Je cherche des copines de régime , début programmé le 5 septembre 11

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balla83320 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2011 à 16:25 Pas eu le temps de déjeuné ce matin, et ça ne m'a pas réussit du tout ....

MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 06/09/2011 à 18:00 Bonsoir à vous COROSSO aucune limitation pour le coca zéro mais comme c'est gazeux moins tu en bois plus ton ventre se portera mieux mais si tu veux varier y a des sirops 0% ou alors tu peux faire des petites glaces aux coca zéro (miam miam) ^^
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Utilisateur73283	Posté le 06/09/2011 à 18:15 @zyva : bonjour ! quelle recette as tu suivie pour tes galettes ? moi j'ai essayé mais pas réussi ... merci ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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ALEXOU31 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2011 à 19:58 bonsoir à tous, alors tout d'abord la family à beaucoup aimé le blanc de dinde oignon ail echalotte sauce fromage blanc et moutarde et au curry, mon homme en à repris plusieurs fois il m'a meme dit que l'on pouvait faire se régime toute l'année qu'il n'y avait pas de problème (hihihi), et ma fille à aimé aussi.Sinon la journée c'est bien passé. Je ne me suis pas encore pesée, j'ai trop peur de n'avoir rien perdu et de me décourager, on verra demain peut-etre. Bonne soirée
lafeemorgane 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2011 à 20:04 Les filles, les maqueraux à la moutarde et les sardine à l'huile sont classés dans les "interdits" dans le tableau des aliments autorisés de la méthode illustrée! Faites attention, surtout que ces aliments sont les memes que pour la phase 2 avec les legumes en +. En ce qui me concerne, demain au boulot, on fait un pot d'accueil pour nos bébés avec des collègues...je vais faire tartes et gateaux non dudu...trop dur! Du coup je me suis fait des shamalow dudu pour grignoter...

Utilisateur73827	Posté le 06/09/2011 à 20:08 merci MAXIME pour ces infos..... v ous dinez quoi??? je vais me faire 2 tranches de colin avec des herbes+ mais à part le fromage blanc et le yaourt, que peut on manger avec ce poisson!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur73283	Posté le 06/09/2011 à 20:53 merci zyva je testerais demain ! @ lafeemorgane : bon courage pour le pot... moi aussi dur dur ce soir j'ai fait une bonne quiche pour mon homme et ma fille et moi je bavais devant !!!! @ corossol : rien ne t'empeche de manger une autre viande en plus de ton poisson ou des oeufs si tu n'en a pas abusé dans la journée ! bon courage à toutes ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur73827	Posté le 06/09/2011 à 21:12 Merci Lilouslo..bon courage à toi....t'inquiète pas pour la quiche, tu auras l'occasion d'en manger quand tu seras en phase croisière Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
didicall 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2011 à 21:15 Bonsoir, Bon début de régime pour tout le monde je suis contente de voir toute cette motivation. @laffemorgane tu as l'air de t'éclater avec tes recettes tu as fais des shamalow c'est génial!! Moi ce matin j'avais 800grs de moins j'attends jeudi pour mettre à jour ma courbe de poids. Pour ma journée j'ai pris ce matin du FB avec 1 café vers 10h 1 yaourt 0% nature et 1 0% vanille. 4 surimis (pas très bon le matin) A midi à la cantine, il y avait du poisson et de la dinde avec des épices mes collègues avaient pris des frites du fromage et des fraises en désert. Ce soir crevettes et coquilles st jacques. mon problème c'est que je n'ai pas le temps de me cuisiner des plats. Bonne soirée à vous et à demain
Lilalilou 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2011 à 21:17 Bonsoir! C'est vrai que ça ne doit pas être évident quand il faut faire la popotte pour la famille quand on ne peut même pas gouter :x Ce soir quelques surimis, hachés de jambon avec carré frais, demi galette dudu, bol de fb, peut être un thé tout à l'heure. Demain je me penche sur les aromes et les bioflans, je vais voir pour faire une commande histoire de pouvoir cuisiner un peu. Bonne soirée et bonne perte à tous
Utilisateur38093	Posté le 06/09/2011 à 21:28 moi j'ai perdu 1 kilo trop contente Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Lilalilou 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2011 à 21:53 Je viens de faire mes photos "avant"... Pfiou rien de mieux pour remotiver la pire des démotivée... Quelle horreur oO Vivement le "après"!! Courage tout le monde!!

