JANVIER 2012...C'est décidé....objectif ikini pour cet été

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MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 11/01/2012 à 16:59 as tu poisson ? ^^ je sais pas je me dis de la viande pour midi pourquoi pas varier ? qu'en penses tu ? pour ma part ce soir j'ai demandé des moules à la marinière et du poisson blanc à ma maman ! Et j'irais acheter un peu viande pour la semaine... j'ai faim et froid purée !

chardonnais	Ce message a été supprimé par son auteur.
chardonnais 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 17:10 Moi aussi aujord'hui j'ai une grosse faim cette aprem, le midi quand je mange je suis calée mais vers 16j j'ai faim du coup pr ne pas craquer sur les biscuits j'ai mangée 5 crevettes et un yaourt nature avec deux sucrettes, faut vraiment ke je fasse des courses mais en ce moment le budget est très très juste Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 11/01/2012 à 17:13 oui et le régime est un peu cher, souvent je me prends des oeufs durs, je mange que le blanc, je ramène le jaune chez moi, j'ai 3 chiens et ils seront contents d'avoir à manger ^^ Tu prends les crevettes au boulot ou c'est que es chez toi à 16 heure chardonnais ?
BBBOOP 6842 messages Proteinaute expert	Posté le 11/01/2012 à 17:14 Si vous avez faim l'aprem surtout prévoyez vous un goûter les filles pour ne pas craquer sur n'importe quoi Moi en général, je ne prend jamais de goûter et comme je rentre pas avant 19 h je ne mange rien entre mes 2 repas, mais la je suis à la maison et je vie le rythlme du goûter des enfants, alors je viens de déguster un Cheese cake rhubarbe que j'ai fait en début de semaine, avec 1 préparation, j'en ai fait trois cercles, c'est bon et c'est beau, alors j'ai eu l'impression de manger un dessert du pâtissier en guise de goûter. Ça calme les frustrations ! Par contre je ne pourrais pas manger des crevettes au goûter .. Lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 11/01/2012 à 17:17 arff piour ma part je mange un peu tout et n importe quoi en terme d heure les petits dej à l anglaise de ne dérange pas Je prends une bouteille de coca zero ou de l'eau pour combler ma faim, ok c'est un peu dérisoire mais si ça marche à peu près ^^ je vais continuer lol
BBBOOP 6842 messages Proteinaute expert	Posté le 11/01/2012 à 17:19 Sincèrement je ne pense pas que ce régime revienne plus cher que notre ancienne alimentation, car quand vous regardez le prix des plats cuisinés bien gras qu'on ingurgitait avant, ou des pizzas, des hamburgers et autres yaourts d'Annette ...... Et maintenant ou l'on cuisine beaucoup soi même, c'est qu'il faut avoir beaucoup plus d'aliments de base, mais au final en à t'on pour beaucoup plus cher ? Par contre c'est vrai qu'il faut un frigo bien rempli car on ne peux pas gérer au depourvu Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 11/01/2012 à 17:24 bein disons que pour moi le pack de démarrage si je peux m exprimer ainsi était pas donné j'avais pas de spartames, gros packs de coca zéro, et je ne mangeais pas beaucoup de poisson, son d avoine et de blé, bref tout ça m a fait un trou dans mon orte monnaie bien malade, mais là oui je confirme 5€ en moins du macdo ou autre donc ça aide bien, mais disons ce qui est au bout d'un moment pour ma part c'est UN CHEPTEL ENTIER que je dois avaler pour perdre un peu... et n oublions pas un côté (qui moi me plait mais je peux comprendre le contraire) j'ai perdu beaucoup de taille très vite donc impossible de garder mes jeans plus d'un mois sans le perdre ! et sans que je ne montre ma pleine lune aux gens

