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Je commence le 16 mai 2011 et je veux y arriver qui me suit ??

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aurore14 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2011 à 22:13 Bonsoir les filles, @gaby0211 : j'ai testé ce soir les lasagnes Dudu et franchement elles étaient très bonnes. J'avais l'impression de manger des pâtes Une autre recette m'a particulièrement plu, il s'agit de la flammenkuech (orthographié ainsi dans les recettes). Et dans les classiques, j'ai fait tomates farcies et courgettes farcies au steack hâché. Bonne fin de soirée et je vous tiens au courant pour le dudutella.

gaby0211 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2011 à 22:25 merci aurore 14
cicie 280 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2011 à 10:03 aujourd'hui , PL ...yess ! j'ai aussi préparé , des légumes farcis , poivrons , tomates , courgettes et champignons ! pour remplacer le riz que je mettais d'habitude au fond pour absorber le jus des tomates , j'ai délayé du bouillon de boeuf , dégraissé bien sur , avec de l'eau , et l'ai mis dans le fond de mon plat ! ça a donné un super gout a mes légumes !! enfin parait il ..jvous dirais ! mais dis donc le dudutella .....c'est super simple a faire ne plus ..!! j'ai regardé la recette !! , par contre c'est un toléré ..pas glop !! enfin bon , j'ai l'intention quand même d'y gouter , moi aussi ! juste une fois , siou plait ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2011 à 08:40 coucou les filles, comment ça va pour vous ? Pour ma part 13 jours de dudu et 2.2 kg de perdu...suis déçue j'avoue mais bon chaque corps réagit de différentes façon on va dire....(pour se rassurer). Sinon ça y est jai enfin trouvé quelque chose de pas mal à manger le matin, si ça vous dit je vous donne la recette que j'ai trouvé. bonne journée
cicie 280 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2011 à 10:01 coucou nuagedelune !! dépéche toi ....c'est quoi cette recette ????? viiiiiiite ??? !!! jviens de tester la confiture dudu ! j'ai du merdouiller sur un truc ...faut que je recommence , car le gout c'était pas ça !! mais le pain par contre ...ça me cale avec le café !! jpeux rien manger d'autre le matin .. alors dépéche envoie "ton quelque chose de pas mal " , viiiite ! euh excuse hein mais jsuis un peu a cran cmatin !! pfff ! ps ne t'inquiéte pas ..tu vas y arriver ..c'est juste que ton corps doit céder mais pas toi !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur60220	Posté le 29/05/2011 à 10:44 salut à toutes et bonne fete à toutes les mamans du forum !!! j'ai testé les chouquettes hier , raplapla j'ai du zappé la levure ! maisc'est bon ou gout et la texture est pas mal pour le matin ou le gouter. j'ai pas encore trouvé la recette idéale pour remplacer le pain... suis accro au pain...mais bon ! je testerai aussi les lasagnes car elles ont l'air d'etre pas mal ! hier soirée entre amis, pas de craquage, sans me faire capter sur mon régime !!! trop forte !! j'ai fait style je trinque mais je trempais juste mes levres et apres j'ai pu manger du jamnon persillé et du roosbeef , ce fut tentant sur d'autres plats mais ca c'est bien passé ! bon dimanche à toutes !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gaby0211 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2011 à 13:12 reska, félicitation pour ton non craquage. Continue nuage de lune ne t'en fais pas, le principal c'est que tu intègre la méthode et ton corp sera bien obligé de plier à un moment donné. Il ne peut pas resister on est toutes là pour qu'il flanche. allez bon dimanche les filles pour moi c'est lasagnes ce midi
cicie 280 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2011 à 13:15 bravo reska ! bien joué !! coucou gaby ...bon appetit !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

bianca31000 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2011 à 20:31 Bonjour tout le monde! Moi qui vous lit en secret depuis le 16 mai, date du depart de mon regime dudu! Je me lance enfin pour etre parmi vous! apres un grand laissez allez, la gourmandise et une grossesse, 25 kg en trop! Je fais 7jours attanque, 7 jours croisiere. bilan: Premiere semaine: 3 kg en moins, et la deuxieme avec les legumes, -1KG.... Suis un peu decue pr la semaine PL mais je recommence l attaque des demain!, je me decourage pas....ma motivation?je veux plus mettre de gilet en pleine canicule pour cacher mes bras!!!!ni de legging pour cacher mes genoux trop gras! deja un grand merci a toute, car durant ces 2 semaines je vous lisez en secret, et j ai trouvé beaucoup de réconfort! courage a toute! a demain!
