J'attaque le 10/10, qui me suit ???

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Utilisateur77135	Posté le 10/10/2011 à 21:00 je suis rassurée hum tes plats font envie DARKANGEL moi ce soir c'était poisson en papillote +2yahourts o/o alors qu'est ce qu'on décide pour la pesée et quel jour dans la semaine bis Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

pomeo2009 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 21:01 Bonsoir tout le monde, alors bilan de cette première journée, j'ai réussi à boire mes 2 litres d'eau (entre des tisanes et de l'eau naturelle, cela l'a fait). Pour les plats préparés, la terrine de foies de volaille était bonne, je l'ai accompagné de deux tranches de pain de mie DUKAN. Ces deux choses ont été préparées hier. J'ai fait un hamburger façon DUKAN, rien d'exceptionnel au niveau du gout: c'est du steack haché avec un oignon. Sinon pour le dessert, j'avais opté pour un ramequin à la vanille, délicieux !! je recommande cette recette. Cette première journée s'est bien passée, pourvu que ça dure. Bonne nuit
Vitaminee 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 21:02 coucou les filles !!! alors pour moi ce soir c'était = Bol de crevettes citronnées et 4 surimis ensuite du saumon (cuit au four aux herbes) et 4 petits suisses 0% avec une cc de son d'avoine .......ça fait du bien de manger !!!....On doit se peser tout les combiens ???.....j''espère vraiment que cette fois ci ce régime me convient et que je vais arriver à perdre tous ces kilos superflus que j'ai accumulé tout au long de ces années (il n 'y a que les kilos de mes grossesses que je regrette pas !!!!! car j'ai trois belles poupées........Courage à toutes celles qui sont enfin décidées à s'occuper d'elle .......
mlimline 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 21:05 comment vous faites pour boire autant de flotte ?? 4 et 3 litres ! ouaouhhh moi j'ai déjà du mal à boire 1 litre d'eau.... pour la pesée moi je comptais attendre la fin de la phase attaque donc pour moi ça serait dimanche matin
darkangelle84 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 21:07 Coucou moi je propose qu'on se pèse toutes demain matin pour voir ce qui l'en ai de notre premiere journée, ensuite on peut se pesée toute le lundi chacune à la meme heure tout les lundi et dans les meme conditions. Je fais aussi de l'aquagym tous les jeudis soirs. Puis pas mal de marche. Alors cela vous dit que l'on fasse comme cela.
Vitaminee 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 21:08 oui t'as raison mlimline !!! moi aussi je vais attendre dimanche.........ça sera peut être plus réconfortant ..... pomeo2009 pourrais tu me dires où trouver la recette du ramequin vanille ??? merci beaucoup et courage à toutes
Vitaminee 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 21:09 on se pèse dès demain matin ????......j'espère qu'il y aura des résultats car je risquerais d'avoir le moral dans les chaussettes si c'est pas le cas.....
darkangelle84 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 21:13 Donc dans ce cas je propose que chacune fasse comme elle le souhaite, pour eviter comme dit Vitamine d'avoir le moral dans les basket, et je la comprend car je l'ai vécu, mais si un jour tu as le moral dans tes baskets dis nous le qu'on puisse te remonter le morale missssss

