je commence aujourd'hui...et pour de bon -20 kgs en vue - Et si on fait la route ensemble ?

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

citronfraise 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2019 à 11:18 Hello les filles Moi j'ai bien repris, encore 2 journées de PP et puis on reprend l'alternance. Béa recommences lundi, sans fautes. Tu verras, on se remet vite dans le bain. Et Rose? Ca va? Tu reprends aussi ou tu as déjà peut-être repris? T'en es où? Dudule les écarts de fête seront vite effacés. Tiens nous au courant de ta pesée. Ce soir, chez moi c'est repas de Noël avec les voisins. Je prépare un festin mais PAS POUR MOI ! Je mangerais mes petits calamars et c'est tout. Demain c'est un annif mais là j'apporterai un morceau de gateau dudu (raté ou pas on verra) Béa pour le sport tu ne dois pas nécessairement aller dans une salle ect... rien que marcher un peu ou faire de la natation, c'est déjà super bien et toi Dudule? Ton abonnement tu le rentabilises au moins? A +++

Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/01/2019 à 09:23 Merci les filles Je fais attention mais moins strict, déjà plus de chocolat, d apéros et les saletés qui vont avec Pp, c est dur, je mange des légumes, j attaque pp lundi Et la marche aussi avec le boulot, avec la collègue nous montons 5 étages plus la marche pour aller chez les bénéficiaires Ce matin coiffeur et ce soir Loto Et vous les filles
Utilisateur144957	Posté le 05/01/2019 à 10:26 Cc les filles, Ce matin c'était pesée officielle et moins 1,6 kgs depuis mercredi, il me reste encore 1,4 kg pour être à mon poids d'avant les fêtes. aujourd'hui c'est encore pp et demain c'est pl, il me tarde. On sera chez ma maman, elle nous fait un couscous, donc ça ira. Demain, c'est l'épiphanie, je m'occupe des galettes mais pour les autres moi ce sera un café direct. Citron fraise, tu as raison de me parler de la salle de sport car je n'y vais quasiment plus, allez courage c'est la nouvelle année, il faut que je me motive pour y aller. Apparemment, il va y avoir des cours de zumba en janvier, ça je pense y aller. Ta soirée avec les voisins ? Je suppose que tu as bien géré. Béa, bon coiffeur, tu as raison de reprendre sérieusement lundi, là tu amorce en éliminant chocolat et autres tentations..... Rosebonheur, tu as repris dudu? Ou tu attends encore un peu ? Ce matin c'était porridge et mon thé. Ce midi, sûrement cocktail de fruits de mer, et vous ? A plus les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/01/2019 à 19:30 Coucou Cool Dudule, tu reperds super vite, ces kilos en trop seront vite un mauvais souvenir 😁 Bon couscous pour demain Alors cette soirée, citron fraise ? Bien passée ? Rose bonheur, tu reprends Dudu ? Et les filles ?
citronfraise 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2019 à 22:03 Lol Béa tu m'as fait rire avec ta collègue et les escaliers Ben le Docteur il le dit bien, STOP AUX ASCENSEURS ! Donc t'as tout à fait raison Et le coiffeur ça a ete? T'as changé de coiffure? T'es brune ou blonde ? Cheveux courts ou longs ? Dudule c'est super, t'as déjà quasi tout reperdu. Tu seras vite à 70 kg, je le sens. Je te conseil la zumba, c'est trop chouette. Moi j'aimerais bien suivre un cours mais près de chez moi ils sont aux alentours de 18h et c'est trop tôt... Mon repas de hier soir nickel. J'ai rien touché, j'ai mangé mes calamars. En vérité j'avais envie de rien. J'ai juste envie de maigrir. Lol. Ce serait bien si je pouvais passer en conso en avril. Vous pensez que c'est faisable? Vous faites quoi ce soir? Moi je vais me mater un film A+++
citronfraise 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2019 à 22:05 Ah oui... pas de galette pour moi demain Et pourtant j'adore çaaaaaaaaaa
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/01/2019 à 01:00 J arrive du Loto du basket, rien gagné mais passé une bonne soirée Ouii tu vas y arriver citron fraise Tu es une winneuse Et tu es sérieuse, de plus maintenant tu as un coach sportif, ça ça te booster encore plus J'ai des mèches blondes et les cheveux mi dos et toi? Je n ai pas changé de coiffure, je n ose pas j'ai les cheveux hyper fins Lol pour les escaliers ont a pas le choix, ya pas d ascenseur, il me faudrait un podomètre pour savoir combien de pas je fais en une matinée de boulot , mon tél est trop vieux et je ne peux pas y mettre l application Bonne nuit à toutes
