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Je commence le 16 mai 2011 et je veux y arriver qui me suit ??

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byekilos 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 21:18 ouiii on arrive au bout de la première partie !! mais attention à ne pas relacher ses efforts mais au contraire s'accrocher pour faire une croisière sans vagues !! vivement les légumes quand meme lol par contre niveau faim c'est nickel je suis vite calée et ca c'est vraiment apréciable et surtout ca aide à ne pas craquer !

Utilisateur59420	Posté le 20/05/2011 à 21:20 Oui ce sera plus simple avec les légumes quand meme Mais bon je commence à bien m'y abitué, je suis contente, mtn j'espère que je vais perdre assez facilement, ca me fait un peu peur Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
byekilos 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 21:32 oui moi aussi Elo10 j'ai le meme peur que toi !! j'ai peur de perdre genre 400-500g par semaine et que ca duuurre une eternité et puis pour etre honete j'aimerais bien pouvoir enfinnnn passer des vacances normales sans avoir a me planquer sous mon paréo ne pas me baigner parce que les gens vont me voir traverser la plage,porter des manche longue ou un cache couer pour cacher mes bras alors qu'il fait 35° etc etc ! j'aimerais bien perdre au moins 10-12kg pour le mois d'aout ! on verra ...
Utilisateur59420	Posté le 20/05/2011 à 21:34 Oui c'est clair mais on va y arriver hein??? on crois en nous, je vois pas pk les autres y arriverait et pas nous, en plus on a fait aucun écart et on compte pas en faire donc c'est sur on va y arriver Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
byekilos 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 21:57 GRAVE !! motiverrrrrrrrrrrrrrrr ! aller moi je vais aller me reposer je suis hs ! bonne soirée à toi et a tout le monde !
Fleury 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 22:08 Mais bien sur qu'on peut le faire !! D'ici aout c'est tout à fait possible qu'on ait perdu une dizaine de kilos, en continuant comme ça on va fondre comme de la neige au soleil ^^ Moi ce soir saucisses de poulet et gateau dudu ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur60658	Posté le 21/05/2011 à 05:17 Coucou tout le monde, ça fait plaisir de voir qu'on a tous eu la bonne idée de se lancer le même jour! Je suis à la fin de ma période d'attaque. Après plusieurs essais de Dukan, j'espère que celle-ci est la bonne. Allez courage à nous!!! Ps: Nuage de lune c'est le bon forum ici pour le démarrage du 16 mai? Merci pour ta réponse. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60785	Posté le 21/05/2011 à 06:17 Coucou tout le monde, ça fait plaisir de voir qu'on a tous eu la bonne idée de se lancer le même jour! Je suis à la fin de ma période d'attaque. Après plusieurs essais de Dukan, j'espère que celle-ci est la bonne. Allez courage à nous!!! Ps: Nuage de lune c'est le bon forum ici pour le démarrage du 16 mai? Merci pour ta réponse. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur60785	Posté le 21/05/2011 à 06:34 Je m'étais fixée 5 jours d'attaque mais là je vais essayer d'aller jusqu'à 7 jours! Courage à tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60220	Posté le 21/05/2011 à 08:35 bonjour à toutes à tous ! ca papote ca papote ! je vois que certaines veulent faire plus que 7 jours de phase d'attaque : attention c'est déconseilé, si vous le faites buvez beaucoup d'eau , faites des activités physiques mais pas violentes et reposez vous ! la phase la plus longue et c'est là qu'il ne faut pas perdre la foi !! je l'ai déjà fait et j'ai pas été jusqu'au bout... pourquoi...parce que je mangeais souvent la meme chose et je me suis lassé et le son d'avoine ne passait plus ca me soulevait le coeur... donc cette fois je cuisine, je varie et je mange les galetes de sons avec les préparations du commerce et j'en rajoute un peu du "vrai" son d'avoine dukan. bonne journée à tous ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
liloudams 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 08:49 AU SECOUR j'ai repris 200g ????!!!!!! je comprend pas je n'ai fais aucun écart, j'ai même fait une heure de marche hier ! je suis dégoutée... :( Est ce que c'est arrivé à quelqu'un ?
NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 10:14 coucou à toutes michouz oui c'est le bon forum ^^ bienvenue byekilo je suis comme toi en été je met toujours des manches longues pour cacher mes bras....et j'envie celles qui mettent des debardeurs mais oui on va y arriver liloudams, c'est peut être avant tes régles sinon comment ça va pour vous ?
liloudams 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 10:23 Avant mes règles difficile à dire car je n'ai pas encore eu mon retour de couche !!! mais je crois que j'ai trouvé, hier j'ai fait des crèpes dudu avec du lait écrémé en poudre, bref, à savoir que le lait écrémé en pourdre il faut en consommé 3cs par jour maxi et pour faire 2 crèpes il en faut déjà 4, et mois j'ai fait 4 crèpes !!!!!!! FAIT CHbiiiiiiip ! Les gens qui postes des recettes devrais dire ce genre de chose pour éviter les mauvaises nouvelles de Ginette...... Je vois que ta Ginette à toi à enfin parlé !!!! 1.5 kg wouhouuuuuu depuis hier c'est génial ! Allé faut rester motivé
NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 10:33 tu as accouché y'a pas lomptemps ? Si c'est le cas tu es courageuse d entamer le régime si vite moi mon bonhomme à 11 mois et je le commence juste lol tu en a pensé quoi des crèpes dudu ? perso bof bof peux tu stp redonner la recette des flans oui ma ginette à enfin parlé lol mais il était temps je me tate a continuer un peu la phase d attaque et toi tu la fait jusqu'a quand ?
NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 10:35 comment ça se fait que ma reglette ne marque pas ma perte de poids ?
Utilisateur60785	Posté le 21/05/2011 à 10:44 Merci Nuage de Lune. Comment ca s'est passé pour vous jusqu'ici? Pour moi ça s'est plutôt bien passé dans l'ensemble sauf la migraine du 3e jour. Je mange souvent la même chose, à savoir poulet, rognons, oeufs, jambon de dinde, tilapia, il faudrait que je commence à essayer les recettes! Je suis bien partie pour 7jours d'attaque, je bois 1l d'eau en moyenne. Et vous comment ça se passe? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur59420	Posté le 21/05/2011 à 10:46 Coucou les filles Alors moi j'ai perdu encore 500g, ca me remonte le moral Dernière ligne droite avant la phase de croisière, cool Vous mangez quoi à midi?? Bonne journée les filles. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
liloudams 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 10:48 Oui j'ai accouché le 02 avril ! je ne supportait plus mon corps alors j'ai décidé de m'y mettre. Félicitations pour ton bonhomme ! Moi j'ai adoré les crèpes, les sucrés, car j'en ai fais des salés mais franchement bof. il faut mettre des aromes dans les sucrés, la fleur d'oranger c'est excellent, elles sentent vraiment la vrai crèpe. on a peut être pas la même recette. Pour les flans : 25 cl de lait écrémé, 3 oeufs, aspartame liquide et arôme celon les goût. faire chauffer le lait. Dans un saladier, battre les oeufs, ajouter l'aspartame, l'arôme (vanille ou caramel, j'ai acheté au citron pour tester), puis le lait chaud. verser dans un ramequin puis les mettres dans un grand plat rempli d'eau. Mettre le plat au four pdt 25 min. Voilou. Pour ma phase d'attaque, je voulais faire 10 jours mais je me tate à arréter à 7 jours je pense que c'est déjà pas mal.
byekilos 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 10:49 Bonjour tout le monde !! NUAGEdeLUNE oui j'espere bien pouvoir en mettre des débardeurs cette été et des robes aussiii ! mais dit donc je vois que la nouvelle balance ta apportée de bonnes nouvelles !!!! bravo à toi ca motive n'est ce pas ? liloudams ne t'inquiete pas ! tu sais le corps est compliqué encore plus celui d'une femme il y a plusieurs choses qui rentrent en jeu et notaement les hormones ! je conçois très bien que ca puisse etre un petit coup du pour le moral mais d'ici 1 ou 2 jours t'inquiete pas ca va repartir !! aller bonne journée à tous !! et bon courage
Dydynette 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 11:11 j'ai perdu 1,7 kg pendant la semaine o/ j'suis trop happy moi qui avais peur de grossir ben la c'est pas le cas ^^ Et vous ça va les filles? Liloudams, tu es sure de t'être pesée au même moment que les autres fois? Après le même rituel? Barf 200g c'est pas grand et en période de règle on stocke toute je ne me fais pas d'espoirs pour la semaine pro (j'ai mes règles lundi=/) des bizx et bon week end =D
NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 18:18 félicitation a toi liloudams pour ton enfant, tu es vraiment courageuse d entamer un regime tout de suite après l acccouchement chapeau bas mamzelle ^^ byekilos merci à toi, mon poids baisse un peu ça fait plaiz ^^ je me dis qu 'un jour peut être je mettrai un debardeur. De toute façon a plus ou moins long terme on mettre toutes des debardeurs et des jolies robes Bravo à toi dydynette (^^) Elo10 - 500G bah dis donc tu fond vite toi ^^ Bisous à toutes les autres J'espère que votre journée c'est bien passée moi je suis à plat de couture je comptais prolonger la phase mais en fait j'arrete aujourdhui Mouaakkkkkkk
Utilisateur60785	Posté le 21/05/2011 à 19:53 C'est vrai ça Elo10, ca descend vite chez toi. Moi je vais me peser un derniere fois demain et j'entame la croisiere Lundi, je ne sais pas encore comment je vais alterner PP et PL pour l'instant. Vous alternez comment vous? Liloudams bravo pour ton bébé et ton courage! Ca a l'air pas mal ton flan, je vais tester mon 4h là! Euh oui je vis pas en France d'où le décalage. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60220	Posté le 21/05/2011 à 20:23 Elo10, Bravo pour ta baisse !! Byekilos, ne t'inquietes , ton corps est dans une phase transitoire avec l'accouchement encore récent... varie tes menus et continue le sport ou l'activité physique , ca fait c.... sur ce coup mais tu vas continuer à perdre !! reste confiante !!! Nuagedelune alors cette nouvelle balance tu t'y est faite ?? pour ma part saumon, galette son, surimi, steaxk haché au menu, avec aquagym et 20 minutes de marche... je suis allée au marché acheter des plants de pieds de tomates... j'ai hate !! bonne soirée !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur59420	Posté le 21/05/2011 à 20:26 Le flan de liloudams est tropppp bon Mercii les filles, c'est vrai j'ai perdu assez rapidement mais il fo ke je m'attende à stagner, sinon je commence la croisière lundi et là je me pèserais 1 fois par semaine et non tous les jours comme je fais! @NUAGEdeLUNE moi je vais faire 1 jour PL et 1 jour PP comme ca j'aurais pas le tps de me lasser Bonne soirée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 09:24 coucou les filles comment ça va pour vous ? Pour moi + 600 G alors que j'ai pas fait d'eccart mais je pense que c'est du à l arrivée prochaine de mes règles la suite au prochain épisode... Aujourd hui début de croisière pour moi Je vais me réglaer avec une bonne salade hummmm bisous