon, je craque, j'ai faim, j'ai envie de croustillant. faut que j'arrête de regarder tellement de vidéos ça devient une obsession ce n'est pas bon du tout. mais là c'était à cause du mauvais temps, là je n'ai plus d'excuse cette semaine pour me bouger, prendre le soleil, lire un livre bref faut que j'arrête avec cette obsession !

today 89,1 ce qui fait comme hier (PL hier, PP today) et du coup c'est super mais je ne me rends pas compte : j'ai fait 89 kgs pendant des années au lycée donc le palier est très dur à franchir. psychologiquement aussi, j'ai très froid, froid froid froid comme si j'étais dans une maison de glace autour de moi.... mon corps souffre je le sens. surtout le matin. et vous, pas trop d'effets secondaires, genre fatigue, perte des cheveux etc? prenez-vous des vitamines? des conseils ?

bises

Posté le 02/05/2016 à 18:30

Hello tout le monde hahaha samedi c'était gala aussi pour moi

Font hier les soirées ! Je vais m'exiler et partir loin de Paris lol

Anonym je suis épuisée aussi en ce moment peut être en rapport avec le régime ...

Courage courage

(Petite pause chez le coiffeur et j'ai faim en plus !!! Lol)

Posté le 02/05/2016 à 18:32

Tu l'as mangé avec quoi ta ci cancoillotte ?

J'en ai pas encore acheté

Posté le 02/05/2016 à 18:49

merci Nigi c'est adorable ! Le plus important c'est de ne plus dépasser ce poids maintenant ! facile à dire hihi. et toi ça va ?

Coucou zach haha en banlieue ben on s'ennuie + mais peut-être moins de tentations. Tu dois te sentir toute bien après le coiffeur c super, ça remonte toujours le moral on est bien après.

Effectivement ça doit jouer alors, pour la fatigue. courage les copinautes ! haut les coeurs, et vive la minceur. ciao 

Posté le 02/05/2016 à 21:48

Trop fêtardes les meufs !!!

J'ai acheté de la cancoillotte mais jai pas trouvé allégé !!! Ca existe ou là normal est ok ?