Utilisateur144957	Posté le 06/01/2019 à 10:23 Cc les filles, Il fait encore très froid mais beau donc ça va Citron fraise, je pense que la conso en avril c'est possible, en plus avec ton coach, tu vas y arriver sans aucun doute . Béa, tu gagnera au prochain loto , le coiffeur ça fait du bien, prendre soin de soi, surtout quand son corps change, c'est top. Depuis hier, je suis dans le rouge, alors que cela faisait quelques temps que j'étais tranquille, donc pas de pesée pour le moment, j'espère que ça va pas trop durer ni jouer sur la balance Je verrai bien...... Ce matin c'était fromage blanc à la vanille et 1 the. Je vais regarder les recettes pour me faire un gâteau car j'ai pas d'idée. Et vous ? Rosebonheur, tu vas bien, j'espère A plus les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/01/2019 à 05:35 Coucou les filles Ça y est reprise du boulot et de Dudu correctement J attaque pp, je pense que le bouillon a l œuf va s imposer vu les températures, Brrrr, fait froid Dudule tu as trouvé ta recette de gâteau, moi je tente plus le sucré je rate tout bonne journée
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/01/2019 à 05:58 Et pas de Ginette ce matin, je vais attendre lundi prochain
citronfraise 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2019 à 07:52 Bonne reprise Béa! Je me pèse mercredi avec mon coach Suis curieuse... Moi j'ai les cheveux mi-longs et bruns foncés J'aimerais bien les couper tout court mais j'ai un peu peur du résultat. Dudule, sur ce site il y'a pleins de recettes sucrées dudu à faire. Sinon y'a le blog de la petite dukanette: https://ptitedukanette.fr/ ya' plein de recettes sympa aussi Moi pareil que toi Béa, j'essaye même plus car à chaque fois c'est un carnage. Bien qu'un gâteau au fromage blanc me tente, peut-être que je ferais un ultime essai... Pendant les fêtes j'ai mangé un gâteau (pas dudu) au citron-fromage blanc sur une croûte de spéculoos. C'était délicieux! J'aimerais bien pouvoir réussir un truc semblable mais recette dudu. J'adore le goût citron en pâtisserie, en crème glacée,... c'est mon parfum préféré ... avec la fraise Bonne journée les filles
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 07/01/2019 à 12:39 Coucou les filles Comment allez vous? je vous félicite pour votre motivation (certes diminuée avec les fêtes) mais quand même, je vous trouve raisonnable. J'ai fait une longue pause..et difficile de s'y remettre..on prend trop vite les mauvaises habitudes.. J'espère que vous avez été sages et que vous avez eu de beaux cadeaux à Noël et que l'année démarre au mieux.. J'ai eu une semaine de vacances et je n'ai pas travaillé pendant les fêtes..çà fait du bien..j'ai aussi eu de problème d'ordi, pas moyen d'écrire quelques lignes..J'ai été la reine hier au boulot.. je reprends Dukan vendredi ..car je vais retravailler de nuit lundi prochain et ce sera plus simple..mais je vais déjà manger light dès ce jr car effectivement j'ai repris du poids mais je ne regrette rien… Dudule, j'espère que tu auras des bonnes nouvelles au sujet de ta maman
rosebonheur	Ce message a été supprimé par son auteur.
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 07/01/2019 à 12:42 Béa, j'espère que ta maman va bien aussi Citronfraise, bon courage avec ton coach (veinarde!!) à toutes
rosebonheur	Ce message a été supprimé par son auteur.
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/01/2019 à 17:23 Merci Rose bonheur Elle est fatiguée mais le médecin a dit qu'il fallait attendre et rdv avec le chirurgien le 24 J espère que pour la maman de Dudule tout va aller aussi C est vrai que c'est dur de s y remettre Aujourd'hui 2 steaks hachés et 2 yaourts sveltesse mais j ai mal à la tête Ce soir, du foie Et j ai encore eu 2 boîtes de chocolats, offertes par des bénéficiaires.... Les garçons et les petits enfants sont contents

Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/01/2019 à 17:39 Citron fraise, De te peser avec le coach ça doit te motiver encore plus Dudule, tu as trouvé ta recette ?
Utilisateur144957	Posté le 08/01/2019 à 09:22 Cc les filles, Ici, temps gris et froid, hier un vent froid, brrrr... Non, je sais pas encore quel gâteau faire , c'est vrai que trouver un bon gâteau dudu c'est pas évident, mais bon je vais me lancer à midi. Ce matin, je vais aller faire quelques courses, ça m'aidera peut-être. Il faut que je rachete des œufs car mes poules, avec ce froid ne pondent plus. Rosebonheur, ça fait plaisir de te lire. Citron fraise, petite veinarde, tiens nous au courant demain des résultats pour ta semaine Béa, j'espère que tu vas mieux et que ta maman va vite récupérer. Ce matin c'était porridge et mon thé, ce midi je sais pas trop encore. A plus les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/01/2019 à 12:37 Oui il fait froid, vivement le printemps... Ce midi foie, d hier, yaourt et café Moi non plus mes 3 poules sont au ralenti, 1 œuf , un jour sur 2 et toujours dans la haie Merci Dudule, j espère que pour ta maman aussi les nouvelles seront bonnes, de son rdv de demain, courage Bonne journée à toutes,
Utilisateur144957	Posté le 09/01/2019 à 09:02 Cc les filles, Ici, même temps gris qu'hier. Citron fraise, journée coaching, tiens nous au courant Béa, merci Rosebonheur, A plus les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
citronfraise 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2019 à 11:04 Alors les fifilles ça va? Béa? ça va la reprise? Rose je t'attends vendredi alors On s'y remet, on y va, on va y arriver! Dudule c'est la journée du gâteau non? tu fais lequel pour finir? Oui, c'était le coaching aujourd'hui J'ai perdu 1kg sur la semaine et déjà quelques cm des cuisses et de la taille. Il a modifié un peu mon programme sportif car y'a quand même des exercices que je ne savais pas faire. C'est vrai que si je tiens le rythme, je pourrais être en Conso en avril comme souhaité. Début février je pars de nouveau en voyage avec le boulot .... 4 jours ... où en général on mange et on boit bien Maiiiiiiiis ... je vais me retenir!!! Et mon coach m'a donné des exercices de cardio et muscu à faire dans ma chambre d'hôtel lol. Faut que je sois au top pour le mois de juillet où je pars en congé avec mon amie Barbie lol... sinon on va nous prendre pour la Belle et la Bête à la plage! ahahahah Pour moi aujourd'hui ce sera une omelette au jambon à midi (je lunch à l'extérieur) et ce soir des escalope de poulet panées. si j'ai le temps la semaine prochaine, j'essayerai un gâteau au fromage blanc. A +++
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/01/2019 à 05:38 Coucou les filles Félicitations citron fraise pour ton kilo perdu Mais non ce ne sera pas la belle et la bête, tu seras au top Dudule, j espère que le rdv de ta maman c est bien passé et que les résultats sont bons Bisou a Rose bonheur
citronfraise 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2019 à 17:33 Craquage aujourd'hui.... pfff
citronfraise 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2019 à 17:41 J'ai une collègue qui s'est mis un anneaux gastrique Elle a déjà perdu 9 kg en 10 jours...

rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 11/01/2019 à 08:43 Comment allez vous? Je l'ai dit et je recommence Dukan ce jour..de toute façon, je me sens mieux avec le régime.. j'ai repris du poids et le dos me fait mal et tout le corps d'ailleurs..le boulot, no comment.. Citronfraise, ne te focalise pas sur ton craquage ..L'anneau gastrique n'est pas sans danger..çà aide les personnes obèses..mais tu ne peux plus profiter de la même façon..Je pense que c'est un des derniers recours avec la sleeve.. Dudule, je pense à toi et à ta maman Béa, sœur jumelle..je te suis..tu tiens le coup?le boulot, pas trop dur?