Utilisateur60220	Posté le 29/05/2011 à 21:09 @bianca3100 bienvenue ! effectivement nous sommes toutes au début d'un parcours de longue haleine, apres une perte rapide et motivante, il nous faut apprendre à resister aux tentations et a accepter de perdre moins de poids... mais on va atteindre notre but, ensemble !!! comment s'est passé votre repas dominical ?? pour ma part j'ai résisté à mon dessert préféré préparé spécialement par ma mamie, qui ne savait pas que j'étais au régime... pas simple, pas évident meme, je suis contente de moi mais frustrée qd meme !! mais je serai fiere de moi j'espere quand je monterai sur la balance mardi pour ma pesée officielle de la semaine !! bonne soirée à toutes ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2011 à 21:47 coucou les filles, et tout d'abord bienvenue à bianca3100 et félicitation pour tes kg perdus. tu aurais du venir parmi nous avant on allait pas te manger ^^ Alors les filles je vois que vous aussi vous êtes en manque de pain..........c'est affreux, je reve de croquer dans un bon bout de pain blanc.... Je vous donne la recette du pain qui passe mieux que les galette, ce pain est bon pour 3 jours 6 C A S de son d avoine 3 C A S de son de blé 2 yaourts brassé à 0 % 2 œufs 1 sachet de levure chimique 2 C A C de sésame quelques ptites goutes d arômes citron une C A C de canderel cuisson et hop dans un moule à cake au four pendant 25 min à 180 ° Voili bisous
bianca31000 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2011 à 21:49 @reska merci pour la reponse si rapide! ca fait du bien de pas se sentir seule! en effet, repas dominical chez belle maman cherie, et tarte aux fraises tartes aux pommes...comment dire!!!!! juste dur!!!! mais pas touché! NAN NAN NAN!!! tomates concombre et poulet sans peau au barbecue! that's all!!!!! malgres tout mes efforts de la semaine, je m apercois ce soir que j ai pris 1 kg!!!!!!!!!!!!!!! RAAAAAAAAAAAAAAAAAH ARF Suis dégoutée!!!!! c'est la looooose du dimanche soir! Pas un ecart depuis 15 jours!je tiens bon mais j avoue etre demoralisée ce soir! demain je reprends la phase PP en esperant que les kilos descendent vitent!!!! A BAS LE GRAS!!!!! courage et merci!
NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2011 à 22:04 coucou bianca ne t'inquiette pas demain tu verras tu l'auras perdu ce kg, peut être es tu en période de régles car moi depuis cette période je prends du poids. No stress
cicie 280 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2011 à 22:08 salut !! aaah les filles vous m'avez manqué...!! bienvenue , bianca ! mais oui t'aurais du venir ...! enfin t'es là et c'est le principal ! reska : on est fiére de toi ...! frustée , mais c'est pour la bonne cause , hein ! venge toi sur la recette de bon pain de nuagedelune ..tu verras , ça cale grave !! et surtout comble un gros manque ! nuagedelune : bin dis donc c'est la même recette !!! a part que j'y ai mis ,dans le mien , 3 petits suisses !! mais on s'en fiche aprés tout ...le pain dudu ou supertata ...bin , c'est booooon !! yaourt ou petit suisse ..!! bianca , c'est normal que ça prenne plus de temps , t'es en corisiére et la réintroduction des légumes freine un peu , mais là aussi ça dépends de chaque personnes , on est toutes différentes ..tiens bon !! voila jvais de ce pas déguster mes cuisses de poulet moutardées cuites au barbeuc !! hummm a + tard , bisous aussi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
bianca31000 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2011 à 22:42 Merci a toutes!!!!! suis remontée grace a vous! c est reconfortant de pas se savoir seule, avec ce regime et son gras(arf) DEMAIN c'est decidée je ressort mes vetement taille 38 pour me motiver! je crois que je sais pourquoi je perds pas trop vite, je bois pas!!!! pffff quelle nule moi! merci en tout cas, a tout le monde pour ce soutien!!!! je repasse en attaque demain, mes tomates vont me manquer....et vous, c'est quoi votre remede anti craquage????moi c'est le avant apres du site, et le yaourt 0% a la vanille!
