Je commence aujourd'hui 22/07 et je cherche des copines pour discuter !! =) au plaisir !

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zoubinette 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 11:12 super courgette miami c'est un régime qui rééquilibre l'alimentation. tu peux trouver facilement des infos sur le net. je l'ai fait il y a 5 ans j'avais perdu 17 kg. j'en ai repris 7 en 4 ans... et là ils dégagent!! (il n'en reste plus que 4!)

lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 12:41 Salut les filles aujoud'hui rien perdu mais pas prie non plus ! donc toujours à 94 , bien contente! =) hier salade tomate jambon et poulet grillé , il fait tellement chaud qu'une bonne salade y a que ça de vrai =) heureusement que j'était en en PL cette semaine de canicule ! bon courage à vous toute ! pour cette nouvelle journée ! @zoubinette , félicitation pour ton chéri ! et toi aussi ...=)
bilouz 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 13:53 Bonjour, Félicitations les filles pour vos supers résultats ! La balance boude toujours : +500g encore ce matin.... vivement demain qu'elle soit + clémente !!! Tu vis dans quelle région Lovely pour avoir si chaud ? Dans l'Oise, il fait lourd mais ça reste supportable, sauf dimanche où c'était vraiment pesant A bientôt Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 14:31 dans l'ain , mais il a jamais fait aussi chaud ! =) faut dire que je suis plus habituer à la chaleur =) on a eu un été pourrit donc ça fait un choc heey hey!
zoubinette 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 17:52 ici en limousin il fait 31 aujourd'hui encore... ça fait 3 jours!
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 18:01 hey , j'ai découvert un nouveau truc l'eau aromatisé , c'est trop bon , économique et c'est mieux que les soda light .=) celui à la fraise , miam , ... ça change!
zoubinette 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 18:05 perso par ces grandes chaleurs je bois de l'eau fraiche avec un tout petit peu de pulco citron (ou autre mais je préfère le citron)... c'est hyper rafraichissant. je pense en congeler pour faire des glaçon à sucer!!
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 18:19 moi pour faire une glace tout simplement , je met un bâtonnet dans un yahourt 0% au fruits et hop , petite glace light , ça change et c'est super rafraîchissant! j'aime également le citron , mais le pulco trop acide pour moi .

zoubinette 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 19:10 en en mettant juste une cuillère à café dans un verre c'est pas acide. je suis pas fan de laitages...
CRISPIROLETA 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 19:30 Bonjour je suis a 88 kilos est je voudrais 70 Je suis très sage est je faite attention a tout mais je viens de acheter le galetés de MONOPRIX je SUIS PAS sure que elles sont bien quelle quand peux me dire ?POUR LA PRIMER face ....°°_... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 21:03 salut crispiroleta , c'est autorisé mais seulement 2/jours . bon courage!
UneLibellule 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 02:34 Coucou les proteinautes!! Vous allez bien! Moi ca va, semaine très dur familallement (des décès :( ) donc j'ai remangé normalement... Je reprend dès demain 4 PP/4PL pour repartir du bon pied Et Lovely01 la glace au yaourt 0% mmmmmh
bilouz 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 08:29 Kikou les filles Effectivement Libellule, des semaines comme ça c'est impossible. Mais tu es sur la bonne route, + prêt de l'arrivée que du départ ! Et les autres ? en forme ce matin ? Bonnes nouvelles ? Ce matin, retour à 89 soit 40% de mon but. Je m'étais fait une glace au fromage blanc avec bcp de cannelle... mmmmmhhhhhhhhhhh Je ne sais + si j'avais trouvé la recette dans le bouquin ou ici.... Bonne journée ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
CRISPIROLETA 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 08:41 congratulations la cannelle pour maigrir est super bien !! chauu Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 12:32 hey , libellule ! jme disait bien aussi que c'était pas normal! Sinon moi tt va bien aujourd'hui 93,5 super!! bisous les filles !!++
UneLibellule 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 13:28 Coucou les filles Ah bilouz je suis dégoutée je detessssste la cannelle^^ je ferais sans!!! C'est vrai, encore 3kg 500 à perdre et je suis comblée!!! Lovely01: super progression dis donc!!

nadettes 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 15:30 bonjour j ai une question je suis en croisière et je me demande si je peut manger avec des tolérés en jour de pp ????????
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 20:49 oui tu peux ! @libéllule , hey ! merci!!
nadettes 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 23:23 merci bon courage
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2011 à 01:32 bonne soirée nadettes
bilouz 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2011 à 08:31 Bonjour, Il est vrai Lovely que ta perte est fulgurante ! Nous autres allons + doucement, mais l'essentiel est d'y arrivé ! Bonne nouvelle ce matin : je suis à 88kg ! Allez, je file changer ma réglette, j'espère qu'elle ne mettra pas encore une semaine à s'actualiser !!! Bonne journée les filles et bonnes glaces ) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
zoubinette 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2011 à 14:08 coucou! bonne surprise pour moi ce matin! j'ai perdu 4kg! et encore en rentrant de la course j'étais même à 63,5 en ayant bu presuqe un demi litre d'eau! mais bon ça compte pas! je me sens en pleine forme! bon courage à vous!
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2011 à 15:06 oui , l'essentiel est d'y arrivé ! et puis je pense que ça va ralentir ..par la suite bravo les filles pour vos perte moi rien aujourd'hui !
bilouz 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2011 à 21:34 Super Zoubinette ! Mais tu n'as pas perdu tout ça en une journée tout de même ??? Tout le monde descend petit à petit, ça fait plaisir ! On se retrouve à l'arrivée, heureuses et filiformes ! (ou presque !!!)... Bonne soirée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

bilouz 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2011 à 08:51 Bonjour, bonjour ! Je commence à me demander si ma balance ne fait pas des siennes... je crois qu'elle n'est pas très fiable ! Ce matin, elle affiche 87, c'est super ! Je prends un peu d'avance car dimanche, je vais faire un tas d'excès !!! J'espère que vous aussi vous êtes sur la bonne pente ce matin... Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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