BBBOOP 6842 messages Proteinaute expert	Posté le 11/01/2012 à 17:31 Hé oui ça c'est la rançon de la gloire, il faut changer de garde robe très régulièrement, ça nous plaît à nous mais pas a la carte bleue, la c'est les soldes, je suis clouée à la maison, vais même pas pouvoir en profiter : degoutée ! Moi je ne suis pas une grosse mangeuse, mais je mange plus qu'avant, et mieux surtout ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
BBBOOP 6842 messages Proteinaute expert	Posté le 11/01/2012 à 17:35 http://www.proteinaute.com/recette_l_otello_opera-6401.html La j'ai décidé de m'attaquer à ça, ça fait trop longtemps qu'il me fait de l'oreille celui la et que je n'avais pas le temps de la tester, alors comme du temps j'en ai, il faut que je le teste, je vous dirais mais rien qu'à le regarder j'en salive déjà ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chardonnais 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 18:34 Maxime, non pr l'instant je suis en congé parental jusqu'au 3 ans de mon fils, je reprendrais en mai, et j'ai mangé des crevettes car il y avait que ça ds mon frigo lol à part les yaourts des enfants, ou leur gouter mais j'ai pas craqué demain ou après demain jirais faire des courses, pr faire des petites recettes, apr contre je bois bcq de thé maintenant le gout du sucre me manque donc je met du sucrette pourtant je suis pas une fan du thé plus café, et je bois bcq d'eau Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 11/01/2012 à 21:17 bonsoir les filles apres une journée de dingue me voila aux fourneaux..ce soir c ddukebab. avec une crepe dudu de la dinde sautée en lamelle des epices a kebab et des oignons et hop !!!!! pour demain midi je suis en train de preparer langue de beuf a ta tomate piquante et cornichon deux beaux pain dudu de la compote de rubarbe pour me faire un crumble avec fromage blanc la compote et des pepite d'avoine dukan hummm je me egale d'avance .....
tomateronde 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 23:44 coucou Une semaine de fou j'ai pas trop le tps de passer mais je tiens le coup. Regime et sport a fond. Bonne soirée
chardonnais 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2012 à 12:36 bjr ou peut on acheter des bio flans et du cacao dégraissé est ce que c'est du cacao amer non sucré? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
BBBOOP 6842 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2012 à 12:44 Bonjour Chardonnais, le bio flan et le Cacao dégraisse non sucre c'est dans les magasins bio, style bio coop ou autres. Attention le cacao dégraisse non sucré, ce n'est pas la même chose que le VAn joutent ou autre que tu trouves en supermarché et qui ne sont pas dégraissé Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
BBBOOP 6842 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2012 à 12:46 Le bio flan tu en as à tous les parfums, chocolat menthe, noisette, caramel, fraise, chocolat orange, au début j'en faisias beaucoup et depuis que j'ai découvert l'agar agar et les recettes de crèmes du site, je fais tous mes galants moi même et ils sont meilleurs, pour l'agar agar c'est par eil tu en trouve en petit sachet de la même marque que les bio flans Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

BBBOOP 6842 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2012 à 12:47 Je voulais marquer tous mes flans moi même ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chardonnais 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2012 à 14:23 merci pr ces réponses, oui j'avais vu du cacao non sucré à carrefour mais j'ai doutée et j'ai pas pris heureusement, merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 12/01/2012 à 14:32 bonjour a toutes moi mauvais debut de journée...reveillée a la boure, oublie de ma gamelle du coup g du manger a la cantine... bon ce soir c pp du coup et demain aussi pour rattrapper....
lespoir13 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2012 à 15:45 coucou a toutes J'ai commencer aujourd'hui, est ce que j peux me joindre a vous...... Je suis d'accord pour objectif Bikini car c'est kilo me gache la vie. Donc il faut fairepartier tout cela. A plus tard
mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 12/01/2012 à 16:01 bienvenue a toi 'espoir13 .....
chardonnais 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2012 à 16:48 je viens de me faire un ptit pain de mie c bon est ce qu'on peut en faire ts les jours, c'est celui avec 2 cs soin d'avoine, 1 cs Blé 1 oeuf et 1 cs FB 1/é sacher de levure, merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 12/01/2012 à 20:46 oui chardonnais comme ca tu as ta dose de son quotidienne
mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 13/01/2012 à 06:57 bon aller on se reprend....ce matin cafe puis pain dudu carre frais et jambon ce midi langue de boeuf piquante pastrami crumble fromage blanc rhubarbe et avoine

mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 13/01/2012 à 17:29 allo? il y a personne...