cicie 280 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 01:46 perso , moi c'est les plats que je préfére , les recettes que je commence a concocter ...mon réméde !! rhoo , mais bianca faut boire minimum 1l 5 /2 l ,par jour ...pas bien !! ça , allez allez ..c'est important !! allez bonne nuit , jvais bosser , pffffff j'ai po envie ..mais ..faut ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur60220	Posté le 30/05/2011 à 08:44 @bianca31000 bois, bois, bois ! thé, café, eau, coca light, mais fait gaffe il faut beaucoup éliminer dans ce régime mais DUKAN le rappelle quotidiennement. pour ton kilo je comprends que tu sois dégoutée....Je t'avouerai que je ne me pese q'une fois par semaine a savoir demain et J'AI PEUR !!!! je sens que je perds, mes vetements me serrent moins je sens le gras qui commence à partir a certains endroits de mon corps mais on est tellement obsédées par notre poids qu'on peut pas changer facilement. ce qui compte c'est ce que tu as déja perdu et le fait que tu reperdes ton kilos plus qq grammes la semaine pro. bois, bouge un peu plus, varie tes menus et ton kg va partir aussi vite qu'il est arrivé !! et bravo pour ton non-craquage !! pour me motiver hier devant la tentation qu'était le super dessert de ma super grand mere c'etait le avant-apres dusite et aussi toutes les fois ou je me suis dit c'est pas grave, demain je m'y remets serieusement... et à chaque fois y'avait un truc, une envie folle et justifiée ou pas et à chaque fois je craquais... donc cette fois j'essaie de tenir pour de bon mais Cicie rassure toi je ne suis pas frustrée car j'ai mangé des chouquettes le soir donc j'ai eu ma dose de sucré... mais la tarte de mamie Jeannette est une institution... et c'est dur d'y resister !! mais espérons que je sois récompensée demain à la pesée... meme je suis en période "fifille 1 fois par mois !!" petit sondage : que faites vous comme sport ou activité pour bouger vos "body" ??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
solea31 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 09:39 Bonjour à toutes Bianca bienvenue !!!! Si j'ai bien compris tu repasses en attaque aprés avoir commencé la croisière renseigne toi je ne pense pas que ce soit une bonne idée Reska j'essaie de faire "le roi des exercices Dukan" matin et soir gym et aquagym 1 fois par semaine mais je ne fais pas la marche préconisée par Dukan Je ne vous écris pas souvent mais je vous lis tous les jours et je vois qu'on passe toutes par les mêmes phases et moments de doute mais motivées !!!!!!!!!!!!!! Un grand challenge pour moi j'ai invité parents et beaux-parents dimannche prochain comment les régaler tout en respectant mon régime merci pour les tuyaux Bonne journée !!!!!!!!
bianca31000 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 09:44 bonjour tout le monde! et courage pour cette nouvelle semaine qui s"annonce!!! @reska: pour ma part, je marche! tout les matins je fais une heure de marche avec mon bébé de 3 mois en poussette. En plus ya des dénivelés terrible dans le chemin que j'emprunte,ca chauffe les cuisses! Je croise les doigts pour ta pesée du jour!!!!on y arrivera au bout de ce gras!!!!!!!!!!!!!! allez je me mets a l eau aujourd hui, je me rediscipline. COURAGE pour tout le monde!!!