Vitaminee 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 21:13 je crois que c'est moi qui en ai le plus à perdre de ces "sales" kilos !!!!!.....combien de temps vais je mettre à perdre tous ces kilos????
mlimline 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 21:14 comme vous voulez les filles mais moi je préfère attendre la fin de cette phase pour garder le cap ! lol pour le moment je peux pas commencer le sport car il faut que j'attende ma réeducation après grossesse... je me rattraperais après. je faisais du step avant j'adore ça m rattraperais
Vitaminee 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 21:15 merci beaucoup pour ton soutien darkangelle........rien que de savoir qu'on est pas seul ça aide........
mlimline 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 21:16 tu devrais voir dans le forum les avant pendant après les filles mettent leurs photos et moi ça m'a boosté d'un coup !!!
Vitaminee 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 21:18 je vais aller voir !!!........c'est vrai qu'en regardant les autres ça peut nous mettre nous même devant notre miroir !!!!......
Utilisateur77135	Posté le 10/10/2011 à 21:24 ben en fait l'idée de se peser à la fin de l'attaque n'est pas mauvaise mais sachant que je dois attendre 5jours c'est un peu dur donc moi je me peserai demain pour la première journée histoire de voir si mon corps panique hihi et par la suite me peser à la fin de l'attaque et plus tard le faire chaque lundi matin pour savoir combien je perds par semaine gros bisou les filles et on lâche pas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
darkangelle84 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 21:24 Mais de rien Vitamine, dis toi que tu es belle de l'interieur comme de l'extérieur, la tu vas de venir encore plus belle. Ca prendra le temps que ca prendra, il vaut mieux doucement mais surement que rapidement et tous reprendre. Tu sais moi mon déclic c'est qu'a la base dans ma vie je suis goth lolita voir manga, et je vois que je ne peux plus m'habiller comme je le souhaite. Y a quelque temps en arriere j'etais en déprime je suis pas belle, me renfermais, et m'habillais à la je m'en fous et faisait rien pour plaire.. Puis samedi j'ai été faire des courses pour mon régime et à claire's j'ai trouvée des petites barettes en forme d'oreille de chat et le déclic m'est revenu et me dit que je vais y arriver coute que coute. Alors ne baisse pas les bras Vitamine.
fifi2007b 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 21:24 bon voila dernier repas de la journee!!! donc ce soir cetait crevette mayo blanc de poulet un blanc doeuf 1 yaourt 0% a bu mon 1.5l deau ds ma journee et je continue jusqua mon couche!!lol pour ma part je ferai kom darkangelle je me peserai demain matin et apres je me peserai apres ma phase d'attaque donc mercredi lol et ensuite 2 fois part semaine car je suis accro a la balance depuis ke jai perdu 20 kg avant mes grossesse et ke jen ai repris un peu plus de 10kg donc je ne peux pas mempecher de grimper sur ma balance assez souvent!!!bisous bisous a toute et courage faut etre forte on va y arriver

Vitaminee 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 21:30 je viens d'aller voir le avant pendant après !!!!......impressionnant ....extraordinaire.....c'est magnifique et elle est manifique !!!!!!.....ça donne du courage et des envies de réussite.........Merci à vous toutes les filles pour se soutien....passer une bonne soirée et à demain pour les premiers résultats
darkangelle84 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 21:34 J'ai une autre idée si ca vous dit moi je l'ai mise tout a l'heure sur ce post de se prendre en photo de la posté et de se prendre en photo de temps en temps pour se montrer nos efforts. Sur ce je vous souhaite une tres bonne nuit et vous dit à demain je vous embrasse tres fort courage les filles. Angie
Utilisateur77135	Posté le 10/10/2011 à 21:34 oui les avant après boostent pas mal nous devons nous dire que nous aussi pouvons y arriver ya pas de raison allez bonne nuit et à demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pomeo2009 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 21:35 bonsoir Vitaminée, la recette des ramequins je l'ai trouvé dans un des livres de recettes de Dukan. je vais la mettre dans les recettes du forum. bonne nuit
Vitaminee 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 21:44 merci beaucoup pomeo2009 !!!!.......bonne nuit à demain
Utilisateur75237	Posté le 10/10/2011 à 21:45 coucou les filles! 1ère journée assez cool,pas de sensation de faim.MOTIVEE A DONF!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! me péserais demain matin et après ma phase d'attaque comme vous autres bonne nuit a toutes et courage on va les perdre ces maudits kilos Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cybelllia 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 22:01 Je vais aussi attendre la fin de ma phase d'attaque pour me peser donc ce sera mercredi. je pense m'inspirer de vos recettes car ce que j'ai fais était pas terrible et j'ai prévu la meme chose pour mon 2e et dernier jour d'attaque!!
vinec 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 23:18 coucou il est tard j'ai pas pu passé avant donc recap pour cette journée plutôt bien passé ce soir 4 surimi 1 tranche de terrine de poisson avec la sauce ail et fine herbe une tranche de coeur de boeuf et un fromage blanc 0% voila je me peserai aussi demain aie aie bonne soirée à toutes

dernierechance70270 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 23:57 coucou les filles ! contente de voir que votre 1ere journée cest bien passé ! pressé detre demain pour voir les resultat et un petit dicton ; la balance est ledemi de celle qui grossi, mais cest l'allier de celle qui maigri. moi sa fait 3 jours de suite que je me pese et javou que sa me met de bonne humeure ! bonne nuit et a demain

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