Je commence aujourd'hui 22/07 et je cherche des copines pour discuter !! =) au plaisir !

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nadettes 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/08/2011 à 16:13 moi je vais faire de l aquagim a la rentré

courgettefive 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/08/2011 à 16:54 Et moi natation ! (c'est la journée des bonnes résolutions...) Je suis contente, malgré mes mini-écarts du restau hier soir (quelques petites pommes de terre, et sorbet au citron vert), j'ai perdu 200g... Je vais néanmoins faire bien attention tout le week-end, mais "Ouf !". J'ai du mal à voir ma perte de poids, même si les personnes autour de moi commencent à dire que ça se voit... (Je suis la plupart du temps en robe aussi, alors c'est traitre, et pour la prise, et pour la perte de poids.) Bon courage les filles en tous cas !
bilouz 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/08/2011 à 17:04 Moi aussi je reprends la natation : 30 à 45 min 1x par semaine pendant midi. Avec les enfants et le boulot c'est difficile de se dégager + de temps.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/08/2011 à 17:52 oui , c'est la journée des bonnes résolutions ! moi la natation pour plus tard peut être quand j'aurais plus minci pour me mettre en maillot ! =)
bilouz 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2011 à 09:18 un p'tit coucou du matin ! mes brioches sortent du four, j'attend qu'elles refroidissent un peu ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2011 à 11:13 piouff , je peu pas cuisiné le matin, mais t'as l'air des les aimés c'est briochettes! =) -500g pour moi ce matin , aujourd'hui pl alors je vais faire les couses =)
nadettes 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2011 à 12:13 premier jour d attaque rien perdu j attend trois jour
bilouz 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2011 à 12:15 OUI ça me change et je marche souvent par "séries" !!! Moi +500g car j'ai goûter à mes patisseries marocaines que j'ai préparé hier pour l'anniversaire de mon grand.... ça ira mieux demain !!! du coup PP Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2011 à 12:16 courage nadette! ça va venir! je vis prendre B.O.P comme drainant en pharmacie , a ce qui parrait c'est radical pour la circulation et le rétention. et pas cher en plus =)
bilouz 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2011 à 13:03 oui je connais, j'ai bcp utilisé il y a qq années, c'est vrai que c'est efficace, ne t'éloigne pas trop des toilettes ! lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nadettes 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2011 à 13:05 oui j en es on peut en prendre 6 par jour je vais en prendre si sa peut aider
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2011 à 13:17 avec tt l'eau quand doit boire , plus la chaleur en ce moment , pff , ben je sans mes doigts gonflé , donc je pense que ça peut aider , mais j'en prendrais pas tt le temps .=)
bilouz 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2011 à 21:22 Quelle chaleur ! et la balance risque de me faire la tête encore demain : invitation pour le café, pas résister au fondant au chocolat, pas dukan du tout.... J'espère qu'il ne pèsera pas 500g demain.... Et vous les filles ??? journée sans dépassement ??? Bonne soirée, au plaisir de vous lire ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2011 à 22:54 pff tu me donne envie .... a ce qui parrait , dukan , à sortir un moelleux au chocolat ,dans le commerce à monoprix je vais voir demain si il y en a sinon ben tant pis j'attendrais . pas de craquage , oui et non aujourd'hui tellement il fait chaud j'ai pas faim du coup , presque pas de protéines aujourd'hui , ce soir pas manger mais grignoté des yaourt 0% avec morceaux de fruits , et gâteau dudu ! c'est pas bien , mais pfff il fait trop chaud j'ai pas d’appétit pour de la viande . bilouz c'est pas bien ! =) ,
bilouz 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 08:33 non c'est pas bien et je paye : me voilà remonter à 90.... je vais redoubler d'efforts il faut que je me remotive... finalement il y avait moins de tentation au camping (j'y ai résisté au saucisson et autres biscuits salé....) Dur pour moi : pas de monoprix pour acheter des produits dudu.... bon allez au boulot : je dois préparer des sujets en pâte à sucre toujours pour l'anniversaire de mon grand... sans y goûter !!! bonne journée ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nadettes 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 10:29 bonjour ! j suis contente j ai reperdu ce que j avais repris donc je suis de nouveau a 78.kl je commence le 3 èm jr d'attaque , et puis pour moi le compte rebours commence je reprends le travail lundi prochain après 1 mois et demie de congé ; je me lèverai a 5h20 et 6h 10 je partirai prendre le train de 6h28 ki m emmènera près de mon travail je me demande si j aurai assez perdu pour que mes collègues le vois !!!!! il vas encore faire chaud aujourd'hui !

lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 12:34 courage les filles ! c'est bien nadette remotive toi ! moi je suis à 94 kg =) hey! trop contente !! ça fait pile -10 , c'est passer super vite , trop happy aujourd'hui! bon courage pour cette nouvelle journée!
zoubinette 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 14:32 coucou... moi j'ai eu de craquages... mais ça va ça se maintient! on continue!
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 14:59 hey zoubinette ! allez motivé!!
bilouz 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 22:06 Salut les filles ! Bonne journée ? Fier de moi : malgrè ma pâte à sucre de ce matin, pas de crakage et le plein de protéines... à suivre ! Je vous mets une photo de mes "oeuvres" matinales Cela dit, j'y gouterai dimanche : nous recevrons toute la famille pour l'anniversaire du grand et je fais un repas marocain.... @+ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 23:21 trop mignon la déco !! bravo =) ++
bilouz 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 07:51 merci ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
zoubinette 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 10:43 mais ça fait envie tout ça... le pire c'est qu'on ne peut pas! bon je vais peut être enfin aller acheter de la poudre protéinée... pour faire quelques bons gateaux... ça baisse toujours ici ... mais je ne fais plus dudu... je suis toujours sur miami! mon chéri à perdu 6kg lui! moi je suis presque au bout!
nadettes 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 11:03 ah c est quoi miami ?????????????

courgettefive 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 11:03 Super la déco en sucre ! Moi Garden Party dimanche soir. Aïe. Malgré un verre de rouge et du crumble aux pêches, -400g à la pesée ce matin ! Je ne suis officiellement plus en "surpoids", et suis pratiquement arrivée à la moitié de mon objectif. Ça me remotive bien.

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