cicie 280 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 10:09 salut , Vous voulez que je vous dise ??? aujourd'hui , jour de pesée !! a jeun ..bon un café dans le ventre ! je rentre juste .. - 2KG ..les filles , purée jsuis contente !!! crotte alors !!! pourtant c'est ma semaine " d'amour férié " ..comme dit le zhom .... olalla ..trop contente ... bizou a vous toutes ..jvais faire dodo , a tout a l'heure ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur60220	Posté le 30/05/2011 à 10:28 @solea c'est quoi le roi des exercices Dukan ....?? @bianca31000 quelle motivation 1 heure pr jour bravo !! @cicie comment dire : "BRAVO" !! garde cette belle motivation et cette belle énergie !! pour ma part je vais au boulot à pied 10mn le matin 10 le soir et aquagym durant 3/4 heure le plus souvent possible dans la semaine !au minimum 3 ou 4 fois.... n'ayant pas d'enfant, aucune excuse pour ne pas y aller !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
byekilos 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 10:38 bonjour tout le monde ! Pour moi pesée ce matin résultat -600g en 1 semaine :( bon il faut dire que ce week end je n'étais pas chez moi donc j'ai fait 2 jours PL ! samedi midi poulet haricot vert , samedi soir carottes rapés + roti froid + jambon +tomates (malgré les nommmbresue tentatios !!) dimanche midi viande +tomates+courgettes +1 FB ,dimanche soir lasagnes dudu +choukette pour chaque matin 2 FB avec son d'avoine et pas de brioche croissant aaaaahaaahhh 0 gttes d'alcool et beaucoup beaucoup de danse par contre moins bu que d'habitude la journee voila donc bilan un peu décevant pour moi mais pas si négatif que ca après tout ! je rédémarre en PP aujourd'hui on verra lundi prochain ! sachant tout de même que j'ai mon anniversaire dimanche rrrrr (dc soiree samdi soir ) bonne journee à toutes et tenez bon
aurore14 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 11:16 Coucou les filles, @cicie : 2kg dans la semaine !!! c'est GENIALISSIME @byekilo : 600g dans la semaine, c'est toujours ça de moins ! Et tant que le chiffre baisse sur la balance, c'est génial. Moi, j'ai perdu 800g dans la semaine. Côté sport je suis allée faire un footing samedi matin. Après 10 ans sans rien faire, aie aie aie ! Encore quelques courbatures ce matin mais qu'est-ce que ça fait du bien !!!! J'y retourne jeudi. J'ai goûté au fameux DUDUTELLA... Verdic : il ne faut surtout pas comparer ça au Nutella mais pour les accros au chocolat c'est plutot pas mal -. L'arome noisette parfume agréablement le chocolat ! Bonne journée à toutes et bon courage. Je viens de voir que le Dr DUKAN lance une ligne de plats cuisinés en vente d'ici quelques jours (poulet thaï, filet de colin lieu, boeuf braisé, tajine de boulettes), ainsi qu'un nouveau fondant au chocolat, une glace yaourt mangue ou vanille. Il met aussi en vente des sauces tomates et une sauce salade. Ces produits seront en vente chez Monoprix et Casino.
bianca31000 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 11:56 Haaaaaa!!!! oué oué oué!!! moins un kilo au compteur ce matin!un kilo de gras en moins!!!! @solea31: je comprends pas se que tu me dis?moi je fais 7 jours attaque PP,7jours croisiere PL,et ca va plutot bien!et toi?tu l'as mis en place comment ton regime? @aurore14 : un footing! je suis admirative!!!quel dose e courage!!! @byekilos: 600grammes de gras en moins!!!!!! YOU OUH!le kilo en moins approche! Suis trop contente d'avoir dis non a la tarte aux fraises et aux merguez ce week end!!!!

Utilisateur60220	Posté le 30/05/2011 à 12:06 @byekilos 600 gr de moins c'est plus de 2 plaquettes de beurre que tu as en moins sur les hanches, les cuisses !! ca peut paraitre peu mais c'est une jolie perte hebdomadaire !! donc c'est que du bon !! @aurore14 jolie perte pour toi aussi ! et bravo pour ta reprise du sport !! les courbatures ne seront bientot plus qu'un mauvais souvenir ! pour les plats cuisinés Dudu j'avais vu un reportage qui en parlait mais sans préciser la date de lancement et la gamme de produit précis... j'ai hate de voir et de gouter ! j'ai testé les gateaux coco ou noisette...pas tip top tres pateux dès qu'on les a 3 secondes dans la bouche mais ca change et ca dépanne ! @bianca 31000 tu es une gagnante !! tu as résisté et tu as été récompensé !! encore bravo à toi !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site