Utilisateur73283	Posté le 06/09/2011 à 22:51 idem je les ai faites toute à l'heure !!!!!!!!!!!!! rien de mieux pour se motiver !!!!!!!!!!!!!!! bouhlala !!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
del001 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2011 à 06:48 oups, j'ai oublié de les faire moi les photos avant. Alors les filles, cette nuite, combien de réveils pipi?? 3 pour moi mais je me retenais jusqu'au dernier moment ... perte moins spectaculaire qu'hier (mais perte quand même alors ça va), logique, petite constipation et j'ai oublié d'aller chercher un truc pour ne pas l'être.
ALEXOU31 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2011 à 06:58 Et bien moi 1 réveil pipi, et se matin sur la balance 600 grammes de moins en 2 jours, déja bien. Bon se matin café au lait et une part de gateau au yaourt. Bonne journée à toutes
Lilalilou 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2011 à 07:08 Bonjour! Un réveil pipi, pfiou dur dur avant c'était jamais! lol Par contre je suis réveillée depuis 5h à cause d'horribles crampes aux ovaires, j'espère que ce n'est pas lié au régime et surtout que ça va passé parceque pour aller bosser pliée en 2 ya mieux! Mais bon heureusement il ya Dudu et son régime : 64.3K ce matin, soit -1.7K depuis lundi, mais bon ça me fait un peu peur de perdre autant en si peu de temps, j'espère ne pas trop vite stagner :x
cilvani 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2011 à 07:58 Salut, pour moi aussi 1 réveil pipi alors qu'avant c'était jamais !!! Par contre j'avais lu qu'il y aurait de la fatigue la première semaine et bien pas du tout : couché 1H du mat debout 7H30 (comme d'habitude en fait !! lol). @lilalilou : fait attention pour tes crampes aux ovaires, que ce soit lié ou non au régime dudu n'hésite pas à consulter un médecin si ça persiste. Sinon félicitation pour ta perte de poids. Il est normal de perdre beaucoup au début, c'est le but de la phase d'attaque de déclencher la perte de poids. Bon courage à tous pour cette journée
coco140668 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2011 à 08:16 Salut, C'est fait ma première pese ce matin, je suis trop contente..... -1.3kg sur la balance et en plus tres bien manger.....Pour moi pas de pipi dans la nuit, mais ce matin., pour la photo j'attend un peu (avant-après) pour quant le morale ne suivra pas cela fera une mautivation en plus.bonne journée a toute
debora 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2011 à 08:48 Coucou du matin!!Moi -600g ce matin!!! Alors ce matin je vais me refaire du porrige car hier je me suis régalée!!! Au fait moi c'est débo50,j'ai changé de profil car sur l'autre ma réglette ne fonctionnais pas!!!
Aloha59 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2011 à 08:58 @ Corossol : trop belle ton image de cocktail sous un palmier ! Je peux me la copier ? (j'adore toutes les photos de cocktails) Pour 2j de phase d'attaque, je suis plutot contente ! Merci a ce site quand meme pour le soutien et toutes les astuces et recettes; je viens de me prendre une recette que j'aimerais me faire ce soir si j'ai le temps : cheesecake au saumon fume, ca a l'air excellent ! Ce sont les recettes dont je vais avoir besoin sinon, je tournerais un peu en rond avec les aliments seuls. Je dois encore faire un effort sur la quantite d'eau que je dois boire par contre .... Bon courage et bonne journee a toutes =)

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