J ai honte j ai craque et ca fait 15 jours que ca dure

Posté le 23/01/2012 à 21:26

Bonsoir les filles, Très mauvais bilan pour moi ce soir, j'ai même hésité à venir écrire. Craquage gargantuesque en fin de journée de travail. =( Ca a commencé innocemment par un biscuit que l'on m'a proposé vers 15h.. puis ça m'a fait un effet comme "excitateur" et un peu plus tard j'en ai mangé 2-3 autres ailleurs. Vers 16h30 on me propose un chocolat praliné, j'accepte puis je pars du boulot. Mais je sentais que la porte était ouverte et la pulsion trop forte. Comme aspirée par une tornade, j'ai beau m'accrocher à tout ce que je trouve je m'envole irrémédiablement vers son coeur :( Là le pire pour moi, je vais me chercher plus de nourriture encore, le meilleur, ce que je préfère. J'achète. Je mange. Encore et encore. Jusqu'à ne plus pouvoir rien avaler. Mon Dieu quand j'y pense, j'ai avalé une quantité calorique phénoménale! Plus que jamais.

Je me sens malade les filles. Moi qui me suis sentie toujours si équilibrée, moi qui réfléchi sur le psychisme et le comportement humain depuis plusieurs années. Aujourd'hui je crois qu'il me faut de l'aide, qu'il ne suffit plus de me dire "demain je me reprends". Tant que je serai obsédée par la nourriture, contrôle ou craquage, je ne serai pas bien. Je vais peut-être franchir le pas d'une thérapie car comme ça je perds pied et vais tout foutre en l'air :S

Aie aie aie, je mine un peu le poste, restez motivées les filles, je vous applaudis fort fort sincèrement 

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Posté le 23/01/2012 à 22:05

Non absolument pas Cecee, je n'ai fais pour ainsi dire aucun écart en 7 mois de croisière! Jusqu'à Noël en fait où les repas de Gala ont dérapés.. j'avais donc commencé la conso depuis presque 2 mois, je m'y sentais bien.. je cuisinais et me satisfaisais des repas dudu avec beaucoup de plaisir.. je sais pas ce qu'il m'arrive, ça fait presque 1 mois maintenant depuis Noël .. je craque pour de petites choses et je crois compter 5 grosses crises de vraie boulimie! Je ne me reconnais pas 

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Posté le 24/01/2012 à 15:54

allez nolapse fais toi vite aider et reviens nous donner des nouvelles

kachui :

quelle meringue prends tu? que manges tu en sucré? je ne sais plus quoi faire je suis très sucre!

Posté le 24/01/2012 à 18:21

Coucou! Merci pour vos messages les filles. Là tout de suite maintenant, ma thérapie, c'est mon chat qui ronronne sur mon ventre, lol! Pas de dérapage aujourd'hui mais je ne me sens pas bien.. Mal au ventre toute la journée. J'y suis vraiment allée fort hier. Je ne me suis pour autant pas spécialement privée aujourd'hui, mangé normalement, on verra! Je n'ai jamais trop prêté attention aux phases de lune mais s'il ne me paraitrait pas surprenant qu'il y ait une influence.. Par contre la faiblesse morale saisonnière me parait évidente! Ne trouvez-vous pas qu'il est tellement plus dur de garder la pêche en hiver? Je veux du Soleeeeil!!

C'est vrai Kachia, besoin de retrouver une sérénité par rapport à la nourriture et ça ne peut que rarement être simple! Après des mois de privation, on a forcément un rapport qui ne peut plus être naturel et seul le temps parait pouvoir faire bouger les choses.. passage obligé avec plus ou moins d'intensité selon nos spécificités j'imagine! Bolchris j'te serres les coudes, j'te comprends tellement! Mais tu as raison de te dire que demain sera un meilleur jour, il faut qu'on croit en nous c'est la base!  Gros bisous les filles, heureuses de relâcher un peu ici!

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Posté le 24/01/2012 à 22:09

Slt les filles,

@nollapse,tiens le coup on est la pour te soutenir @bolchris aussi tu refermes la porte bien vite et tu reprends ton petit bonhomme de chemin..

En ce qui me concerne, suis un peu déçue, j'etais à 71,1kgs avant mon gala de samedi, j'ai fait mon sport et ma journée PP, et ce matin 71,7kgs.. Suis dégoûtée !!

Avec un peu de chance c mes ranianas qui arrivent en ce moment qui me jouent un sale tour...j'espère car je suis à 2 doigts de craquer ...!!

