je commence aujourd'hui...et pour de bon -20 kgs en vue - Et si on fait la route ensemble ?

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/01/2019 à 20:08 Ça marche pour moi Dudule ? Rose bonheur ? On se remotive ?

citronfraise 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2019 à 15:56 Allez alors, on se dit rendez-vous dans 1 grosse semaine
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/01/2019 à 20:12 Ok Profite de tes vacances
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2019 à 09:38 les filles Comment allez vous? Béa, Citron fraise, Dudule.;toujours aussi motivées? Bonne journée
rosebonheur	Ce message a été supprimé par son auteur.
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/02/2019 à 20:54 Coucou les filles Alors toujours motivées pour une reprise Dudu sérieuse a partir de demain ? Je vous attends
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2019 à 10:23 les filles je suis là.. je vous attends aussi
rosebonheur	Ce message a été supprimé par son auteur.

citronfraise 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2019 à 15:36 Et coucou les filles oui moi je suis prête, à partir de mercredi. Vous allez bien?
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/02/2019 à 17:22 Contente de vous retrouver Manque plus que Dudule, j espère que tout va bien pour elle Pour moi reprise aujourd'hui, sans monter sur Ginette, Ce midi, steak a cheval et un fromage blanc, et vous ? Citron fraise, bien passé tes vacances ? Rose bonheur, le boulot, la famille ?
citronfraise 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2019 à 09:00 coucou oui mes vacances c'était super chouette! j'en ai vraiment bien profité. maintenant c'est sérieux jusqu'aux prochaines en juilllet je reprends avec l'escalier nutritionnel car eu trop de problèmes fin d'année avec l'alternance. il me faut des légumes et un peu de fruit pour le transit. je continue le sport et j'augmente le cardio. oui Dudule a disparue ... j'espère que tout va bien quand même a bientôt les filles!
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2019 à 13:24 coucou les filles Heureuse de vous retrouver.. Je veux reprendre Dukan mais le problème est que la viande et les œufs ne passent plus...je suis comme dégoûtée..j'ai fait des cuisses de poulet et j'ai fini par les jeter je préfère les compotes, les clémentines, des soupes...enfin bref, tout ce qui est interdit..çà va être problématique.. Je suis en congé depuis jeudi dernier..je fais une cure de sommeil et du rangement dans la maison..ma fille va à un anniversai re et donc on est tout seul..ce sera la saint valentin avant l'heure..ce soir, champagne et foie gras... le boulot, c'est compliqué..c'est un changement radical où tout le service va être informatisé à 100 %..nous l'étions déjà mais à moitié...va falloir choisir entre regarder le patient ou l'écran ..si on m'avait dit cela il y a 30 ans Nous avons hésité à partir en vacances à la montagne ..mais en février il fait trop froid..moins 14 degrés..même si le soleil est là..et puis la neige sur la route , c'est galère..expérience vécue..puis j'ai eu 1 semaine car il y a avait de la place sur le planning..je prends les restes comme on dit...je ne l'avais pas demandé..et en avril, je veux partir et ma cadre ne veut pas me donner ma semaine..va comprendre..volià et vous?
rosebonheur	Ce message a été supprimé par son auteur.
citronfraise 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2019 à 09:25 Coucou Rose je sens une grande frustration par rapport à ton boulot... les changements, tes congés, ta chef, .... evidemment tout ça n'arrange rien pour que tu puisses te sentir bien et être prête à commencer le régime. Tu compenses toutes ces frustrations par la nourriture et tu ne fais pas attention. il faut absolument te trouver un autre échappatoire selon moi. Ou au mieux tu prends le taureau par les cornes et tu vois ce que tu peux faire pour changer de job... mais plus facile à dire qu'à faire. pour dukan, as-tu pensé à la méthode de l'escalier? tu pourras manger des légumes 6 jours/7 et à partir du mercredi tu peux avoir un portion de fruit. et bien sûr le gala qui a toute son importance. moi j'ai repris comme ça car l'alternance ce n'était plus possible non plus. pour remplacer la viande et les oeufs tu as le poisson (si tu aimes) mais aussi tout ce qui est végétal (tofu, quorn, seitan, ...). j'en utilise beaucoup dans mes plats et c'est vraiment pas mal. réfléchis un peu et vois ce que tu préfères faire.
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 14/02/2019 à 10:32 les filles Merci Citron fraise de ta réponse Béa, tu es là? Je vais reprendre Dukan aujourd'hui...faut que je me resaisise..trop de tout.. C'est vrai l'escalier nutritionnel a l'air pas trop mal...je dois reperdre le poids que j'ai pris et ensuite je le ferai...surtout que j'avais rechangé ma garde robe car trop large mais je n'ose pas essayer les derniers habits achetés.. on y croit
rosebonheur	Ce message a été supprimé par son auteur.

Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/02/2019 à 12:30 Coucou les filles, je suis la Citron fraise, le principal c'est de reprendre, si l escalier te va mieux, J ai peur de ne pas savoir me doser avec ce principe Grrrrr, ce boulot, rose bonheur, on ne peut pas remplacer l être humain, la technologie a du bon mais pas pour tout Moi non plus pas de vacances, je préfère prendre 4 semaines en été et 2 pour Pâques Ce midi veau , fromage blanc et café, et vous ? Dudule, passe nous faire un petit coucou, j espère que ça va Bonne journée
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2019 à 14:42 coucou les filles Bea, tu tiens le coup? reprise Dukan et j'ai déjà loupé mes crêpes..je me souviens plus des recettes..çà va donner
rosebonheur	Ce message a été supprimé par son auteur.
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/02/2019 à 05:36 Coucou les filles Ça se passe bien surtout le midi, le soir j ai beaucoup de mal je ne comprends pas, je mangerai n importe quoi, il y a des fois où je me retiens et des fois non Je vais aller acheter des barres Dukan pour le goûter, en espérant que cela me coupe l appétit Et vous, j espère que tout ce passe mieux
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 19/02/2019 à 10:43 Béa Je crois bien que nous sommes deux sur ce forum..mais tu sais , on peut avancer quand même..Tu es presque arrivée à ton objectif, peut être que ton corps te dit de passer en conso..Tu arriverai mieux à gérer tes envies de manger n'importe quoi..Ton corps te lance un appel.. Quant à moi, je reprends sérieusement c e jr..mon mari m'a dit de façon très délicate que j'avais repris du poids...je voulais le faire pendant ma semaine de vacances mais je ne l'ai pas fait...On reparle de nos vraies prochaines vacances et là je me dis qu'il faut agir...Voilà, mon humeur du jour
rosebonheur	Ce message a été supprimé par son auteur.
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/02/2019 à 13:16 Coucou Rose bonheur Ton homme et tes prochaines vacances te font réagir Pour le poids je ne suis pas remontée sur Ginette, donc je pense avoir repris un peu J ai racheté les barres et gâteaux Dukan et refais bouillir des œufs pour les fringales, donc je vais voir Merci pour ton conseil Citron fraise, Dudule ??? Ça va? Ce midi, poulet, fromage blanc et café Pour ce soir je me suis pris des bulots
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 19/02/2019 à 19:24 je n'ai jamais acheté des barres Dukan mais je pense que cela peut aider..mais ce n'est pas à volonté me semble-t-il..J'ai refais les courses et çà m'a fait bizarre de reprendre des aliments dukan Poulet ce soir et j'ai fait un gâteau au chocolat...Je n'ai pas faim ..je dois encore boire pas mal d'eau...je suis barbouillée comme si j'avais fait des excès..je n'ai plus l'habitude de boire autant d'eau Dudule, reviens nous faire coucou Citronfraise, je sais que tu fais l'escalier nutritionnel.;ça te convient mieux? Béa, tu es ma dernière chance de continuer sinon y a plus personnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Tu me diras que j'ai fais pareil alors je comprends

rosebonheur	Ce message a été supprimé par son auteur.