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Je commence le 16 mai 2011 et je veux y arriver qui me suit ??

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solea31 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 09:27 Bonjour à toutes Super idée ce forum j'ai moi aussi commencé lundi 16 mai on va pouvoir se suivre et se soutenir Bon courage à +

Utilisateur60220	Posté le 19/05/2011 à 09:36 Nuagedelune, ta balance surtout si elle est à aiguille elle ne doit pas etre super précise... prends si tu peux une digitale et une qui calcule ton taux de graisse... ainsi tu verras que parfois on perds de l'eau , parfois du gras... et si tu stagnes c'est que ton corps fait peut etre de la résistance, essaie de varier tes menus, de boire ta bouteille d'eau et de bouger un peu plus... aller faire les courses à pied par exemple !! t'inquietes pas tu vas y arriver !! on va pas te lacher comme ca !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur59420	Posté le 19/05/2011 à 09:43 Oui oui Nuagedelune, tu va y arriver ne tkt pas. Je voulais savoir est-ce que je suis obligée de faire 7 jours d'attaque? pck je ne sais pas si je vais tenir le coup Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zizabel 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 10:33 bonjour tout le monde, je vois que les discussions vont bon train...tant mieux!! cela montre que l'on est toute motivée. Pour ma part, je ne me suis pas encore lancée dans les recettes. j'attends ce week end, j'aurai plus de temps!! sinon je tiens le coup. Pour celle qui ressentent de la fatigue, n'hésitez pas à prendre de la vitamine, avec pleins de vitamines dedans, pas seulement de la C. moi je prends de la juvamine et je ne ressends ni fatigue ni faim. je ne fais même pas de colation! un miracle!! Courage à toutes et à bient^to
byekilos 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 10:41 coucou les filles !! Moi je suis très fatiguée encore aujourd'hui mais je tiens bon .. @Elo10 bravoooo belle perte continue comme ca ! moi aussi jem demande si je vais pas faire 6 jours .. je vais voir ! @Nuagedelune Mais oui tu vas y arriver on va toutes y arriver !!! ne tkt pas ca soit ta balance qui n'est pas très fiable soit ton corps qui resiste ou les deux 9 ^^ tiens bon il n'y a pas de raison pour que ca ne demarre pas ne lache pas !! aller bonne journee les filles !!
Utilisateur59420	Posté le 19/05/2011 à 10:42 Merci bye kilos c'est gentil Je pense aussi faire 6 jours pck je suis vraiment pressée de manger des légumes lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
byekilos 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 10:48 oui moi aussi trop hate !!! je verrais comment je me sens dimanche et a ce moment la je deciderais de faire une derniere journée d'attaque ou non ! aller les filles nous sommes sur le bon chemin on ne lache rien !! courage
Utilisateur60220	Posté le 19/05/2011 à 11:08 Zizabel J'ai préparé ma liste de recettes et donc liste de courses pour tester des recettes ce week-end... parce que le fromage blanc , jambon de dinde et steack haché ou escalopes...ca dépanne mais on bout d'un moment ca lasse !! je voudrais trouver aussi trouver des recettes sucrées pour les encas... bonne journée ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur59420	Posté le 19/05/2011 à 11:09 @reska : Les crèpes dudu sont tres bonne Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zizabel 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 11:46 bojour Reska, je vais faire la même chose : préparer les recettes et faires les courses en conséquence pour ne rien oublier. je pense que je vais commencer par les dessert!s! popur changer du FB car tu as raison, c'est lassant. On se tiens au courant dés lundi pour comparer nos expériences?! euh Elo10 si on fait des crèpes on a le droit d'en manger combien? Merci à+
liloudams 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 12:00 Bonjour les filles ! @Elo10, magnifique perte de poids ton corp réagi super bien c'est super ! voilà de quoi donner un bon coup de fouet pour la suite ! @NUAGEdeLUNE, si toute fois c'est ton corp qui résiste, ne lache rien, il finira par craquer et une fois que la perte de poids sera amorcée les kilos tomberont les uns après les autres. courage et bon quatrième jour !
Utilisateur59420	Posté le 19/05/2011 à 12:07 Merciii liloudams Mais bon va falloir que je m'attende a une stagnation lol Bon courage à toi aussi Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
liloudams 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 12:39 voilà une photo de mon flan dudu !
zizabel 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 12:41 waouh!!ça donne super envie!!
liloudams 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 12:42 merci et en plus c'est bon !!!
Fleury 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 12:58 effectivement il a l'air super bon ton flan ! @NUAGEdeLUNE : continue, reste motivée, tu vas y arriver ! avec une balance électrique tu pourras voir que tu perds malgré tout, meêm si ce n'est que 200g, c'est tjs ça ! Bon sinon les nénettes vous mangez quoi ce midi, à part le super dessert de liloudams ! moi en entrée toujours mon escalade de betterave/carré frais 0%/blanc de dinde, et en plat du foie de volaille cuit à la poele avec des petits oignons ! bon app à toutes ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur59420	Posté le 19/05/2011 à 13:26 Hmmmm il a l'air trop bon ce flan Je vais en faire cette après-midi lol Sinon moi j'ai mangé une tranche de blanc de poulet avec un carré frais, une escalope et un yaourt nature Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
byekilos 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 14:08 humm tres apetissant ... moi 3 tranches de jamabon avec care frais +1 fromage blanc je commence a être ecoeuré et la fatigue s'accentue ... j'espere tenir le coup ! mais je pense que je vais commencer la phase de croisière dimanche au lieu de lundi ! bon aprem les filles !
Utilisateur59420	Posté le 19/05/2011 à 14:10 Oui je comprend, moi aussi j'en ai un peu marre mais bon faut tenir le coup, et il parait qu'il faut faire les 7 jours comme prévu :( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
byekilos 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 14:21 ah micne .. ca change tent de chose 1 journée de plus ou de moins ?? pour la fatigue je vais pendre des vitamines parce que la j'avoue au boulot ca devient tenduuu !
Utilisateur59420	Posté le 19/05/2011 à 14:31 Oui moi aussi je fatigue tout le tps sur l'après-midi, je me sens pas très bien vivement la fin de la semaine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Fleury 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 14:37 C'est bizarre que vous vous sentiez si mal tant de temps... Moi je vais faire 5 jours PP (du lundi au vendredi) et 2 jours PL (le we, comme ça si on sort ou on reçoit du monde j'aurai un peu plus de liberté dans le choix du menu...), il parait que c'est pas mal comme rythme, et comme ça le we on a la sensation d'en profiter encore + ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur59420	Posté le 19/05/2011 à 14:43 Moi je vais faire 1jour PP et un jour PL Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
byekilos 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 14:52 @Elo10 c'est clair vivement !!! mais on va tenir ca en veut le coup je crois ! @Fleury moi je partirais sur 1PP/1PL je pense . Faire toute la semaine en PP je ne tiendrais pas ! Il ne faut pas oublier que nous sommes tous différents (antécédents médicaux,nombre de régimes fait auparavant,rétention d'eau etc etc !) Il y a des effets que certains ressentiront, d'autres ne les auront jamais c'est comme ca ...

Dydynette 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 15:02 Coucou les filles Moi j'ai commencé le 9 mai je peux quand même m'inclure dans votre groupe? Sinon une question me turlupine : vous vous pesez souvent?? Parce que moi je me pèse une fois par semaine ... c'est pas assez? Bizx! et bon courage à toutes!