Depuis hier au boulot ça ne parle que Mac do pizza et bouffe quoi!!!

D'habitude ça ne me fait ni chaud ni froid mais je sais pas, peut être la fatigue, le mois de janvier tout pourri ce mois...ou la lune... J'en peux plus, je veux repasser sous la barre des 70kgs!!!' BOUUUHH SNIFF...

Posté le 25/01/2012 à 17:28

@Chanterelle: pour les meringues, tout simplement des blancs en neige + édulcorant liquide , le tout monté en neige, environ 45 min au four 170°, tu peux rajouter un arôme si tu veux.

pour les autres recettes sucrées, je me sers bien des recettes simples (sans les sons mais souvent avec du lait écrémé en poudre), du site et je varie les arômes, j'ai l'impression de changer de dessert, sinon j'ai aussi le livre de recettes Dukan! je fais souvent des flans "maison" que je fais cuire au bain-marie.

bonne cuisine et régale toi, ça fait du bien d'avoir sous la main qq bonnes choses sucrées autorisées.

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Posté le 25/01/2012 à 22:08

salut les dudu

aujourd'hui il y a eu du mieux mais c'est pas encore top demain PP

je vous promet de tenir la route pas de sortie de route

biz a toutes et bon jeudi  !!!!!!!!!!!

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Posté le 26/01/2012 à 06:45

Bjr les filles hier pas de craquage je suis fiere de moi au lever 2 petits suisse

Au souper viande de boeuf epinard + 1 petit morceau de fromage + 1 yahourt

Etpour mon boulot cet nuit 4x4 avec arome coco .

Aucun tolérés .

Aujourd'hui pp bonne continuation a toutes

Posté le 26/01/2012 à 15:09

salut les louloutes

tes mots me font du bien pour mes maux benimoux !!!!!!

la lune est allée se coucher donc la voie est libre libre a nous de choisir la facilité laisser tomber ou bien résisté et accepter que nous avons de faiblesse !!!!

voilà aujourd'hui je suis cool journée pp sans trop de difficulté je reprend mes activités hier soir ZUMBA et aujourd'hui country line dance

et meme ce matin en voyant mon 74 je n'est pas senti de mauvaise ondes vive les ondes positive je vous en envoye plein plein

@ bientot

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Posté le 27/01/2012 à 14:00

cecee grrrrrr c'est dommage mais ce qui est fait est fait, pense à mettre des legumes à croquer à l'apéro , et prévois un repas que tu pourras "trier" bises

ce matin -1 kg en 2 jours chui contente, par contre moi aussi invité tout le week end, je vais tenir bon samedi midi chez moi PP et samedi soir je prétendrai etre malade pour manger que la viande lol

dimanche ce sera une autre histoire, je limiterai les betises

bonne journée à tous

Posté le 28/01/2012 à 16:35

Oui le week-end devant la porte c très difficile pour moi aussi j'ai déjà craque pas mal sur des tolères et aussi sur les fruits aie aie

Posté le 28/01/2012 à 21:28

Bonsoir les filles, un petit bonjour par ici =) Vous avez l'air de tenir le bon bout! Pour moi mes difficultés continuent, encore une belle crise ce matin. Mon poids commence à monter puisque je ne me fais plus vomir, + 2 kg par rapport au début de conso.. Du coup aujourd'hui j'ai mangé des sashimis dans la soirée et me suis arrêtée à cela. Je ne sais plus comment gérer, je pense continuer ma semaine en PL dès demain. Pas de PP, ça me parait vraiment trop difficile et dangereux.. Donc PL tous les jours, pas de féculents, pas de gala, fruit et pain je reprendrai dans la semaine je pense. J'espère que ça permettra de réguler mon poids et j'espère surtout parvenir à arrêter mes conneries........ C'est sir difficile les filles :( Dire que je devais passer en conso 2 dans 2 semaines si j'avais suivi les règles, la c'est clair que j'ai tout cassé.. j'imagine différer ce passage en conso 2 d'au moins un mois si je tiens bon, qu'en pensez-vous?

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Posté le 28/01/2012 à 22:30

Ouais moi aussi je me prépare des gâteaux et dessert pour 2 à 3 jours et si je les congelé pas je mange tt en une fois je ne sais pas dire stop!!! Alors j'exagère avec les toléré quand il y en a cédant et surtout sur la consommation de sons !!! Heureusement que c dudu mais quand même c trop !!!